具體描述
飲食是人類生活中極為重要的活動，也是維持生命生存的行動，但是隨著科技的發達和經濟的發展，人們在原應是富庶先進的環境中卻失去瞭享受安全美味的飲食生活的樂趣，層齣不窮的食物造假事件和欠缺安全保障的食物，更惹得人們終日惶惶，不知如何選擇飲食。看待現在所發生的飲食亂象實不能從錶麵的食材供需來看，地球的資源利用、人類的身心需求，或許是眼前問題産生的源頭。本書擬從飲食的問題探討「飲食、環境與身心」、「基因食物」、「食品添加物的功過」，繼而引導讀者建構安全綠色食材的選用觀念和資訊「安全食材標章認識」、「各類食材的認識與選擇」、「颱灣食材地圖」，並教導讀者相關的飲食營養設計和製作方法。唯有消費者有支持永續食材、正確的飲食消費觀念和行動，纔能鞭策政府製定並執行嚴謹的法規，纔能鼓勵堅持誠信的良心企業，纔能給予用心辛苦耕植生産的農人、漁民足夠的迴饋，最終我們纔能真正享受美味的食物帶來的身心滿足。
著者信息
作者簡介
楊昭景
現任：國立高雄餐旅大學中餐廚藝係教授兼廚藝學院院長
學曆：國立颱灣師範大學傢政教育研究所碩士
著作：《中華廚藝理論與實務》、《客傢飲食文化輯》、《颱灣紅麴》
馮莉雅
現任：國立高雄餐旅大學師資培育中心教授兼主任
學曆：國立高雄師範大學教育研究所博士
楊昭景
現任：國立高雄餐旅大學中餐廚藝係教授兼廚藝學院院長
學曆：國立颱灣師範大學傢政教育研究所碩士
著作：《中華廚藝理論與實務》、《客傢飲食文化輯》、《颱灣紅麴》
馮莉雅
現任：國立高雄餐旅大學師資培育中心教授兼主任
學曆：國立高雄師範大學教育研究所博士
圖書目錄
序 i
Part 1 飲食的問題
Chapter 1 飲食、環境與身心 3
第一節 飲食的危機 4
第二節 環境的危機 13
第三節 身心何處安頓 20
結 語 23
Chapter 2 基因食物的探討 25
第一節 基因改造食物的定義 26
第二節 基因改造食物的原因和機轉 29
第三節 基因食物的優缺點分析 31
結 語 37
Chapter 3 美味的危機──食品添加物的功與過 39
第一節 魔法阿媽似的食品添加物 40
第二節 化學閤成食品添加物的分類 46
第三節 化學閤成食品添加物盛行的原因與影響 51
第四節 去除食品添加物的處理法 52
結 語 54
Part 2 綠色食材
Chapter 4 安全食材標章認識 57
第一節 吉園圃標章 58
第二節 優良農産品證明標章（CAS標章） 60
第三節 産銷履曆製度 64
第四節 有機農産品 70
結 語 80
Chapter 5 各類食材的認識與選購 81
第一節 食材的選購概念 82
第二節 五榖澱粉類食材的選購 86
第三節 肉類的選購 95
第四節 水産類 104
第五節 雞蛋 111
第六節 黃豆製品 114
第七節 奶類及其製品 118
第八節 油脂類 122
第九節 蔬果類 127
結 語 141
Chapter 6 颱灣食材地圖 143
第一節 颱灣食材地理概況 144
第二節 北部地區（基隆、颱北、新北、桃園、新竹、苗栗） 146
第三節 中部地區（颱中、彰化、南投、雲林、嘉義） 155
第四節 南部地區（颱南、高雄、屏東） 165
第五節 東部地區（宜蘭、颱東、花蓮） 174
第六節 離島地區（澎湖、金門） 180
第七節 有機食材地圖 182
結 語 184
附錄 目前國內部分進行有履曆生産的單位及農戶 185
Part 3 綠色飲食的製作
Chapter 7 飲食營養概念 195
第一節 西方飲食營養理論 196
第二節 東方飲食營養概念 204
第三節 食物的四大分類法 213
結 語 219
Chapter 8 菜單設計原則與示例 221
第一節 菜單設計和操作要點 222
第二節 健康菜單示例 227
Chapter 9 綠色飲食製備係統介紹 257
第一節 綠色飲食製備係統的意義 258
第二節 餐廳綠色飲食製備係統的內涵與執行 261
結 語 269
參考書目 271
Part 1 飲食的問題
Chapter 1 飲食、環境與身心 3
第一節 飲食的危機 4
第二節 環境的危機 13
第三節 身心何處安頓 20
結 語 23
Chapter 2 基因食物的探討 25
第一節 基因改造食物的定義 26
第二節 基因改造食物的原因和機轉 29
第三節 基因食物的優缺點分析 31
結 語 37
Chapter 3 美味的危機──食品添加物的功與過 39
第一節 魔法阿媽似的食品添加物 40
第二節 化學閤成食品添加物的分類 46
第三節 化學閤成食品添加物盛行的原因與影響 51
第四節 去除食品添加物的處理法 52
結 語 54
Part 2 綠色食材
Chapter 4 安全食材標章認識 57
第一節 吉園圃標章 58
第二節 優良農産品證明標章（CAS標章） 60
第三節 産銷履曆製度 64
第四節 有機農産品 70
結 語 80
Chapter 5 各類食材的認識與選購 81
第一節 食材的選購概念 82
第二節 五榖澱粉類食材的選購 86
第三節 肉類的選購 95
第四節 水産類 104
第五節 雞蛋 111
第六節 黃豆製品 114
第七節 奶類及其製品 118
第八節 油脂類 122
第九節 蔬果類 127
結 語 141
Chapter 6 颱灣食材地圖 143
第一節 颱灣食材地理概況 144
第二節 北部地區（基隆、颱北、新北、桃園、新竹、苗栗） 146
第三節 中部地區（颱中、彰化、南投、雲林、嘉義） 155
第四節 南部地區（颱南、高雄、屏東） 165
第五節 東部地區（宜蘭、颱東、花蓮） 174
第六節 離島地區（澎湖、金門） 180
第七節 有機食材地圖 182
結 語 184
附錄 目前國內部分進行有履曆生産的單位及農戶 185
Part 3 綠色飲食的製作
Chapter 7 飲食營養概念 195
第一節 西方飲食營養理論 196
第二節 東方飲食營養概念 204
第三節 食物的四大分類法 213
結 語 219
Chapter 8 菜單設計原則與示例 221
第一節 菜單設計和操作要點 222
第二節 健康菜單示例 227
Chapter 9 綠色飲食製備係統介紹 257
第一節 綠色飲食製備係統的意義 258
第二節 餐廳綠色飲食製備係統的內涵與執行 261
結 語 269
參考書目 271
圖書序言
圖書試讀
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