经过上千年验证，给予准妈妈最安心的生活建议，
　　一本枕边书解决所有困惑，安心怀孕&养胎！

　　★    一直吃排卵药、打排卵针，甚至做试管还是无法怀孕。
　　★    母体本身有卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇女病。
　　★    准备怀孕的准妈妈，却工作、家庭压力过大，以致身心失衡。
　　如果你是上述三者，那么你可以试试中医的调理。

　　在临床上，西医是直接针对腹部给予直接而有效的帮助，可以增加受孕机率，
　　是最快速且有效的方法。
　　但是接连而来的体质过敏、经期乱、越想要越无法顺利产子的压力，
　　让心情更为难受，更不容易受孕。

　　但中国人向来注重子嗣的传承，对妇人备孕、待孕、产子早就有诸多深入的研究。
　　比起西医，中医是直接由脑下垂体给予身体适当的调理，
　　以全身气、血、津液三者的调理，调和女性的情志，养好精气神，
　　更注重体质的根本调理，消除病源；
　　并针对不同的体质，进行各项分类的研究，施以正确的调理方法。

　　因此如果你是【正想怀孕】、【正在怀孕】、【即将临盆的准妈妈】，
　　却还没为怀孕&生产做好准备，那么你可以看看这本书。

　　本书以后汉中医名家徐之才的经典理论「逐月养胎法」为基础，
　　认为孕期的每一个月都分别由一条经脉供应营养，
　　．【1月】主养【肝经】
　　．【2月】主养【胆经】
　　．【3月】主养【心包经】
　　．【4月】主养【三焦经】
　　．【5月】主养【脾经】
　　．【6月】主养【胃经】
　　．【7月】主养【肺经】
　　．【8月】主养【大肠经】
　　．【9月】主养【肾经】
　　．【10月】主养【膀胱经】
　　对怀胎前、怀胎的每一个月、临盆的养胎关键进行逐月讲解。

　　不论是怀孕的基础生理知识，
　　孕期的饮食选择和调理方法，孕期的起居安排之道，
　　适合不同怀孕阶段的运动建议及行为忌宜等，
　　以及西医看诊时需要注意事项，
　　提供你正确的观念与解答，
　　给予准妈咪一个适切的养生之道，生出健康100%的聪明宝宝！

作者简介

郝俊莹

　　上海人。祖上两代从事中医临床治疗与中药古方研究。大学毕业后，进入出版行业，在中国大陆健康养生杂志《人人爱健康》中开设「白话中医」专栏，以传承中医文化为己任，希望能够以文字为载体，让更多的读者关注自身健康，了解博大精深的中医养生知识。
 

第一章　调好体质、选对时机，才有「好孕道」
．从准备怀孕开始调理体质
．好孕有祕笈，补血养血是王道
．孕育不简单，补足肾气是关键
．准备怀孕期，男性也该调整体质
．受孕看「天时」，一定要懂的中医「三虚四忌」
．看生理期，测体温，选对体位轻松就好孕

第二章　怀孕一至三个月的安胎需知    
．怀孕第一个月，主养「足厥阴脉」
．怀孕第二个月，主养「足少阳脉」
．怀孕第三个月：主养「手心主脉」
．怀孕早期的饮食宜温补
．怀孕早期出现小产征兆的处理方法
．中医教你如何防小产与安胎
．你要知道的中医保胎古方

第三章　怀孕四至六个月的安胎需知
．怀孕四个月，主养「手少阳脉」
．怀孕五个月，主养「足太阴脉」
．怀孕六个月，主养「足阳明脉」
．怀孕中期是胎教关键期

第四章　怀孕七至十个月的安胎需知
．怀孕七个月，主养「手太阴脉」
．怀孕八个月，主养「手阳明脉」
．怀孕九个月，主养「足少阴脉」
．怀孕十个月，主养「足太阳脉」
．准妈妈的因时择食之道
．怀孕后期出现身体异常，以食补药疗齐保胎

第五章　从待产到分娩，身&心齐呵护
．按部就班，自然产、剖腹不可乱
．滋补气血，养出好身体
．乳汁不足，吃对食物就搞定
．起居运动有讲究，健康美丽轻易来
．中西医缩阴祕方改善阴道松弛