行山看草药：香港10段草药路径 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 草药
• 香港
• 行山
• 自然
• 植物
• 中药
• 路径
• 户外
• 健康
• 岭南

　　本书设计了10段景色优美的草药路径，带你走遍港九新界，包括：上大帽山看云海、访紫罗兰山饱览南区风光、到大浪湾欣赏全港最优美的海湾。路线难度高低兼备，适合不同行山经验的人士。

　　书中具备路线详细资料及注意事项，并收集沿途可见草药共100多种，配以彩图说明草药形态，为远足旅程增添寻找草药的乐趣，更可增加读者的植物学及草药常识。

作者简介

李甯汉

　　註册中医师，香港中国医学研究所所长。1967年毕业于香港菁华中医学院，并任该院教授达20年。2001~03年任香港中文大学中医中药研究所名誉顾问。曾主编《香港中草药》1~8辑，担任《中国本草图录》编辑顾问及第11卷主编。

郑金顺

　　远足爱好者，曾修习香港中国医学研究所中草药课程，业余时协助环保机构举办环保和生态旅游活动。

好的，这是一份关于《行山看草药：香港10段草药路径》这本书的图书简介，内容力求详实，聚焦于内容本身，避免任何刻意模仿或生硬的AI痕迹。 --- 《行山看草药：香港10段草药路径》图书简介 探索都市边缘的绿色药库：从寻常山径到传统智慧的交汇点 香港，这座以石屎森林著称的国际都会，其郊野公园和行山径却隐藏着一个不为人知的、充满生命力的宝库——香港本土的传统草药资源。本书《行山看草药：香港10段草药路径》并非一部深奥的植物学教科书，也不是艰涩的中医药典籍，而是一本专为热爱自然、热衷徒步，并对传统生活智慧抱有好奇心的城市居民量身打造的实用指南。它巧妙地将香港的自然地理探索与古老的草药知识相结合，引领读者在熟悉的行山路线上发现不一样的风景和价值。 本书的核心价值在于其“路径导向”的编排方式。作者深知，对于广大的徒步爱好者而言，将草药知识嵌入到实际的户外体验中，远比纯粹的图鉴更具吸引力和操作性。因此，我们精选了十条最具代表性、难度适中且草药资源较为丰富的香港行山径，将每条路径的地理特征、步程难度与沿途可以观察到的关键草药种类进行深度融合。 结构与内容深度解析 全书共分为四个主要部分，层层递进，构建了一个完整的学习和实践框架： 第一部分：基础入门与安全指南 在正式踏入药草之旅前，本书首先为读者建立了必要的安全与伦理基础。香港郊野公园的生态受到严格保护，采集野生植物是明令禁止的行为。因此，本书明确强调了“观赏、记录、学习”的原则，而不是“采摘”。 香港草药的生态背景： 简述了香港独特的气候和地貌如何孕育出适合生长的草药种类，并指出这些草药在本地传统中医应用中的历史渊源。 安全远行守则： 详述了行山装备的重要性，特别强调了识别有毒植物（如夹竹桃、断肠草等）的初步特征，确保读者在欣赏自然的同时，将安全放在首位。 基础识别技巧： 介绍草药识别的基本要素，包括叶序、花序、果实形态以及生境偏好，帮助初学者建立观察的框架。 第二部分：精选十段草药行山径深度导览 这是本书的主体和精髓所在。每一条路径都被视为一个“活的药材种植园”。作者以第一人称的视角，带领读者“亲身走过”这些路线。 我们选择的路径涵盖了香港不同地貌的代表性区域，例如： 1. 大屿山凤凰径某段： 侧重于高海拔、湿润环境下的苔藓和蕨类植物的伴生草药。 2. 新界大刀屻或八仙径： 重点观察溪边和石缝中耐荫的药草。 3. 港岛南区郊野公园（如紫罗兰山径）： 探究亚热带灌木丛中常见的“退热”或“清湿热”的草本植物。 对于每一条路径，介绍都包含以下要素： 路线概览与难度评估： 提供详细的起点、终点、预估时间与海拔变化图。 “药径焦点”： 精确指出在特定路段、里程碑附近，最有可能观察到的3到5种关键草药。 草药的“野外档案”： 每种草药都配有高清实地拍摄照片（着重于其野外形态，而非标准图鉴照），并详细记录其： 形态特征： 强调其在野外环境下与其他植物的区别点。 传统应用概述： 简述其在传统民间应用中的主要功效定位（如清热解毒、祛风湿、止血等），避免给出任何具体的医疗建议。 生境记录： 说明它喜欢生长在阳光充足、背阴、靠近水源还是岩石堆旁。 第三部分：香港常见草药的辨识与故事 此部分作为前两部分的知识巩固与延伸，重点介绍了那些在多条路径上反复出现的、最具代表性的“香港草药明星”。 高频出现的药草图鉴： 例如，香港常见的“田基 व्हाइट”的多种应用传说，或是“咸丰草”在不同地域的叫法差异。这些介绍融入了丰富的地域文化和口述历史。 采药人的智慧传承： 穿插讲述了香港老一辈人如何利用这些植物的片段故事，强调人与自然的和谐关系，以及对本土生态的敬畏之心。 “非药用”植物的观察： 也关注了一些虽然不被列入药用范畴，但对理解整个生态系统至关重要的植物，例如哪些植物是某些昆虫或鸟类的食物来源，体现了整体生态观。 第四部分：实践与记录工具 本书最后提供了实用的行动工具，鼓励读者将所学付诸实践。 “我的药草观察日记”模板： 提供可剪贴使用的记录表格，指导读者记录天气、地点、发现的植物以及自己的观察心得。 香港植物记录资源列表： 推荐了一些本地可靠的植物学会、网络数据库和野外观察小组，方便读者在遇到无法识别的植物时寻求专业帮助。 本书的独特价值 《行山看草药：香港10段草药路径》的独到之处在于其“在地性”和“实践性”。它打破了传统户外书籍与传统医学知识之间的壁垒，将枯燥的植物学知识转化为一场充满探索乐趣的实地考察。读者将不再仅仅是“走路”，而是带着一双“发现的眼睛”去重新解读身边的山林。通过这些路径，读者不仅能锻炼体魄，更能深刻体会香港城市肌理之下蕴藏的自然生命力和传统智慧的传承。这本书是献给所有希望在都市生活中寻找一抹绿色药香、重新连接脚下土地的行山者的最佳伴侣。 ---

评分☆☆☆☆☆

在香港这个繁华都市的喧嚣之下，隐藏着一片片充满生机的绿意，而《行山看草药：香港10段草药路径》这本书，就像一位循循善诱的向导，带领我重新认识了这座城市的另一面。我一直对大自然充满了好奇，尤其是那些隐藏在日常生活中、却被我们忽略的植物。这本书的出现，简直是圆了我一个关于“草根智慧”的梦想。书中描绘的十条草药路径，每一条都像精心编织的画卷，从海拔较高的山脊到潮湿的海边，从密林深处到开阔的草坪，覆盖了香港多样的生态环境。我尤其喜欢作者对每条路径的细致描述，不仅仅是地理上的方位和难度，更重要的是，它点出了每一处可能遇见哪些草药，以及这些草药的独特生长习性。读这本书的时候，我常常会想象自己置身于那些小径之中，呼吸着泥土和植物混合的清新气息，用心去捕捉那些细小的生命痕迹。它不是枯燥的植物图鉴，而是充满了故事感和人文关怀。作者在介绍草药时，并没有仅仅停留在科学的命名和药用价值上，而是融入了许多香港本地的民间传说、历史故事，甚至是一些关于草药的口述历史，让这些植物仿佛拥有了灵魂，变得鲜活起来。这是一种非常独特的叙事方式，让我在学习知识的同时，也感受到了香港深厚的文化底蕴。我迫不及待地想要带着这本书，去实际走一走，去亲手触摸那些被作者描绘得如此生动的草药，去感受它们在阳光下闪耀的生命力。

评分☆☆☆☆☆

翻阅《行山看草药：香港10段草药路径》这本书，仿佛打开了一扇通往香港另一面世界的窗口。我一直对这座城市有着浓厚的兴趣，但更多的是关注其都市化的发展和现代化的进程。这本书却带我深入了它那些鲜为人知的绿色角落，展现了一个充满野趣和草本智慧的香港。书中精心设计的十条草药路径，覆盖了香港各种典型的自然环境，从海滨到山脊，从密林到溪畔，每一个地方都充满了惊喜。作者并没有简单地列举草药的学名和药理，而是用一种非常接地气、充满故事性的方式，讲述了这些植物在香港民间生活中的地位和用途。我尤其喜欢它在描述草药时，所融入的那些充满地域特色的谚语、传说以及老一辈人的经验之谈，这些都让冰冷的知识变得鲜活，充满了人情味。读这本书的时候，我常常会沉浸在作者所描绘的场景中，想象着自己沿着一条蜿蜒的小径，在阳光斑驳的树林里穿行，空气中弥漫着淡淡的草药香气，耳边是清脆的鸟鸣，而我的手中，就是这本书，它指引着我发现那些隐藏在草丛中、石缝里，默默奉献着生命力量的草药。这本书不仅仅是一本关于草药的指南，更是一本关于如何用眼睛去发现美、用心去感受自然、用知识去连接传统的生活方式的启迪。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我着迷的地方，在于它提供了一种全新的视角来体验香港。我过去对这座城市的认识，大多停留在繁华的都市风光和现代化的标志上。但《行山看草药：香港10段草药路径》这本书，却带领我走进了它那些被低估的自然宝藏，让我看到了一个充满生命力和草本智慧的香港。书中精选的十条草药路径，不仅涵盖了香港多样的地貌，更重要的是，它们都是能够与自然进行深度互动的绝佳选择。作者在描述每一条路径时，都充满了对细节的关注，从路线的难易程度，到沿途可能遇到的动植物，都描绘得绘声绘色。而当他开始介绍草药时，更是将科学的严谨与人文的温度完美结合。他不仅仅是列出草药的名称和功效，而是通过分享香港本地的传说、民间故事，以及一些关于草药的口述历史，让这些植物仿佛有了生命，有了自己的故事。我特别欣赏作者在文字中所流露出的那种探索精神，以及对大自然鬼斧神工的赞叹。读这本书，我常常会想象自己身处其中，沿着那些被草药芬芳笼罩的小径，用脚步丈量大地，用眼睛去辨识那些曾经只在书本上见过的植物，用双手去感受它们带给我的生命气息。这不仅仅是一本指导我如何寻访草药的书，更是一本关于如何重新认识香港，以及如何与自然建立深刻连接的生活指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的惊喜，在于它将“行山”和“草药”这两个看似独立的概念，以一种极其自然且富有魅力的方式结合在了一起。我一直是个户外运动爱好者，尤其喜欢在香港的山野间徒步，但过去更多的是关注风景本身。而《行山看草药：香港10段草药路径》的出现，为我的徒步体验注入了全新的维度。作者没有选择那些最热门、最人迹罕至的山径，而是精挑细选了十条既有观赏价值，又能找到丰富草药的路径，这恰恰是许多热爱自然的人所需要的。我喜欢它那种“见微知著”的写作风格，通过对一些看似普通的草药的细致描绘，揭示了它们背后蕴含的强大生命力和悠久的人类应用历史。书中对于每一种草药的介绍，都配有生动的文字描述，让你即使不在现场，也能在脑海中勾勒出它的形象，了解它的生长习性以及在民间传说或传统疗法中的作用。我特别欣赏作者在文字中展现出的那份探索精神和求知欲，仿佛一位经验丰富的采集者，在分享他多年来在香港山林中发现的宝藏。这本书不仅仅是一本介绍草药的书，更是一份关于如何与自然和谐相处、如何从身边的事物中汲取智慧的指南。我非常期待能亲身实践书中的路线，用自己的眼睛去发现、去辨识，去感受大自然赋予我们的这份厚礼。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，旅行不应该仅仅是打卡景点，更应该是一种深入当地、连接自然的体验。当我翻开《行山看草药：香港10段草药路径》这本书时，我便被它所营造的氛围深深吸引。它不是那种冷冰冰的地理指南，也不是一本只专注于药效的医学手册，而是将香港的自然风光与传统草药知识巧妙地融合在一起，形成了一种独特的“寻药之旅”。书中对每一条路径的描述都十分具体，从起点到终点，路况如何，沿途有哪些标志性的地貌，都交代得一清二楚。更重要的是，它没有简单地罗列草药名称，而是详细讲解了每种草药的形态特征、生长环境，以及它在当地人心目中的地位和用途。我特别欣赏作者在文字中流露出的对自然的敬畏之情，以及对传统草药文化的珍视。读这本书，仿佛置身于一个经验丰富的长者身边，他耐心地指引着你，告诉你如何辨识那些不起眼的野草，它们如何悄悄地为人类提供庇护和疗愈。我能想象在书中描绘的某个宁静的山谷里，沿着一条蜿蜒的小径，微风吹拂着草叶，空气中弥漫着淡淡的草药香气，而我，正小心翼翼地辨认着书中出现的那些身影，感受着与大自然的亲密对话。这本书让我重新审视了香港，这座城市在我眼中不再仅仅是高楼林立的国际都会，更是一个充满生命力的绿色宝库。