人总是会遇到成长瓶颈的，瓶颈是我们每一个人在生活、心理、事业、学习等方面所遇到的一种停滞不前的状态。这种状态何以名其为「瓶颈」，乃是其就像瓶子的颈部一样，从比较宽松忽而为异常狭窄，既出人意料而又难以透过。

　　事实上，我们每一个人在成长的道路上都会遇到瓶颈，即使是名人如科学巨匠牛顿、核弹之父奥本海默、世界首富比尔．盖兹、文学大师托尔斯泰，也概莫能外。在这些名人的如烟往事中我们可以细细地品尝到突破的美丽和壮观。

　　瓶颈无处不在，瓶颈无时不在，我们如果不能突破瓶颈的钳制，最终等待自己的将是失败的命运。但好在，瓶颈再往上便是出口，如果方法得当，能够找到正确的出口，也便会取得更大的成功。在这个意义上，瓶颈实际上成了成功与平庸的筛检程式，许多朋友对瓶颈可谓谈虎色变，避之不及，其实瓶颈并不可怕，因为它既然是躲不掉的，那么逃避它、害怕它，反而是会被它钳制得越来越紧。唯一的解决之道就是大胆、全面地突破瓶颈。事实证明，只有有魄力、毅力的人才有可能透过瓶颈的考验，获得成功。

　　突破是创新之母、发展之源，大胆全面突破，就意味着创新、发展，因为创新、发展意味着大胆革除旧物，全面突破原有的一切，使自己发生新的彻底的变化。变得越彻底，则越成功。同时，要想突破瓶颈，还必须知道自己处在什么样的瓶颈里。连自己的问题出在哪里都不清楚，则只会陷入瓶颈而无法自拔，不符合大胆、全面突破的精义。

　　那么，究竟应该怎样来突破阻碍自己发展的瓶颈呢？这本书向读者朋友推荐一种屡试不爽、百战百胜的四步突破法：第一步，了解自己，先找到瓶颈制约自己的关键；第二步，慎重挑选你的突破点和突破时机，相机出击；第三步，为突破瓶颈积聚必要的能量；第四步，集中力量，重磅出击！

　　三十功名尘与土，八千里路云和月。我们每一个人为了自己的事业、自己的生活，每天忙忙碌碌，当你从喧嚣中静下心来，细细品读一本真正对你的人生有所启迪的书，这是否是一种快乐？这是否又是一个进步的开始？

作者简介

张久钦

　　台湾淡水人，出生于70年代，从小学开始随手涂写至今，各类文章散见于报刊杂志，现为自由现撰稿人、畅销书作家。

第一篇 人总是会遇到成长瓶颈
第一章  生活上的瓶颈 10
第二章  心理上的瓶颈 27
第三章  事业上的瓶颈 48
第四章  学习上的瓶颈 68

第二篇　只有大胆全面突破才能脱离瓶颈
第一章  突破是创新之母、发展之源 82
第二章  成长瓶颈是成功与平庸的筛检程式 97
第三章  你是否感觉已经陷入瓶颈而不能自拔 112
第四章  随时准备突破才会不断进步 131

第三篇　古往今来的名人大都曾陷入成长瓶颈
第一章  深陷学术瓶颈的牛顿 146
第二章  深陷道德瓶颈的奥本海默 163
第三章  深陷资本瓶颈的比尔‧盖兹 181
第四章  深陷生活瓶颈的托尔斯泰 203

第四篇　如何突破阻碍你发展的瓶颈
第一章  了解你自己，找到瓶颈制约你的关键 220
第二章  慎重挑选突破点和突破时机，妄动只能带来失败 229
第三章  为突破积聚必要的能量——羽翼丰满才能破茧而出 243
第四章  怎样实施突破——集中力量，重磅出击 255

后  记