跑步教我的王者风范 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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跑步时我们几乎没有交谈，
路线转弯又分岔，跑者加入又暂别，
我们握手，约好下次再见，
天空下雨，寒天中有温暖人情，
这样的人生，还能要求什么呢？

　　世界超马冠军关家良一亲笔撰写的感人自传。他原本只是一个想减肥的机械加工厂工人，天真的以为世界上只有夏威夷一个地方在举办马拉松比赛。首度以市民跑者身份参加马拉松时，就因粗心大意错过班机，差点连比赛也完了。

　　他渐渐在赛道上结交了各地的朋友，也深切体会到，原来跑步就是人生。有时他竭尽所能好好准备，却落得个痛哭弃赛的下场，还在终点的三温暖内被跑友斥责没努力；有时他缜密规划，充分练习，果然打败全场高手夺下桂冠；还有时只有他独自一人，在赛道上倍感寂寞孤单，只想拿起电话拨给远方……

　　日本经济泡沫化之后，他的工作受到巨大冲击，他曾创业、远走海外找寻机会，最后还是回到机械加工本业。人生与赛道的试炼，塑造出他今日谦和平稳的个性，也使他成为人气最高的明星跑者。

　　跑步，在各方面带给他成长与改变，程度大到连他自己和周围的人都感到惊讶。有次长距离比赛后，他跛着脚在工厂里走路，稍微笑一下腹肌就痛到无与伦比，上下楼梯还得抓着扶手。社长看到他的样子，不禁羡慕地说：「可以再选择一次的话，我也想学你这样的人生。」

　　关家良一的跑步人生，沿途有欢笑，有泪珠，但随处都是温暖的人情。大家一起奔跑，一起流汗，经验丰富的年长跑者自动退到队伍后方，扶持着已经跑到额头都抬高向天、随时会倒下的年轻跑者。这，就是王者的风范。

作者简介

关家良一

　　1967年2月12日生于日本神奈川，目前为机械工程师，日本超级马拉松界知名的「巨人军团」慢跑俱乐部骨干成员。

　　他是当代日本最着名的超级马拉松跑者，四度获得24小时IAU世界盃锦标赛荣衔，二度获得超马界顶尖赛事「希腊斯巴达松超级马拉松赛」冠军，迄今六度蝉联难度最高的超马赛「东吴国际超马」冠军，也曾在法国夺下48小时赛事冠军。在美国超马界圣地「恶水超马赛」当中，他于2011年抢下第二，是亚洲人史上最佳成绩。

　　他已两度创下亚洲24小时赛事的世界纪录，多次创下一百英里的亚洲世界纪录。在距离方面，从2002年以来他已经连续十年达成「24小时赛超越260公里」的惊人成就。全球每年能够在24小时中超越260公里的跑者，不会超过个位数。（2007、2009、2011年全球只有他一人。）

　　关家良一在台湾跑步界享有极高人气，他举起右手食指的「关家POSE」已成经典。2012年3月间，他为答谢台湾在日本震灾当中的踊跃捐输，来台进行感恩环台长跑，所到之处都有跑者与他陪跑，轰动一时。

译者简介

叶东哲

　　新竹人，东吴大学日文系、国际贸易系毕业，现就读日本东北大学经济学研究所博士班，专攻国际经济。热爱旅游、跑步，全马最佳成绩为3：17：04，于2009年在长野马拉松创下。

郑舜珑

　　辅仁大学日文系、台湾大学日文研究所毕，主修日本近现代文学。曾任碧湖剧场日文导览人员、版权代理公司日文版权业务，现为专职译者。译有：《麦肯钖写作技术与逻辑思考》、《放学后再推理》、《再也不绑架了》等。

●16 第一次夺冠！●

一九九八年一月十七日，这天是「第一届宫古岛百公里超马赛」正式举行的大日子。回想去年的三月，在同个地点举办试跑会的时候，我还因为表现出没什么斗志的败犬态度，惨遭大会主委海宝道义痛骂了一顿。转眼之间一年已经过去了。

清晨五点，天还没亮，两百六十二位选手在海宝道义的号声下一同出发。我以一公里五分钟的高速起跑，目标是要在九小时内跑完百公里，而且尽量不要被周遭因素影响，保持定速前进。

去年的试跑会上，第一名的选手成绩是九小时零七分整，所以我很天真的想说，也许我也有机会破九小时。比赛一开始，领先的选手们就立刻拉大了超前距离，到了廿二公里处我还排名第十，已经落后第一名的跑者一公里以上了。反正我本来就不在乎排名，所以我也不管，默默保持我的速度。赛道于此处右转，朝着池间岛的方向跑，太阳也出来了，气温开始温暖起来。

从这里，才要正式开始一场超级有趣的超级马拉松耐久赛。

今天是阴天，气温约廿度，颇适合跑步。我这人出身神奈川，此时在家乡的最高温有时不到摄氏十度，现在来到廿度的「炎热」环境里，我的身体到底撑得住吗？不过，回想起去年此地的试跑赛温度，以及和中国太原的百公里烤箱比较起来，此时温度还算是很适合的吧。

要往池间岛的八十三号县道长度约廿五公里，道路两边是一望无际的甘蔗田，没有任何显目的东西。坡度变化不大，没有陡坡，所以我的速度保持得很稳定。一开赛冲很快的选手们一个一个被我追过，我完全不感到费力，速度也完全没变，跑得很舒服很愉快。沿路上彷彿还留有我上次痛苦跑完的回忆，所以我有种错觉，觉得这次所有的条件都站我这边帮我加油。

赛道离开了环岛的八十三号县道，右转进入二三0号县道后马上就是第五十公里补给站，义工告诉我，现在我排第五名。接着通过池间大桥来到池间岛，这条二三○县道两边也是被甘蔗田包围，是一条长度十公里的乡村小道，和八十三号县道一样，只有忙着採收的当地人，没有甚么其他人。

五十五公里处的补给站位在一个购物中心里面，我在这里追上了排名第四的选手，主办人海宝道义也刚好在补给站里，他警告我我说：「不可以跑这么快喔」。不知道他是在开玩笑还是认真的。

这也难怪，在去年的试跑赛里，我是赶在比赛截止时间内，好不容易才跑完的后段班选手，没想到才隔了十个月，现在竟然在和领先跑者群争取前面的排名。不过对我来说，我早就预想到会出现这样的情况，所以我当然也不惊讶了。

我跑上全长一千四百廿五公尺的池间大桥，准备进入池间岛。这时跑第一的选手迎面跑过来，和我擦肩而过。他的表情看起来并不痛苦，还是保持他一贯的、很酷的表情在跑。跑完池间岛内的赛道，来到六十一公里处的补给站时，我追上了第三名的选手。我娘此时正在这个补给站里等待，她很兴奋地对我叫着：「厉害啊！厉害！」不断为我加油。

顺便说一下，从去年的试跑赛，到公元两千年的第三届比赛，母亲都跟着旅行团来到宫古岛替我加油，俨然已经成为专业的啦啦队员了。我父亲走得早，她就我这么一个儿子，喜欢跟我到处跑也是必然的。

我往前眺望，不料就在前方一百公尺处，赫然出现的就是第二名的选手，而且他还一副跑得很无力的样子。

「好！我要追上他！」我心里的坚定信念，已经清楚浮现了。我加速之前，先检查一下全身：意志力：破表。火箭燃料：满！肌肉：充分配合！

接着开始催油门了，速度越来越快，眼前无形的速度指针超过了一马赫，进入一点五、一点六马赫……视线变得模煳了，全身因为奔跑而震动着。在折返第六十五公里的补给站时，我追上了他，彻底击溃了他的求胜意志和信念。其实，早在第五十公里处的补给站开始，我就一个一个的追过前面的选手。对我来说，这时的操作模式是「抵达补给站之前，追过前面的选手，然后进入补给站之后锁定下一个选手」，实在没有比这更痛快的比赛内容了！（不过，这样说还是有点不好意思啊，请大家见谅。）

此时此刻，我全神贯注在眼下的这一瞬间，我不管终点，我不管时间，我眼前只剩下一个选手。我心里想，以现在的状况也许可以追上喔。

我也开始意识到，冠军头衔可能是我的。

我随口问了一下六十五公里补给站的人：「第一名的差不多是在多久前跑走了的？」

「已经好一阵子啰。」

我保持镇定，不要着急，我体内的火箭燃料还很充分，状况很好，在这么戏剧化的关键时刻我依然像个太空人一样冷静，心里也做了预备：「还是照我原来的速度前进吧。」

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