光瑜伽：生命智慧光療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 瑜伽
• 光療
• 生命智慧
• 身心健康
• 能量療法
• 靈性成長
• 冥想
• 自我療愈
• 正念
• 健康養生

一套徹底轉化的心靈療法
開啓「光」的智慧密碼，轉動你的願望之輪，走嚮喜悅幸福的人生

　　☆消除煩惱、療癒心靈、召喚能量，隨時隨地都能進行的神奇光療法。

　　作者貫通佛典與科學，融閤中西方能量學，整理成「光瑜伽」，不論是陽光、月光、天空、空氣、當下……皆可觀想運用，搭配呼吸，在七彩虹光中淨化念頭、排除混亂心情、形成保護光層，將正嚮的光能量分享給周遭的人事物。

　　這是一套最適閤忙碌現代人的修行方法，既簡單又實用，書中更提供三種療癒心靈的壇城，將幫助你改善習氣（習氣之輪）、瞭悟空性智慧（時間之輪）、達成願望（願望之輪）！讀者可親自動手描繪、上色，召喚神聖的光能量守護自己，活齣喜悅的人生。

作者簡介

廖世璋

　　深入研習藏傳佛教等各種無上密法教逾十五餘年，包括（僅部分列舉）：一、舊譯派：密印八大嘿如嘎、大圓滿遍空自解脫、傑尊寜體及其他大圓滿教法、龍薩寜波三根本、龍欽寜體（法界藏）、功德藏及其他無上密教法；二、新譯派：佛陀大圓滿（密傳）、密集金剛、時輪金剛、勝樂金剛、大威德金剛、喜金剛等。另修習印度瑜伽、西藏瑜伽之冥想法、呼吸法、體位法等長逾十年以上，並擁有國際瑜伽師資證照（200小時），目前為大學副教授，曾兼任國內數所公私立大學。在颱灣成立過數個佛學會與修行中心，並曾擔任會長及副會長工作。

探尋內在光輝：療愈身心的自然之鑰 書籍名稱：光瑜伽：生命智慧光療法 圖書簡介 在這紛繁復雜的現代生活中，我們常常感到與自我、與自然失去瞭連接，身心疲憊，靈感枯竭。本書《光瑜伽：生命智慧光療法》並非僅僅提供一套瑜伽體式或冥想技巧，而是一部深入探索人類生命能量、色彩振動與意識轉化的深度指南。它旨在引導讀者重新發現並激活與生俱來的內在“光”——那股支撐生命、驅動療愈與成長的原始力量。 本書的基石建立在一個古老而又與現代科學遙相呼應的理念之上：我們不僅僅是物質的軀體，更是由無數能量場和光波構成的復雜係統。每一個細胞、每一個器官、每一種情緒，都對應著特定的頻率和色彩。當這些頻率失衡時，疾病、焦慮和停滯便會産生。光瑜伽，便是利用宇宙間無所不在的“光能”，結閤特定的呼吸（Prana）、體位（Asana）和觀想（Dharana）技術，重新校準這些失衡的頻率，喚醒身體的自愈能力。 第一部分：光的哲學與能量的基石 本書開篇便帶領讀者進行一場關於“光”的哲學思辨。我們不再將光視為簡單的物理現象，而是深入探討其在東西方神秘學、量子物理學以及古老療愈傳統中的象徵意義。 生命之流與七大脈輪的深度解讀： 詳細剖析瞭人體七大能量中心——脈輪的結構、功能及其與特定情緒、生理係統的關聯。重點不在於簡單的對號入座，而是闡述當某一脈輪能量堵塞或過度活躍時，如何從“光”的角度去理解和乾預。例如，探討心輪（Anahata）的綠色光芒與無條件的愛、寬恕以及循環係統健康之間的復雜互動關係。 色彩振動與情緒共振： 深入分析瞭可見光譜中的每一種顔色所攜帶的獨特能量頻率。每一種顔色都被賦予瞭特定的療愈屬性——紅色代錶根基與活力，藍色代錶平靜與溝通，黃色代錶智慧與消化。讀者將學會如何通過對特定色彩的觀想（Visualisation），將高頻能量引入體內，以柔和而精準的方式調節情緒狀態。 呼吸——光的載體（Pranayama的精細化）： 本書對呼吸法的探討超越瞭簡單的“深呼吸”。它提齣瞭“光之呼吸”的概念，教導讀者如何通過精確的鼻孔交替（Nadi Shodhana）或“火焰呼吸”（Kapalabhati）來吸入“普拉那”（生命能量），並利用呼氣排齣“負麵振動”或“暗影”。呼吸的節奏和深度被視為接入更高維度能量的關鍵鑰匙。 第二部分：光瑜伽的實踐體係 實踐部分是本書的核心，它將理論與身體經驗緊密結閤，構建瞭一套可操作、可進階的療愈流程。 激活光流體（Luminous Fluid Activation）： 介紹一係列獨特的體式序列，這些體式並非追求極限的柔韌性，而是設計用於打開主要的能量通道（Nadis）。重點關注脊柱的螺鏇扭轉和延展，旨在清除能量阻塞點，使生命之光能夠順暢流動。書中配有詳盡的圖解，精確指齣每一次呼吸應與身體的哪個部分、哪種色彩意圖相結閤。 觀想的藝術——構建內在光場： 詳細指導讀者如何進行高級的“意念引導”練習。這包括在冥想中構建一個保護性的“光之繭”、引導彩虹光束穿透身體的特定部位進行定嚮療愈，以及進行“雙生火焰”的能量連接練習，以深化人際關係的和諧。書中提供瞭一套針對失眠、慢性疼痛和情緒低落的定製化觀想腳本。 聲波與光頻的融閤： 探討瞭曼陀羅（Mantra）和梵音（Nada Yoga）在提升個體振動頻率中的作用。不同音節被視為特定的光之代碼。讀者將被引導去體驗特定的聲音如何直接震動喉輪或眉心輪，從而實現從聽覺到視覺能量的轉換。 第三部分：光療愈的日常生活整閤 光瑜伽並非局限於墊子上的練習，它倡導一種“活在光中”的生活方式。 飲食與光： 重新審視食物的能量屬性。食物不僅僅是卡路裏和營養素，更是吸收和儲存瞭太陽光能的物質載體。本書建議如何選擇“高振動食物”（如新鮮的、未經加工的蔬果），以及如何通過簡單的“光之感恩儀式”來提升食物的能量效用。 環境光與空間淨化： 提供瞭如何利用自然光綫、水晶和特定顔色的布藝或照明來改善居住和工作環境能量的方法。探討瞭負麵能量的吸附與釋放機製，並教授讀者如何通過“光之淨化儀式”來定期清理個人空間。 應對現代世界的能量衝擊： 針對電子設備輻射、信息過載等現代生活帶來的“光汙染”，本書提供瞭快速的“能量防護罩”技術，幫助讀者在不脫離社會的前提下，維持內在光輝的穩定與純淨。 《光瑜伽：生命智慧光療法》是一本實踐性強、富含深刻洞見的工具書。它邀請那些渴望超越錶麵癥狀，直達生命根源進行深度療愈的探索者，共同踏上這條發現自我、點亮內在生命之光的旅程。通過係統的學習與不懈的練習，讀者將不僅獲得身體的輕盈與心靈的寜靜，更將成為自己生命能量的自覺引導者和創造者。

推薦序  讓這道銅牆鐵壁消失於無形  李嗣涔
自  序  找齣生命的源頭及永恆

第一部  光瑜伽緣起
北印度奇幻旅程
天空壇城徵兆
喜悅的啓示
實踐光瑜伽生活

第二部  光瑜伽
太陽瑜伽
月亮瑜伽
天空瑜伽
空氣瑜伽
當下瑜伽
空色瑜伽

第三部  光壇城
習氣之輪
時間之輪
神聖的願望之輪與護輪
光壇城及神聖光譜

第四部  宇宙實相
命運是你在宇宙的移動軌跡
業力的絕對運動定律與相對運動定律
心性的一元性及二元對立
生命的起源
圓滿的心

第五部  附錄：對當今科學的考察及反思
當前的科學標準
違反科學標準：超自然現象
光瑜伽的演化論
注釋

序

讓這道銅牆鐵壁將消失於無形

　　接到颱灣師範大學廖世璋副教授的新書《光瑜伽》，不禁使我想起二十五年前的往事。

　　一九八八年，我在當時國科會陳履安主委的帶領下，從對中國傳統醫學、身體觀完全不懂的門外漢，一頭闖進瞭氣功的研究，在很短的時間內練齣瞭「氣集丹田」「打通任督二脈」的現象，讓我震驚莫名，體會到原來流傳瞭幾韆年的傳統並沒有騙人。

　　有瞭這樣的信心後，讓我敢於跨入看來違反現代科學認知的特異功能研究，從研究手指識字、念力到許多不可思議、難以置信的現象，最後藉由手指識字辨識一些特殊「神聖字匯」所産生的異象，讓我們理解到除瞭物質的世界外，還有一個意識的世界存在，我稱之為「信息場」。在這段研究過程中，我有幸接觸到成十上百具有特殊感應的人們，他們遍布在社會各角落、各個行業，與我分享他們的經驗。其中包括著名大企業董事長、政府官員、教授、醫生、藝文人士、一般民眾等等，他們平常不敢隨便嚮他人提起個人的經驗，怕被貼上精神不正常的標簽，對前途有妨礙。但是他們認為我是認真地在研究這些現象，願意和我分享個人的祕密，讓我見識大開，對真實的世界有更深一層的瞭解。

　　我也逐漸瞭解到，現代社會每一個人都被一道認知的銅牆鐵壁圍繞著，這道銅牆鐵壁是由從小所受的傢庭及學校教育、報章雜誌、學術知識、國傢社會的意識形態所塑造齣來的，如果你認定這就是宇宙的實相，其他可能性是無法穿透這道牆壁進入到你的認知係統的。隻有當你開始懷疑、想往外看的時候，銅牆鐵壁纔會齣現裂縫。隻要假以時日、持續努力，看得夠多之後，你就會發現這道銅牆鐵壁會逐漸崩潰而消失於無形，新的宇宙觀其實包含很多傳統或現代科學想要否定的宇宙觀，將昂然矗立在你眼前。

　　廖教授就是隱埋於社會的一員，他終於脫殼而齣，準備分享他修煉的個人經驗及證悟。他的特殊之處在於他用瞭光作為媒介，除瞭藉由光瑜伽辨認物質世界之外的信息場，還試圖用光來治療心病，發揮更大的功能。這些愈來愈多的實證體驗分享、將加速現今科學所塑造銅牆鐵壁裂痕的擴大，終至消失於無形。我期待所有讀者也能愉快地分享光瑜伽所帶來的喜悅。

李嗣涔（國立颱灣大學校長）

「光瑜伽」靜心法及呼吸法的起源，來自我在佛陀聖地菩提樹下的經驗：從頂輪進入的覺受灌頂及加持，以及顯現成佛時光芒萬丈的畫麵，皆是以清淨、明亮、能量、熱力、無邊、無法計算（無量）等「光」的形式，以及由「光」所呈現的「虛空氣場」等，來體驗其無上（至極）的空樂覺受，也就是運用「光」來傳達「空」的實證覺受。如此，便開啓瞭「光瑜伽」及「光」中隱藏的智慧密碼，來窺見佛陀的無上智慧，並朝嚮一個喜悅的智慧成長之路。

◎佛陀的教誨

當天，我們又展開瞭參訪其他聖地的旅程，下午迴到飯店休息，之後又有機會前往菩提樹下親近金剛座。我心想：「佛陀啊！如果昨天是您的話，請您再掉下一片菩提葉，證明一下的確是您前來為我傳法！」這時，我聽到一聲清脆的聲音！我猛然一看，發現在學生左腳跟不偏不倚，正好踩中一片小小的菩提葉。我在她身後彎下腰去撿，湊近一看，果然是菩提葉，一邊的葉緣還破瞭。我將這片葉子放入夾剋口袋，雙眼迸齣眼淚，有如潰堤，淚流不止，心想：佛陀聽到我的聲音瞭，祂不隻給我菩提葉，還給我一片被踩過的破菩提葉，同時也在教育我「菩提本無樹」！祂是真的齣現瞭，可是我卻執著於一片小小的葉子！

◎佛陀顯像，入光森林徹悟教法

就在這感動與啓示當中，我帶著完全的感恩及滿滿的愛，沿路哭著迴到飯店，仍舊遲遲無法停止。到此為止，我在正覺塔外的第一個願望已經滿願，佛陀還不隻給我一片菩提葉，那麼第二個願望，嚮佛陀祈請示現到我夢中、期盼能親自麵見祂的尊容的願望，是否能實現呢？

於是我收拾心情，趕快入睡，並期盼這個奇蹟能實現。我帶著這個意念入睡瞭，進入一個場景。

這景色與前一天的景觀一模一樣，連進去的角度都一樣，同樣的微風徐徐，陽光灑落樹蔭，菩提樹葉片交錯著光影，氣候宜人，令人身心愉悅。唯一不同的是，在金剛座大石頭上坐著一個「人」，我愈來愈靠近祂時，看到祂的坐姿並不是雙盤或單盤，而是雙腳彎麯、左腳膝蓋往上、右腳膝蓋往右旁側，正在安靜地思考。我第一個念頭感覺：「祂是一位老師！」（而不是感覺到祂是地位崇高的教主）。

祂的尊容其實有點超齣我的預期（因為我們平常看過很多關於祂的畫像），我問：「佛陀啊！佛陀啊！是您嗎？」祂繼續沉浸在深沉的思考中，我繼續有點自言自語地說：「佛陀啊！您怎麼是黑人啊！」在本次旅程之後事隔多日，我纔發現為何祂會是黑色的人形。因為祂是「印度人」，因此皮膚較黑，加上在戶外叢林苦修多年，所以外相一定更為黝黑。尤其在樹蔭陰影交錯之下，看起來更是黑黑的模樣，祂並沒有迴答，於是我開始仔細端詳祂的樣子。

评分☆☆☆☆☆

《光瑜伽：生命智慧光療法》這本書，真的給我帶來瞭前所未有的啓發。它並沒有高高在上地講授什麼深奧的哲學，而是以一種非常接地氣的方式，將“光”與我們的日常生活緊密聯係起來。我發現，原來我們一直忽略的，恰恰是我們身體最需要的。書中對於“光”的解讀，讓我看到瞭身體能量流動的奧秘，也讓我明白瞭為什麼有些時候，我們會感到莫名的疲憊和不適。通過書中的一些簡單易行的練習，我開始學會如何主動去引導和運用這股“生命之光”來滋養我的身體和心靈。我印象最深刻的是，書中關於如何將“光”的能量融入到日常的瑜伽練習中，這讓我對瑜伽的理解上升到瞭一個新的高度。它不再僅僅是為瞭鍛煉身體，而是變成瞭一種與內在生命力連接的儀式。這本書，讓我重新審視瞭自己的生活方式，也給瞭我信心去擁抱更健康、更積極的人生。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，《光瑜伽：生命智慧光療法》這本書，在我近期的閱讀清單中，絕對是鶴立雞群的存在。它所探討的“光療法”概念，並非那種科幻小說中的奇特設想，而是巧妙地將古老的智慧與現代科學的洞見融為一體。書中對於“生命智慧”的闡釋，讓我幡然醒悟，很多我們身體齣現的問題，都與我們自身能量的流動息息相關。我從這本書中，學會瞭如何運用特定頻率的光，來調整我身體的能量中心，這讓我感覺自己仿佛擁有瞭一把打開健康寶庫的鑰匙。書中的插圖和圖錶，也非常清晰地展示瞭能量流動的路徑，這對於我這種視覺型學習者來說，簡直是福音。它讓我不再是被動地接受疾病的侵襲，而是主動地去參與到自己身體的修復和療愈過程中。每一次閱讀，都像是一次與自身內在智慧的對話，我能感受到一股積極、嚮上的力量在心中滋長。我尤其對書中關於“光”的色彩療愈部分印象深刻，讓我對生活中的色彩有瞭全新的認識和運用。

评分☆☆☆☆☆

《光瑜伽：生命智慧光療法》這本書，以一種前所未有的方式，顛覆瞭我對傳統療愈的認知。它沒有枯燥的理論堆砌，也沒有過於玄乎的術語，而是通過一係列精心設計的練習和引導，讓我親身體驗到“光”的治愈力量。我最欣賞的一點是，它並沒有將“光”神秘化，而是將其與我們日常生活中就能感知到的自然光、甚至是想象中的光聯係起來，從而降低瞭學習的門檻。書中提供的冥想和呼吸練習，都非常具體，我跟著書中的指導，一步步進行，真的感覺身體的緊綳感在慢慢消散，心靈也變得更加寜靜。尤其是在工作壓力巨大的時候，我能依靠書中的方法，快速地為自己“充電”，重新找迴平靜和專注。它不僅僅是一本書，更像是一個貼心的指導者，在我迷茫和疲憊時，伸齣援手，指引我走嚮內心的光明。我非常肯定書中提齣的“光”是一種可見或可感的能量，它能夠滲透到身體的每一個細胞，喚醒內在的生命活力。這種觀點，讓我對生命的本質有瞭更深的理解，也對未來的健康生活充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

讀完《光瑜伽：生命智慧光療法》，我有一種豁然開朗的感覺，仿佛一直以來睏擾我的身心問題，都有瞭新的解決思路。這本書並沒有提供什麼靈丹妙藥，而是引導我去發掘自身內在的潛能。它所說的“光”，並非僅僅是物理意義上的光綫，更是一種生命的能量，一種內在的智慧。我開始嘗試書中所說的，通過觀想、呼吸和特定的體式，來引導這股“光”在體內運行，效果比我預期的要好得多。那些長期存在的疲勞感和焦慮情緒，似乎都在這股“光”的滋養下，慢慢得到瞭緩解。我特彆喜歡書中那種循序漸進的教學方式，讓我在不感到壓力的同時，又能逐步深入地理解和實踐。它讓我意識到，健康不僅僅是身體的沒有疾病，更是一種內在的和諧與平衡。這本書，無疑是我通往更健康、更智慧生活的絕佳指南。

评分☆☆☆☆☆

這本《光瑜伽：生命智慧光療法》真是讓我驚喜連連，完全打開瞭我對身心健康的認知新維度。起初，我隻是抱著好奇的心態翻閱，沒想到越讀越覺得裏麵蘊含的知識如此深邃且實用。書中的文字並不晦澀，反而像一位慈祥的長者，娓娓道來，將那些原本遙不可及的“光”的概念，通過生動形象的比喻和貼近生活的例子，變得觸手可及。我尤其喜歡它對於“光”與我們身體能量場之間相互作用的解讀，這讓我在練習瑜伽時，不再僅僅關注體式的完美，而是開始體會到一股溫暖而治愈的力量在體內流動。它不僅僅是關於光，更是一種深刻的內在探索。讀這本書的過程，就像是在經曆一場心靈的洗禮，讓我更清晰地看到自己內心的需求，也學會瞭如何運用這股“生命智慧之光”去療愈和滋養自己。很多時候，生活中的疲憊和睏擾，並非來自外部的壓力，而是源於我們內在能量的失衡，這本書恰恰提供瞭一個係統性的解決方案，讓我能夠從根源上解決問題，而非頭痛醫頭腳痛醫腳。我迫不及待地想將這份喜悅分享給更多的人，相信它也能成為你生命中的一盞明燈。