高效工作的8个方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　跑赢时间就是胜利
　　谁能抢先一步获得资讯、抢先一步做出应对，
　　谁就能捷足先登，独佔商机。
　　在这「快者为王」的时代
　　速度已成为企业的基本生存法则

　　企业必须突出一个「快」字，追求以快制慢，努力迅速应对市场变化。市场反应速度决定着企业的命运，只有能够迅速应对市场者，才能成为市场逐鹿的佼佼者。

　　做事用脑，不光用手：好方法易实现高效

　　在现实的社会中，没有人会为我们等待，没有机会会为我们停留，只有与时间赛跑才有可能会赢。不断追随速度前进的脚步，你一定会站上事业的高峰，笑傲群雄。

　　海底世界的大鱼吃小鱼，在看似风平浪静的大海里，却隐藏着与人类世界相同的境遇。海底生物在弱肉强食的竞争下，以往，用以大吃小的方式而获得生存的法则。可是在资讯社会的市场竞争中，有时不论大小，「快鱼吃慢鱼」的事时有发生，这就是快鱼法则。这个法则是美国思科公司总裁约翰‧钱伯斯总结出来的，他在谈到新经济的规律时说，现代竞争已「不是大鱼吃小鱼，而是快的吃慢的。」在商战中也同样适用。在当今市场经济的激烈竞争中，几乎所有的经营服务企业都在用尽浑身解数抢佔市场、扩大销量。

　　要实现「快鱼吃慢鱼」，首先是要学会快，如今市场竞争异常激烈，市场风云瞬息万变，市场讯息流的传播速度大大加快。谁能抢先一步获得资讯、抢先一步做出应对，谁就能捷足先登，独佔商机。因此，在这「快者为王」的时代，速度已成为企业的基本生存法则。企业必须突出一个「快」字，追求以快制慢，努力迅速应对市场变化。市场反应速度决定着企业的命运，只有能够迅速应对市场者，才能成为市场逐鹿的佼佼者。

　　人性本身是放纵、散漫的，表现就是对目标的坚持、时间的控制等做得不到位，事情不能按时完成。如果拖延已开始影响工作的质量时，就会蜕变成一种自我怠误的形式。当你肆意拖延某个项目、花时间来削大把大把的铅笔，或者计划「一旦……」就开始某项工程时，你就会自我怠误落下基石。巧妙的借口，或有意忙些杂事来逃避某项任务，只能使你在这种坏习惯中愈陷愈深。效率不彰，必然积累，积累就拖延，拖延必堕落、颓废。延迟需要做的事情，会浪费工作时间，也会造成不必要的工作压力。

　　在现实的社会中，有的人的人生之路已走过了二分之一，可是在那段路程中却没有留下任何鲜花和掌声的痕迹。因为他们虚度了年华，因为他们放慢了生命的脚步，所以他们总是与成功擦肩而过。相反，如果你不断的追求「更高、更快、更强」，不断追随速度前进的脚步，你一定会站上事业的高峰，笑傲群雄。

作者简介

顾沙斌

　　经济管理学硕士。现任职于世界五百强企业人力资源部门，在职期间同时兼修心理学，保留着对写作的热情，经常在杂志、书刊、网路上评论时事财经；曾着有《巴菲特一生的智慧》、《乔治．索罗斯教你如何投资基金获利》。

隐秘的智慧：穿越时间与空间的手稿 引言：失落的编年史与未知领域的探索 这是一部挑战我们认知边界的巨著，它并非关于日常效率提升的实用指南，而是对人类文明深处那些未被充分理解的领域进行深入挖掘的史诗级文献。本书集结了多位横跨不同学科领域的神秘学者和隐士的心血，历经数百年搜集、翻译和考证，旨在揭示那些隐藏在历史尘埃之下，影响人类文明进程的隐秘知识体系。 第一部分：失落文明的声学遗迹 本书的第一部分聚焦于对“失落文明声学遗迹”的重建与分析。我们不再探讨如何更有效地管理时间，而是深入研究那些在公元前数千年就已消亡的文明，他们如何利用声音的物理特性来构建他们的城市、举行他们的仪式，乃至进行信息传递。 共振建筑学的秘密： 我们考察了被称为“低语之城”的遗址群。通过对残留石材的微观振动分析，我们发现这些古代建筑并非简单依赖结构力学，而是通过特定的材料组合和几何布局，将环境中的自然低频振动转化为可控的能量场。这部分内容详细展示了如何通过声波频率的精准调控，实现材料的非接触式搬运和永久性固化，这在现代工程学中仍属科幻概念。 冥想的频率编码： 深入研究了被遗忘的祭司阶层用于“意识校准”的音律。这些音律并非旋律，而是复杂的频率序列。我们首次公布了对数张莎草纸拓本中记载的“零点和弦”的解码工作。这种和弦据称能使听者瞬间进入高度集中的非线性思维状态，其作用机制远超现代心理学对注意力集中的理解。 第二部分：时间流动的非线性观测 本书的第二卷将读者带入对“时间”这一维度更形而上学的探索。我们完全抛弃了线性的时间观，转而研究那些看似不协调、矛盾的现象如何共存于一个更宏大的时间结构中。 “回响点”现象的记录： 本章收录了全球多个独立报告中关于“回响点”的案例——特定地点和时间点上，观察者会同时感知到过去、现在和未来片段的交叠。本书首次提出了一个数学模型，试图描述这些“回响点”出现的条件，并探讨了地质构造、磁场波动与人类意识频率之间的复杂耦合关系。这部分涉及大量晦涩的拓扑学和场论应用，旨在证明时间并非单向河流，而是一个多层叠加的立体结构。 记忆的物理载体： 我们挑战了传统神经科学的观点，提出“集体记忆”可能以一种非生物介质的形式存在于环境中。通过对古老矿物晶体结构中捕获到的微弱信息脉冲的分析，我们试图建立一套新的信息存储理论，该理论认为某些特定的自然物质能够像硬盘一样，记录下其周围空间发生事件的能量签名。 第三部分：炼金术的物质嬗变与符号逻辑 第三部分是对传统意义上的“炼金术”进行彻底的去神秘化和实证化考察。本书不关注制造黄金的暴富神话，而是专注于早期实验者对物质和能量转换极限的探索。 “基础潜能”的提取： 书中详细描述了一种被称为“原质”的理论状态——一种在所有元素形成之前存在的、具有无限可塑性的物质基础。通过对古代坩埚残渣的元素分析和中子活化测试，我们复原了数个古代实验的步骤，这些步骤旨在通过极端的温度和压力变化，使惰性元素暂时回归到这种“原质”状态，从而实现原子结构上的重排。 符号的能量转换： 深入剖析了炼金术符号体系的功能。这些符号并非装饰，而是被视为一种“操作指令”。我们运用计算机模拟技术，分析了特定符号排列组合在特定电磁场下产生的微小能量波动，这些波动被认为能够影响化学反应的路径和速率，实现普通条件下不可能达成的反应。 第四部分：意识的边界与空间折叠 本书的最后一部分，转向了对人类意识与空间本质的终极拷问。 “洞察者”的视觉模型： 收集了数世纪以来，被历史记载为拥有“超越性洞察力”的哲学家、先知和艺术家的笔记。本书的核心观点是，这些个体的意识状态，实际上是在短时间内，能够感知到更高维度空间结构的存在。我们通过分析他们的作品（无论是诗歌、绘画还是哲学论述），试图逆向构建出他们所“看到”的空间几何形态。 路径的替代性： 探讨了在特定精神集中状态下，个体在空间位移上的异常现象——并非传统意义上的瞬移，而是对空间路径选择的“捷径化”。书中的案例包括一些航海日志中对“突然发现陆地”的描述，以及沙漠旅行者对“地图上不存在的河流”的短暂遭遇。我们提出了一个关于观察者对局部空间场域影响的量子力学猜想。 结语：未知的邀请函 《隐秘的智慧》不是一本提供答案的书，而是一张通往更深层、更复杂世界观的地图。它要求读者放弃现有的认知框架，以一种近乎考古学家的严谨态度，去审视那些被主流科学排除在外的知识碎片。它邀请你加入这场跨越世纪的对话，去倾听那些在时间长河中回响的，关于世界运作方式的低语。这本书的真正价值，在于它挑战你质疑你所认为的“已知”。

须了解现况：这是快鱼吃慢鱼的时代
做决定不能优柔寡断　17
谁慢了，谁就被吃掉　19
拖延，是成功的大敌　20
该出手时就果断出手　24
快一拍，效率高十倍　28
速度比实力更为重要　32
速度是竞争重要因素　34

成功的首记：跑赢时间就是胜利
分秒必争切勿虚度年华　39
要做的事分清轻重缓急　43
寻找窍门切莫盲打蛮干　46
心中印刻「危机」二字　51
挤多少时间就是赚多少　54
给透支的身体有个假放　58
漫无目的时间过得更快　62
赢得时间就是赢得成功　66

高效方法一：必先克服拖拉习惯
有的「急事」都是拖延造成　71
当心陷入「帕金森时间效应」　73
不要沉迷在幻想之中，要去做　75
不要总是为「不做」寻找借口　76
养成把「经手」问题立即解决　78
使用「诱导物」改掉拖延恶习　81
使用「强迫法」来加强自律性　82
当日解决，明天自有明天的事　84

高效方法二：加强探索属于自己的重点
找到最重要的事　87
焦距要对准重点　96
选择还是被选择　106
着眼更高的利益　111
善选而成就梦想　116
为自我选对重点　129

高效方法三：让每一个策略都见到效果
攻心或直来直往　139
先声夺人的策略　143
明哲保身的策略　147
抓住关键的策略　151
以退为进的策略　155
博取同情的策略　159
趋利避害的策略　163

高效方法四：给工作一个的界限
一天忙到晚，不值得提倡　169
养成在固定时间完成工作　171
不要无效地坚持下班晚走　173
实在做不到的事干脆放弃　175
超时工作是能力差的表现　178
拒绝把上班工作带进家门　180
不要身在家大脑还在办公　182
不为工作而牺牲业余爱好　184

高效方法五：切莫空谈，用行动提高效率
要有做法不要只有意念　189
成功是汗水的努力结晶　193
脚踏实地才能走的扎实　196
工作是生活的一种馈赠　201
为什么独行侠举步维艰　204
自我管理才能排除干扰　208
细节是取胜的重要保障　212

高效方法六：必要做好时间的优先分配
列出一份重要的「工作清单」　217
避免对所有事情「一视同仁」　218
把精力花在回报最高的事上　220
紧急未必重要要事未必紧急　223
问问某件事真有必要去做吗　225
把不做也无碍的事通通划掉　227
时间管理里的十六个小技巧　228
常人易陷入的九大排序误区　233

高效方法七：统筹安排，同样时间得到更多结果
盯「面」而非「点」：做事之前先统观全局。　237
为了完成目标，有些事是可并行来完成的　239
专注目的，做好事情之间的协调　241
善用「外在的巅峰」，让自己左右逢源　243
学会把事情做成「一箭双雕」　245
找到瓶颈环节：预先疏通以防执行时拥塞　246

高效方法八：效率要高，效能更要实现
效能的重要性远远大于效率　249
做事之前，要弄清其目的：理解而不误解　251
做事用脑，不光用手：好方法易实现高效　253
找到「焦点」，把复杂的事做简单　255
事前准备，事情的成功才有保证　257
时断时续是高效的大敌　259
多检查几次「最不容易出错的地方」　261
发现问题，马上採取措施把损失降到最低点　263
不要单纯解决问题，要找出不让问题复发的方案　265
时间越活，前途越广　267

提高成功率：实现从容的高效率
再见，忙碌的人　271
重新审视你的生活价值　272
聪明地挑选该做的事　275
寻找能帮你解决生活琐事的代理结构　277
摆脱诱惑物：让你沉迷而导致时光虚度的事　280
专注当下：专心地做好目前最应做好的事　282

评分☆☆☆☆☆

我一直对如何更有效地利用有限的时间感到困惑，这本书的出现，就像在迷雾中点亮了一盏灯。它没有罗列一堆堆复杂的理论，而是用一种循序渐进的方式，引导我一步步理解高效工作的本质。我尤其喜欢书中关于“优先级排序”的讲解，它不是简单地说“做最重要的事”，而是给出了具体的判断依据和方法。作者强调了“学会拒绝”的重要性，这一点对我来说尤其关键，因为我总是很难拒绝别人的请求，结果导致自己的时间被不断侵占。书中还提供了一些非常实用的“任务管理”工具，比如如何更好地利用清单，如何进行任务分解，以及如何避免在任务之间频繁切换。读完之后，我尝试着去实践书中的一些方法，比如每天结束工作前，花几分钟规划第二天的工作重点，并且尽量只专注于一两件最重要的事情。虽然改变不是一蹴而就的，但我能明显感觉到自己的工作效率在提升，而且压力也比以前小了很多。

评分☆☆☆☆☆

作为一名曾经饱受“拖延症”折磨的上班族，我抱着试一试的心态翻开了这本书，没想到却收获了意想不到的惊喜。它没有贩卖心灵鸡汤，也没有给出空洞的口号，而是用非常接地气的方式，分析了导致我们效率低下的根源，并给出了切实可行的解决方案。我尤其喜欢其中关于“精力管理”的章节，它让我意识到，我们的大脑和身体是有能量周期的，盲目地长时间工作反而会适得其反。书中提到的“精力恢复策略”，比如规律的休息、适当的运动，还有保持积极的心态，都非常重要。我还从中学习到了如何更好地规划自己的日程，不是简单地填满时间表，而是要考虑到自己的精力水平，将需要高度专注的任务安排在精力最充沛的时段。读完这本书，我感觉自己对“忙碌”和“高效”有了新的认知。以前我常常觉得，只要忙碌就代表着努力，现在我明白，真正的忙碌是为了达成目标，而不是为了看起来很忙。这本书就像一位经验丰富的朋友，耐心而细致地指导我如何更聪明地工作，而不是更辛苦地工作。

评分☆☆☆☆☆

这是一本非常值得反复阅读的书，每一次重温都能有新的收获。它不仅仅是一本关于工作效率的书，更是一本关于如何更好地管理自己、如何更有意义地生活的指南。书中探讨了关于“专注力”的科学原理，以及如何在高科技时代保护自己的注意力不被分散。我从中学到了很多关于“习惯养成”的知识，以及如何通过微小的改变来积累巨大的进步。作者用很多生动的例子和故事，将抽象的理论变得易于理解和接受。我尤其喜欢书中关于“复盘”的理念，它鼓励我们定期回顾自己的工作，找出做得好的地方和需要改进的地方，从而不断优化自己的工作流程。读这本书，让我不仅仅是学会了如何更快地完成工作，更学会了如何更聪明地工作，以及如何在高压的环境中保持内心的平静和专注。它为我提供了一个全新的视角来看待工作，让我能够更积极、更主动地去创造属于自己的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它没有局限于传统的效率提升技巧，而是从更深层次探讨了“工作”本身的意义以及我们与工作的关系。作者深入浅出地剖析了现代工作环境中存在的各种陷阱，比如信息过载、无效沟通、以及对“忙碌”的病态追求。我非常欣赏书中关于“有意义的工作”的讨论，它鼓励我们去思考自己的工作是否真正符合自己的价值观，以及如何才能从中找到更大的成就感。书中提供了一些非常有效的工具，可以帮助我们识别并摆脱那些会消耗我们精力和时间，却对结果没有太大贡献的任务。我印象最深刻的是关于“目标设定”的部分，它不像其他书那样只是强调SMART原则，而是更注重如何将宏观目标分解成可执行的小步骤，并且如何保持长期动力。读这本书的过程，与其说是在学习工作技巧，不如说是在进行一次自我反思和重塑。它让我重新审视了自己的工作习惯，并开始思考如何才能构建一个更健康、更可持续的工作模式。

评分☆☆☆☆☆

这本书真让我大开眼界！一直以来，我都觉得工作效率这件事很玄乎，总觉得别人能一天做完我好几天才能完成的事情，是因为他们有什么秘诀。看了这本书，我才明白，原来高效工作并不是靠天赋，而是有一套系统的方法论。它没有讲那些虚无缥缈的“时间管理技巧”，而是从更根本的层面入手，比如如何清晰地界定目标，如何管理自己的精力而不是时间，以及如何识别并消除那些“时间黑洞”。我印象最深刻的是关于“深度工作”的理念，以前我总觉得多任务处理很厉害，但这本书教会我，真正的效率来自于专注。它提供了一些非常实用的建议，比如如何为深度工作创造不受打扰的环境，以及如何训练自己进入深度工作的状态。读完后，我尝试着将一些方法应用到实际工作中，比如每天早上先处理最重要的那项任务，并且尽量减少不必要的会议和打扰。虽然还不能说完全掌握，但已经能明显感觉到自己的工作节奏变得更好了，不再像以前那样被各种琐事牵着鼻子走。这本书给我最大的启发是，效率的提升是一个持续优化的过程，需要不断地学习和实践。