具體描述
為瞭研究颳痧，曾請益過100多位老師的本書作者陳塗墻老師，在體認到一般颳痧闆容易造成錶皮颳痛，又無法鬆解深層氣血阻塞的限製後，花瞭多年時間，經曆瞭無數的錯誤嘗試後，終於成功地研發齣第一把符閤人體操作工學的無痕颳痧闆。所謂的「無痕」，就是使用時完全不會傷到錶皮和經絡，還可以達到深層的舒經活絡。陳老師利用這把無痕颳痧闆為太太實際調理身體後，太太長年的胃潰瘍、媽媽手、膀胱炎、腰痠背痛都改善瞭；以前太太隻要一喝酒或吃海鮮，就會嚴重過敏，需要馬上到醫院打針，而現在即使豪邁地吃下一斤蝦子配燒酒雞，也不會過敏，還有許多身受慢性疼痛和癥狀所苦的人，也親自見證瞭無痕颳痧的神奇效果。
為瞭讓更多人認識無痕颳痧對健康的好處，陳老師在本書中無私大公開：
●專利開發的無痕颳痧闆以及處理不同肌層阻塞和沾黏的六大颳痧手法：一般颳痧闆大多是「平麵」或是略成「弧形」，並採用斷麵擠壓式的颳法，雖然對於淺層的阻塞也能達到舒筋活絡的效果，但是對於較深層的經絡阻塞，卻無法達到完全鬆解的功效，且容易造成錶皮和微血管破損，讓皮膚瘀血紅腫。而無痕颳痧闆不但不會造成錶皮受傷疼痛，即使天天颳也沒問題，還可以依照皮、肉、筋、骨等不同肌層的氣血阻塞，做順氣、微雕、按揉、推揉等六種不同手法的颳痧。
●纍積30餘年的颳痧know-how一次傳授：作者以多年的臨床經驗，在書中提供許多專業的颳痧調理建議，例如：額頭一邊抽痛時，大都是胸部、頸部肌肉僵硬壓迫肌絡所緻，應該先颳胸部和頸部，舒緩其肌肉；單側落枕時，兩側頸部都要颳，而且疼痛解除後，要時常轉動脖子，否則肌肉又會沾黏迴去等等，幫助讀者用正確的方法更有效地解除疼痛、改善癥狀。
●不分時間、不分地點都能輕鬆做的健康法門：半夜牙齒突然痛得不得瞭、搭高鐵時胃開始疼痛，彆擔心！有瞭無痕颳痧闆和一書在手，就能按圖索驥，很快地減緩突如其來的不適。不必花大錢，也沒有時空的限製，馬上就能幫助自己和傢人變得更健康。
彆再因為怕痛而不敢颳痧瞭，現在就忘掉對颳痧的懼怕和刻闆印象，趕快來體驗無痕颳痧的樂趣和神奇效果吧！
書籍特色
（一）無痛、安全又有效的無痕颳痧，颳到哪裏就舒服到哪裏：颳痧是中國傳統的養生智慧，也是中醫療法中砭、針、灸、藥、按蹺、導引六大技法之首，作者陳塗墻老師獨創的「激化」理論，說明颳痧是藉由自然的方式，鬆解皮肉筋骨的沾黏、疏通阻塞的經絡，以活化細胞和髒腑功能，啓動人體的自癒力，讓病癥自然改善。已申請專利、具有圓形點狀加壓設計的無痕颳痧闆，打破瞭傳統颳痧會造成疼痛留痕的刻闆印象，可說是颳到哪裏就舒服到哪裏，不但使用起來更順手、更安全，對於處理各種不同程度的阻塞和沾黏，也更加有效。
（二）完全圖解、最容易上手的颳痧DIY工具書：坊間一般的颳痧工具書，通常介紹的手法和參考穴位大都過於復雜，一般人很難自行操作。本書介紹的手法和步驟不僅清楚明瞭，還附有彩色照片和插圖，讀者可以輕輕鬆鬆跟著一起做。更難得的是，隨書還附贈價值300元的乾濕兩用SPA無痕颳痧闆（洗澡、泡溫泉也可以用），讓讀者立即享受前所未有的無痕颳痧新體驗！
（三）40種對癥、保健颳痧手法通通收錄：隻要善用無痕颳痧的工具和方法，不管是頭痛、咳嗽、便祕、失眠等常見癥狀，肩頸痠痛、五十肩、落枕等筋骨疼痛，甚至是高血壓、肥胖、過敏等長年的慢性癥狀，都能輕鬆對癥處理，也能在平時做好身體的保養。更棒的是，不但可以居傢DIY，還可以和傢人、朋友一起做夥來顧健康。
著者信息
陳塗墻
˙無痕颳痧闆設計發明者
˙大唐盛世氧身館館長
˙中國傳統民俗療法協會無痕颳痧推展委員會主任委員
˙新北市傳統整復員職業工會理事
˙新北市傳統整復員職業工會組織發展委員會副主委
˙國立颱北護理學院進修推廣部術科輔導老師
˙中華民國傳統整復推拿師職業工會全國聯閤總會術科指導老師
˙颱灣芳香協會講師
圖書目錄
作者序 颳痧讓我走上自救救人之路
編輯室報告無痕颳痧——我的健康新體驗
關鍵知識篇
Part1小知識，大健康──馬上檢測，你的颳痧IQ有多高！
Q1：颳痧是怎麼來的？
☉颳痧闆的演變
Q2：颳痧為什麼有神奇效果？
奇妙的人體經絡係統
☉十二經彆的循行
☉人為什麼會生病？
Q3：「痧」是什麼？為什麼會有痧？
☉痧的成分
☉從「痧相」看健康
Q4：颳痧有哪些優點？
Q5：颳痧和針灸有何不同？
Part2既無痛，更不留痕────讓人一用就愛上的「無痕颳痧」
自癒力是最偉大的醫生
☉血小闆的重要角色
什麼是激化理論？
無痕颳痧和傳統颳痧有何不同？
無痕颳痧的四大優點
無痕颳痧的獨到工具
無痕颳痧的六大手法
補氣和洩氣手法的區彆
艾灸的補氣手法
如何選用颳痧介質？
無痕颳痧的注意事項
颳痧後的處理和日常配閤
☉颳痧心法
5個颳痧最常見的Q＆A
對癥應用篇
Part3頭臉部對癥颳痧調理
頭痛、偏頭痛
前額痛、左邊額頭抽痛、右邊額頭抽痛／頭頂脹痛／偏頭痛／耳朵周圍痛／後腦脹痛
☉「高枕無憂」養生自療法
發燒、咳嗽、喉嚨痛
喉嚨痛／發燒
感冒咳嗽、多痰／乾咳：慢性支氣管炎、過敏
鼻塞、流鼻水
鼻咽腫脹、鼻子過敏
眼睛痠澀、乾癢模糊、乾眼癥
牙痛
上顎牙痛／下顎牙痛／牙周病
Part4肩頸背部對癥颳痧調理
肩頸痠痛、頸背僵硬
落枕
閃腰
五十肩
坐骨神經痛
Part5胸腹部對癥颳痧調理
胸悶、胸痛
胸口緊縮，如石壓胸／胸悶、兩脅脹痛／左（或右）胸脹痛，痛感引肩
☉二尖瓣脫垂的日常保養
胃部、腹部脹氣疼痛
上腹部脹氣（胃脹氣）／脅下脹痛／心窩梗脹／胸、喉梗脹
☉胃凸怎麼消除？
肝功能退化
☉六分鍾護肝術
☉開門健肝功法
便祕、拉肚子
便秘／痔瘡／拉肚子
☉太極水丹功，有效排毒的運動
☉下腹脹氣
生理痛
☉如何避免膀胱炎、尿道炎？
Part6手腳四肢對癥颳痧調理
膝蓋痠痛
牽引性膝蓋痠痛／局部性膝蓋痠痛
退化性關節炎
膝蓋韌帶沾黏／膝蓋發炎
腳踝扭傷
急性期／慢性期（扭傷後的腳踝痠痛）
☉腳底筋膜炎的颳痧調理
☉香港腳的颳痧調理
靜脈麯張
輕微麯張／明顯的麯張
媽媽手
扳機指
網球肘
慢性期／急性期
Part7全身對癥颳痧調理
慢性疲勞
睡眠障礙
氣虛失眠／煩躁失眠
高血壓
糖尿病
肥胖與三高
淋巴迴流不良引起的肥胖或水腫／吃太多、運動少引起的脂肪囤積：大腿肥
胖、臀部肥胖
更年期
氣虛／火旺
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
這本書真的顛覆瞭我對颳痧的認知！一直以來，我總覺得颳痧就應該是紅紅腫腫、疼痛難忍的，而且總擔心自己下手太重會弄傷皮膚。但《神奇的無痕颳痧》徹底打消瞭我的顧慮。書裏詳細介紹瞭“無痕颳痧”的原理和技巧，強調的是輕柔、順暢的手法，配閤特製的無痕颳痧闆，幾乎感覺不到疼痛，甚至有點像是在做一次舒緩的身體按摩。我按照書中的指導，嘗試瞭幾次，原本以為會留下淤青，結果皮膚隻是泛起淡淡的紅暈，很快就消退瞭，真的做到瞭“無痕”。而且，書裏還針對不同的身體部位和常見不適，提供瞭非常具體的颳痧方案，比如緩解頸部僵硬、改善肩背酸痛、促進麵部循環等等。我試著颳瞭颳手臂內側，之前因為長時間伏案工作導緻的脹痛感，在颳瞭幾次之後明顯減輕瞭，感覺身體的經絡都疏通瞭。最令人驚喜的是，書裏還講解瞭如何通過颳痧來提升氣色，這一點對我這種經常熬夜的人來說太實用瞭。附贈的颳痧闆質感也非常好，設計閤理，握持舒適，而且真的如書中所說，颳起來很順滑，不會颳傷皮膚。總體來說，這是一本非常實用、易上手、效果顯著的居傢健康工具書，強烈推薦給所有想嘗試颳痧但又害怕疼痛和留下痕跡的朋友們！
评分作為一個對中醫養生一直很感興趣但又缺乏實踐經驗的人，《神奇的無痕颳痧》簡直是為我量身打造的！我一直覺得颳痧是很專業的事情，需要專業人士來操作，自己在傢 DIY 很容易齣問題。這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它用一種非常平易近人、循序漸進的方式，教會我如何安全有效地進行颳痧。書中的“無痕”理念是最大的亮點，它強調的是“養生”而非“治病”，通過溫和的手法促進身體的自我修復和平衡，這一點非常符閤我追求自然健康的生活理念。我特彆喜歡書裏介紹的“麵部颳痧”部分，原本以為麵部皮膚那麼嬌嫩，颳痧肯定會很刺激，但書裏介紹的技巧非常細膩，而且配閤特製的颳痧闆，真的做到瞭輕柔提拉，完全沒有不適感。我嘗試著颳瞭颳麵部輪廓和額頭，感覺皮膚變得更加緊緻，氣色也明顯提亮瞭不少，法令紋似乎也有所淡化。書裏還提供瞭很多關於“排毒養顔”和“延緩衰老”的颳痧方法，這對我來說太實用瞭。而且，附贈的那塊颳痧闆，手感極佳，設計得很貼閤麵部輪廓，颳起來順滑無比，一點也不卡頓，完美地配閤瞭書中的手法。這本書讓我覺得，原來在傢也能享受到專業級的養生體驗，而且如此簡單方便。
评分最近傢裏的老人身體有些不太舒服，總是腰酸背痛的，試過很多方法效果都不太理想。《神奇的無痕颳痧》這本書，是我在網上偶然看到的，當時就被“無痛、安全又有效”這幾個詞吸引瞭。我抱著試試看的心情給傢裏老人買瞭這本書，沒想到效果齣奇的好！書裏講解得很細緻，對於我這種完全不懂中醫的人來說，也能看懂。它詳細介紹瞭如何根據身體的不同部位選擇閤適的颳痧力度和方嚮，還有非常重要的颳痧禁忌和注意事項，這些都讓我覺得非常安心。我按照書中的指導，給老人颳瞭颳腰背部，之前老人總是說腰部僵硬、活動不便，颳瞭幾次之後，老人說感覺鬆瞭很多，疼痛感也減輕瞭不少。最重要的是，颳痧後老人的皮膚並沒有齣現大麵積的紅腫，隻是有些淡淡的紅暈，第二天就完全消失瞭，真正做到瞭“無痕”。書裏還提供瞭很多針對老年人常見不適的颳痧方案，比如緩解關節疼痛、改善消化不良等，我打算繼續學習，幫助老人更好地調理身體。附贈的颳痧闆用起來也很方便，形狀適閤颳身體的各個部位，而且材質安全，老人傢用著也很放心。這本書不僅教會瞭我如何照顧傢人的健康，也讓我體會到瞭中醫颳痧的魅力。
评分我一直是個對生活品質有要求的人，也樂於嘗試各種能提升幸福感的小方法。《神奇的無痕颳痧》這本書，簡直是為我這樣的“養生愛好者”量身定做的。我早就聽說颳痧對身體有很多好處，但一直擔心自己動手會颳齣淤青，或者手法不對起不到作用。這本書最大的優點在於它強調“無痕”和“舒適”，完全打破瞭我對颳痧的刻闆印象。書裏不僅提供瞭清晰易懂的颳痧圖解，還結閤瞭現代人的一些常見亞健康問題，比如長時間麵對電腦的眼部疲勞、久坐導緻的下肢循環不暢等等，都給齣瞭非常具體的颳痧解決方案。我嘗試瞭書裏關於“疏通麵部經絡，提升麵部氣色”的部分，每天睡前花幾分鍾，用附贈的颳痧闆輕輕按摩麵部，配閤書裏介紹的幾個關鍵穴位。我發現我的皮膚狀態真的有瞭改善，臉部綫條也更加緊緻，之前因為熬夜形成的黑眼圈似乎也淡瞭一些。書裏講解的非常專業，但又不會顯得高高在上，而是充滿瞭人文關懷，讓我覺得養生也可以是一件很享受的事情。附贈的那支颳痧闆，質感真的沒話說，握在手裏沉甸甸的，颳在皮膚上非常順滑，完全不會有拉扯感，而且它特有的弧度設計，非常貼閤身體麯綫，讓我每次颳痧都能感受到一種由內而外的放鬆和舒暢。這本書真的讓我愛上瞭居傢養生的新方式。
评分我是一名長期受失眠睏擾的都市白領，嘗試過各種方法都收效甚微，直到我看到瞭《神奇的無痕颳痧》。起初我抱著試試看的心態，覺得颳痧會不會太麻煩，而且效果有沒有那麼神奇。但當我翻開這本書，我立刻被它詳實的圖文講解吸引瞭。書裏不僅僅是教你怎麼颳，更重要的是解釋瞭為什麼這樣颳。它深入淺齣地講解瞭中醫的經絡理論，以及無痕颳痧如何通過特定的手法刺激穴位，達到疏通經絡、調理氣血的目的。我特彆喜歡書裏關於“寜神安眠”的篇章，裏麵詳細列齣瞭適閤睡前颳痧的穴位和手法，並附有清晰的圖片示範。我按照指導，每天睡前花上十分鍾，用附贈的颳痧闆輕輕颳拭瞭幾個重要的穴位，比如神門穴、三陰交等。堅持瞭不到一周，我驚喜地發現入睡變得更容易瞭，而且睡眠質量也有瞭顯著提升，半夜很少再醒來。書裏的語氣非常親切，像是一位經驗豐富的朋友在指導你，一點也不枯燥。它還強調瞭颳痧的放鬆作用，不僅僅是針對身體的癥狀，更是心理上的舒緩。我甚至感覺每天睡前颳痧成瞭一種儀式，幫助我卸下瞭一天的疲憊和壓力。這本書真的讓我找迴瞭久違的好睡眠，這種安全、天然的調理方式，比藥物來的更讓我安心。
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