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本书特色

　　陈撄宁先生是近现代仙道养生学界的开拓祖师，其主笔的《扬善半月刊》和《仙道月报》，亦被认为是近现代中国最有影响力的道教期刊。作为二十世纪道门中的重要人物及仙学的提倡者，尤其是当时全中国第一位通读《道藏》、博览群经，且理论与实证兼俱，被公认为道中泰斗、当代太上老君者，其所提出的仙学实修理论，至少已包括了完整的「三元丹法」、「女金丹法」与「仙学修养法」。本书除了述论陈撄宁先生之「老庄观」、「三教观」及其对各种道经丹书之评解问题，最主要还在将其所论各种丹法，表诠成系统化的理论体系，故之于当今道家、道教或仙学养生，甚至是武术、气功等各方面的一般研究者与实修者而言，都是相当值得参考与进一步探讨的专门学术论着。

作者简介

赖慧玲

　　字以甯，民国五十二年生于台湾彰化

　　学历：

　　东海大学中国文学研究所硕士、博士

　　现任：

　　义守大学通识教育中心华语文组专任助理教授

　　研究与教学领域：

　　仙学养生、道教文学、儒道思想、古琴美学

第一章、导论  1
第一节、研究动机与目的  2
第二节、研究背景  7
一、前人研究成果  7
二、丹道史及时代社会背景  20
第三节、研究方法  22
一、「仙学理论」与「身体实修」之关系  22
二、研究理论方法之说明  25
三、本书之架构及建设性  27

第二章、陈撄宁之「老庄观」  31
第一节、陈撄宁对道家、道教与仙学之说明、理解或界定  32
一、对「道家」之说明  33
二、对「道教」之理解  38
三、对「仙学」之界定  41
第二节、陈撄宁对老、庄之认识与理解  46
一、对老子的认识  49
二、对《道德经》的理解  51
三、对庄子的认识  55
四、对《南华真经》的理解  60
第三节、小结  63

第三章、陈撄宁之「三教观」  71
第一节、对儒教之认识、理解与判定  77
第二节、对佛教之认识、理解与判定  84
第三节、对道教之认识、理解与判定  91
第四节、小结  97

第四章、陈撄宁之「道经丹书」评解  103
第一节、修炼经典类  108
一、讲解重编「仙学修炼经典」  108
二、编辑註解「女丹修炼经典」  110
第二节、特定丹书类  112
一、已校注釐订之完整丹书  112
二、仅存批注序跋或书评之丹书  114
第三节、必读道经类  117
第四节、小结  122

第五章、陈撄宁论「三元丹法」  131
第一节、论「天元丹法」  138
一、炼「有形外丹」  140
二、引「无形大丹」  145
第二节、论「地元丹法」  151
一、黄白点金术  153
二、炼制丹药术  156
第三节、论「人元丹法」  157
一、清净派  161
二、阴阳派  164
第四节、小结  171

第六章、陈撄宁论「女金丹法」  175
第一节、修道基本原理及男女修炼之异同  181
一、修道基本原理  181
二、男女修炼之异同  188
第二节、女性修炼之法派及年龄  192
一、女性修炼之法派  192
二、女性修炼之年龄  198
第三节、女性修炼之方法及时程  203
一、整体说明  203
二、初下手阶段  207
三、斩赤龙阶段  208
四、功成飞升阶段  212
第四节、女性修炼之必要配合要项  216
一、明口诀  216
二、选环境  218
三、调饮食  220
第五节、女性修炼成就征验及出偏误区  223
一、修炼成就征验  223
二、修炼出偏误区  227
第六节、小结  230

第七章、陈撄宁论「仙学修养法」  233
第一节、仙学修养理论、方法与注意要项  236
一、仙学修养理论  236
二、实修方法  245
三、注意要项  258
第二节、实修年龄条件与生活预备安排  263
一、实修年龄条件  263
二、生活预备安排  267
第三节、环境场所选择与改良饮食  273
一、环境场所选择  273
二、改良饮食  280
第四节、实修成就征验及境界层次  290
一、健康长寿──人仙境界  292
二、气住脉停──地仙境界  296
三、出神得通──神仙境界  301
四、飞升上界──天仙境界  308
第五节、小结  310

第八章、结论  315
第一节、陈撄宁仙学思想的特点与侷限  316
第二节、陈撄宁丹法观念的重点与贡献  321
第三节、陈撄宁在二十世纪道教文化中的定位  324

引用书目  329
后记  349

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