具体描述
明明觉得好忙，却又说不上来忙些什么，有点空虚……
如果你有这种感觉，你就需要时间管理了！
管理时间，
不是为了在有限人生内做最多的事，把自己累得半死，
而是要有时间来做自己想做的事，而且过得从容，
也能让你身边的人，一起过得充实又幸福。
◎做好四件事，愈忙愈从容！
1.重视时间价值：别把时间浪费在为小事抓狂、为情绪所扰，快从卡住的人生走出来！
2.掌握做事节奏：每一件事，都有该进行的步调，也就是节奏；而节奏，掌握在你的手中。选定方向，持续前进，一一达成人生大小任务，你会更有自信。
3.想一想再投入：事情一来，先别埋头勐做，轻重缓急、做或不做，学会谨慎判断，去芜存菁，你会愈管理愈上手。
4.建立好的习惯：好习惯是时间管理的好帮手，只要愿意开头，多做几次，习惯自然养成，你也可以忙得充实又从容。
著者信息
吴淡如
台大法律系学士、台大中文研究所、台大EMBA双硕士。现为知名作家及主持人。
吴淡如多才多艺、兴趣广泛，写作、主持、理财、创业各方面，都有非常好的成绩。跳佛朗明哥舞、学摄影、开餐厅、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艳羡。
生活如此多样忙碌，她却可以过得从容自信又充满动力，到底是怎么办到的？这本书分享了许多她的时间管理经验与心得。
另着有《吴淡如超人气说话术》、《每一次相遇都是奇蹟》、《嫁给谁都幸福》、《不生气的技术》、《梦想会生利息》、《乐观的孩子才好命》、《让钱找到你》等书（皆为天下文化出版）。
图书目录
前言 管理时间是为了过得幸福、活得从容
第1部 重视时间价值，快从卡住的人生走出来！
1 一生可以自由支配的时间，其实不多
2 把时间留给最重要的事
3 卡住不前进，比做错事更浪费时间
4 适时喊「卡」，停止在同一滩烂泥里打转
5 定速前进，目标一一达成，你会更有自信
◎时间管理从容实践法：把一个月当成一生来活
第2部 掌握做事节奏，有方向、有目标的持续前进
6 时间管理也有「学习曲线」，不进则退
7 掌握管理时间的「风、林、火、山」
8 你什么都可以做，但不可能同一时间全部都做
9 给达成目标的自己一点奖赏吧
10 个性愈急，愈要小心
◎时间管理从容实践法：做习惯了，不做反而困难──这时还是要自制力！
第3部 想一想再投入，轻重缓急、做或不做，由你决定
11 时间抽屉有三层：「最重要的事」「不那么重要的事」「最不重要的事」
12 分清事情是紧急、重要，或必要，及时处理
13 不是每件事情都要做
14 力行减法生活，你会过得更轻松
15 向时间杀手说不！什么「事」「物」最浪费你的时间？
16 向时间杀手说不！什么「人」最浪费你的时间？
17 我们有权利选择自己的时间、朋友、话题
◎时间管理从容实践法：现在你要先做哪一样──休闲活动也有轻重缓急
第4部 建立好的习惯，再忙也可以过得从容
18 学习说重点，管住舌头就能管好时间
19 善用被监禁的时间
20 把零碎时间，变成有价值的时间
21 在自己心里设闹钟
22 不要相信你的记忆力──记下来，不管用什么方式！
◎时间管理从容实践法：一个人，效率最美好
图书序言
做一个时间的富人
请想像你是一位古代富商，骑着你的马旅行，身上带着黄金，还有一些零碎的行头与杂物。
旅途比你想像中还长，有一天，这马走到了中途人烟稀少处，突然对你说：「我累了，你的东西太重了，不丢掉一些我可走不下去，快累死了⋯⋯」
你会丢掉什么？
当然是零零碎碎的行李，而不是贵重的黄金！你一定这么想吧，这是什么笨问题呀？
其实不然。
我们想的和我们做的，经常是两回事。绝大多数人常是珍惜那些零零碎碎再买就有的东西，却轻易丢掉了贵重的「黄金」。
是的，在我们的一生中，最贵重的其实是「时间」，一去就永不回头。
「时间就是金钱」这种老话，连小一学生都会讲，而我们却常不假思索把贵重如金的时间丢弃。
不只是在年轻的时候，很多人终其一生，并没有把握时间来做最重要的事情；相反的，我们常拿时间来为小事烦恼、为流言抓狂，为一些真的不值得浪费时间的事，耗尽最宝贵的资产，也让自己在人生旅途中走不远又走不好。
最关键的问题在于：我们虽然知道时间宝贵，应当珍惜，却不知道用什么方法珍惜；还有，有什么好方法可以让自己「与时俱进」。虽然，每个人都希望在时间的洪流里，留下弥足珍贵的、不枉此生的东西。
拥有自己独特的时间管理方法是重要的。世界上已经成功的人，类型有很多种，最大的共通点是，他们都不是浪费时间的人。懂得运用时间，才能够把自己推到比较好的位置，拥有一定的高度与气度。
时间管理并不难，只要你愿意面对它，并且找出时间管理的轨道。找出自己时间的轨道，并且用适合的节奏前进，该快的时候快，该缓的时候缓，该停的时候停，该走的时候走。
什么叫做节奏？
每一件事，都有它该进行的步调，也就是节奏；有的事情靠的是一气呵成，有的则需日积月累，滴水才能穿石。
做某些事，确实是需要快狠准的：你曾经将一个杯子的热水倒进另一个杯子里吗？速度不够快，反而容易被烫伤，也掌握不了水流的抛物线。比如，很多擅长投资理财的人都明白，有时出手不快狠准，犹豫了几天，等大家做了才来做，就无法谋得最大利润了。
而每个人个性不同，喜欢的节奏也不尽相同；有些人快些，有些人慢些，但不管是兔子还是乌龟，只要朝着同一个方向持续前进，总会到达目的地。
以我来说，如果我在写一本书时，没有规定自己每天一定要写一点，我肯定完成不了。那些在电脑里头累积了五、六万字，却始终没有完成的小说，就是因为写到一半时，被某些事情打断了几天，忽然就接不下去，被自己打败；相反的，如果我能按着一定的节奏往前写，通常能够在短时间内步伐稳健的完成。
有些事则需要慢一点的节奏，比如学语文；那些相信「速成法」的人，九成九都会半途而废。太着急，就会被不耐烦的自己打败。
而节奏，是要掌握在自己的手中的。
在求学生涯中，我常看到总被逼着唸书、被外力要求按表操课的人，很少能从小学优秀到大学；真正优秀的学生，都有自己唸书的节奏，那是一种自发性的号召，而非来自他人的要求。
当人生中许多你想做的、或你允诺要做的事完成度愈高，你会愈有自信。
如果你什么都没有完成，每天只是拿成功学那一套激励自己「我一定要⋯」「我是最棒的！」其实没什么用，激情过后就委靡了。
况且，只有「空话」却没有实际的「业绩」，谈何自信？又有谁会相信？
正如能在属于它的季节一直开花的植物，都是充满生命力的植物，能够准时将自己要做的事完成的人，才是充满生命力、值得人们信任的人。
时间管理若荒腔走板，只会变得人人都怕你，再有才华也没用；人们久而久之总会发现，辜负别人时间的人，也会辜负别人的人生，绝对不值得信任。
我想在这本书里谈的，就是时间管理的技术面问题：如何将人生中绝对有限的时间，运用得让自己满意，也让你爱的人觉得幸福。
时间管理可以是高深的生活艺术，但也是极容易的技术，就算过去曾蹉跎许多时光，只要愿意开始，一切都不难。
这本书里讲的正是时间管理中最简单的道理，只要能够做到十分之一，我相信，至少，你会发现活得比从前更踏实，而且一天比一天更好一点！
时间管理，急不得，千万要从容，从容才能有自己的节奏！
图书试读
想要管好时间，就要掌握节奏，
事情愈急，愈要冷静，
确立目标，拟定计画，
一一完成，你也能掌握人生的主动力。
我常听到退休的人告诉我：「没关系，我时间很多，慢慢来。」
慢慢来是好的，但漫无目的、完全不管理时间，人生恐怕会渐渐陷入地狱。
人是需要成就感的，一个没有成就感、活着没有一点目标的人，很快的，他的脸会渐渐失去朝气，眼神会渐渐没有光。
以前曾经听过某大师说，人有三种：找死型、怕死型、等死型。
「死」这个字乍看有些危言耸听，我用时间与成就感来解释，就可以一目了然了：
1.找死型—就是那些一辈子想证明自己有用、能够做些什么事、想要在有限的一生中尽最大可能的人。
2.怕死型—这类人也很需要成就感与肯定，但是东担忧西担忧，所以错过了大好青春或大把时间，结果常常一事无成，在懊恼中度日。
3.等死型—这类人不太在乎有没有成就感，过一天算一天，无知无觉的想要等到最后一天的来临。
这个世界上「怕死型」的人最多，而想当「等死型」的人，实在不多，不到百分之一。
有些人虽然活得看似糜烂，但其实是渴望且追求成就感的。就算是每天花十八个钟头以上、醒着就开始打电玩、被长辈们看不顺眼、冷嘲热讽的宅男，每天追求的也是成就感—虚拟世界的成就感，以及队友的肯定。
只不过，当所有时间都挪到虚拟世界时，他能够在现实世界尽其所能使用的时间和精力，相对之下少得可怜；除非他真的能在虚拟世界做到出类拔萃，或是往相关领域发展，从被动的接受者，变成主动的创造者。
我常看到原本在职场上冲锋陷阵的「找死型」积极人士，他认为自己那么努力，就是为了在四十五岁提早退休，退休的钱也幸运的存到了；但到了期待已久的退休生活（主动或被动的离开职场），先开心一小段时间后，便忽然整个人像消了气的皮球，活得像行尸走肉。不久，他决定再找点事来做。
就算你退休后打算务农，也别忘了，务农绝对需要时间管理。古早时代是日出而作、日入而息，现在也一样得配合时序，顺着植物的成长除草播种。
只要想获得人生中任何一种成就感，不管什么年龄，都有时间管理的问题。
用户评价
作为一名学生，我一直对如何平衡学业、社团活动和个人时间感到头疼。《超从容时间管理术》简直是为我量身定做的。它没有那种高高在上的理论说教，而是从实际出发，提供了很多学生党可以立刻用起来的方法。比如，书里关于如何利用课间休息时间进行高效复习，以及如何为不同类型的任务分配优先级，都对我帮助很大。我学会了如何制作一个既详细又灵活的周计划，不再像以前那样，三天打鱼两天晒网。而且，书中关于如何设定短期和长期目标，并分解执行的指导，也让我更有方向感。现在，我不再是对堆积如山的作业感到绝望，而是能够有条不紊地完成各项任务，并且还有时间去参加自己喜欢的活动。这本书让我对自己的学业和生活有了全新的掌控感。
评分我一直觉得自己是个“拖延症”患者，总是把事情拖到最后一刻才做，结果可想而知。在读《超从容时间管理术》之前，我对时间管理这个概念充满了抵触，总觉得那套方法不适合我。但这本书的独特视角和温和的引导方式，让我慢慢放下了戒备。它没有强迫我改变，而是通过分享各种案例和技巧，让我自己去体会时间管理的好处。我尤其喜欢书中关于“克服惰性”的章节，它提供的那些小小的习惯养成方法，比如“两分钟原则”，真的太有效了！我现在开始尝试每天都比昨天更进一步，即使是很小的进步，也让我感受到了前所未有的成就感。这本书让我不再害怕面对待办事项列表，而是开始享受逐步完成任务的过程。它让我明白，时间管理不是束缚，而是自由。
评分这本书简直是救星！我一直以来都觉得自己被时间追着跑，每天忙得晕头转向，却总感觉事情永远做不完。工作、生活、社交，恨不得把自己掰成八瓣用。直到我发现了《超从容时间管理术》，我才真正意识到，原来时间管理不是要把自己变成一个陀螺，而是要学会如何优雅地掌控它。书里没有那些空洞的理论，而是充满了实实在在、可操作的技巧。比如，它教会我如何区分“重要”和“紧急”，以及如何利用碎片时间进行高效学习。最让我惊喜的是，书中提出的“时间块”概念，让我重新规划了我的日程表，把原本杂乱无章的任务变得井井有条。现在，我不再是那个焦虑的“时间奴隶”，而是能够从容地安排工作，享受生活，甚至还有时间去发展自己的兴趣爱好。这本书真的改变了我对时间的看法，也极大地提升了我的生活质量。我强烈推荐给所有和我一样，觉得自己被时间绑架的人。
评分读完《超从容时间管理术》，我才明白，我以前那些所谓的“时间管理”简直是瞎忙活。总想着一天做完所有事情，结果把自己搞得筋疲力尽，效率却低得可怜。这本书让我认识到，时间管理的核心不在于“挤”，而在于“舍”。作者用了很多生动的例子，讲解了如何有效地拒绝不必要的干扰，如何设定清晰的目标，并且一步一步地去实现它们。我尤其喜欢书里关于“精力管理”的部分，它提醒我，光有时间安排是不够的，还要关注自己的身心状态。当我学会了在适当的时候休息，并且找到适合自己的减压方式后，我发现我的工作效率反而更高了，而且整个人也变得更精神。这本书就像一个睿智的朋友，耐心地引导我走出时间管理的迷宫，让我找到了属于自己的节奏。
评分我必须承认，《超从容时间管理术》彻底颠覆了我对效率的认知。我一直以为，时间管理就是把一天24小时塞满，然后马不停蹄地执行。这本书却让我看到了另一种可能性——“慢下来”才能“快起来”。作者通过对大脑工作原理的深入剖析，解释了为什么过度疲劳反而会降低效率。他提出的“番茄工作法”以及如何结合“深度工作”的理念，让我开始重新审视我的工作模式。以前，我总是习惯于同时处理很多任务，结果顾此失彼。现在，我学会了专注在一件事情上，并且设定明确的完成时间。令人惊讶的是，当我这样做之后，我发现我完成任务的速度更快了，而且质量也得到了提升。这本书让我明白，时间管理不是一套僵化的规则，而是一种灵活的智慧。
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