医师说我得了癌症，难道就真的没救了，我该如何恢复健康？

　　行医数十载，高瑞和院长最常听见病友问：「我还可以活多久？」有些人即使只剩半年也要争取；有些人认为若只能再活一年，大可不必治疗。对于能活多久，如何定义「多活的时间」的价值？人人皆不尽相同。

　　对平日「保健常识」的需求，与罹病后急欲明白的「医学知识」，反映了人们求健康与求生存的渴望。但「常识与知识」能为病痛中的人带来安慰吗？

　　在花莲慈济医学中心服务超过二十年，高瑞和的行医经验让他体悟到，从病人到医师，维持健康的重要关键──其实是「态度」，而不仅是医学的常识与知识。

　　「若能认同生命的美好，从中感受并明白存在的意义，即使只剩一年的时间，也会想要争取；即使只是一根菸，也没兴趣再点燃。」高瑞和对「态度」提出深解。

　　佛法即是世间法，医院是生老病死的道场。资讯时代缩短了人与人之间讯息的落差，知识随手可得，但是面对病者反反覆覆的心情，起起落落的意志，纵有知识，身体能否力行则是另一回事。唯有将知识内化成自己真正信仰的，主动去贯彻，这样的知识才会对自我产生力量。

　　对生命负起完全的责任，本着健康的心态，法喜的耕植福田。

名人推荐

　　「态度决定人生高度，气度决定人生的广度，觉度决定人生的深度，以这「三度空间」拓展生命的容量，是本书对我们的最大启示。」
──慈济大学校长　王本荣

　　「在苦难中的人们自是有一股面对生命困境的能力，而这正是本书所欲传达的讯息，透过正向的态度来滋养生命，以唤醒生命的自癒力！」
──柳营奇美医院荣誉院长　曹朝荣

　　「这本书不仅在谈医疗，更在讲人生的价值、人生的意义，用心去安排你自己的生活，用心去保养你的生命，我想，就是对生命最好的尊重。」
──慈济大学公卫系兼任教授、前卫生署长　叶金川

　　「在台湾，每三个人就有一个死于癌症，对癌症的理解刻不容缓，而这本书提供了一个很好的开始。医生医病不医命，养命最重要的就是从现在就做好准备，佛就在我们周围，不用到深山去远求！」
──台北医学大学校长　阎云

作者简介

高瑞和

　　一九五九年生，台北医学院毕，英国伦敦大学国王学院癌症研究所博士，FHCRC癌症暨骨髓移植医学中心研究员，英国剑桥大学肿瘤部MRC Fred Hutchinson 癌症研究中心访问学者。

　　东部第一位成人血液肿瘤科常驻医师，以一己之力扛下花东地区的癌症医疗。
　　一九九六年荣获慈济医院首席优良医师代表，在慈济医院服务逾二十载，现任花莲慈济医学中心院长。
 

推荐序 态度决定「高」度──王本荣
推荐序 认同生命的美好──叶金川
推荐序 抱持初心，肤慰生命──曹朝荣
自序　心宽念纯，涵养生命──高瑞和

缘起　以知识养生，用态度养命
在花莲慈济医学中心服务超过二十年，高瑞和的行医经验让他体悟到，从病人到医师，维持健康的重要关键，其实不仅是医学的常识与知识．．．

第一部　感受生命
1.在生活里修行　　
我舍弃北部的大医院，来到花莲慈济医院──这是我人生中最重要的转折之一。在当时整个花东地区，我是唯一的成人血液肿瘤科医师。

2.与无常对视
大部分人经过一场大病，都会有某种程度的转变，但如果没有把好的价值观建立起来，并真正内化，就很容易被自己以前的惯性打败，又走回原来的轨道。

3.改变错误的生活型态
人体的每一个细胞都是有知觉的，能感知这个身体主人的一切作为，善待身体，才能谈健康。

4.预防是对身体的最高敬意
预防医学已经愈来愈重要，以前的观念是生病了才去治疗，现在大家都明白要提早发现、提早治疗，正所谓「上医医未病」。

5.唤醒身体自癒力
疾病的发生与感染，大部分来自生活习惯，在认识疾病之前，先认识自己的问题。先试着了解自己的身体，才能和疾病共处。

6.压力与解脱
不要让压力成为打垮自己的理由，要相信自己有能力超越它。当我们面临压力时，先找出一条路来，例如「做事的弹性态度」．．．

第二部　齐种大福田
7.医病关系圆舞曲
「信任」来自感受，是一种共鸣，而不只是语言的表达。初诊的重要性，就在于建立信任关系。

8.给医者和病人的建议
治疗疾病的责任不是医师单方面，病患也一样有责任，这是一个合作关系，而不是买卖。许多医疗纠纷的起源，就在于有些人把它当成是交易。

9.全人全队的照护
医疗是具备专业与慈悲的志业，不是华丽的词藻，而是具体的行动。在尊重及对等的天秤上，医师、护理师大家互相补位，就能达到最好的结果。

10.不忘初心
 需要肤慰的病人、善心的护理人员、专业素养的良医，从病患到医疗团队，共同的医疗信念在这里生根。

11.关怀所爱的人
关心需要学习，包容也需要学习，特别是长期抗战的癌症，一定会有较长的磨合期。癌症病患的心理反应和一般慢性病的心理状态相差颇大，有些患者甚至会担心被家人遗弃．．．

12.最好的偏方
人可以活多久，要问佛祖。只要把手上该处理的事都做好，然后开心地迎接每一天，多活一天就当作多赚一天。
结语　为生命负起责任
生命是一个圆，我们传递出去的都会影响周遭，最后又回到自己身上。培养良善的态度，就是培养健康与好命！

附录一：癌症饮食原则
附录二：癌症诊疗品质有保障
附录三：爱的医疗—认识花莲慈院

第一章　在生活里修行

寻找生命的答案，在于身体力行的体悟。──静思语

##在生活里修行

我的人生有好几次，都在决定性的时刻做出与预设不一样的决定，现在看起来，我真是很幸运，每一次都做出正确的决定。

小时候我的志向是当科学家。从小我就特别喜欢看机器人及科学类的书，对神祕未知的事感到好奇，特别崇拜汉朝的开国元老张良，善用智慧、温文儒雅的举止解决大事情。

当时，医疗对我来讲很遥远，甚至有点害怕。每次都是因为感冒生病母亲带我去诊所，才会接触到医师，打针还有药水味的印象很深刻，让我觉得那就是医院的一切。加上家族里没有人从医，我从来没想过有一天自己会当医师。

人生真的大开眼界，是在我考上建国中学之后，建中的同学们不只会读书，人生态度也非常积极，自动自发争取荣誉，简直就是才华洋溢的各路英雄好汉相聚一堂，非常快乐。

我从那时候也渐渐明白，学习不见得要用很长或很多的时间，读书重视的是效率，并非时间的长短，学会读书方式，绝对比死背强记来得好；而最重要的，还是要乐在其中。对知识有热情，学习效果就会加倍。

到了高二，面临要选组的抉择，那时，大学联考分甲、乙、丙、丁组，甲组是所谓的理工科系，丙组则是医科及生命科学方面。虽然我的生物成绩一直都很好，但也从没有想到要改变小时候的志向。

有一天母亲突然提起：「要不要考丙组？当医师也可以当科学家啊！」这时才知道父母的期盼。但盼望归盼望，是否读医科他们还是尊重我的意愿，没有强迫。

后来是母亲分析说：「当医师不止能像科学家做研究，也能济世救人，很多科学家也是医师出身。」我听了认为很有道理。思考了几天，决定报考丙组。换言之，我这一生的志业，既背负家人的期望也有自己小时候的梦想。

＃＃大医王医病也医心

就读台北医学院七年，课业非常重，每条神经、肌肉、各个骨骼，太多东西需要背，压力很大，但是对医师的形象意义是什么还很懵懂。一直到进入医院实习，才真正知道当医师是什么情况。