好妈妈不是天生的；好妈妈是慢慢学习来的。
　　好孩子也不是老天赋予的，是好妈妈一天一点教出来的。

　　好妈妈的好心态让孩子受用一生

　　心灵的健康和身体的健康一样重要，快乐的分值比学业的分值更加可贵。因此，衡量一个妈妈是否是好妈妈，关键是看她的性格而不是学识。乐观开朗的妈妈，给予孩子一个幸福阳光的心态，胜过学富五车的妈妈给予孩子一个漂亮的成绩。
　　
　　不是每个女人天生都会做妈妈。一个小小的孩子喊你妈妈，那不是轻飘飘答应一句的事，需要你自己在时间、精力和心思上付出很多。既然决定要孩子，就要提前开始学习钻研，形成基本的价值观和方法论，而不是到时候「摸着石头过河」。

　　当妈妈从认识自己开始

　　着名的心理学家马斯洛认为，人都有一种爱与归属的需要，尤其是女性。到了一定的年龄的时候就会产生想爱一个人，想成家的感觉。当自己成家的需求得到满足之后，又自然就会产生要一个孩子的需求。但是他也提醒想要做母亲的女性，必须要认清楚自己，只有认识自己的母亲心理才是健康的，才有做好母亲的资本。

　　妈妈们学会认识自己是很重要的。认识自己就好像多了一双睿智的眼睛，时时给自己添一点远见、一点清醒、一点对现实更为透彻的体察与认知。鑑于这份认知，在教育孩子的过程中，会少做很多日后追悔莫及的事情。做妈妈的把「自己」认识清楚，比日后捶胸顿足花费的力气少得多。

　　然而，妈妈要想认识自己，又谈何容易？一辈子不认识自己而做出了可悲之事的大有人在。在今天，还有一部分妈妈正是由于不认识自己，不了解自己的优点和缺点，不能把自身的教育方式和当下教育现状相结合。在教育实践中屡屡受挫，终日在悲观失望中叹息。所以，要做一个心理健康的妈妈首先要认识自己。

　　然而对于有些妈妈来说，由于平时没有一个好的参照标准来认识自己，也不知道自己是什么样的人。由于对自己的认识不够，她也不知道作为妈妈，哪些事情是做得好的，哪些事情是做得不好的，以至于在教育孩子的过程中，自己做了傻事情，伤害了孩子，自己还悄然不知。

　　现在，本文就当代女性的精神特征及如今年轻妈妈的角色特征做一些总结，以说明一些妈妈打开认识自己的视窗。

　　当代女性的精神特征

　　70后、80后妈妈成熟在社会转型的时代，身上始终充满现代气息，有很丰富的精神世界，有立业建功、奉献自我的事业心。「妈妈」不再是家庭主妇的代名词，而是更富内涵、同时也更有压力的群体。每一位女性无论职务高低，无论在什么岗位，都十分珍惜自己的工作。知不足而上进，是当代女性的特征。妈妈们有提高素质、完善自我的上进追求，有自尊、自信、自立、自强的境界，同时也有培养后代、带着孩子去学习文化知识、为了孩子去充实自己的愿望。

　　年轻妈妈的角色特征

　　年轻女性当了妈妈，不仅要继续扮演职业女性的角色，还要扮演好妻子、好妈妈的角色，这是对年轻妈妈的双重压力和双重挑战，但同时也能满足妈妈们实现自我价值的愿望。

　　事业、丈夫、孩子，构成了现代女性生活中的三个重要支点，缺少一点，对现代女性来说，都是不完整的。每一个身心正常的女子，都希望自己有美满的爱情生活，能有温馨的母子之情，同时也有自己实现价值的钟爱的工作，但是，一些年轻妈妈往往无力兼顾，导致片面发展，造成生活的缺憾。

　　当孩子出生以后，妈妈们的心理都会有新的变化，容易形成三种完全不同的思想认知：

　　第一种妈妈母性大发，只重视孩子，忽视了丈夫，甚至忽视了自己。生活的所有重心全放在孩子身上，甚至有些妈妈为了孩子放弃了自己的事业，不再追求思想的进步和事业的成功。

　　第二种妈妈只顾自己的事业，不顾孩子和家庭，最终取得了事业的成功，却没有产生良好的亲子关系。

　　第三种妈妈既精心扮演好妈妈、妻子的角色，又坚持自己的事业和自我的发展，调整好自己的心态，把握好分寸，让各个方面协调发展，全面开花。

　　对每一位年轻妈妈来讲，妈妈这个角色都是一个新的考验，在如今女性角色、地位、精神特征都发生变化的时代，年轻妈妈们是一切都需要重新学习的女性，而一切学习都要从认识自己开始。

　　作为一位心理健康的妈妈，请你先好好认识自己吧！也许你不善言谈，但是你能给孩子和家人及时的关爱；也许你不善绘画，不善歌也不善舞，不能亲自把这些才艺传达给你的孩子，但是你有很高的艺术欣赏能力，能给孩子艺术上的薰陶；也许你的自我控制力不是很强，面对孩子的过错，你总是会发脾气，但是你能及时向孩子道歉，把伤害降低到最小限度……认识自己，哪怕看到的是缺点也没有关系，至少你知道应该怎样去弥补和挽救。如果能扬长避短，你就能成为一个优秀的妈妈。

　　总之，认识自我的妈妈才是一个心理健康的妈妈，认识自我的妈妈才能在教育孩子的过程中扬长避短，才能给孩子一个较优越的成长环境，才会把优秀当做一种习惯，为培养孩子成为一个心理健全的孩子打下良好基础。

　　好妈妈也是学来的

　　好妈妈不是天生的，尽管女性都有母性情怀，但是在养育孩子这件事情上，没有哪位妈妈是天才，只有不断完善自己的育儿知识和教育方式，才能真正成为一个好妈妈，成为一个合格的妈妈。

　　史托纳夫人就是一位学出来的好妈妈。她在教育孩子的过程中，不断学习和研究，形成了自己独具特色的自然教育。

　　史托纳夫人有个女儿，名叫维尼芙雷特。在得到《卡尔‧维特的教育》一书之后，她一边按照老威特的教育方法来培养自己的女儿，一边研究自己的育儿方法，取得了非凡的成功。在妈妈的训练下，女儿从3岁起就会写诗歌和散文，4岁时便能用英语写剧本。她的诗歌和散文，从5岁起被刊载在各种报刊上并汇集成书，博得了广泛的好评。

　　史托纳夫人不满足于仅将自己的女儿培养成才，她也渴望让世人了解早期教育对孩子成长的重要性，她的「伟大始于家庭」的观念已深入美国的千家万户，并使越来越多的美国家庭从中获益。

　　史托纳夫人明确指出，孩子能否成为杰出人物，完全取决于妈妈施行了什么样的教育。做妈妈的知道这一点是十分重要的，但更重要的是懂得怎样才能成为一个好妈妈。称职的好妈妈是学出来的，美国《女性生活月刊》曾经对读者做了一次问卷调查，问他们的妈妈是如何教育他们的，问怎样才能做个好妈妈。最后，他们选取了好妈妈有代表性的八大素养及当事人的相关叙述列举如下：

　　1．读书是关键
　　在我童年时，我记得妈妈每天都读书给我听，并常常带我去图书馆。我清晰地记得我头一次读书给妈妈听时，她的眼里泛着泪光。在我有了女儿爱咪后我也一直读书给她听——从她出生的那一天起，因为婴儿也爱听读书时那有节奏的声音。我的女儿爱咪是一个好动的孩子，一会儿也坐不下来。但是在她两岁半时，她每天夜里都要带上20本书放在自己的床边。当她能够复述我跟她讲的《棕熊》时，我的眼里也涌出了泪水。

　　2．使用神奇的身体接触
　　当妈妈和我聊天或是当我问她问题时，妈妈总是抚摸我的臂膀、手、肩和头，她时而将我额前的刘海梳梳，时而将我的头发拢在耳后。这些动作让我们这些孩子感到被珍视。现在我养育了两个孩子，当他们在我身边走过时，我都要去抚摸一下他们。

　　3．不要抱怨
　　我知道我父母比任何人都努力地工作，以养育我们4个女儿和送我们上大学，但我从来没有听他们说过疲倦或是要我们给他们回报。妈妈现在身体不太健康，但她从不把她的健康问题归咎于其他人。

　　4．坚持做你认为好的事
　　作为一个妈妈，她通常知道什么对她的孩子是最好的，就算不合时宜她也坚持。比如说，我的妈妈用母乳餵养了她的3个孩子，这在当时并不时髦。人们说母乳的营养不够，但是她不为所动。我赞成她的态度，她坚持做了自己认为最好的。

　　5．停止指手画脚的评论
　　我妈妈经常说：「不要急于评论其他妈妈是如何养育孩子的，免得在最后你发现也许你还没有她们做得好。」对于一个家庭正确的东西对另一个家庭也许是行不通的。因为孩子们有不同的需要和不同的个性，家长也有不同的要求与习惯。只要不存在虐待与冷淡孩子，我们就不要去絮絮叨叨地评价别人家的教养方式。

　　6．不要老是坐在电视机前
　　我妈妈限制我看电视的时间和电视节目的种类。她常常说童年时光很珍贵，很美好，不要只坐在那「方盒子」前。因此我的童年不仅有电视卡通，还有野外早餐、攀登翠绿的山冈、玩耍和交谈。

　　现在我也是一个妈妈了，我继承了这种很少看电视与录影带的教养方式，结果是我和我的孩子们有更多的时间去阅读、唱歌、烹饪、交谈与去图书馆。我们家也更安静，没有电视吵吵闹闹的声音。我的孩子们被「强迫」透过看书读报去发展他们的想像力。

　　7．充分享受二人品茶的欢乐
　　和孩子一起饮茶的作用是相当大的。以前当我神情忧伤地从学校回到家，我妈妈总是沏上一壶茶，然后我们边喝边聊。我们在一起的时间没有电视的打扰。　　

　　在这安静的时刻，我乐于说出心里的任何想法、看法，甚至小秘密。无论是她给我劝告还是只让我去诉说，这都能使我慢慢平静下来。我们现在还保持着这种方式：无论何时，当我看到妈妈有些神伤时，我都会沏上一壶热茶。现在每当我的两个孪生小女儿与我谈论她们的问题时，也都将有一壶好茶陪伴着我们。

　　8．庆幸孩子们的差异
　　我的妈妈并不对我们强求一致，现在我试着对我的孩子做得更好一些。我妈妈认为：每一个孩子都有独特的能力与兴趣，绝不能统一要求孩子们，应该让他们成为他们自己，帮助他们去发展他们的潜能——无论他们选择了什么道路。最重要的是，要记住平等并不意味着给你的孩子们绝对相同的东西，而是给每一个孩子他所需要的东西。

　　看了上述人们心目中对好妈妈的样子，现在你是不是不再迷茫，不再徬徨了呢？知道自己该朝哪方面努力了吧！我们一定要记住，好妈妈是学出来的。只有向优秀的妈妈学习，我们才能变得越来越优秀。

引 言 当妈妈之前要上的预备课 - 7

第1章 孩子的教育越早越好 - 21
教育的重要时期是无限接近零岁开始
儿童的潜能存在着递减法则
家庭早教不应是纯粹游戏式的，还要有适当的强制性
早期智力教育不等于知识教育
音乐是启迪儿童智慧的「心灵体操」
天才虽是天生的，更是需要培养的

第2章 优质的童年造就优质孩子 - 41
孩子没有童趣犹如花朵没有养分，无法盛开
催熟的果子不甜——家里的「小人精」
不要否定孩子的想像力
孩子的成长需要梦想
别将自己的梦想变成孩子童年的重负
不要粉碎孩子的梦想，限定了孩子的人生
幸福和快乐是童年最应该学的功课
和孩子一起吸收童话的营养

第3章 男孩要「穷」养，女孩要「富」养 - 63
男女有差异，应採取不同的教育方式
尊重男女不同特质时，也不要把他们彻底分化
再富也要「穷」孩子，富裕容易毁了孩子
富的真实内涵：培养女孩精神上的充实与独立
穷出自信，富出优雅
男孩的魄力从苦难中来，女孩的美丽从优雅中来
男孩女孩都聪明，只是擅长领域不相同
男孩女孩的成长蓝图——相同的成长，不同的轨迹
教育孩子，先走入孩子们的情感世界
男孩智力发育通常时间比女孩晚

第4章 好妈妈学习以跟上孩子成长的脚步 - 95
青春期孩子的叛逆不可硬碰硬
给孩子充分的空间，叛逆行为自然会消失大半
只要孩子守住底线，就不要总想去和孩子「谈心」
性教育——保护女儿，尊重儿子
不要用异样眼光去看孩子的青春期
和孩子一起讨论什么是爱情
异性效应对帮助孩子度过青春期是有益的
青春期的「坏孩子」不是扶不起的烂泥
父母之外的朋友，能让孩子更好地度过青春期
小时候太「听话」的孩子长大了更难管
青春期孩子节食减肥，谨防患上厌食症
网路游戏成瘾，不仅是因为孩子贪玩

第5章 用赞美陪伴孩子的成长 - 131
以积极的态度期望孩子，孩子就会朝积极的方向改进
把赏识当成孩子生命中的一种需要
正确的赏识是激发孩子潜能的良药
望子成龙的心理常是孩子内心不可承受之重
莫让批评扼杀了孩子的未来
孩子对妈妈也有着不同的期待
赞美不能夸张，赞扬不能失真
相信并鼓励自己的孩子是天才
孩子的能力有着无限可能
目标是一种积极期望，也是孩子成长的需要
孩子的自信源于妈妈对其的信心
孩子成就感来自妈妈的肯定

第6章 好妈妈的好心态让孩子受用一生 - 169
将快乐这种生存能力传递给孩子
快乐是孩子不可剥夺的天性
伤心的事也要用美妙的语言解释给孩子听
用积极乐观，带动孩子的人生
妈妈别把焦虑的情绪带给孩子
灰暗的妈妈，养不出阳光般的孩子
妈妈的忧郁会感染并影响孩子
乐观是孩子应对困境的最好武器
不懂得分享是一种惩罚
仁爱之心不可无，爱心教育必须有
正直，是永不过时的好品格
吃亏是福，吃亏也是一种美好品格
和孩子一起在感恩中幸福生活
学会宽容，孩子就学会了爱自己

第7章 责任感是孩子一生的「维生素」 - 213
孩子学会道歉，是学会承担责任的表现
传递正确的价值观是妈妈首要的责任
把正确的价值观纳入责任感教育中
从小处注意培养孩子的价值观
培养孩子责任意识从丢掉依赖的开始
培养孩子责任感的有效方法
让孩子在跟他们有关的事务上有表达权
在家务事中培养孩子的责任感
让孩子意识到对他人和社会的责任
缺乏责任心的孩子没有未来

第8章 培养好习惯是培养好孩子的第一步 - 243
好习惯为孩子的未来选择一条好路径
不良习惯是缠在身上的铁鍊，限制着孩子的发展
培养好习惯，就是在寻找一种成功的方法
好习惯必须在日常中培养
好习惯的养成需要妈妈和孩子一起努力
赏罚要分明：好习惯奖赏、坏习惯惩罚
好习惯必须在生活中不断练习、强化
让孩子在快乐的心情中养成
一个时期，只培养一种习惯
培养好习惯从小地方点滴做起
勤奋是最实惠的好习惯
心胸开阔的培养出心胸开阔的孩子
训练孩子从动手做、马上做开始