疾病已露出面目，只是你不知道而已
永远比疾病早一步！中医预知重大疾病的要诀！
清楚搞懂脸上征兆，就能降低80%发病机会
把握几个要领，不费工夫，从脸上发现线索→找身体对应部分→及早发现∕阻断病痛
一本与疾病和自身健康「沟通」的人体「脸书」

★不明黑斑、眼睛血丝、眼袋肿胀、额头细纹、嘴唇干裂……这些出现在脸上的困扰。你，明白它们背后代表着健康上的隐忧吗？
我们的脸与身体，比任何科学「机器」和「仪器」更为精确，而你如何来解密？

本书透过简单步骤，让你第一时间发现与搞懂脸上的真相，以及我们身体的「表象」和「表现」，借由端倪我们的脸、触诊体温的变化、观察大小便、身体的征兆…读出健康之异常。其实不需要特别费功夫，只需把握几个要领，简易的自我侦测，就可做好病痛的防堵机制，达到最即时与正确的保健方法。

★本书细述天干地支对应的人体，不同的生命方程式，如何辨识健康和疾病的讯息？从脸色，分辨青、赤、黄、白、黑时宜调补的食物？食补的方子与食补的正确观？医学美容的迷思，不如本书「女人的养颜美容提示」！胆经可不能乱敲，揉腹比敲胆经好！乱吃蔬果小心吃出不孕？！忌口、浊毒、排毒≠泻肚，五色、五味与身体机能的对应……大医详加解说，中医生养智慧的毕生心血之作！
★大医陈胜征近五十年临床医术，解析医理和身体运作，且不乏诸多调理、护理或治疗的建议（包括方法、手法和药材），有精辟理论性、极高的实用与操作性，让我们重新认识自己身体以及提供中西医学界对「望诊」的全新视角。
★本书进一步贯通《黄帝内经》与《易经》，阐述生理、病理、天理间的关连，探索生命的真面目，如何从大自然学习生养的智慧，提出富含中华医易内涵的「人体生命方程式」！

●更多你必须知道的脸与身体的真相，对应的生养法宝：
不同由来的疾病，各有不同的讯息；将病而未病，你的身体就是先知！
脸如何和身体对应？五官形态，构造出了什么样的命运格局？
为什么人的根本在「二便」，只要大、小便救通，大部分病人都能活？
为何了解「生命方程」，能帮助我们捕捉生命和疾病的讯息？
古典中医预知重大疾病，神医、大医防治80%发病机会的身体观测要领。进而从天地学习生养的智慧，创建人体生命方程式！

．陈胜征说，这人体脸书真相的秘密所在：干支基因。陈胜征把这种节律叫做人体生命方程式，并细细研算出「脸部真相」和「身心状态」的对应关系，拓展、充实了古代望诊体系。

．根据脸上的蛛丝马迹，可以轻易地找到体内病变所在。先将脸和舌头「一分为三」，这「三」是基本：既是脸的上中下三个部分，又是人体的上中下三焦、人生的三个阶段……宇宙的天地人。

．在出生之时，您吸入第一口气，您的生命就被启动了，这一口气在您身体里运转，它包括了八个部分，年、月、日、时又分了天干和地支，也就是我们常说的八字。

．预知病灶：女人舌根两侧若有厚厚的浊腐舌苔，类似乳糜或豆渣样，一定是卵巢和乳房有了问题；若不懂得调整，时间久了，要不就乳房增生，要不就是肿瘤。

．观测病情：小孩疾病，病邪从接近手掌的横纹向上发展，第一关为「风关」，尚属轻微；突破食指第二横纹为「气关」，病气加重；到第三横纹为「命关」，病情凶险；如果到了指甲的位置，就危及生命了。

．窥得病状：

．两颧是我们脸上的东西两座大山，体内气机升降的变化可以从这个地方看出来。肝气急，体内有痛，颧这个部位就常常伴有青紫、发暗的颜色。

．一到下午，膀胱气化过旺，血压就会升高，这只是假性高血压，一味降压反而会弄假成真。

．分明病气：

． 下肢长癣是脾肾及大肠的毒，上肢长癣就是肝毒和肺毒。……很多肺癌、肝癌都是在这个过程中产生的，要真的好转，必须「出毒」，抓住机会把毒托出皮肤。

．鼻子长得饱满丰隆，就是脾肺健强；如果鼻根塌陷，说明此人肠道气弱，多见慢性肠炎。

．治病大法：救人的根本，就是二便！把大便、小便救通了，无论多重的病，只要小肠没有腐烂，大部分病人都是能救回来的。

．食养宜忌：

． 犬齿不发达的人，一定要少吃肉；慢性病患者最怕的是酸甜的食物；体内多痰少吃鱼；血液有问题少吃咸；骨骼有问题忌苦味；肌肉有问题禁甜味；经常抽筋远离酸；头晕耳鸣别碰辣。

．眉毛粗浓者，宜少食酸辣，宜清热泄浊；眉毛薄弱者，宜温补气血，疏肝健脾、益气升阳。

．健康分辨：长寿老人的大便都是粗的、团状的，只要不是小粒小粒像羊粪一样，几天一次都没关系。特别是女人，有这样粗壮的大便就长寿，即使血压或血糖高一些，都不怕。

．分辨体质的肥还是瘦，是一个前提。肥人多阴湿，瘦人多燥火，对应的治则就有不同，肥人逐痰脂，瘦人解瘀毒。

．养生提醒：一直敲胆经，容易引起胃肠紊乱，大便时好时坏。临床证明，胆汁过于兴旺，长时间停留小肠，会对脾胃及小肠构成伤害，不只会腐烂小肠，还影响肝。敲胆经，真不如揉腹。

……更多中医疾病与保健真相，敬请详阅本书内容。

作者简介

陈胜征

　　1945年10月生，广东兴宁人，人称「蓬莱先生」。从小自学中医，在近半个世纪的中医实践中，探索出独具特色的临床诊疗方法和中医药理论，扶伤救死，已积累医案数十万份，医照数千张，将传统中医「望」诊与易理、相理、命理相结合，独创「陈氏面诊学」，疗效卓着，深得病患口碑，在中医领域具有极强的临床指导意义与实用价值。

田原　

　　中国医药科技出版社中医药文化编辑中心主任，着名中医文化传播人。「田原寻访中医」系列图书在中国大陆及港澳台地区广泛发行，其文字真挚、朴实，通俗易懂，在深入浅出中给读者耳目一新的解困之道，着有《破解男题：男性与家庭的健康权威读本》、《发现治癌大药》、《子宫好，女人才好》等四十多部畅销中医书籍。

tep 1：端倪，要把脸色留给自己
脸，不是只长给别人看的。
知病的第一步，就是每天在镜子面前多花一分钟，仔细端详自己的门面，看看这一张平日您只为别人忙着粉墨打理，而从今天开始您也要为自己的健康而日夜「观照」的「脸」。……这里是我们身体最浅白的表现，看对部位、察言观色、发现端倪，您就真正为自己与身体的生存权，迈开了第一步……。

第一章 你看、你看我们的脸
◎ 体验．望而知病现场
1. 「以貌取人」是中医的大智慧
2. 你我脸上分布的「上、中、下」
3. 好山好水一张脸
4. 眉毛是肝肾的守门员
5. 眼睛是身体的日月
6. 上眼胞和下眼胞，肿胀有浊毒
◎ 案例现场分析．莫把假性高血压当了真
7. 肿胀的是眼袋还是「卧蚕」
8. 谁能抹去你额上的纹
9. 鼻子反映你的脾胃和肠道
10. 耳垂能告诉我们是否肾虚
11. 阳气在颧骨上升落
12. 下停为何爆发「小火山」
13. 舌头变红、变淡、变胖、变瘦的秘密
◎ 案例现场分析．切不可误将鼻炎看作外感
15. 老年斑是可以排掉的瘀毒
16. 痣和瘊子不能一烧了之

Step 2：侦测，触诊体温的分佈与变化
从脸上「望」出了身体异常的线索，第二步便是「顺藤摸瓜」，顺着与脸上异常表象相应的讯息，以「触诊」的方式，侦测出「浊毒」带给身体的异常反应与现象。譬如：体温的落差与变化，以及它落差的分布。……它们经常只是隐微不显的，它们经常也都是让人忽略的。
第二章  来自身体温度的新启示
1. 一触即知的神奇诊法
2. 身体温差背后的祕密
◎ 陈胜征新见解．经络现象：人体通讯联络系
3. 你有没有「被发烧」
4. 伏在皮肤下的一团火
5. 被动发热，千万不可主动发汗
6. 化解伏湿蕴火之方

Step 3：实战，肉体的佐证与攻防
身体有些反应是良性的、正面的，它也许剧烈，但我们却不必为它过度忧心，只要适时地给它一点「协助」。但有些反应却是非良性的、非正面的，它也许并未给我们带来多大的不适，却又是令人担忧的；做为身体的主人，您必得及早发现，并且及早的对它提供适切的「救援」。
能在脸上表现的，必定也能在身上找出一些征兆。问题是，我们往往并未意识到那其实是个「征兆」的存在，以及如何为它的出现做好健康防护。
第三章  通缉现代疾病的元兇
1. 「快速」催生出来的生命焦虑
2. 你懂得自己的「生命方程」吗
3. 肺肠，健康第一防线
4. 死保肺胃，清理膀胱和大肠
5. 「月亮弯」多说明正气足
6. 被疫苗压抑的胎毒、痲毒和痘毒
7. 消炎药把毒往脑袋和肾里赶
8. 小儿发痘疮是身体在排毒
9. 能「发」毒的疫苗才是好疫苗
10. 女人：体内干净，脸才干净
◎ 案例现场分析．女人的痛谁能懂
◎ 案例现场分析．红斑狼疮爱追聪明女孩
◎ 案例现场分析．月经被「暂停」的女人
11. 过剩的营养就是浊毒
12. 浊毒的「浊」里隐藏着「虫」字
13. 痰湿体质——慢性病的摇篮
14. 调「脏」一定先调「腑」
15. 被抗生素餵大的结石
16. 关节疼是脏腑瘀阻了
17. 吃蔬果吃出不孕不育
◎ 案例现场分析．五色、五味与身体机能的对应

Step 4：低头，观二便为健康打分数
对绝大多数人而言，大便或许只有便祕、泻肚和一般三个等级，实则绝不仅止于此。无论中医、西医或藏医，观二便、观排泄物，它的形体、它的颜色、它的气味、它的排量、它的「成分」……，都是诊断过程中极为关键的环节。健康程度到哪里，排泄的「质量」就到哪里，绝无丝毫马虎。 
排泄的程度，正是身体健康的分数。
第四章  便得好，身体才好
1. 小孩病是大小便出了毛病
2. 人人向往的「长寿便」
3. 吃二排一，健康标准
4. 放屁也是在排毒
5. 吃米面才能助「性」
6. 送你独家通便秘方
7. 干了这杯大黄排毒酒
8. 化腐朽为神奇的草药
9. 家：屋顶（□）下要养一只猪（豕）
10. 揉腹比敲胆经好

Step 5：回归，人体的运作方程
每个生命的形成，都受着当时当地天文地理的影响，而註定了此生命适度的规格与条件；而生命的顺逆，就是寻找这个适度与适应的过程？
天机如何影响着、牵制着我们身体的运作？天机又如何在牵连这项无以避免的运作中，隐约的洩漏？如此洩漏，能带给我们如何的生命启示？……头一回，一位大医肯把生理、病理与天理之间的关连，敞开来谈。实则，这也是陈胜征诊病、断病医学的哲学核心。
第五章  人体生命方程式
1. 天赋来自天干地支
2. 捕知生命和疾病的讯息
3. 生命方程式是生命的GPS系统
4. 男人该穿四角裤，女人不该戴胸罩
5. 癌症是小毛病失治、误治
6. 病入膏肓：看小肠和人中
7. 从养花中，学到养命大法
8. 送给女人的养颜方

Step 6：归根究柢，探索生命的真面目
人，宇宙浩瀚中的一小点，太阳底下的一小点，大地之上的一小点；人，也就是得借助这一小点的位置，来探索肉体与灵体存在的最大机会。
没有人可以例外，甚至也没有任何生命可以例外，只要它以生命的形式存在，就必须得在这个天地架构的方程式里，寻求一口气，寻求生机……。人，既受大自然的薰习、滋养，就必得从大自然学习生养的智慧。
第六章  高级理论——献给中医发烧友
1. 什么是你的出身原点
2. 「人体生命方程」案例分析
代后记  我们究竟在害怕什么
附录