如果您有肾脏方面的问题，您可能有以下的困惑－－
　　＊ 罹患肾脏病，人生就由彩色转黑白吗？
　　＊ 洗肾者就不能工作了吗？
　　＊ 只能吃淡而无味的食物吗？
　　＊ 因为洗肾，就无法与一般正常人一样生活吗？

　　◆国际肾脏权威史密斯医师曾说
　　－－骨头可以断裂，肌肉可以萎缩，腺体可以腐烂，皆对生命没有立即性的影响，可是肾脏一旦衰竭，骨头、肌肉与腺体都无法继续工作。－－

　　＊ 肾脏病多年来一直是国人十大死因之一！
　　＊ 肾脏尿毒症，被人们称为第二癌症！

　　因此对于肾脏病，你必须有以下认知：
　　．不要以为尿液干净清澈，肾脏就没问题！
　　．腰痛可能是肾脏有问题的警讯！
　　．满头白发或时常掉发也有肾脏危机！
　　．老是觉得疲倦、睡不好，要注意肾脏问题！
　　．憋尿也会引起肾脏病！

　　★★★ 但其实肾脏病是可以治疗，甚至临床上是能治癒的，
　　居家保健是医疗外肾脏病康复的不二法门。 ★★★

本书特色

　　一、【由专业的医师带您认识－－肾与身体的关系】

　　我们常听人说肾不好，究竟指的是什么？在医学上中西医对肾各自有不同的定义。西医的肾是指「肾脏」器官功能；中医的肾则认为与泌尿功能、神经系统、骨骼发育、造血生殖、免疫能力、内分泌系统等有关。

　　由专业医师带着你认识肾及肾脏疾病。化简为繁的解说，让你快速了解健康知识，不会一头雾水。本书并由中华民国中医内科医学会荣誉理事长钟文冠专业审定推荐，严格把关，让你最安全的养护肾脏。

　　二、【居家小细节，顾好肾脏大健康】

　　肾脏病者－－
　　．早上起床要补充水分，但又不能大口喝水。
　　．冬天如厕要注意保暖；夏天尽量避免流汗。
　　．保持舒适的睡眠室温。
　　．尽量避免接触冷水。
　　．养成不脱袜的习惯。

　　人体老化过程从35岁开始，当肾虚时，会出现许多老化的症状，所以养生要先养肾。种种养肾的小细节，帮助照顾肾脏、保养肾脏。因为肾主藏精，想要有不疲倦的慢老生活从要从养肾的生活细节开始。

　　三、【饮食之道，是最主要的治疗方法】

　　为预防肾脏病，饮食管理是非常重要的一环，因此不同的肾脏疾病要搭配不同的肾脏饮食。

　　．【有浮肿和高血压，必须限制食盐】－－减盐、限制蛋白质。
　　．【连续蛋白尿，蛋白质的补充很重要】－－减盐、摄取高蛋白质食物。
　　．【肾机能显着降低，相反地不补充蛋白质】－－无盐、无蛋白质，摄取高热量食物。
　　．【乏尿与无尿，要限制水分】－－限制蛋白质、摄取高热量食物。

　　本书不但列举具有各项保健效果的日常食品，并以多道中医食疗药膳食谱调养你的身心，让肾脏患者能吃的健康，维护生命之根、先天之本。

　　四、【以各类速效保健方法，缓解你的不适】

　　不论是中医的穴位按摩、针灸疗法，或是唿吸吐气法、韵律体操法，以最健康自然的方式，缓解你的疲倦与不适，增加身体的抵抗力，活络身体的循环，是最方便的保健方法。

　　五、【家庭应急处理法，随时做你身边的守护天使】

　　慢性肾炎、急性肾盂肾炎、慢性肾功能衰竭、急性肾炎……种种肾脏病的家庭应急护理法，让你知道在危急的时候该为自己及家人做什么样的处置，是你最贴心的好帮手。

　　最健康．最权威．最实用的养肾保健书，给你一个最圆满的未来！

作者简介

李晓东

　　1965年生于山西大同。毕业于华西医科大学，在校成绩优异。之后在成都第三人民医院工作迄今，期间担任过住院医师、主任医师，深受院方好评。

　　致力于养生保健方法的钻研，并在医学杂志类刊物上发表多篇论文。

审定者简介

钟文冠

　　毕业于中国医药学院中国医学研究所，曾任中国附设医院内科部肾脏科主任、中华民国肾脏医学会理事、台湾透析（洗肾）协会理事长、中国医药大学部定讲师、血液净化医学会常务理事、中西整合医学会常务理事，现为中华民国中医内科医学会荣誉理事长、鸿仁堂中医诊所院长。

【推荐序】了解肾病新知的最佳工具书
【前言】男人青春、女人美丽的根源

Part1肾脏与肾脏疾病
．你该了解的肾脏构造与功能
．如何自我检测肾脏问题
．肾脏不好，会有什么临床症状
．常用的化验检查
．什么是常见的肾脏病？

Part2你想知道的肾脏Q&A
．容易感染肾盂肾炎的因素有哪些？
．肾脏病的预后与哪些因素有关？
．关于肾脏病、尿液量多寡与相关病症
．肾脏病引起高血压及其对肾的危害
．关于肾脏病与恶心呕吐症状
．慢性肾衰竭病常见症状之原因
．尿毒症相关症状及病变
．影响慢性肾衰竭预后的因素有哪些？
．为何慢性肾衰竭患者要检查血钙与血磷？
．肾脏病症候群的病因为何？
．急性肾炎的病因、种类与併发症
．妊娠前的肾脏疾病
．肾脏病人的用药问题
．中西医对养肾的看法

Part3保养肾脏，从日常做起
．养肾，从早晨起床后的保养
．穿着之道，忌寒冷与湿气
．安静，为居家之道
．肾脏病患者该注意的工作保养
．八个爱肾好习惯

Part4肾脏患者的饮食与居家之道
．饮食之道，是预防肾脏病管道
．吃对食物，肾不老

Part5中医养肾与保健之道
．穴位按摩提升脏器机能
．一针灸出免疫力
．抑制高血压的橡皮带疗法
．刺激内脏的吐气唿吸法
．跳韵律预防结石
．家庭应急护理法

【special】预防与保健你的肾脏，青春不老