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• 整形手术
• 心理健康
• 自我修复
• 情感疗愈
• 个人成长
• 女性成长
• 心灵成长
• 外貌焦虑
• 自信重建
• 积极心理学

　　在整形技术非常发达的当下，虽然有很多人经由整形而赢得众人的羡慕眼光，但也有很多人拥有更好的外表后，并没有带来其它的幸福；有些人已经够美了，还要更美，并以为整形可以得到永恆的美；也有些人确实需要整形来弥补天生或是意外带来的容貌、身材和自信的残缺；这当中存在着一个经常被忽略的迷思，那就是「整形」同时也要「整心」，才能创造一个真正内外皆美的你。
 
　　本书作者是资深整形名医，透过资深记者的採访，以18则故事及医师的专业叮咛、10篇深度採访，加上6堂最新的整形整心know how，完成这本不同于坊间注重整形技术的心灵书。

　　当你想了解整形、或有意整形或需要整形时，不妨自本书了解如何掌握术前、术后的心理建设与手术成果，不但有助减经心理负担，也能节省金钱与时间，并可获得从外而内的美丽与成功。

　　本书版税全数捐赠罗慧夫颅颜基金会

本书特色

借由案例带妳从「心」剖析爱美者的内心世界

　　本书最适合你看…
　　
　　‧适合那些对整形满心期待，却缺乏整心观念的你。
　　‧以为只要整得像名模一样美丽，就能幸福久久的你。
　　‧想要整形又害怕失败，相当徬徨无措的你。
　　‧用18个实际真实的案例＋常见QA问题＋专业医生的叮咛＋整形知识，内容深入浅出，适合所有民众阅读。
　　‧本书不是整形工具书，是要告诉你整形、整心的正确观念，保障你的整形安全。

好的，这是一本名为《星尘彼岸》的科幻史诗的图书简介： 《星尘彼岸》 作者： 艾莉亚·文森特 类型： 硬科幻 / 太空歌剧 / 文明兴衰 页数： 980页 --- 破晓之蚀：人类文明的最后航程 在被称为“大寂静纪元”的未来，宇宙不再是充满希望的边疆，而是无尽的虚空与吞噬一切的熵增的代名词。人类文明，这个曾经闪耀在银河系核心的璀璨星火，如今正面临着一场缓慢而不可逆转的衰亡。太阳系，这个承载了数千年历史的摇篮，正在经历“红巨星化”的最后阶段，高效能的逃逸计划“方舟”已启动了七个世纪，但幸存者的数量依然令人绝望。 《星尘彼岸》的故事，始于一艘名为“普罗米修斯号”的巨型殖民舰的深空航行中。这艘飞船并非简单的逃亡工具，它承载着地球文明最后的知识、艺术和基因库，其目标是遥远、理论上适宜居住的M-37星系——一个距离已知宇宙核心亿万光年之外的“避难所”。 第一部：沉寂的遗产与异星的低语 主角，凯拉·文斯洛，是“普罗米修斯号”上最年轻的“历史校准员”。她的工作是维护休眠舱中的数据完整性，并解读那些在新世界中可能失去意义的古老文本。凯拉与飞船上严酷的军事执政团“秩序议会”格格不入，她对那些被视为“不必要的数据包”——包括诗歌、哲学和古老的艺术记录——怀有近乎宗教般的热忱。 飞船的航行并非一帆风顺。燃料源——一种利用黑洞边缘引力波动产生的奇异物质“零点能”——开始出现不稳定的波动。更令人不安的是，休眠舱中的部分核心成员开始经历被称为“回溯共振”的现象：他们在沉睡中预见到未来，却总是以恐怖的、破碎的景象结束。 在一次例行的系统诊断中，凯拉发现了一个被议会严密封锁的秘密——“普罗米修斯号”的航线并非直线，它被设计成绕行一片被称为“萨弗斯之雾”的超空间尘埃云。传说中，那是宇宙诞生之初被遗弃的“瑕疵”地带，是物理定律开始松动的领域。 第二部：界限之外的接触 当飞船被迫进入萨弗斯之雾进行紧急燃料补充时，一切都改变了。 他们遭遇的不是宇宙辐射或引力陷阱，而是一种非碳基生命形式的结构性信号。这些信号并非通过无线电波传播，而是直接在船体的量子纠缠网络中形成复杂的几何图案。议会认为这是干扰，并试图用高能脉冲清除“噪音”。 但凯拉，与反叛的首席工程师泽维尔·雷恩合作，解读了其中一部分信息。这些信息揭示了一个令人不寒而栗的事实：人类文明并非孤独的，而且他们逃亡的终点M-37星系，很可能早已被一个被称为“织网者”的古老实体所占据或同化。 “织网者”的概念颠覆了人类对生命和意识的理解。它们不是生物，而是一种跨越维度的信息结构，它们以吸收并重组智慧文明的“认知核心”为生，将生命体的经验和历史转化为宇宙信息流的一部分。 第三部：抉择与创世的边缘 故事的高潮发生在飞船接近M-37星系的外围时。 凯拉和泽维尔必须在一个不可能的选择中作出决定： 1. 继续原定航线： 面对未知的“织网者”，以牺牲大部分人类的“个体性”为代价，换取种族的存续——成为织网者信息流中的一个节点。 2. 叛逃与孤注一掷： 冒险进入一个从未被记录的、被认为充满维度悖论的“虚空裂隙”，试图找到一个真正的、未被污染的避难所。 飞船内部爆发了对生存意义的哲学论战。秩序议会坚持“有序消亡”的理念，认为保留基因和知识的火种即是胜利。而凯拉则相信，一个没有自由意识和个体记忆的种族，仅仅是数据备份，而非真正的生命。 最终，凯拉和少数支持者夺取了飞船的控制权，启动了对“虚空裂隙”的跃迁。跃迁过程极其残酷，船体结构遭受前所未有的撕扯，船员们必须依靠意志力抵抗精神层面的崩溃。 尾声：新宇宙的低语 当“普罗米修斯号”从混乱中脱离时，他们发现自己进入了一个截然不同的宇宙。这里的恒星颜色奇异，时间流速似乎不稳定，但最重要的是，这里弥漫着一种纯净、未被污染的能量。 他们没有发现第二个地球，但他们发现了一片由无数“活体晶体”构成的星云。这些晶体似乎是宇宙的原始建材，它们对飞船的到来没有表现出敌意，反而以一种柔和的共振回应着凯拉。 《星尘彼岸》的结局并非一个简单的“我们安全了”的宣言。它以凯拉在新的星云中，用被禁止的古老艺术语言，向这些原始结构“吟唱”人类文明的故事为终结。人类或许失去了家园，失去了熟悉的物理法则，但他们带着自由的意识，站在了创世的边缘，准备以一种全新的方式，在宇宙的宏伟蓝图中刻下自己的印记。 --- 主题探讨： 本书深入探讨了文明的本质：是基因的延续，还是思想的自由？它质疑了技术进步的终极目的，并描绘了在熵增面前，个体自由意志与集体生存之间的永恒张力。这是一部关于失落、发现，以及人类如何在超越已知极限后，重新定义“家园”的史诗。 --- 适合读者： 喜爱《基地》的宏大叙事、《沙丘》的哲学深度以及对硬核宇宙物理学有浓厚兴趣的读者。

作、编者简介

曹赐斌医师

　　经历

　　高雄长庚医院整形外科首届主任10年(西元1986~1996年)
　　
　　南台湾整形外科医师协会创会会长(西元1996~2000年)
　　
　　台湾美容外科医学会创会理事、常务理事及现任理事(西元1994年至今)

　　台湾整形外科医学会理事(西元1992-2006年)

　　美国梅约医学中心、迈阿密大学医院、加拿大多伦多大学病童医院整形外科临床研究员(1985-1986年)

　　高雄市医学美疗观光推展协会首任理事长(西元2008年至今)

　　高雄长庚医师联谊会首两任理事长(西元1997~2001年)

　　亚太颅颜协会创会理事(APCA) (1995-1998年)曹赐斌整形外科诊所院长(西元1996年至今)

　　国立中山大学高阶经营管理硕士(EMBA)(2005-2007年)
 
胡宗凤记者

　　经历

　　曾任台湾新闻报体育小组召集人

　　正修科技大学兼任讲师、义守大学兼任讲师

　　现任联合报高雄採访组召集人。

　　得奖纪录

　　两次「吴舜文採访奖」

　　内政部颁赠家暴报导奖

　　消费者文教基金会消费报导奖

　　台北市政府「社会光明面」报导奖

　　高雄市政府「金轮奖」

　　入围「卓越新闻即时报导」奖项

推荐序 １／ 陈昱瑞教授
推荐序 ２／ 黄素娟社长
推荐序３／ 陈明庭董事长
推荐序 ４／ 蔡培村校长
推荐序５／ 杨弘敦校长
推荐序６／ 林静芸医师
 
PART1整形前，先整心
女为悦己者容
整形成瘾的美虹
支持老婆去隆乳
抛开胸前的重担
未婚女孩的大草莓
实现梦想的脸形改造
爱女心切却造成整形恶梦
产后胖胖女变塑身女郎
手心会流泪的女人
忧郁自杀的疤痕
爱情烙印｜激情的刺青
老妻少夫的秘密武器
令人懊恼的双下巴
火烧毛手毛脚
小针美容的双冬姊妹花
毛孔粗大的第三性公关
加菲猫的单眼皮
厚唇是性感还是丑陋？
 
PART2 谈美容整形的正确心态
美丽的蜕变
整形可以改运吗？
「魔镜！ 魔镜！ 谁才是白雪公主？」
顺便合併施术不一定会赚到
肉毒桿菌素可兼治偏头痛
美容整形，找到好医师就不怕
美容整形，安全第一
美，还想要更美吗？
微整形注射，暗藏危机
你想变脸无碍吗？
 
PART3专业医师教妳的六堂课
过年前的开运变脸大作战
犀利人妻大反攻，四招教你变年轻
自体脂肪填补，自然又省荷包
术后按摩才是隆乳成功关键
安全抽脂术，瘦身又塑身
顶浆腺电动抽吸及刮除术去除狐臭
 
附录 美容整形Q&A
后记／ 医美乎？美医乎？
跋／ 愿人人都能走向内外皆美的幸福之路

序

　　曹赐斌医师，师承罗慧夫院长及加拿大孟若医师，是我的同门师弟，我们在长庚整形外科共事多年。在曹医师担任高雄长庚整形外科主任的十年间，为高长整外(高雄长庚纪念医院整形外科)奠定了深厚的基础。在台湾整形外科医学会及台湾美容外科医学会，我们曾经为整形美容外科的学术提升、技术推广、住院医师训练及民众的教育有热烈的讨论、计划及推动，常深夜还互通电话。

　　曹院长的整形美容学识渊博、手术高超不在话下，他为人正直、个性幽默、做事热心，让人觉得他总是精力充沛。他特别爱乡土，也忧心忧国、仗义执言，常有正面热诚的建议，同仁及学会会员都获益良多。

　　多年来曹医师勤于写作，除了专业论文外，常为文发表在报章杂志，介绍整形美容的新技术、新概念、新设备及材料，而且苦口婆心教育民众：美容整形要慎选医师，最好「货比三家」，确认是「整形专科」医师，不要操之过急、不要求美心切、不要太固执，不为「悦己者」容，而是为「己悦者」容。

　　整形美容后确实让人更有自信、更有竞争力，最重要的是美容整形之后，心地能更美、人生更美好。30多年来曹医师医人无数，深深了解就医者的心思意念，曹医师不仅「整形」更要「整心」。

　　曹医师与胡宗凤记者共同撰述18位素人真实整形故事，个个叮咛大家要有正确的看法，我们可以或许经过改变心态与思维，或借改变容貌形象，变成更积极更正向，因而间接改变命运。此书具有整形美容专业教育的功能，更兼具提昇精神层次的心灵疗癒之用，本人乐为此序。

评分☆☆☆☆☆

《整形 整心》这个书名，像一把钥匙，轻轻地打开了我心中尘封已久的一扇门。我常常会思考，在我们这个社会，外表似乎占据了太多的关注度，而内心的真实感受，却常常被忽视。我好奇这本书会如何处理“整形”与“整心”之间的辩证关系。是侧重于外在的改变如何影响内心，还是更强调内心世界的强大如何改变我们对“整形”的需求？我希望书中能够有一种平衡的视角，既承认外在形象对我们自信心和社交的影响，也不回避内在修养的重要性。我还在想，书中的“整形”是否会包含更广义的含义，例如通过学习、成长来“整形”我们的人生轨迹，通过培养兴趣爱好来“整形”我们的生活品质？而“整心”则是否意味着一种深层的自我接纳，一种对自身不完美的坦然面对，以及一种对生命的热爱和敬畏？我特别期待书中能够提供一些能够触动人心的故事，那些关于人们如何在外在的压力下，坚守内心的声音，最终找到属于自己幸福的篇章。我希望这本书能让我明白，真正的“整形”并非盲目追逐潮流，而是在了解自己的基础上，做出最适合自己的选择，而“整心”则是一种持续的旅程，是不断与自我对话、不断成长的过程。

评分☆☆☆☆☆

《整形 整心》这本书，从标题来看，就给我一种莫名的共鸣。我们生活在一个高度重视外表的时代，各种美容整形手术、化妆品、时尚潮流层出不穷，仿佛都在告诉我们，拥有“完美”的容貌是通往幸福的捷径。然而，我常常感到，即使外表再光鲜亮丽，内心的不安、焦虑、自卑感依然如影随形。这本书的书名，恰恰点出了这种表里不一的矛盾。我期待书中能够深入剖析这种现象，探讨外在整形背后，人们究竟是在逃避什么，又在追寻什么？是否真正的“整形”并非仅仅是刀光剑影下的改变，而是源于内心深处对自我价值的认可和接纳？我希望作者能够提供一些新的视角，帮助我理解，如何在追求外在美的同时，不迷失自我，不让外在的评价绑架内心的自由。书中会不会提供一些实用的方法，来帮助我们“整心”？比如，如何面对身体的缺陷，如何建立健康的自我认知，如何在不完美的自己身上找到闪光点？我尤其在意的是，书中是否会强调“整心”的重要性，甚至将它置于“整形”之上。毕竟，一个被内在美好所充盈的人，即使外表不那么出众，也同样会散发出独特的光芒，赢得他人的尊重和喜爱。我希望这本书能够成为一本指导我内外兼修的指南，让我明白，真正的美丽，是一种由内而外的绽放，而非简单的像素叠加。

评分☆☆☆☆☆

《整形 整心》这个书名，就像是一则充满暗示的邀请，吸引着我去探索。我一直在思考，“整形”是否仅仅是对身体外表的修饰，还是包含着更深层次的自我重塑？而“整心”又是什么？是情绪的平静，是认知的清晰，还是价值观的稳固？我非常期待这本书能够提供一些出人意料的解读。我好奇作者会如何处理“整形”和“整心”之间的辩证关系，它们是相互促进，还是相互制约？我希望书中能够有一些能够引发我思考的案例，那些关于人们如何在追求外在完美的道路上，迷失了自我，又如何在某个契机下，回归内心的平静，找到真正的幸福。我甚至在猜想，这本书会不会探讨一些关于“精神整形”的概念，例如通过学习、阅读、旅行来“整形”我们的视野和思想，从而达到“整心”的目的。我希望它能给我带来一些关于如何实现内外兼修的智慧，让我明白，真正的“整形”不仅仅是改变皮囊，更是塑造一种由内而外的强大力量。我期待这本书能成为我的良师益友，引导我在复杂的世界中，找到属于自己的那份宁静与力量。

评分☆☆☆☆☆

拿到《整形 整心》这本书，我最先想到的是，它会不会是一本关于心理治疗的书，只不过用了比较新颖的比喻。我一直觉得，很多时候，我们对自己的不满意，不仅仅是外貌上的，更多的是源于内心的某些纠结和创伤。有时候，我们可能需要“整形”，不仅仅是改变脸上的某一道疤痕，更是要“整”掉内心深处的恐惧、自卑和不安全感。这本书的名字，让我觉得它可能是在探讨，如何通过一种“整形”的方式，来疗愈我们的心灵。比如说，我们可能需要“整形”我们扭曲的认知，把负面的想法转化为积极的信念；或者“整形”我们僵化的思维模式，变得更加开放和包容；甚至“整形”我们对过去的看法，学会放下和释怀。我非常期待书中能够提供一些具体的指导，让我知道，在面对内心的“伤痕”时，我们应该如何去“修补”，如何去“重塑”，最终达到一种内心的平和与安宁。这本书会不会用一些生动的故事，来展现一个人如何通过“整心”，重获新生的过程？我希望它能给我带来一些启发，让我明白，真正的“整形”，不仅仅是改变外在的皮囊，更是对灵魂的深度呵护。我还在猜测，书中会涉及哪些“整心”的具体方法？是冥想、正念，还是心理咨询的技巧？我希望它能给我一些实操性的建议，让我能够将书中的智慧运用到自己的生活中，真正实现“整形”与“整心”的和谐统一。

评分☆☆☆☆☆

《整形 整心》这本书的标题，总是让我有一种莫名的吸引力，仿佛它隐藏着关于我们内心深处最真实的渴望。我一直在思考，我们对“整形”的追求，究竟是为了什么？是为了获得他人的赞赏，还是为了填补内心的某种缺失？而“整心”又是一种怎样的状态？它是否意味着一种彻底的自我接纳，一种对生命的热爱和感恩？我期待这本书能够深入探讨“整形”与“整心”之间的复杂关系，它们是否是相互依存，还是相互排斥？我希望书中能够提供一些能够让我产生共鸣的案例，那些关于人们如何在经历外在“整形”的同时，也开启了内心的“整心”之旅，最终获得身心的双重蜕变。我甚至在猜测，这本书会不会涉及到一些关于“微整形”和“内心修炼”的结合，探讨如何通过一些小的改变，来引发内心的巨大转变。我期待这本书能够成为我的心灵向导，引导我更加深刻地认识自己，理解自己，并在“整形”与“整心”的道路上，找到属于自己的独特价值和人生意义。我希望它能给我带来一些关于如何真正爱自己，如何活出真实自我的智慧。

评分☆☆☆☆☆

《整形 整心》这本书的书名，一下子就触动了我内心深处的一些思考。我一直觉得，在现代社会，我们似乎越来越倾向于用外在的标准来衡量一个人，而忽略了内心的丰富和强大。这本书的书名，就巧妙地将“整形”和“整心”这两个概念并列，让我好奇它们之间究竟存在着怎样的联系。我期待书中能够探讨，当一个人选择“整形”时，他的内心究竟在经历着怎样的挣扎和渴望？是为了获得认同，还是为了弥补某种缺失？而“整心”又是一种怎样的过程？它是否意味着放下对外在的执念，转而关注内心的成长和自我价值的实现？我希望书中能够提供一些深刻的见解，帮助我理解，我们对“美”的定义是否会被外在的潮流所裹挟，而忽略了内心真正的需求。我更希望它能够给我一些启示，让我明白，如何在追求外在形象的同时，不丢失内心的本真。我甚至在猜测，书中会不会提及一些关于“整形”失败的案例，以及这些案例背后所折射出的“整心”难题。我希望这本书能够成为一本引导我进行深度自我反思的书籍，让我能够更好地理解自己，接纳自己，并在“整形”与“整心”的旅程中，找到属于自己的幸福密码。

评分☆☆☆☆☆

这本书《整形 整心》的书名一下子就抓住了我的眼球，总觉得它隐藏着某种深意。在拿到书的那一刻，我的心情是既好奇又带着一丝期待。我一直对“整形”这个词的表层含义和深层含义都充满了探索的欲望。表面上，它指的是我们对外在形象的修饰与改变，而“整心”则让我联想到内心世界的梳理、疗愈与成长。这本书是否是在探讨这两者之间的复杂联系？是否会揭示外在的改变如何影响我们的内心，反之亦然？抑或是，它提供了一种超越单纯外表的方法，来达到真正的“整心”？我迫切地想知道作者会如何铺陈这个主题，是用一种哲学思辨的方式，还是通过一些鲜活的案例来展现。我对那些能够触及心灵深处，引发自我反思的书籍情有独钟，希望《整形 整心》能够带来这样的阅读体验。我还在思考，书中会涉及哪些具体的“整形”范畴？是仅仅局限于医学美容，还是会涵盖更广泛的自我形象管理，比如时尚穿搭、仪态训练等等？而“整心”又将指向何方？是情绪管理，是认知重塑，是自我接纳，还是人际关系的和谐？这些疑问在我的脑海中盘旋，让我在翻开书页之前，就早已沉浸在对未知内容的想象之中。这本书的装帧设计也非常简洁大气，封面的字体和颜色搭配得恰到好处，给人一种宁静而有力量的感觉，这也很容易让人联想到书中可能包含的治愈和重塑的力量。我甚至在想，作者在取这个名字的时候，是否也经过了“整形”与“整心”的过程，最终才找到了如此贴切且富有吸引力的表达。

评分☆☆☆☆☆

《整形 整心》的书名，像一道哲学命题，引人深思。我一直在思考，当我们在谈论“整形”时，我们究竟在追求什么？是为了获得他人的认可，还是为了填补内心的空虚？而“整心”又意味着什么？是情绪的稳定，还是价值观的清晰？我希望这本书能够带领我进行一场深刻的自我探索。我好奇作者会如何解读“整形”这个词，是否会超越物质层面的改变，而触及更深层次的自我认知。例如，我们是否需要“整形”自己对美的定义，摆脱社会强加的刻板印象？而“整心”是否是让我们回归内心的宁静，找到属于自己的独特价值？我期待书中能够有一些引人入胜的理论分析，或者是一些发人深省的案例，来帮助我理解“整形”与“整心”之间的微妙联系。我希望这本书能够成为一面镜子，让我能够更清晰地看到自己，无论是外在的形象，还是内心的状态。我更希望它能给我提供一些力量，让我能够勇敢地面对自己，接纳自己，并在“整形”与“整心”的过程中，找到真正的自我。我猜测，书中可能会探讨一些关于社会文化对我们审美观的影响，以及我们如何在这样的影响下，保持独立思考，做出真正符合自己内心需求的选择。

评分☆☆☆☆☆

《整形 整心》这本书的书名，就如同一道引人入胜的谜题，让我充满好奇。我常常会问自己，我们为什么会对“整形”如此执着？是为了迎合社会的要求，还是源于内心深处的不安？而“整心”又意味着什么？它是否是放下对完美的追求，拥抱真实的自己？我希望这本书能够带领我进行一场关于“自我”的深度挖掘。我期待书中能够探讨，当我们在追求外在“整形”时，内心究竟在经历着怎样的转变，是否会因为外表的改变而获得自信，又是否会因为内心的空虚而陷入新的困境？而“整心”是否是一种更根本的疗愈，它能够让我们摆脱对外在认可的依赖，活出真正的自我？我希望书中能够有一些能够引发我共鸣的故事，那些关于人们如何在“整形”的诱惑与“整心”的宁静之间做出选择，最终找到属于自己的人生方向。我甚至在想，这本书会不会探讨一些关于“原生家庭”对我们“整形”和“整心”的影响，以及我们如何才能摆脱过去，重塑自我。我期待这本书能够成为我的精神导师，引导我更加深刻地认识自己，接纳自己，并在“整形”与“整心”的道路上，收获真正的成长与幸福。

评分☆☆☆☆☆

《整形 整心》这本书的书名，就充满了矛盾和张力，让我迫不及待地想知道它究竟在讲述什么。一方面，“整形”这个词很容易让人联想到外在的改变，甚至是某种程度上的“不自然”，而另一方面，“整心”则指向内心世界的梳理和疗愈，这似乎是两种截然不同的方向。我很好奇，作者是如何将这两者巧妙地融合在一起的？这本书是否是在探讨，我们在进行外在“整形”的时候，是否也潜意识地在进行某种形式的“整心”？又或者，当我们努力“整心”的时候，我们的外在形象也会随之发生积极的改变？我期待书中能够提供一些深刻的洞察，帮助我理解，人类对于“美”和“完整”的追求，究竟是如何交织在一起的。我希望书中能够有一些能够引发共鸣的故事，那些关于人们如何在外在形象的困扰中挣扎，又如何在内心找到力量，最终实现内外和谐的转变。我甚至在想，这本书会不会探讨一些关于“微整形”或者“天然美”的概念，以及它们与我们内心状态的关联。我希望它能够给我带来一些关于如何平衡外在与内在的智慧，让我明白，真正的“整形”或许不仅仅是改变容貌，更是塑造一种积极的生活态度和健康的心态。