今天我们来玩什么？：创作、游戏、律动、阅读，全面引领出孩子的智性潜能 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　4个主题X 4种面向，让你跟孩子在互动游玩中，得到成长所需要的一切养分！

　　透过故事的疗癒力，
　　陪伴孩子一起创作、游戏、律动与阅读绘本，
　　引导出好情绪与好人际，
　　启发孩子的多元思考、无限创意和智性潜能！

　　艺术治疗师邱宝慧整合多年艺术治疗临床经验和独创的方法，针对3到15岁孩子的生理、心理发展设计，以真实接触、轻松尝试（Real Touch & Easy Try）为原则，设计出各种让亲子有趣、有意义的互动游戏和方法，让爸妈和孩子一起在家即可轻松进行。

　　本书分为四大主题，分别是让孩子和父母都能：1认识自己，2探索爱与关系，3学会与环境共处，4了解一生的重要生命课题，每一篇主题都提供完备的创作、游戏、身体律动、阅读四个面向，并搭配实际执行时的示范、照片以及图文，兼具趣味性和丰富性，绝对是国内蒐罗最齐全，也最符合教养国情的亲子互动游戏。

　　同场加映：
　　「给爸爸妈妈的20堂延伸阅读课」
　　「4个给小孩玩的图画心理测验」
　　「4个给大人玩的图画心理测验」

名人推荐

　　★黄瑽宁医师、朱柏全医师、儿童发展医学专家王宏哲、北艺大学生谘商中心主任许皓宜、新闻工作者黄哲斌、亲子节目监制严潍秜、知名主持人黄文华、可蓝推荐

作者简介

邱宝慧

　　曾任中山医大附设医院心理师、台安医院艺术治疗师，曾创办心理治疗所，现为游艺小园工作室（Map of Play）负责人。同时为司法院少年家园特约心理师、2014年Yamaha音乐讲师大会专题演讲主讲人、绘本导读撰稿人等。着有《爱的教养读心术》（亲子天下）。

　　成长于彰化县的农村，放学就往芭乐园跑，童年在画画与游玩的时光中度过。保送大学，大二休学，在工作、出国旅行了一年后，确定志向就是当艺术治疗师，回台湾完成心辅系、国文系以及特教辅系的学业；在中学担任两年谘商辅导老师的期间，更加确定透过艺术与游戏是最能启发孩子们的生活方式。随后在英国University of Hertfordshire取得艺术治疗硕士，及国际瑜伽教师认证（RYT200），并完成英国（Birthlight）婴儿瑜伽等培训课程。相信透过丰富且不同的分享与陪伴能够给予且启发孩子们无限力量，因此致力于生命教育的学习。

　　游艺小园工作室官方网站：mapofplay.pixnet.net/blog　脸书专页：「游艺小园-map」

游戏审订／赖志豪

　　英国University of Central Lancashire游戏设计硕士，专攻故事导向（Story-oriented）游戏与多元游戏（inclusive game）设计，擅长亲子互动等融合游戏。

〈自序〉最贴近彼此的教养：从真实丰富的生活中体会爱与初衷
〈推荐序〉玩艺术，建构美好的亲子关系　许皓宜
〈推荐序〉有益孩子心智发展的实用工具书　朱柏全
〈推荐序〉全身都散发正面能量的女子　严潍秜
Q&A　在开始阅读和使用这本书之前，你也许想知道……

第一篇　认识自己
1-1为什么爸爸妈妈跟我想的不一样？──如何帮助孩子认识外在世界
1-2我不喜欢我自己──如何帮助孩子接纳自己？
1-3我不是不勇敢……──如何帮助孩子克服恐惧？
1-4学什么会聪明又快乐？──如何帮助孩子爱自己？
1-5我才没有在生气！──如何帮助孩子控制自己的情绪？
给小孩玩的图画心理测验①　
给大人玩的图画心理测验①

第二篇　探索爱与关系
2-1爸爸妈妈，你还爱我吗？──如何引导孩子了解别人？
2-2我希望妹妹不要那么漂亮！──如何改善手足间的关系与沟通？
2-3你为什么不要跟我玩？──如何用对方法吸引别人的注意力？ 2-4小天使游戏！──如何引导孩子帮助别人？
2-5谁来保护我？──如何帮助孩子学会保护自己？
◎给小孩玩的图画心理测验②　
◎给大人玩的图画心理测验②

第三篇　学会与环境共处
3-1一个人的小旅行。──如何引导孩子踏出第一步？
3-2上学的第一天──如何引导孩子克服压力？
3-3我可以把蝴蝶带回家吗？ ──如何引导孩子尊重不同的生命？
3-4喝完的牛奶瓶丢哪里？──如何引导孩子珍惜自然资源？
3-5我要上月球──如何培养孩子的研究精神？
给小孩玩的图画心理测验③　
给大人玩的图画心理测验③

第四篇　孩子一生会遇到的生命课题
4-1生病，痛痛！──如何帮助孩子减轻对生病的恐惧？
4-2阿姨生了小妹妹──帮助孩子了解是如何诞生的？
4-3爷爷去哪里了？──如何帮助孩子理解死亡？
4-4真的有天使吗？──如何与孩子讨论超越时空的信仰？
4-5长大以后……──如何引导孩子规画自己的人生？
给小孩玩的图画心理测验④　
给大人玩的图画心理测验④

〈后记〉合作的开始　赖志豪

自序

最贴近彼此的教养：从真实丰富的生活中体会爱与初衷

　　每本书的背后都有一个故事。不讳言地说，这本书始于我对如何解释自己的治疗方式出现了障碍，扎实且漫长的学习和自身的成长经验，使我了解到艺术是如何感动了我、启发了我。在这十几年与孩子互动和疗癒的工作中，我发现丰富多变的创作、游戏和自由的律动，使深藏在孩子内心的语言有了表达的工具和线索，让我能够从中观察到他们的情绪与需求，当我依循着相似的频率去连结彼此内在的生命故事时，孩子能感受到被了解的快乐，并愿意让我知道得更多，但是，这些天马行空的创作、游戏、律动和故事应该如何透过文字清楚地分享给大家？最适合被挑选出来的亲子活动是哪些呢？

　　在书写的过程中，我发现这不是件容易的事。因为陪伴孩子成长最大的挑战就在于孩子的变化速度很快，每一个阶段都有不同的烦恼与问题，但也因为生命的样貌不断地翻新，所以期待自己能够越来越好、对他人也越来越重要。为完成一本可以持续着陪伴孩子长大的亲子互动工具书，我有机会重新整理这十几年的工作经验，甚至有机会重新检视自己的成长过程。

　　令我欣慰的是，在这段书写的过程中，我除了逐渐明白，为什么有的孩子遭遇到的困难我可以很快地帮助他们突破，有的却无法，有的达到了前一个阶段的目标，却在前进到新阶段时卡关，有的我曾在初期误判了方向、或者虽然成功了但却是误打误撞，不知是哪一句话或哪一件事为孩子带来了积极的治疗效果与关键。当我检视这段过程，就如同重新走过从心理师到治疗师到如今定位为心理工作者的角色，我一度依靠症状的诊断、也曾不信诊断，直到现在症状与诊断在我的工作中不再凌驾于「人」之上，而可以是有助于我帮助孩子的工具，但不会是限制我看见孩子的道具。

　　惊喜与解惑在这段期间不断收获；但不安与愧疚的心情更常此起彼落。如果，我更早些察觉，或许有些孩子或家庭能在与我的工作中得到更多。因此，我在书中对于每个创作、游戏、律动或绘本的使用和效果都特别加以说明，才能够达到此书培养孩子透过学习经验、环境条件去强化心理素质的目的；尤其因应在不同个性的孩子上可能需要注意的重点，希望透过清楚的经验分享，使爸妈在与孩子轻松的互动之中，亦能教学相长，营造更正向的亲子关系。谢谢一起工作过的孩子与家长们等我成长，给我机会弥补过去的撞墙期；这使我更珍惜现在的生活，也更支持我助人的梦想，我始终相信即使是从挫折中学到的经验也都是值得的。

　　这样的想法，一方面源自于我的青春期很长，花了很多时间找自己，但我也发现：这样跌跌撞撞的成长过程，其实没有什么不好。过去我不敢诉说自己在成长过程中尴尬的部分，直到近几年我发现把自己的蜕变与孩子与家长们分享亦能鼓励大家。记得小时候参加元宵灯会，因为主持人没听到我说的正确答案，可以在现场哭好几个小时到晚会结束；虽然求学过程中因为资优保送而不用联考，可是我花了7年才读完大学；工作后因为不敢上大众媒体，曾经一边录音一边用尺刮桌子，搞砸了人生第一次广播；读书和工作生涯，让无数导师或主管申请调校、提前退休或者离职......都曾经令我对于情绪控制和期待自己的成就和表现，几度感到绝望。

　　可是一团乱的人生，慢慢理，也能理出头绪来。透过艺术、游戏、瑜伽、说故事和写故事，我发现用不同的方法表达、启迪和改变自己的生活，可以重新体会生命成长的美好与奥妙。

　　而且我很幸福也很感恩，这一路上有人和我一起理。是父母的教育、手足的扶持，以及朋友的鼓励，让我觉得寻求改变的道路并不孤单。就如同我常说孩子们在蛹化的过程，更需要同理的陪伴、温暖的等待与由衷的祝福。

　　如今回首，那些过往人生的不良纪录，让我更懂得活在当下，也更投入倾听、研究、学习和分享亲子教养、心理治疗与辅导的工作。

　　因此如果有人问我，这份工作最大的挑战是什么？那是每当我发现新的机会与融会贯通后，过去所做的一切可能相对是错的；如何面对自己犯过的错，让干涸的泥土再重新开出花，而花开花谢之后，接受一个阶段的结束，才能有真的开始，是我今生的业，也是此生的果。

　　此书的完成对我来说最大的收获在于：突破了过去解释亲子教养时曾出现的盲点，并终于能够透过文字完成一本可以持续地让爸妈陪伴孩子长大的工具书，这是回馈给在过去、现在和未来与我一起成长的孩子与家长最大的礼物。

　　最后感谢在这一段时间持续协助此书问世的编辑团队，感恩推荐我进入方智圆神这个大家庭的王宏哲治疗师、再次合作的插画家蓝琦云（妞妞）、和协助插画及道具制作的廖莛臻小姐与陈嘉丰先生，也谢谢提供我书写建议的严潍秜小姐。此外，特别感谢赖志豪游戏设计师不藏私地传授了游戏哲学与技巧，并协助完成本书游戏审订的工作。

推荐序

玩艺术，建构美好的亲子关系

　　初识宝慧是在电视台，当时，她已是常上媒体的专家，我是个媒体新手，我们在教养节目上相遇，各自带着专业而来，却忍不住用专业交手。当时与宝慧尚未谈话深交，但我的感受是—这果然是个认真有想法的专业人。

　　之后相遇仍是在电视台，但这次我们多了交谈的机会。我知道宝慧是如何放下医院的稳定工作，投入社区协助更多需要帮助的儿童。我从她眼里读到热情，我理解她是从自己感同身受的经验出发，冒险去做一个真正的助人者。

　　在学校教书的我，不只羡慕宝慧有这样的魄力，更清楚这样一个散发热情、具有同理心的助人者，下笔行文肯定是自己经验与体会后的心血结晶。于是我抱着这样的心情阅读了宝慧的新书——《今天我们来玩什么？》。

　　这是一本不同于其他游戏或潜能开发的书，从宝慧的文字里，我知道这是一本「实务体会」之书—宝慧用心理学中，对于儿童发展上极为重要的议题：自己、环境、爱与关系，最后带出儿童成长中必然历经的生命课题。令我感动的是，宝慧透过自己多年来在实务上与儿童们的交会，将这些过程及所用的专业方法记录下来，转化成家长们能理解的方式，不只带我们学习与孩子「玩」，更是进到孩子的心里去贴近孩子。

　　不同于教师、也不是胡乱打着潜能开发的旗号，宝慧是一个真正的艺术治疗工作者。艺术被很多人视为自我疗癒的一个管道，但透过宝慧的专业，我们将发现，艺术疗癒的内涵可以帮助孩子表达，也帮助家长在教养上更加柔软、更使得上力。宝慧在书里不只告诉大家，可以如何运用家里就有的媒材来教育、甚至帮助孩子，还运用她的专业，告诉大家该如何透过艺术来理解孩子。这不是我们一般玩的心理测验而已，试想，当我们能透过孩子的画读懂他们的心，是不是会免除许多亲子沟通上的焦虑？

　　《今天我们来玩什么？》这本有趣又感人的书籍，不仅是本教养书、游戏书，更是一个专业人员的实务分享。希望我们从里头都学习到：如何靠近、理解孩子，以及如何支持他们，成为孩子成长中最美好的避风港。

1-1为什么爸爸妈妈跟我想的不一样？──如何帮助孩子认识外在世界？

故事：消失的蛇蛇

4岁的小面包因为口语表达较弱而来寻求艺术治疗的协助，但随着语言、表情、动作与联想力发展的进步一日千里，爸爸、妈妈反而有一种应接不暇的烦恼。尤其当小面包出现「新鲜」的语汇时，父母总像拿着显微镜或放大镜似地观察孩子，所以如果孩子说了父母当下无法理解的话时，爸妈总是反应很快地叫孩子不要这样说。譬如，有一段时间，小面包不喜欢爸妈叫他的名字，坚持要爸妈叫他「蛇蛇」。爸妈不明所以，我建议爸妈询问学校老师是否他也会对同学或老师这样要求？结果发现，这样的情形似乎只发生在家里与爸妈、妹妹相处的时候。

有一次，小面包在上课时将沙盘布置成一个海岸。他放了几个小人偶假装在海里游泳，几个小人偶在沙滩上游玩，有一个人偶在海里越游越深，离人群越来越远。

我问：「会不会很危险？」
小面包说：「很危险喔！那是很深的海里。」
我说：「那他可以游回来吗？」
小面包说：「不可以。」
我说：「如果给他一个游泳圈，那他可以游回来吗？」
小面包沉默了一下说：「蛇蛇可以游过去，圈起来当游泳圈救他。」

他去动物模型的玩具盒里找出了蛇，假装速度很快地游到了那个人身旁，圈住他、把他从海中深处带到岸边。故事的最后，小面包让那个人因为蛇的关系获救了，但蛇蛇却消失了。

小面包说：「蛇蛇游回海里了，因为大家都很怕牠。」