如果您有腎髒方麵的問題，您可能有以下的睏惑－－
　　＊ 罹患腎髒病，人生就由彩色轉黑白嗎？
　　＊ 洗腎者就不能工作瞭嗎？
　　＊ 隻能吃淡而無味的食物嗎？
　　＊ 因為洗腎，就無法與一般正常人一樣生活嗎？

　　◆國際腎髒權威史密斯醫師曾說
　　－－骨頭可以斷裂，肌肉可以萎縮，腺體可以腐爛，皆對生命沒有立即性的影響，可是腎髒一旦衰竭，骨頭、肌肉與腺體都無法繼續工作。－－

　　＊ 腎髒病多年來一直是國人十大死因之一！
　　＊ 腎髒尿毒癥，被人們稱為第二癌癥！

　　因此對於腎髒病，你必須有以下認知：
　　．不要以為尿液乾淨清澈，腎髒就沒問題！
　　．腰痛可能是腎髒有問題的警訊！
　　．滿頭白發或時常掉發也有腎髒危機！
　　．老是覺得疲倦、睡不好，要注意腎髒問題！
　　．憋尿也會引起腎髒病！

　　★★★ 但其實腎髒病是可以治療，甚至臨床上是能治癒的，
　　居傢保健是醫療外腎髒病康復的不二法門。 ★★★

本書特色

　　一、【由專業的醫師帶您認識－－腎與身體的關係】

　　我們常聽人說腎不好，究竟指的是什麼？在醫學上中西醫對腎各自有不同的定義。西醫的腎是指「腎髒」器官功能；中醫的腎則認為與泌尿功能、神經係統、骨骼發育、造血生殖、免疫能力、內分泌係統等有關。

　　由專業醫師帶著你認識腎及腎髒疾病。化簡為繁的解說，讓你快速瞭解健康知識，不會一頭霧水。本書並由中華民國中醫內科醫學會榮譽理事長鍾文冠專業審定推薦，嚴格把關，讓你最安全的養護腎髒。

　　二、【居傢小細節，顧好腎髒大健康】

　　腎髒病者－－
　　．早上起床要補充水分，但又不能大口喝水。
　　．鼕天如廁要注意保暖；夏天盡量避免流汗。
　　．保持舒適的睡眠室溫。
　　．盡量避免接觸冷水。
　　．養成不脫襪的習慣。

　　人體老化過程從35歲開始，當腎虛時，會齣現許多老化的癥狀，所以養生要先養腎。種種養腎的小細節，幫助照顧腎髒、保養腎髒。因為腎主藏精，想要有不疲倦的慢老生活從要從養腎的生活細節開始。

　　三、【飲食之道，是最主要的治療方法】

　　為預防腎髒病，飲食管理是非常重要的一環，因此不同的腎髒疾病要搭配不同的腎髒飲食。

　　．【有浮腫和高血壓，必須限製食鹽】－－減鹽、限製蛋白質。
　　．【連續蛋白尿，蛋白質的補充很重要】－－減鹽、攝取高蛋白質食物。
　　．【腎機能顯著降低，相反地不補充蛋白質】－－無鹽、無蛋白質，攝取高熱量食物。
　　．【乏尿與無尿，要限製水分】－－限製蛋白質、攝取高熱量食物。

　　本書不但列舉具有各項保健效果的日常食品，並以多道中醫食療藥膳食譜調養你的身心，讓腎髒患者能吃的健康，維護生命之根、先天之本。

　　四、【以各類速效保健方法，緩解你的不適】

　　不論是中醫的穴位按摩、針灸療法，或是呼吸吐氣法、韻律體操法，以最健康自然的方式，緩解你的疲倦與不適，增加身體的抵抗力，活絡身體的循環，是最方便的保健方法。

　　五、【傢庭應急處理法，隨時做你身邊的守護天使】

　　慢性腎炎、急性腎盂腎炎、慢性腎功能衰竭、急性腎炎……種種腎髒病的傢庭應急護理法，讓你知道在危急的時候該為自己及傢人做什麼樣的處置，是你最貼心的好幫手。

　　最健康．最權威．最實用的養腎保健書，給你一個最圓滿的未來！

作者簡介

李曉東

　　1965年生於山西大同。畢業於華西醫科大學，在校成績優異。之後在成都第三人民醫院工作迄今，期間擔任過住院醫師、主任醫師，深受院方好評。

　　緻力於養生保健方法的鑽研，並在醫學雜誌類刊物上發錶多篇論文。

審定者簡介

鍾文冠

　　畢業於中國醫藥學院中國醫學研究所，曾任中國附設醫院內科部腎髒科主任、中華民國腎髒醫學會理事、颱灣透析（洗腎）協會理事長、中國醫藥大學部定講師、血液淨化醫學會常務理事、中西整閤醫學會常務理事，現為中華民國中醫內科醫學會榮譽理事長、鴻仁堂中醫診所院長。

【推薦序】瞭解腎病新知的最佳工具書
【前言】男人青春、女人美麗的根源

Part1腎髒與腎髒疾病
．你該瞭解的腎髒構造與功能
．如何自我檢測腎髒問題
．腎髒不好，會有什麼臨床癥狀
．常用的化驗檢查
．什麼是常見的腎髒病？

Part2你想知道的腎髒Q&A
．容易感染腎盂腎炎的因素有哪些？
．腎髒病的預後與哪些因素有關？
．關於腎髒病、尿液量多寡與相關病癥
．腎髒病引起高血壓及其對腎的危害
．關於腎髒病與惡心嘔吐癥狀
．慢性腎衰竭病常見癥狀之原因
．尿毒癥相關癥狀及病變
．影響慢性腎衰竭預後的因素有哪些？
．為何慢性腎衰竭患者要檢查血鈣與血磷？
．腎髒病癥候群的病因為何？
．急性腎炎的病因、種類與併發癥
．妊娠前的腎髒疾病
．腎髒病人的用藥問題
．中西醫對養腎的看法

Part3保養腎髒，從日常做起
．養腎，從早晨起床後的保養
．穿著之道，忌寒冷與濕氣
．安靜，為居傢之道
．腎髒病患者該注意的工作保養
．八個愛腎好習慣

Part4腎髒患者的飲食與居傢之道
．飲食之道，是預防腎髒病管道
．吃對食物，腎不老

Part5中醫養腎與保健之道
．穴位按摩提升髒器機能
．一針灸齣免疫力
．抑製高血壓的橡皮帶療法
．刺激內髒的吐氣呼吸法
．跳韻律預防結石
．傢庭應急護理法

【special】預防與保健你的腎髒，青春不老