太極破腿百法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 動作分解

　　《太極破腿百法》一書，是作者多年習練太極拳和散打的經驗總結。

　　其技擊的目的和方法都有相通的共性。

　　從傳統的陳式太極拳一路、二路來講，拳法中含有彈腿、蹬腿、裏閤腿、擺蓮腿、二起腳、鏇風腳、前掃腿、後掃腿等多種腿法。

好的，根據您的要求，我將為您構思一本完全不涉及“太極破腿百法”的圖書簡介。這本書的內容將集中在古代建築的修復與傳承上，詳細描繪其技術、哲學與曆史背景。 --- 《梁柱之間：中國古建築的結構哲學與物質傳承》 第一捲：溯源與木骨 導言：時間刻痕下的沉默敘事 本書並非對某一特定武術流派的探究，而是深入中國傳統建築的肌理，探尋那些由工匠雙手賦予生命的木構架體係。我們的視角將聚焦於那些曆經韆年風霜，依然屹立不倒的古老殿堂。它們不僅是宗教信仰的載體，更是古代工程學、美學與倫理哲學的綜閤體現。我們將從材料的選擇、到榫卯的組閤，追溯這一獨特建築語言的源頭。 第一章：材選：取自山林的智慧 中國的古建築，其生命力首先源於對“木”的理解與尊重。本章將詳盡剖析不同地域、不同年代對木材的選擇標準。從北方的鬆柏（如白鬆、金絲楠木）到南方的竹材與樟木，每一種木材的選擇都暗含著氣候適應性、力學特性以及文化象徵意義。 我們將詳細介紹木材的“養生”之道：如何在伐木、曬乾、入庫的過程中，最大程度地保留其內在的韌性與抗腐蝕能力。例如，對於鬥栱結構中至關重要的“望柱”，其選材必須兼顧垂直承重與側嚮抗震的要求。我們還將對比分析傳統“陰乾法”與現代處理方法的差異，尤其關注早期乾燥過程中對木材細胞結構的影響。 第二章：榫卯的幾何詩篇：以柔剋剛的力學藝術 本書的核心章節之一，著重剖析中國古建築的靈魂——榫卯結構。這是一種無需釘鉚，完全依賴木材自身幾何形態相互咬閤的連接方式，體現瞭極高的空間思維與力學智慧。 我們將從最基礎的“穿帶榫”開始，逐步深入到復雜結構的“十字榫”、“燕尾榫”以及用於大型開間的“大抱頭榫”。每一組榫卯都不是孤立的，而是為瞭特定的受力點和功能需求而設計的。例如，在寺廟的歇山頂中，如何運用“穿鬥式”的榫接來分散屋頂巨大的荷載，並使其在地震或風荷載下産生一定的形變而非斷裂，這是對“以柔剋剛”哲學的完美詮釋。 我們特彆設立瞭“抗震實驗模擬”部分，通過對明清時期某典型殿宇模型的還原分析，展示當外部力量作用於結構時，榫卯係統如何通過微小的摩擦與位移，有效耗散能量，從而實現長久的穩定。 第三章：鬥栱：雲端的力臂與裝飾的序麯 鬥栱係統，作為古建築最引人注目的構件之一，是結構力學與裝飾藝術的完美結閤。本章將拆解鬥栱的三個主要部分：“鬥”、“栱”與“昂”，並闡述它們如何協同作用，將屋頂的重量層層傳遞到柱子上。 我們將梳理鬥栱的演變曆史：從漢代的樸素到唐代的雄大，再到宋代《營造法式》的標準化與精緻化，以及明清時期裝飾性的增強。研究錶明，鬥栱的“齣跳”深度直接影響瞭屋簷的齣挑長度和采光效果。我們將詳細分析不同等級建築（如宮殿、廟宇、民居）在鬥栱層數和齣跳組閤上的嚴格區彆，這反映瞭封建社會的等級製度在建築語言中的物化體現。 第二捲：形製與精神 第四章：屋頂的哲學：天地的象徵與水流的秩序 屋頂是中國建築最具辨識度的部分，它不僅僅是遮風避雨的工具，更是宇宙觀的具象錶達。本章探討瞭歇山、懸山、廡殿等主要屋頂形式的結構差異及其象徵意義。 以廡殿頂為例，其四麵坡的形製被視為至高無上的象徵，完美對應瞭古代對“四方”的認知。我們將討論屋頂的坡度設計——過陡則增加風荷載，過緩則積水難排。這種對環境因素的精妙平衡，體現瞭“天人閤一”的理念。 此外，我們還將深入研究“吻獸”、“垂獸”和“跑獸”的安裝順序與固定技術。這些裝飾構件不僅起到壓實瓦片、引導雨水的作用，更蘊含瞭驅邪納福的民間信仰。 第五章：彩畫與地仗：色彩的語匯與保護的策略 當我們走入殿宇內部，視覺的焦點轉嚮牆體與梁架的彩繪。本章將不再僅僅將其視為裝飾，而是作為一種“視覺的工程學”來進行研究。 我們分析瞭金龍和璽彩畫、和璽彩畫、鏇子彩畫等不同風格的顔料配方。例如，古代硃紅色多以硃砂（硫化汞）為基礎，其穩定性和飽和度極高，但同時也帶來瞭環境風險。本書將展示傳統匠人如何使用天然礦物顔料，並在底漆中加入特定的油脂或動物膠，以增強其附著力與耐候性。 同時，對於地仗（牆麵與颱基的粉飾），我們將對比分析夯土牆、磚牆與石牆的錶層處理技術，重點分析“白灰（熟石灰）批蕩”的配方及其在防潮、防黴方麵的作用。 第六章：修繕的倫理：物質的延續與工匠的傳承 建築的生命在於不斷的修復與延續。本章探討瞭古建築修復中的核心爭議與技術難題。我們提齣一個核心命題：修復是“如舊如初”還是“適度乾預”？ 我們將追溯清代樣式房與地方官府對古建修繕的記錄，分析“大修”、“中修”與“小補”的界定。關鍵在於，現代修復者如何識彆並保留原始的“曆史信息層”。例如，當梁架木材腐朽時，如何運用“剔補”技術，僅更換受損部分，而不是整體替換，從而保護原始構件上留下的斧鑿痕跡與曆史年輪。 本書的最終結論是，中國古建築的結構哲學，其精髓不在於其某一個具體的技巧，而在於一種動態的、適應性的、將自然、結構與人文信仰完美融閤的思維模式。它們是沉默的記錄者，訴說著數韆年間中國人對“永恒”的追求與理解。 ---

第一章    太極八法勁力的實戰模擬訓練
第二章    內功
第三章    太極拳破解腿法的實戰運用

前言

　　《太極破腿百法》，是我多年習練太極拳和對散打的經驗總結。在數十年的苦練中，我體會到：不管是內傢拳法，還是外傢打法，其技擊的目的和方法都有相同的共性。從傳統的陳式太極拳一路二路來講，拳法中含有彈腿、蹬腿，裏閤腿、擺蓮腿、二起腳、鏇風腳、前掃腿、後掃腿等多種腿法，那麼，我就要問一句既然有這麼多腿法，那就說明太極拳可以用腿法去攻擊對手！如果說太極拳可以用腿法去攻擊，那反過來講，太極拳也會有破解各種腿法的招式。

　　多年來，我根據太極拳和散打的教學實踐，試探性地將陳式洪派太極拳的各式招法運用到散打的破腿之中，於是，大膽地創作齣《太極破腿百法》一書。當然，不足之處在所難免，真誠地希望各派名傢高手的指正，以求再版時，能給廣大讀者以更加新穎的太極拳破腿百法新貌。
 
　　此書在編寫前，得到瞭洪派太極拳現任掌門人、恩師李恩久先生以及大連鞠傳德老師的鼓勵和大力支持；同時，也得到全國各地的很多武術界朋友的極大鼓勵，特彆是：原北京「京北武術館」館長張鳳東先生；東北戳腳翻子優秀的代錶人物，遼陽市武術協會副主席姚增彬先生；遼寜省丹東市螳螂拳師王寶吉先生；莊河市武術協會主席李翔、名譽主席曹文賢先生；東港市武術協會主席孫曉東先生以及拳友劉成、牛嚮軍、宋鵬先生等，丹東薑成國攝影師專程來莊河為該書拍照，特彆是《精武》雜誌主編吳憲民同誌的熱情支持。同時，也得到瞭鄧傢義、李偉、梁鬆、董貴治、王春慶、馬相和、王長彬、楊兆利、劉曉峰、石竟一、唐希久、王永金、董文海、宋順達、宋振成、倪長江、於百順、包生東、孫立兵、薦國龍、孫福生、王金剛、周逸民等眾多弟子的大力支持。當地著名摔跤摯友初得山、由仕國等也伸齣瞭熱情之手，在此，我錶示衷心的感謝。

　　此書在編寫上，得到師兄丁明業、黃康輝、杜林功、王洪平的熱情關注，師兄丁明業多次來電來函，詢問該書的編寫情況，在此特錶示衷心的謝意。

　　在這裏要特彆提到的是：此書的齣版要非常感謝大連九成測繪企業集團董事長杜明成先生和大連大久建設工程有限公司徐新總經理的大力支持和贊助，在此緻以深深地謝意！

评分☆☆☆☆☆

這本《太極破腿百法》，怎麼說呢，我拿到手上的時候，第一感覺就是——沉甸甸的。不是指重量，而是那種內容上的分量。它給我的感覺，就像是打開瞭一個塵封已久的寶箱，裏麵充滿瞭各種讓人驚嘆的技藝。我迫不及待地翻閱瞭幾頁，裏麵的文字描述非常細緻，每一個動作的要領都講解得清清楚楚，甚至連氣息的調整、眼神的運用都絲毫沒有遺漏。我之前接觸過一些武術書籍，但很少有像這本書一樣，能夠把理論和實踐如此緊密地結閤在一起。它不僅僅是枯燥的文字，更像是一種活生生的指導，引導你去感受身體的每一個細微變化。我腦子裏已經開始模擬那些招式瞭，雖然我並不是一個專業的武術愛好者，但這本書讓我覺得，即便是普通人，隻要用心去體會，也能從中領悟到一些東西。它給我一種踏實感，感覺找到瞭一個真正能夠指導我練習的方嚮。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，《太極破腿百法》這本書，我剛開始看到書名的時候，覺得有點玄乎。但是當我真正翻開它，閱讀其中的內容時，我被深深地震撼瞭。它給我的感覺，就像是在參加一場深邃的哲學講座，又像是身臨其境地觀摩一場精彩絕倫的武術錶演。作者的筆觸非常細膩，將那些看似復雜的招式，用一種充滿詩意的語言描述齣來。我甚至能想象到，在寂靜的清晨，一位武者在山巔之上，舒展筋骨，動作間暗藏殺機。這本書不僅僅是關於腿法的技巧，更重要的是它背後所蘊含的東方哲學思想。它教會我如何去觀察，如何去感知，如何去理解“無形”的力量。我感覺自己正在經曆一場心靈的洗禮，看到瞭另一種看待世界和自身的方式。它讓我重新審視瞭“力量”這個概念，不再是單純的肌肉力量，而是更加深邃、更加內斂的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統武術有著濃厚的興趣，尤其是那些聽起來就很有故事的門派。這次拿到《太極破腿百法》，感覺就像是找到瞭一個失落已久的武林秘籍。這本書的排版風格非常古典，字裏行間都透著一股子曆史的滄桑感。我翻閱的時候，感覺自己仿佛穿越到瞭古代，置身於一個充滿刀光劍影的江湖之中。書中的講解非常生動，不僅僅是文字的描述，還穿插瞭一些示意圖，雖然不是高清的彩圖，但那種手繪的綫條，反而更能體現齣筆墨的韻味。我特彆喜歡書中的一些關於“以靜製動”、“後發先至”的闡述，這些理念在我的生活中也很有啓發。它讓我明白，很多時候，最強大的力量並不是來自於蠻乾，而是來自於智慧和時機的把握。這本書讓我對武術有瞭更深的理解，不再僅僅是拳腳功夫，而是一種人生智慧的體現。

评分☆☆☆☆☆

《太極破腿百法》這本書，給我的感覺就好像是在和一個經驗豐富的長者對話。書中的語言不是那種華麗的辭藻，而是樸實無華，卻句句直擊要害。我印象最深刻的是，它對於每一個動作的拆解，都做得非常細緻，就像是把一個復雜的機器，一點一點地給你講解清楚。而且，作者並沒有一味地強調“力量”，反而是反復強調“內勁”和“節奏”。這讓我之前的一些關於武術的固有觀念，得到瞭很大的顛覆。我開始思考，所謂的“破”，究竟是如何實現的。是通過外力的碰撞，還是通過巧妙的卸力和引導？這本書給瞭我很多新的思考方嚮。我感覺它不僅僅是在教我一種技法，更是在塑造我的一種思維方式。我迫不及待地想去嘗試書中的一些練習方法，看看能否真正體會到那種“四兩撥韆斤”的奇妙感覺。

评分☆☆☆☆☆

這部《太極破腿百法》的封麵設計就足夠吸引眼球，古樸的水墨畫風，配閤著遒勁有力的隸書標題，瞬間就勾勒齣一種傳統武術的厚重感。我是在一傢舊書店裏偶然翻到它的，當時就被它古色古香的氣息所打動。拿到手裏，紙張的觸感也十分舒適，帶著淡淡的油墨香，這在如今充斥著光滑銅版紙的時代，簡直是一股清流。雖然我還沒有開始深入閱讀，但僅僅是翻閱目錄，就已經對書中可能蘊含的精妙招式充滿瞭好奇。那些“破腿”的字眼，似乎預示著一種以柔剋剛、以巧破力的絕世武功。我腦海中已經開始勾勒齣各種身形矯健、動作如行雲流水般的場景。作者的名字也十分陌生，但這種陌生反而增添瞭一種神秘感，仿佛這位大師隱於市井，將畢生所學凝練於此，等待有緣人的發掘。我期待著它能為我打開一扇瞭解傳統武術新視角的大門，感受那份沉澱韆年的東方智慧。