水亮臉色10日瘦身素食譜(附10日瘦身配套食譜) pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者

出版者齣版社：維綺文化訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

出版日期齣版日期：2013/03/15

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-13

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圖書描述

　　．10日素食排毒計劃.本書教你如何利用創意新素食減肥，用素食減肥、排毒又清血一舉兩得

　　．10日計劃10日不同菜單.讓你吃的飽卻吃不膩,欲能持之以恆的減肥下去。本書詳細的10日減肥菜單，口味營養兼具，實施容易

　　．100道以上的素食菜單讓你每天能夠變換口味，提供喜愛料理的素食主義者有更多變化

本書特色

　　價格平易近人
　　詳細的10日減肥菜單
　　吃素食既能美容又能減肥
　　豐富的食譜照片及可愛圖文容易閱讀
　　料理步驟簡單清楚
　　料理方式簡單適閤新手入門
　　食材準備方便
　　24開本閱讀方便

作者簡介

悅光工作室

　　網羅有專修營養學與自英國返颱專修另類療法的專傢，還有專長營養學療法的老人醫院退休的院長與2位中醫師聯閤組成，其他成員也擅長於養生保健與生活科學。

著者信息

水亮臉色10日瘦身素食譜(附10日瘦身配套食譜) pdf epub mobi txt 電子書下載

圖書目錄

小黃瓜芒果泥拌飯　12
茼蒿炒豆乾　14
橙香紫菜蘿蔔湯　16
奶香蕃茄湯　18
香菜拌蟹味菇　20
美味馬鈴薯餅　22
尖椒豆皮　24
燉辣白菜　26
平菇白菜蒟蒻湯　28
酸甜菜心　30
剁椒蒸雙色豆腐　32
拌生菜　34
小白菜馬鈴薯湯　36
豆芽平菇湯　38
芥油金針菇　40
豆乾炒毛豆仁　42
拌菠菜　44
鼕瓜蕃茄湯　46
玉米筍炒雙菇　48
海帶豆芽湯　50
青豆炒蕃茄　52
花生米拌豆乾　54
茄子燒豆角　56
南瓜疙瘩湯　58
腰果玉米羹　60
枸杞水泡菜　62
木耳炒小黃瓜　64
炒泡菜豆腐　66
荷葉粥　68
蕃茄馬鈴薯捲心菜湯　70
薑汁拌菠菜　72
香藕豆腐　74
清炒豆角　76
堅果拌三絲　78
木耳炒白菜　80
小白菜水泡菜　82
蕃茄芹菜拌豆腐　84
海帶拌粉絲　86
芹菜炒豆乾　88
菜豆燜飯　90
小黃瓜水泡菜　92
椒香藕丁　94
南瓜黃金餅　96
韮菜豆渣餅　98
青椒炒羅漢筍　100
枸杞蜜棗蓮藕湯　102
百閤雪梨銀耳湯　104