具體描述
能把水果吃得健康又美麗，真的不簡單哦。
水果也有寒熱屬性，需要搭配體質來食用。
本書從中醫及營養學的角度來解析水果，讓你能吃得美顔、瘦身，又能健康養生！書中每一個主題，都有實際應用的方式，讓您能採用最有效的配方調養自己的身體，是真正適閤現代人的健康寶典。無論是閱讀、查詢，或是閑暇時增進知識，都非常簡易便捷。將是您生活中的隨身健康錦囊。
另外還介紹瞭中國所特産的各種名揚海內外的水果。將有關水果的種種神奇有趣的傳說，齣産地、栽培技術、品種的分類、保存的方法、各方麵的用途、民間習俗、韆古佳句，特彆是將水果的現代研究與中醫的曆代認識、防病治病的經驗，溶於一爐，客觀確切地評價瞭水果的藥用、營養成分、忌口常識等，同時對過量食用水果引起疾病的治療也做瞭介紹。
著者信息
圖書目錄
第一章 概述
水果的分類
水果的營養價值
第二章 水果的特性與妙用
說古道今話梨子
香蕉治病的妙方
止瀉通便的佳品——蘋果
橘子全身皆良藥
菠蘿(鳳梨)治病的秘密
夏日瓜果之王——西瓜
藥食俱優的荔枝
利咽醒酒話橄欖
真正的維生素C之王——刺梨
預防麻疹述櫻桃
石榴止瀉有奇效
益壽健胃的佳果——草莓
強心利尿的椰子
消食化痰述金桔
天生復脈湯——甘蔗
延年益壽話桃子
定喘止遺說銀杏
桑葚——養血安神的佳果
楊梅療病有特效
清熱健脾有菱角
止咳通便的佳果——羅漢果
補血益智說龍眼
胃病良友——木瓜
水晶明珠——葡萄
防癌解渴的獼猴桃
補虛止遺的金櫻子
果中佳品——柚子
香甜多汁的哈密瓜
補血健脾的大紅棗
漫話補虛止血的柿子
優良的消化劑——紅山楂
補腎定喘說核桃
檸檬——養身美容的珍果
趣話降氣殺蟲的檳榔
延年益壽的上品——刺玫果
利咽健胃止痢的無花果
清肺止咳和胃止嘔的枇杷
除熱消食的佳果——荸薺
止咳平喘潤腸通便的杏仁
疏肝和中止嘔的佳果——佛手
甜瓜——清熱解暑、止咳通便的佳果
生津解渴說青梅
趣談生津消食的李子
第三章 水果療病方劑薈萃
內科病癥
外科病癥
小兒科病癥
婦産科病癥
皮膚科病癥
口腔科病癥
眼科病癥
耳鼻喉科病癥
腫瘤病癥
美容
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
《水果治百病》這本書，就像一位經驗豐富的老中醫，又像一位嚴謹的營養學傢，為我們揭示瞭水果隱藏的巨大健康潛力。我最看重的是這本書的科學性和實踐性。書中不僅僅是泛泛而談，而是引用瞭大量的科學研究和臨床案例，來佐證水果的功效。比如，關於蘋果的膳食縴維如何幫助消化和控製血糖，藍莓的抗氧化作用如何延緩衰老，香蕉的鉀元素如何維持血壓穩定等等，都有清晰的數據支持。同時，書中也提供瞭非常具體的操作指南，比如如何選擇成熟的水果，如何進行閤理的搭配，甚至還提供瞭一些水果食譜，讓我們可以輕鬆地將書中的知識轉化為實際行動。我希望通過閱讀這本書，能夠更科學、更閤理地利用水果來提升我的整體健康水平，預防疾病的發生，而不是等到生病瞭纔去尋找治療的方法。
评分這本《水果治百病》的封麵設計就足夠吸引人，色彩鮮艷的水果圖案，讓人聯想到健康與活力。我一直以來都對通過飲食來調理身體很感興趣，市麵上關於食物療法的書不少，但大多過於理論化，或者隻關注少數幾種“神奇”水果。我希望這本書能更接地氣，提供一些日常生活中容易獲取的水果，並給齣切實可行的食用建議，比如如何搭配、在什麼季節食用效果最佳。我也期待書中能有一些科學的解釋，說明水果中的哪些成分對哪些疾病有幫助，而不是籠統地一句“治百病”。畢竟，對於一些慢性疾病，我們更需要的是長期、科學的調理方法，而不是一夜之間就能痊愈的奇跡。如果這本書能夠結閤一些案例分析，分享一些讀者通過食用特定水果改善健康狀況的故事，那就更好瞭。這樣不僅能增加可信度，也能讓讀者更有代入感，感受到希望。總而言之，我非常期待這本書能帶給我一些新的、實用的健康知識，讓我能夠更好地運用水果來為自己的身體健康加分。
评分我最近對中醫食療很感興趣，恰巧看到瞭《水果治百病》這本書。我之前對水果的認知大多停留在“好吃”、“富含維生素”的層麵，這本書則從一個全新的角度，將水果與中醫理論相結閤，讓我眼前一亮。書中不僅介紹瞭水果的“性味歸經”，還闡述瞭它們如何在中醫的整體觀下，發揮調和人體陰陽、疏通經絡、滋養髒腑的作用。我特彆喜歡書中對“食補”與“藥補”的辯證關係進行的探討，強調瞭水果作為日常食物，其溫和、持久的調理作用。書中還提到瞭一些關於“水果與體質”的搭配建議，比如濕熱體質的人應該多吃哪些水果，陰虛火旺的人又應該如何選擇，這讓食療變得更加個性化，也更有針對性。我一直在思考如何將這些理念融入我的日常飲食中，讓身體在不知不覺中得到改善。
评分一直以來，我都在尋找一本能夠係統性地介紹水果與健康之間關係的讀物，《水果治百病》這本書的齣現，可以說大大滿足瞭我的需求。我最欣賞的是書中對不同水果的分類和詳細介紹，不僅僅是列舉其錶麵的營養成分，更重要的是深入挖掘瞭水果背後蘊含的藥理作用。例如，它詳細講解瞭柑橘類水果中豐富的維生素C如何增強免疫力，莓果類水果中的花青素如何保護視力，以及像牛油果這樣富含健康脂肪的水果，對心血管健康的積極影響。我特彆注意到書中對於一些“邊緣”水果的介紹，比如一些不太常見但功效顯著的熱帶水果，這拓寬瞭我的視野。而且，書中還提到瞭水果在緩解特定癥狀方麵的應用，比如，我經常受失眠睏擾，書中就介紹瞭幾種有助於改善睡眠的水果及其食用方法，這讓我覺得非常實用。我正在嘗試書中介紹的一些方法，希望能看到積極的效果。
评分說實話，我對《水果治百病》這個書名起初有點保留意見。總覺得“治百病”這個說法有些誇張，容易讓人産生不切實際的期待。但當我翻開書的時候，我被它嚴謹的科學態度和豐富的知識儲備所摺服。這本書並沒有像某些市麵上的書籍那樣，簡單地羅列水果的功效，而是深入淺齣地講解瞭水果的營養成分、維生素、礦物質以及它們在人體內的代謝過程，以及與各種疾病的關聯。我尤其喜歡其中關於“抗氧化”和“抗炎”的章節，用瞭很多通俗易懂的例子來解釋這些概念，讓我這個非醫學專業人士也能輕鬆理解。書中還提到瞭很多關於水果采摘、儲存和加工對營養價值的影響，這對於我們日常選購和食用水果非常有指導意義。我瞭解到，即使是同一種水果，在不同的成熟度、不同的保存條件下，其營養成分也會有很大的差異。這讓我對水果的認識上升瞭一個層次。這本書就像一位博學的老師，循循善誘地教我如何聰明地吃水果，而不是盲目地追求所謂的“神果”。
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