提升正能量的40个方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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　　如果你能认真掌握并运用「正能量的吸引法则」
　　◎ 人生中的正能量必然会有所增加，你的能力也会越来越强。
　　◎ 这也意味着，你成功的机率也在增强。

　　正能量越强，成功机率越高

　　几个世纪以来，我们所在的地球发生了翻天覆地的变化，在这其中，极少的人取得了巨大的成功并名载史册，大多数人的生命就像一粒沙子一样，被淹没在历史的长河之中。

　　而这些取得巨大成功的极少数人，诸如苏格拉底、柏拉图、爱迪生、佛兰克林、林肯、比尔盖兹、巴菲特、贾伯斯等，比起大多数像「沙子」一样的人来说，这些「少数派」并没有智商上的优势（爱因斯坦除外），也没有得天独厚的背景，成功皆因他们身上有一种逐渐扩大的神秘能量。

　　这种神秘的能量可以让他们比常人拥有更强大的生命力，释放出无穷的吸引力，在行动上比别人更快更出色，在心智方面能更完美的控制自己。并且，这种能量就像雪球一样，随着时间和空间的推移，越滚越大，越积越多。

　　这个能量，就是正能量（Positive Energy）。

　　根据宇宙大爆炸理论，宇宙诞生的时候，产生了正能量和负能量，两者相等，所以宇宙的能量之和是零。正能量很容易理解，热能、动能、电能、磁能、机械能中都有它的存在。至于负能量，通常来自于引力，它也往往成为我们所谓的「阻力」。

　　简单来说，正能量总是在发热、加速、扩散的，而负能量则是冷却、减速、收缩的。

　　人类自身也是一个小宇宙，它和大宇宙一样，有正负两者能量，他们此消彼长。当你兴致勃勃地做一件事情的时候，正能量佔上风，你充满了热情，头脑也格外灵活。反之，当你意志消沉时，负能量佔上风，你的一切行动也都偏向于冷却、减速、收缩。不是这样吗？

　　你拥有怎样的能量，就有怎样的命运。当你感觉很好时，你生命磁场的力量会创造出一面盾牌，没有任何负面能量可以穿透。所以，要拥有美好的人生，就要更常想、更常谈到喜爱的事物，而不是不喜欢的东西。因为无论你的思想和感觉是好是坏，都会像回声一样自动且精确地回到你身上。

　　我们每一个渺小的人，都是宇宙中的微尘。但我们这每一粒微尘，与生俱来都有自身的能量场，强弱不同，内容各异。所以，我们成长的过程就是发现自己能量所在的过程，而成功，就是充分挖掘自身能量的结果。

　　了解你自身的能量，并且学会引导这股能量。那么，当你身陷困惑、争执或消极能量之中时，就可以尝试解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量与下一个特质结合时，你会发现它具有一种自我实现的能动性。

　　但真正强大的正能量不是那么容易得来的，它需要人回归到自己内心深处探索自我，又需要人在最实际的现实中询问自我和平衡需要，其中的挣扎、焦虑与恐惧，只有真正勇于面对自己和生活的人才可以去承担，也只有他们才懂得保养自己的能量。

　　或者我们可以说，人类所做的一切努力都是在挖掘正能量，但在这个过程中，必然要感受到负能量，也就是各种阻力与压力。这时候，正能量能否胜出，也就决定了我们能够挖掘出自身潜能。

　　怎样才能帮助正能量胜出呢？这种正能量又该如何自如地增强并应用呢？如果你能认真掌握并运用「正能量的吸引法则」，或强或弱，人生中的正能量必然会有所增加，你的能力也会越来越强。这也意味着，你成功的机率也在增强。

作者简介

文羽翔

　　大学讲师，心理学硕士、作家，擅长演讲。

一、提升正能量的自信法则：
信心是正能量的磁铁，信心越强，吸引力越大

方法1．每天把自信练一遍    18
方法2．用自信激发自身的能量    22
方法3．绝对不要廉价出售自己    27
方法4．要不断强化自己的信念    32
方法5．做任何事之前，先对自己说：「我一定行！」    38
方法6．随时随地的自我鼓励    43
方法7．坚信今天的一切都是最好的    48

二、提升正能量的思维法则：
思维是正能量的空间，空间越大，吸收越多

方法8．用正面思考取代负面思考    54
方法9．每天都温习你的目标    60
方法10．用价值转换，提升成功机率    67
方法11．多多参加慈善义工活动    73
方法12．启动自己的「第三只眼」    80
方法13．将问题转换，让成功加速    87
方法14．每天反省，让自己持续进步    93

三、提升正能量的心态法则：
正向心态，是吸引正能量的不二法则

方法15．每天早晨，激发一次自己渴望成功的心态    102
方法16．用乐天开朗的心，启动成功的潜能    107
方法17．用热情的态度换来成功的财富    113
方法18．挑战恐惧，提升正能量    119
方法19．善用小确幸，提升幸福感    126
方法20．远离充满负能量的消极逃避心态    132

四、提升正能量的情绪法则：
好心情能吸引正能量，坏心情会引来负能量

方法21．不妨「装」出好心情    140
方法22．找个出气筒，排除负面情绪    146
方法23．回忆美好时光，让情绪由负转正    151
方法24．释放压抑的负面能量    156
方法25．不被别人的负能量所影响    162
方法26．不为昨天流眼泪，也不要预支明天的烦恼    168
方法27．不要为小事生气和冲动    174

五、提升正能量的习惯法则：
习惯的好坏是吸引正负能量的助手

方法28．让奖励自己成为习惯    180
方法29．让成功成为一种习惯    185
方法30．让马上行动成为习惯    191
方法31．让读书成为每天的习惯    197
方法32．习惯和能量强大的人在一起    203
方法33．让面带幸福成为你的习惯    208
方法34．在潜意识中养成好习惯    213

六、提升正能量的工作法则：
提高自己的财富吸引力，是最关键的正能量

方法35．正确运用天赋，做自己真正想做的事    220
方法36．把工作兴趣化，像谈恋爱一样来工作    225
方法37．用偏执的态度工作会加速成功    231
方法38．每天都比预期的多做一点    237
方法39．让人信任是一种正能量    243
方法40．释放工作压力，远离职业倦怠    249

一、提升正能量的自信法则：

信心是正能量的磁铁，信心越强，吸引力越大

方法1．每天把自信练一遍

正能量的吸引法则

在能量传递的过程中，最具神效的素质，就是自信。一个人没有自信，从某种程度上说就是对自己不信任。那么跟人交往时，他的影响力就弱，别人在意识形态上对他会有种忽视，这样将不利于正能量的提升。

俗话说：自信的人最美丽，这句话不无道理。自信是对自己的正面肯定，相信自己才能把自己展示得更好。由于自信，你可以保持乐观的状态，保持拼搏的斗志，正是这种干劲，才让你勇往直前。你或许没有漂亮的相貌，没有迷人的身段，但是拥有自信便可以让你成为一个闪耀之星。每天把自信练一遍，每天的光芒就会更加闪耀。

成功的人都是对自己有信心的人。来自哈佛大学的一个研究发现，一个人的成功八十五％取决于有坚定的自信心，十五％取决于智力等其他因素。拿破崙希尔说：「信心的力量是惊人的，相信自己，一切困难都将不会是困难」。

自信犹如一盏起航灯，它会在茫茫无边的人生海洋中给你力量，也给你前行的动力。试问，一个连自己都不相信的人，如何博得他人的信任？

关于自信带来的成绩，美国着名的心理学家罗森塔尔教授设计了这样一个实验：

他把一群小白鼠随机地分成两组：A组和B组，并且告诉A组的饲养员说，这一组的老鼠非常聪明，你必须把牠们训练成为能够走出迷宫的老鼠；同时又告诉B组的饲养员说他这一组的老鼠智力一般，恐怕难以完成迷宫的任务，尽力而为吧！结果几个月后，发生了令人吃惊的结果：当他对这两组的老鼠进行穿越迷宫的测试时，发现A组的老鼠真的比B组的老鼠聪明，牠们被训练得真的完成了迷宫任务。

后来罗森塔尔教授又来到了一所学校进行心理测试。他依然是随机地抽出了几个学生，并告诉校长说，这些学生智商很高，告诉他们，他们不是普通人，他们一定可以取得异于常人的成绩。

过了一年，罗森塔尔教授来到学校检查试验结果，果然如他所料。那些所谓的天才儿童确实取得了傲人的成绩。罗森塔尔教授这时才对校长说，事实上，自己对这些天才学生一点也不了解。校长很吃惊，问：那为什么他们会取得如此好的成绩呢？罗森塔尔教授笑了：「这就是自信带来的奇蹟」。

不错，自信带来奇蹟，同时也照亮了人生。人没有自信，作任何事情都不会成功。自信犹如助燃器，不断地给你的人生增添燃料，它才能不断地高飞。

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