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著者信息
作者简介
朱宝珍
1933年7月生于河北定兴县。自习武后，从师刘振林、胡耀贞、何中祺、何中祥、张洪基等人。擅长太极拳、二郎拳、五祖拳、行意拳、崑崙拳，专攻程派、尹派八卦掌和各种器械。
培养学生千余人，在国内外武术比赛中均成绩优异，作为武术名家被载入《中国当代武术家辞典》《中国民间武术家名典》《当代武林录》等典籍。
朱宝珍
1933年7月生于河北定兴县。自习武后，从师刘振林、胡耀贞、何中祺、何中祥、张洪基等人。擅长太极拳、二郎拳、五祖拳、行意拳、崑崙拳，专攻程派、尹派八卦掌和各种器械。
培养学生千余人，在国内外武术比赛中均成绩优异，作为武术名家被载入《中国当代武术家辞典》《中国民间武术家名典》《当代武林录》等典籍。
图书目录
第一章 基本技术
第一节 手型和步型
一、手 型
二、手型名称
三、步 型
第二节 腿 法
一、前蹬腿
二、正踢腿
三、摆 腿
四、里合腿
五、铲 腿
六、截 腿
七、分 脚
八、侧蹬腿
第二章 基本功
第一节 基本功法
一、弓步摇臂
二、併步揉膝
三、前俯腰
四、扭腰展臂
五、甩 腰
六、涮 腰
七、仆步压腿
八、下压腿
第二节 桩 功
一、马步桩功
二、弓步站桩功
三、虚步站桩
四、提膝平衡站桩
第三章 传统太极拳套路动作
附录一 老戟谱
附录二 戟法演练示范图
第一节 手型和步型
一、手 型
二、手型名称
三、步 型
第二节 腿 法
一、前蹬腿
二、正踢腿
三、摆 腿
四、里合腿
五、铲 腿
六、截 腿
七、分 脚
八、侧蹬腿
第二章 基本功
第一节 基本功法
一、弓步摇臂
二、併步揉膝
三、前俯腰
四、扭腰展臂
五、甩 腰
六、涮 腰
七、仆步压腿
八、下压腿
第二节 桩 功
一、马步桩功
二、弓步站桩功
三、虚步站桩
四、提膝平衡站桩
第三章 传统太极拳套路动作
附录一 老戟谱
附录二 戟法演练示范图
图书序言
图书试读
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