水亮脸色10日瘦身素食谱(附10日瘦身配套食谱) pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：维绮文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2013/03/15

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-14

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图书描述

　　．10日素食排毒计划.本书教你如何利用创意新素食减肥，用素食减肥、排毒又清血一举两得

　　．10日计划10日不同菜单.让你吃的饱却吃不腻,欲能持之以恆的减肥下去。本书详细的10日减肥菜单，口味营养兼具，实施容易

　　．100道以上的素食菜单让你每天能够变换口味，提供喜爱料理的素食主义者有更多变化

本书特色

　　价格平易近人
　　详细的10日减肥菜单
　　吃素食既能美容又能减肥
　　丰富的食谱照片及可爱图文容易阅读
　　料理步骤简单清楚
　　料理方式简单适合新手入门
　　食材准备方便
　　24开本阅读方便

作者简介

悦光工作室

　　网罗有专修营养学与自英国返台专修另类疗法的专家，还有专长营养学疗法的老人医院退休的院长与2位中医师联合组成，其他成员也擅长于养生保健与生活科学。

著者信息

水亮脸色10日瘦身素食谱(附10日瘦身配套食谱) pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

小黄瓜芒果泥拌饭　12
茼蒿炒豆干　14
橙香紫菜萝卜汤　16
奶香蕃茄汤　18
香菜拌蟹味菇　20
美味马铃薯饼　22
尖椒豆皮　24
炖辣白菜　26
平菇白菜蒟蒻汤　28
酸甜菜心　30
剁椒蒸双色豆腐　32
拌生菜　34
小白菜马铃薯汤　36
豆芽平菇汤　38
芥油金针菇　40
豆干炒毛豆仁　42
拌菠菜　44
冬瓜蕃茄汤　46
玉米笋炒双菇　48
海带豆芽汤　50
青豆炒蕃茄　52
花生米拌豆干　54
茄子烧豆角　56
南瓜疙瘩汤　58
腰果玉米羹　60
枸杞水泡菜　62
木耳炒小黄瓜　64
炒泡菜豆腐　66
荷叶粥　68
蕃茄马铃薯卷心菜汤　70
姜汁拌菠菜　72
香藕豆腐　74
清炒豆角　76
坚果拌三丝　78
木耳炒白菜　80
小白菜水泡菜　82
蕃茄芹菜拌豆腐　84
海带拌粉丝　86
芹菜炒豆干　88
菜豆焖饭　90
小黄瓜水泡菜　92
椒香藕丁　94
南瓜黄金饼　96
韮菜豆渣饼　98
青椒炒罗汉笋　100
枸杞蜜枣莲藕汤　102
百合雪梨银耳汤　104