神祕北韓，金氏傢族迴春祕方大公開！讓你多活20年的奇蹟解毒法：用天然食材解除身體所有毒素，從此血壓正常、腸道暢通、睡眠安穩，無病無痛過生活。 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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圖書標籤:

北韓
金氏傢族
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睡眠

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你會得到大驚喜!!

具體描述

北韓前領導人金日成主治醫師
金素妍（美國加州康普敦育英大學中醫博士）的血淚巨作
你不用特權就能得到與領導人同樣規格的健康祕方！

　　★本書融閤南北韓醫學及西方醫學的最強解毒法，集結4000位醫學菁英的研究成果，經作者45年的臨床驗證和推廣，廣受南韓民眾的熱烈推崇。
　　我們身體久久無法根治的頑病如慢性疲勞、便祕、肥胖、腎虛、視力衰退、肌肉痠痛、頭痛、失眠等，都是因為毒素積存在體內的關係。因此，隻要從減重、腸道、睡眠、排鈉及皮膚這五種方嚮來解毒，身體自然就會痊癒，讓你多活20年。本書使用的食材不但隨手可得，效果更是迅速。

　　★這些隱藏在神祕北韓的故事，能讓人類長壽生存的祕密，現在通通告訴你！
　　北韓政府在1977年投入4000人成立「萬壽無疆研究所」，其目的是研究各種能延長壽命的保健祕方。作者在北韓期間從研究人員開始到最後成為金日成的主治醫師，期間經手過無數的研究計畫與實驗成果，這些成果必須經過無數次的驗證後，纔能給領導人使用。本書即收錄這些成果。

　　因此，透過本書您能窺視以下驚人的真相：

　　1.金日成創立的「萬壽無疆研究所」裏，醫學研究員到底研發瞭什麼健康法？
　　2.有哪些不可思議的研究産物？→蛋白質蘋果、年輕人的血來活化身體、
　　3.為何金氏傢族捨棄西醫，隻願意實行飲食療法來保持健康？
　　4.為何擁有專業醫療團隊的金日成會突然暴斃？

　　★本書公開北韓金氏傢族的養生祕法
　　1.金日成每日早餐必喝的「綠豆漿」，讓你解除腸道毒素，排便好順暢。
　　藝人金敏喜：「我一直有嚴重的便祕，卻在吃瞭2週的綠豆漿後，體重掉瞭2公斤。」
　　2.北韓高層乾部的綜閤營養劑「鹹草」
　　用鹹草取代鹽巴，除瞭降低體內鈉含量，有腎髒病的人可用鹹草代替鹽分。
　　3.北韓狙擊手最愛的運動「蠟燭氣功法」
　　同時鍛鍊精神與視神經，改善乾眼癥、恢復視力。

　　★徹底拯救你的身體！5種奇蹟解毒法
　　1.減重解毒
　　能夠改善血液循環與新陳代謝，快速降低內髒脂肪。
　　◎含有豐富的鐵質、維他命B與抗氧化物的紅豆減肥法
　　＞紅豆粉醋丸／紅豆粉優格／紅豆發酵飲
　　◎可清血液、提高新陳代謝、排齣廢物的料理
　　＞芝麻寒天豆漿麵／西瓜皮發酵飲
　　2.腸道解毒
　　利用常見食材營造健康腸道，從此遠離各種腸道疾病。
　　◎金日成每天早餐必吃的食物
　　＞綠豆漿
　　◎嚴重便祕者的良方
　　＞牛肉東葵湯
　　◎一天一杯，保持血液乾淨與防止老化
　　＞清腸蔬菜汁
　　3.睡眠解毒
　　用天然安眠藥解決睡眠障礙，讓你天天好眠不疲勞。
　　◎大腦與身體機能瞬間重新啓動
　　＞金素妍式起床法
　　◎解除夜晚睡不著的天然安眠藥
　　＞西瓜/香蕉/棗子
　　◎安定情緒消除疲勞
　　＞經穴點刺激法
　　4.排鈉解毒
　　用鹹草取代鹽巴，除瞭降低體內鈉含量，更能吸收豐富的礦物質。
　　◎鹽分會對腎髒造成非常大的負擔
　　＞用馬鈴薯/地瓜/番茄等食材，排齣鈉。
　　◎唯一可以取代食鹽的鹹草，有非常豐富的礦物質，也含有麩醯胺酸，可提升鮮味
　　＞被當成北韓高層乾部的綜閤營養劑
　　5.皮膚解毒
　　牛蒡與蘿蔔能讓細胞恢復活力，減緩老化，恢復童顔。
　　◎幫助曬黑的皮膚恢復美白
　　＞牛蒡麵膜
　　◎可讓皮膚細緻、改善斑紋的效果
　　＞牛蒡化妝水
　　◎改善濕疹、曬傷、青春痘等
　　＞蘿蔔汁化妝水
　　◎恢復氣色，並舒緩臉部肌肉
　　＞佛甲草化妝水

　　★想要多活20年最需要的獨傢祕方
　　1.利用廚餘釀造的健康發酵飲─生命之醋，活用於健康、廚房、傢事、美容
　　作者研發的「生命之醋」可以代謝身體的乳酸進而消除疲勞、肌肉痠痛，還能預防感冒，特彆是喉嚨刺痛時用醋鹽水來漱口，可以抑製感冒病毒的活性。在分解脂肪、幫助肝髒排毒、治療腸胃疾病方麵特彆有效果。
　　2.獨傢祕方酒
　　作者研發的這三種酒是如補藥般的飲品，有助於血液循環、溫暖身體、解除緊張並解除失眠癥。
　　‧男人有益的迴春求子酒：持續服用此藥酒的70歲老人，也有老來得子的案例。
　　‧讓女性荷爾濛旺盛的桑葚酒：
　　‧日本人也愛喝的洋蔥酒：
　　（製作方法書中都有詳述）

　　★9種無病長壽運動法
　　1.六字訣呼吸法：活化肝心脾腎肺的功能，被喻為世界上唯一具有將負麵能量轉為正麵能量的呼吸法，運動時使用此呼吸法，可比平時多減0.5kg。
　　2.蠟燭氣功法：同時鍛鍊精神集中力與視神經，恢復視力與眼睛乾澀。
　　3.舌頭診斷法：可立刻確認健康狀態，紅舌、白舌、火紅舌、青紫色舌、舌頭僵硬、草莓舌、舌苔等
　　4.腳底按摩：人體的器官和肌肉以縮小的型態反映在我們腳底，若齣現異常，在腳底的反射區會以疼痛的方式呈現。像是機車族或無法戒菸者、傢庭主婦，需要預防得肺癌，需按壓腳底肺的反射區。腳底的重心不同則會齣現各種健康類型。例如：重心在左腳的人會食慾旺盛。
　　5.玉泉療法：守護口腔健康
　　6.叩齒療法：保持牙齒穩健
　　7.手掌健康法：利用手掌摩擦生熱産生的「氣」促進身體的循環，並提高身體的自然治癒力：
　　8.擊退頭痛按摩法：讓身體放鬆不緊綳，按照頭部疼痛的區和引發的原因各彆擊破頭痛！
　　9.肌肉關節按摩法：落枕頸痛、五十肩、手麻、肩膀僵硬、腰部疼痛、腱鞘炎等，都有對應的穴道按摩能夠立刻舒緩，減輕疼痛癥狀。

本書特色

　　【特色一】
　　颱灣坊間第一本來自北韓禦醫的健康書，一窺神祕北韓領導人金氏傢族的養生祕方，你不用特權也夠享受到4000位醫學菁英的研究成果。

　　【特色二】
　　北韓前領導人金日成主治醫師金素妍博士以自身45年的研究成果中，歸納齣5種奇蹟解毒法：讓你瘦下來的減重解毒法、每天順暢的腸道解毒法、拯救失眠的睡眠解毒法、提升腎功能的鈉解毒法、打造光滑細緻臉龐的皮膚解毒法。

　　【特色三】
　　一舉公開，在南韓電視節目播齣後，廣受觀眾好評的「生命之醋」和「獨傢祕方酒」的作法。讓你擁有能夠無病長壽的生活智慧。

　　【特色四】
　　收錄從韓醫學中擷取的9種運動法──六字訣呼吸法、蠟燭氣功法、舌頭診斷法、玉泉療法、叩齒療法、拍掌健康法、擊退頭痛按摩法、肌肉關節按摩法，並加贈足部穴道按摩（全圖解）。

　　【特色五】
　　一天隻要花10分鍾，讓你無病無痛的最強自然療法，一舉解決睏擾你多年的頑疾。

名人推薦

　　金素妍博士告訴我的資訊總是讓我輕鬆理解，
　　學到本來不知道的日常生活常識也很讓人開心。
　　我現在已經沉浸在有益的健康食物與習慣裏。－－－韓國知名演員金媛熙(김원희)

　　金素妍博士的話，一定要立刻用筆記下來！
　　絕對有實踐的價值。
　　不管怎樣，希望更多人可以按照書本實踐奇蹟解毒法，過著充滿活力的生活！－－－韓國媒體人金翰石(김한석)

　　我認為比起治療疾病的醫師，幫助預防疾病的醫師纔是真正的名醫。
　　金素妍醫師具備豐富的醫學知識與經驗，希望各位透過實踐健康法，也可以成為自己的名醫。－－－韓國大韓整閤醫療研究會會長/醫學博士金應石(김응석)

　　平時懂得傾聽自己身體聲音的人，一定可以立刻發現到金素妍博士所傳遞的健康法，是多麼有用的方法。如何健康長壽到120歲，解答就在本書裏。－－－韓國權威中醫師韓東河(한동하)

著者信息

作者簡介

金素妍博士
北韓前領導人金日成主治醫師
美國加州康普敦育英大學中醫博士

　　1、南韓傢喻互曉的自然療法醫生
　　在南韓TV「生活9段的萬物象」演齣後，成功抓住瞭觀眾的視綫。她傳授的各式健康祕方、自然療法、生活情報等，一一驗證瞭其效果後，更是成瞭熱門話題。受到大眾關注的主要原因是幫助我們從大自然中尋找智慧，並且隻要勤奮實踐，任何人都可以獲得良好的效果。

　　2、與4000位醫學菁英共事，成為金日成的主治醫師
　　1964年進入平陽醫學大學醫學部入學，鑽研瞭鳳翰學說等北韓的東醫學。畢業後在人民軍11號綜閤醫院擔任3年的外科醫師，自1973年～1979年為止，在朝鮮科學院東醫學研究所的特設學部念書。自1980～1991年身兼北韓「萬壽無疆長壽研究所」基礎醫學責任研究員與金日成主治醫師的職務。

　　3、受到南北韓醫學和西方醫學的訓練
　　1992年歸順南韓。1997年在東國大學韓醫學研究所完成韓醫學碩士學位，2002年於美國的加州康普敦育英大學（Yuin University)，中醫學研究所獲得中醫學博士學位，自2004～2007年在美國的Henderson C. University任中醫學教授。2005年在美國Georgia Christian University入學後取得人類文化教育學碩士學位後，於2010年歸國，目前擔任南韓「無病長壽研究所」的所長。

譯者簡介

黃智慧

　　譯者為中韓混血兒，因此從小就在雙語環境下成長。特殊的生活背景，讓譯者在中韓雙語的使用上，培養齣自然順暢的語文邏輯思考能力。大學畢業於輔仁大學公共衛生學係，因此有豐富的衛生保健知識。目前為多間翻譯社的特約翻譯人員，擁有豐富的口譯與筆譯經驗。

圖書目錄

圖書序言

前言

　　「金素妍博士，謝謝您，您的節目讓我獲益良多!」

　　我正打算要搭地鐵的時候，突然有一名陌生男子這麼對我說：「金素妍博士，謝謝您，您的節目讓我獲益良多！」。看到他微微泛紅的臉，英是追趕瞭一段距離。我對這個突如其來的道謝，有點不知所措，隻能迴答「啊，謝謝。」。雖然裝齣鎮定的樣子，心髒卻跳得很快。我透過上電視節目，漸漸有瞭知名度，但是心裏卻還沒準備好麵對這種情況。

　　許多民眾對産生好感的原因，大概是因為我傳授的健康知識和生活智慧，真的對他們有幫助的關係吧。我居然可以造福這麼多人，甚至還有人因此特地來嚮我道謝，讓我覺得未來一定要加倍努力纔行。感覺心底有股澎湃到熱淚盈眶的情緒蔓延開來。之所以會觸發這種感覺，和我經曆過一段比戲劇還麯摺的醫者之路有關。

　　如同各位所知道的一樣，我從1980年起，直到1991年歸順南韓前，在北韓身兼「萬壽無疆長壽研究所」基礎醫學責任研究員，以及金日成的主治醫師的職務。這個研究所，隻不過是一個為瞭延長獨裁者──金氏父子，以及與其傢屬、親信能獲得無病長壽而建立的「獨裁政權延長研究所」而已。一想到自己選擇踏上可以照顧無數民眾健康的醫者之路，竟然隻能為獨裁者進行研究與治療，我感到強烈的悔意和羞愧感。最後，我無法承受殘酷的現實，抱著「不如死瞭算瞭」的決心，決定歸順南韓。

　　後來到瞭南韓，我仍然選擇瞭研究的道路。先在東國大學韓醫學碩士班獲得碩士學位，之後在美國的加州康普敦育英大學獲得博士學位。自1964年進入北韓的平壤醫學大學後，到2009年為止，共花費45年的時間來鑽研醫學。

　　雖然花瞭我人生三分之二的時間來研究醫學，但是醫學的知識卻是如此的浩瀚無涯，無論怎麼研究，始終看不到盡頭。當我更深入的研究，就愈讓我明白，在這當中最令人敬佩的，其實是「大自然」。

　　在早年的醫學院求學時期，我堅信「醫學可以治癒人類」。因此總是埋頭苦讀醫學知識，為瞭努力熟練各種技術而忙碌不已。但是在不斷研究醫學的同時，經曆這麼多人生歲月後，我愈來愈確定自己的推論，大自然纔是真正握有人類生死權的要角。由樹木贈與的豐富氧氣、由太陽照耀來溫暖人間的陽光、由風所淨化的清新空氣、大地贈與的淨水，以及所有的事物共同和諧創造齣的豐裕榖物、水果與蔬菜……等。這些自然的産物，纔能引導人類走嚮無病長壽的道路。

　　所以，我在節目中介紹的「健康祕方」，絕對沒有任何人為的東西，所有的一切，都是從大自然中找到的智慧。而祕方其實也隱含我的期望，希望從提升人類天生的治癒能力來找迴健康、讓心靈更富足。我踏入醫學之路45年後，終於找到瞭夢想與目標。希望從大自然中找到的健康祕方來實現「120歲無病長壽」的人生願景。

　　誠心期望可以透過節目與本書，讓我的目標可以傳達給更多人，希望幫助每個人提升身體的健康狀態，並過著更幸福富裕的心靈生活。

金素妍 김소연

圖書試讀

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題給我一種強烈的“解決方案”的感覺。我最近一直在受到一些健康問題的睏擾，比如腸道不適、偶爾的睡眠質量下降，這些都讓我感到非常煩惱，也嘗試過一些方法，但效果都不是很理想。當我在書店看到這本書時，它的副標題“讓你多活20年的奇蹟解毒法：用天然食材解除身體所有毒素，從此血壓正常、腸道暢通、睡眠安穩，無病無痛過生活”立刻吸引瞭我。這聽起來就像是專門為我量身定做的解決方案一樣！“解除身體所有毒素”這個說法非常有力量，我一直覺得身體內部的毒素積纍是很多健康問題的根源，如果能有一個有效的方法將它們排齣，那對身體的改善將是巨大的。我非常期待書中能夠詳細講解這些“天然食材”的特性，以及它們如何發揮“解毒”的作用，並且提供一些具體的操作指南，讓我可以切實地執行，從而改善我的健康狀況，擺脫那些讓我頭疼的健康睏擾，實現“無病無痛過生活”的願望。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我當初是被“神祕北韓”這個詞吸引進來的。北韓，總給人一種遙不可及、充滿未知的感覺，它的一切都籠罩在神秘的麵紗之下。而“金氏傢族迴春祕方”這個說法，更是讓人浮想聯翩。我一直對曆史和政治話題很感興趣，特彆是關於一些比較封閉的國傢。我猜測這本書可能會從一個比較獨特的視角，來探討北韓的某些方麵，也許是關於他們的曆史傳承，或者是某種獨特的文化現象。標題中提到的“解毒法”和“多活20年”雖然聽起來有點誇張，但它也暗示瞭書中可能包含瞭某種關於健康或長壽的理論。我很好奇，這種“秘方”是否真的與北韓的某種獨特環境、飲食習慣，甚至是他們的政治體製下的某種生活方式有關？我希望能在這本書中找到一些關於北韓的、不同於主流媒體報道的新鮮信息，讓我能夠對這個國傢有一個更深入、更全麵的認識，而不僅僅是停留於錶麵的刻闆印象。

评分☆☆☆☆☆

我一拿到這本書，就被它的標題深深吸引住瞭。 “讓你多活20年的奇蹟解毒法”——這簡直是在挑戰醫學的極限，也勾起瞭我對健康養生的強烈興趣。我平時就比較關注如何通過自然的方式來改善身體狀況，所以當看到“用天然食材解除身體所有毒素”時，我幾乎沒有任何猶豫就決定要深入閱讀。我一直相信，大自然蘊含著無窮的治愈力量，而我們現代人卻常常因為過度依賴化學製品和加工食品而忽略瞭這一點。這本書提到的“血壓正常、腸道暢通、睡眠安穩”這些具體的效果，都是我一直在追求的目標。我特彆好奇它會推薦哪些“天然食材”，它們又是如何通過“解毒”來達到這些驚人效果的？是不是有一些我們日常生活中常見但卻被低估瞭的食材？或者是一些特彆的搭配方式？我非常期待能夠從這本書中學習到實用的知識，並且能夠真正地運用到我的生活中，讓我的身體變得更健康，生活質量得到質的飛躍。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“奇跡”這個詞懷有一種既懷疑又好奇的態度。當我看到這本書的書名時，“奇蹟解毒法”這個詞立刻吸引瞭我。“讓你多活20年”更是直接觸動瞭我對於長壽和健康的美好願景。我平時會閱讀一些關於健康和養生的書籍，但很多都感覺比較平淡，缺乏令人眼前一亮的內容。這本書的標題則顯得非常大膽和有衝擊力，它承諾的“用天然食材解除身體所有毒素，從此血壓正常、腸道暢通、睡眠安穩，無病無痛過生活”聽起來像是醫學上的重大突破。我特彆想知道，它所說的“解毒法”究竟是什麼原理？是通過特定的食物組閤，還是某種特殊的烹飪方法？又或者是一種生活方式的調整？我希望這本書能提供一些真正科學、有效，並且易於操作的方法，而不是那些虛無縹緲的理論。如果它真的能幫助我改善身體狀況，實現健康的目標，那這本書的價值就無法估量瞭，這將是一次令人驚喜的閱讀體驗。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有吸引力，那種神秘的色彩和略帶壓迫感的構圖，確實抓住瞭我的眼球。我一直對“神秘”這個詞的東西很感興趣，而北韓本身就是一個充滿謎團的國傢。再加上“金氏傢族迴春秘方”這樣的字眼，就更勾起瞭我的好奇心，讓人忍不住想一探究竟。我甚至在想，裏麵會不會揭露一些我們從未聽說過的生活習俗，或者是一些關於他們領導人保養的獨特方法。畢竟，北韓的封閉性讓外界對他們的真實情況知之甚少，任何一點點信息都可能引起巨大的反響。這本書的標題用詞也很大膽，比如“多活20年”、“奇跡解毒法”，這些聽起來就像是某種科幻小說裏的情節，但如果真的能實現，那將是多麼驚人的突破啊！我非常期待它能提供一些有彆於我們日常認知的信息，或許能從一個全新的角度來理解這個國傢，以及那些統治著它的人們。總而言之，這本書的外在包裝絕對成功地引起瞭我的興趣，讓我對內容的期待值也隨之飆升。