向哈佛菁英学思考：全球菁英都在学的自我意见建立法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 思维方式
• 批判性思维
• 哈佛
• 精英思维
• 自我提升
• 决策力
• 问题解决
• 学习方法
• 个人成长
• 思维训练

　　
　　★作者曾受邀TEDxTokyoTeachers，以英文发表「It’sThinkingTime」。
　　
　　★日本热销十万册！
　　
　　■现在思考力不如人，以后你就样样不如人！
　　竞争力的关键，在真正的「独立思考」！
　　开会讨论时，你能充满自信地说出属于自己而且具有建设性的意见吗？
　　小组报告时，你能确实地表达自己的想法、适时地提出好问题吗？
　　
　　■哈佛大学不收没有独立思考能力的学生，因为没有真正的自我意见，就是三流人才！
　　「独立思考」的能力需要一步步训练，「自我意见」的建立也要有凭有据，
　　想都没想、脱口而出的「直觉式」意见，不会是一个好建议，也不会是个很棒的点子！
　　
　　■瞬息万变的社会，只有做到「独立思考」，才能让你脱颖而出！
　　面对问题提出自己独有的答案；在突发状况中找到对策解决；让自己的意见具有说服力，都必须靠缜密的「独立思考」才能完成。没有思考过的意见，既不会受到其他人的青睐，也不会有影响力，更无法达到任何成果。
　　
　　本书将告诉你如何建立属于自我的意见，达到真正的「独立思考」，
　　让你不再是只能提出「泛泛意见」的「庸碌众生」！
　　
　　■建立自我意见的「思考顺序」
　　Step1深入理解，思考不能只停留在「可能是事实的事物」前
　　Step2增加观点，扩大发想
　　Step3设想未来的情节，取得解决现实问题的方法
　　Step4形成真正的「自我意见」！
　　Step5把批评和反驳都当作自己的想法，反覆琢磨意见
　　
　　■培养独立思考的实践方法
　　◎运用「三色马克笔」的分色法，检验自己的「理解」程度
　　◎真正的「理解」，要做到让五岁小孩也能听懂你的说明
　　◎以局外人的崭新观点，取得不同角度的看法
　　◎将5W1H放入意见的「批评与反驳」，过泸出「疑问点」
　　◎与反对的自己进行意见互战的「一人辩证法」
　　◎以「问出好问题的十二个原则」为基础试着提问
　　◎预测未来的四个步骤
　　◎「一张A4决定表」帮你做出更好的判断
　　
　　本书根据哈佛大学提倡的法则与批判性思考，将「思考的诀窍」具体方法化，并借由作者运用实地的教学经验，告诉你如何按部就班训练你的「独立思考力」，让你的脑袋随时保持清晰，无论是开会讨论、小组提案、创发构思，甚至与人闲话家常，都能随时随地提出真知灼见，拥有与众不同的自我意见！
　　
　　

作者简介

狩野未希

　　庆应义塾大学法律系毕业、庆应义塾大学研究所博士课程修毕（英国文学）。

　　目前为庆应义塾大学、圣心女子大学、商业突破大学讲师，并担任指导国际水准思考力、表达力、作文力的学校Wonderful Kids校长（www.thinkaid.jp）、儿童思考力教育推动委员会代表，在大学教授思考力与英语长达二十年。

　　着作有《你所不知的英语会话技巧20》（知られざる英会话のスキル20）、《你所不知的基本英文单字规则》（知られざる基本英単语のルール）（合着）、《女性的英语会话　完全自习手册》（女性の英会话 完全自习ブック）（共同执笔）等。曾在TEDxTokyo Teachers以英文发表TED TALK 「It’s Thinking Time」。

译者简介

陈娴若

　　东吴大学日文系毕，从事编辑、翻译多年，现为专业译者。

　　译着有《喜乐京都》、《东京下町职人生活》、《一只猫的巴黎研究》等。

序

LESSON 1  建立「自我意见」──为什么我们不擅长面对「突发状态」
建立自我意见的课
哈佛大学也提倡的「自我意见建立法」三步骤
应付突发状况，重点在于「自己思考再行动」／闪躲「理解」而通过的日本人！？／「最不想听主管对我说的话」第一名是？／打破砂锅问到底的英文文化人
什么是「批判性思考」？──凭「根据」说话的规则
运用批判性思考决定留学地点／铃木小姐说的「A大学是很好的大学」做为根据，正确吗？／增加观点，思考「相反的主张」／只要思考不是「直觉式」的，就能对自己产生信心／有「根据」的意见具有说服力
培养根据力的练习
EXERCISE 1  初级篇  向自己提问，思考根据／EXERCISE 2  中级篇  一边比较，一边自问为什么选择了它／EXERCISE 3  高级篇  商务场合思考根据

LESSON 2 深入理解──思考不要停在「可能是事实的事物」前
不要变成「自以为理解」的课
「自以为懂了」并不能产生好意见
「不懂装懂」失去别人的信任／深入理解的四个步骤
检验「真的理解了吗？」的七个方法
Tip 1　用面对五岁小孩的方式说明／Tip 2  深入专业用语／Tip 3 译成英文／Tip 4 为搞懂不理解的部分的「理解度检查表」／Tip 5 用5W1H来反驳／Tip 6 利用「红绿灯色的马克笔」帮助／自己诚实地画线／不要囫囵吞枣，而是正确理解的话，就不会轻率下判断／Tip 7  临时有人征询你意见时，提出「好问题」／问「好问题」的十二项原则／「尖锐的问题」才是接近本质的捷径
深入理解之前应小心的事──摆在眼前的是「事实」，还是「意见」？
「听说毛利小姐要结婚所以辞职了」，是意见还是事实？／面对「似是事实的事物」不要停止思考
增进「提问力」的练习
以「提出好问题的十二原则」为基础试着提问

LESSON 3 增加观点，扩大发想
变身他人，以「不同于自己的观点」思考的课
会不会变成自以为是的看法？──让观点对抗而进阶到多个「思考」
以别人的观点，让思想更有深度的四个Tips
Tip 1  变身为「不可忽视者」来思考／Tip 2  以外部的崭新观点，取得不同角度的看法／用讽刺漫画家的「刁钻」观点思考女性雇用／以人类学者的格局，看穿当事者容易忽略的重点／Tip 3  一人辩证法的建议（活用「另一个自己」）／Tip 4  重新审视「批驳清单」／珍惜能把你推进事实坑的反驳／用反驳来深化「自我意见」／该数据可相信吗？
在「正确答案不只一个」的案例中使用的一人辩证法
「意料外」的状况该如何判断？──思考突发状况的程序
二择一的「意料外」／下个月开始，主管换成外国人……大方向明确的「意料外」／Tip  「单人脑力激盪」的飞跃诀窍／用「单人脑力激盪」，想出在台风天接待客人的方法／想点子的方法
习惯一人辩证法的练习

LESSON  4  用未来的情节取得现实的选项
「那么，如果真的发生，会怎么样呢？」预测未来的课
若是发生在现实中会怎么样？──预测未来，决定「现在」该採取的行动
描画未来情节，获取现实的观点／美好的根据也有陷阱
「预测未来」的四个步骤
「若不执行，真的有困难吗？」从必然性重新审视行动／用「完全根据清单」整理思绪──再次思考「有声商品企划」的根据／重新审视太过理所当然的「根据」
有没有隐藏的前提？──寻找「好像不太吻合」的犯人！
将「根据与结论」做成烈示，来识破隐藏的前提／不能释疑的部分含着「隐藏的前提」／检讨赞成根据的「隐藏前提」／用对孩子说明的口吻来思考，就能看到「前提」／重新把焦点放在「有声商品企划」的目的──避免见树不见林
学习用一张A4就能做出更好决定的思考过程

LESSON 5  欧美人顺利「交换意见」的守则
学会「批评．反驳」的课
了解被反驳时的守则──为了让「意见」变得更有创新性
根植于英语文化「意见冲突时的守则」／在TED举行的「同侪审查」
向欧美人士取经而来的「交换意见」守则
「说出」意见时的守则／被反驳时应该留意的守则／想像对方的背景，就能把「意见和对方」分开／回应反驳的守则／对意见「负起责任」的心理准备／因为彻底思考过，拿出自信来吧
学习「冷静力」的练习

Last lesson  发现「？」是「思考」的开始
察觉话语之外的「？」的讲堂
朦胧不清的心情中，藏着自己真正的想法
藏在「有点在意」心情中的东西／有「唔？」的疑问，就承认它／掌握「心情的本质、根据」，承认重要的事／「任性一下」的重要性／不要让朦胧的「某种感觉」白白熘走

后记

 作者序
　　
　　「你问我该怎么做？这种事你得自己想啊。」
　　
　　「你说的我都懂，可是你说的话一点说服力也没有。」
　　
　　「棋差一着啊。你事前清楚考虑过了吗？」
　　
　　这些话，你是否感到似曾相识呢？
　　
　　面对某个议题，能提出自己独特的观点；想出崭新的腹案，来克服意外发生的事态；让自己的意见具有说服力──若不能「仔细思考」，就没办法达到上述的要求。
　　
　　但是，「仔细思考」，也就是「彻底思考」，该怎么做呢？
　　
　　以什么样的流程来思考一件事，才叫做「彻底思考过」呢。
　　
　　答案就在本书中。
　　
　　在亚洲接受教育的人不懂如何彻底思考的技巧，从某种意义来说，不难想见。因为，学校的教育重心是採取「标准答案主义」，几乎不会教导学生尊重每个人的「答案」或「意见」……
　　
　　文章的写法、计算、理化、社会，还有英文，学校里都会教我们（某种程度），但不知为什么，却没有教我们如何建立自己的意见，或是对没有标准答案的问题，思考出自己个人的答案。但是，从学校毕业后，社会却要求我们理所当然地具备「用自己大脑思考的能力」，这种能力从前几乎没有训练过，这不是很过分吗？
　　
　　另一方面，我们把眼光转向在国际舞台上成功的人们，他们每个人都有明确的意见，也学习了扎实的彻底思考技巧。这是因为他们所受的教育的缘故。很多号称菁英的人，都在美国或欧洲的优秀学府学习，他们在那里学到的就是「彻底思考」。
　　
　　举例来说，美国的高中，从二十几年前就已经引进本书中所介绍的「批判性思考（criticalthinking）」。
　　
　　批判性思考，简言之，就是「扎实的主体性思考法」。批判性思考并不是自以为是，而是为了拥有稳当的「独立答案」或「意见」所必须具备的技巧。在英美国家，有些地方从小学就开始教授这种技巧了。
　　
　　本书将以欧美学校中的教法为辅助，将学校没教过的「彻底思考力」用简单易学的方法，传授给成人，尤其是商务人士。我将会以美国哈佛大学提倡的「思考诀窍」及批判性思考为主干，依据笔者个人经验，整理成思考的方法。读过本书之后，你便能了解面对一件事该如何思考的实践过程。
　　
　　我在大学教授「彻底思考力」将近二十年，深深感觉欧美，尤其是美国的「彻底思考」教学成效卓着。在国际上活跃的人士，都在年轻时期学过这项技巧，并且把它当作武器。因而，我也盼望有更多商务人士能学会这项利器。
　　 　　
后记
　　
　　我在大学参与英语教育多年，在我看来，在日本受教育的学生，大多数在文法或词汇上都已具备相当程度的英语能力（并没有溢美之意）。
　　
　　然而，不论驾驭文法和词汇等能力如何强，以及发音和听力如何优秀，日本人「用英语说话的行为」，还是与英美人士有明显的差距。
　　
　　撇开非母语的障碍，日本人在说话的内容量实在少得太多，而且也几乎感觉不到「我有些话一定要告诉各位，请你们听我说」的热情。
　　
　　此外，也几乎从没有看到人们在发言时互相对抗，迸发出什么火花的感觉。
　　
　　日本人与英美人「说话行为」的不同
　　
　　究竟这种差距从何而来呢？该怎么做才能把学生带到「英文母语者」的说话水准呢？从接触教职开始，这就是我的烦恼。
　　
　　经过反覆的研究和测试，我恍然发现，英美人与日本人「说话行为」上的关键差别，就是在「意见的强烈」上。
　　
　　我发现英美人不但针对某事说出意见，而且还会对自己的意见，给予相当强有力的说明。但日本人不太表达意见，就算说了，也选择最精简的说明方式。
　　
　　因此，我做了一个假设：「日本人发言的『意见』太少，既然如此，若是能促进他们说出意见，日本学生应该就更能接近英文母语者的程度了吧。」
　　
　　我便在这样的假设之下，开始指导大学生。
　　
　　但是，临时鼓励学生们说出意见，却发现好多学生连自己的意见都不太清楚。
　　
　　与学生们搏斗的过程中，我才渐渐明白，在日本，表达意见的场合比欧美少了很多，而且在学校里，别说是发表意见，连意见的凝聚方法都几乎没有教过。
　　
　　所以，我决定在教英语之前，先从「持有意见是怎么一回事」教起。
　　
　　于是，就在注意日本与欧美思考模式的不同，摸索「意见建立方法」中，开始了我的教学生活。同时，我盼望日本的孩子们也感受到建立意见的喜悦，所以创办了为小学生而设立的思考学校。各Lesson开头的「授课情境」，都是我实际对孩子们教授过的课程。
　　
　　现在，我也教商务人士英语和「意见的建立方法」。从小学生到商务人士，在长年与各式各样「意见」战斗中，这本书就这样诞生了。
　　
　　这本书所介绍的彻底思考过程，非常长，而且辛苦。读者们或许会感觉从头到尾学习完毕，在时间和体力上都是严苛的考验。这时候，请你们在能力范围内做自己能做到的就好。只试着专注于根据就好，只增加一个观点也可以。或者，你也可以只尝试预测未来。
　　
　　只要能多完成一步彻底思考的作业，你的意见都会与以往有着明显的不同。
　　
　　在社会上，也许发表彻底思考意见的场合还是少之又少。但是，我已经说过好几遍，「思考」是一种习惯，只要平时照着本书写的方法，日积月累付诸实行，一旦紧急需要，你就能说出具说服力的创新意见了。
　　
　　书的最后，我想特别说明，写这本书时，受到许多人的鼓励和帮助。
　　
　　总是在「思考是什么，日本人需要的思考力是什么」上给我灵感的大学，和WonderfulKids的学生们；来我的讲座，分享精彩意见的朋友们；还有，总是提升我思考高度的好友，请让我向你们由衷的表示感谢。这本书的完成归功于你们。
　　
　　另外，我也要感谢一直支持我的家人。谢谢。
　　

Lesson 3增加观点，扩大发想（摘录）
 
以别人的观点，让思考更有深度的四个Tips
走到「产生意见」的最终步骤之前，客观看待自己的想法，让想法整体都更有深度。这就是持有多种观点的意义。
 
那么，现在就来介绍实践增加观点的方法。
 
Tip1变身为「不可忽视者」来思考
① 决定想变身的人
并不是变成自己喜欢的人就好了。想变身的对象只限于，与自己想仔细思考的讯息（他人的意见、企划、提案、报告等）内容有利害关系的「不可忽视者」。因为让没有利害关系的人上场，可能只会得到「都可以啊」程度的观点。
 
「不可忽视者」的人选如下：   
Ⓐ 彻底思考该「讯息」内容，与自己的未来、生活、工作等有关联的人。
Ⓑ 对该「讯息」内容将会使每天生活变得更美好，抱有期待的人。
Ⓒ 与该「讯息」有直接关系的当事人。
 
在你想变身他人思考时，首先依照这三个分类，建立一份「不可忽视者候选人名单」。
 
想变身的对象可以是虚构人物，也可以是现实中的「○○小姐」。建议可以从「不可忽视者候选人名单」中，选出不同立场的两个人（例如从A中选一个，从C中选一个）。
 
接着，我们从名单中，选出「想变身的人」之后，接着就要具体塑造他的形象。
 
塑造「不可忽视者」的具体形象时，大略设定他的「职业」、「年龄」、「偏好」等「不能忽视的原因」，就可以了。
 
塑造出具真实感的形象，令人觉得「真有其人」是十分重要的。
 
② 思考「那个人最想得到什么东西」
确立「想变身者」的形象到某种程度后，就要思考「那个人最想得到的东西是什么」。这是变身「不可忽视者」投入思考时，最大的重点。
 
如果看得出别人「最想得到的东西」，也就能看见那个人「认真的观点」。看得见别人「认真的观点」时，观点就能增加，而让想法更上层楼。
 
那么，该用什么方法看出那个人「最想得到的东西」，而让思考进阶呢？我们就以「在日本企业上班的商务人士」为例，仔细说明这个过程。
 
这名商务人士三十五岁以上，做事喜欢立即看见成效，并认为英语是提升工作成效不可缺少的要素。
 
那么，这名商务人士最想要的东西是什么呢？想像他人最想得到的东西，也就是想像那个人瞄准的终极目标（之类的事物）。
 
这名商务人士认为，想要提升工作层次，一定要会英语。也就是说，他最终追求的「不只是英语变好」，而是「能把工作做得更好」。

评分☆☆☆☆☆

《向哈佛菁英学思考：全球菁英都在学的自我意见建立法》这本书的书名，就像是一个巨大的磁场，牢牢地吸引住了我。在这个信息碎片化、观点极度多元化的时代，如何拥有独立思考的能力，并形成自己坚实的自我意见，已成为一项极其宝贵的技能。我常常感到，自己在面对复杂信息时，容易陷入焦虑，或者不自觉地被主流观点所左右，而这本书的名字恰恰触及了我内心最渴望解决的痛点。我非常期待书中能够提供一些切实可行的方法，帮助我摆脱思维的惯性，学会如何像哈佛学子那样，进行深入的、有批判性的思考。究竟是什么样的教育模式，能够培养出如此优秀的思维能力？书中是否会包含一些案例分析，让我们得以一窥这些“菁英”们是如何在学习、生活中运用这些思考方法的？“自我意见建立法”这个词组让我尤为关注，因为它不仅仅是关于“知道”，更是关于“拥有”和“表达”。我渴望学习如何从众多的信息中提炼出属于自己的洞察，如何将这些洞察转化为一种坚定的信念，并且有底气去表达出来，不被质疑所动摇。我希望这本书能够成为我思维成长道路上的一个重要里程碑，帮助我构建起一套更加强大、更加独立的思想体系，让我能够在这个快速变化的时代，保持清醒和自信，找到属于自己的独特价值。

评分☆☆☆☆☆

我最近被《向哈佛菁英学思考：全球菁英都在学的自我意见建立法》这本书的名字深深吸引。我总觉得，在这个信息爆炸的时代，辨别真伪、形成自己的独立判断力变得越来越重要。我们每天都会接触到各种各样的信息，如果不能有效地进行筛选和加工，很容易被误导，甚至迷失方向。这本书的名字直接点明了它的核心价值——如何学习那些世界顶尖人才的思考方式，并掌握建立自我意见的方法。我特别好奇书中是否会介绍一些具体的思维模型或者分析框架，帮助我们系统地认识问题、解决问题。我一直认为，优秀的人身上总是有共通之处的，而思考能力无疑是其中最为关键的一环。我渴望了解，那些在哈佛这样的名校学习的学子们，是如何被训练去质疑、去探究、去构建自己的观点的。它会不会提供一些关于如何进行批判性思维、如何从不同的角度审视同一个问题的方法论？此外，“自我意见建立法”这个词组也让我产生了浓厚的兴趣。这不仅仅是收集信息，更是关于如何将这些信息内化，转化为自己独有的见解，并且有勇气去表达出来。我希望这本书能够给我带来一些实际的启发，让我能够更加清晰地认识自己，更加坚定地表达自己的想法，不再轻易地受到外界干扰，而是能够在纷繁的世界中，找到属于自己最清晰的思考路径。

评分☆☆☆☆☆

《向哈佛菁英学思考：全球菁英都在学的自我意见建立法》，这个书名瞬间勾起了我内心深处对“智慧”的渴望。我一直认为，真正有影响力的人，并非仅仅拥有知识，更重要的是他们能够拥有独立思考的能力，并能在此基础上形成自己独到的见解。这不是一种天生的才能，而更像是一种可以通过学习和练习获得的技能。我曾多次观察身边那些在各自领域取得卓越成就的朋友，发现他们身上都有一个共同点：那就是他们极少人云亦云，而是总能提出令人耳目一新的观点。这种能力，让我既羡慕又好奇。我猜想，这本书或许会揭示那些顶尖学府，特别是哈佛，是如何在教育体系中刻意培养学生这种核心能力的。它会不会包含一些具体的案例分析，让我们得以窥探精英们在面对复杂问题时，是如何层层剥离表象，直击本质的？我尤其关注“自我意见建立法”这个部分，它让我联想到如何在信息泛滥的时代，不被噪音淹没，而是能提炼出最核心、最有价值的信息，并以此为基石，构建起自己坚实的认知框架。我迫切地想知道，那些“菁英”们是如何做到在众声喧哗中保持冷静，并在纷繁复杂的现象中发现规律，最终形成一套自洽且富有洞察力的思维模式。这本书对我来说，不仅仅是知识的获取，更像是一次思维方式的“升级”，一次关于如何在这个瞬息万变的世界里，找到自己独特立场的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本《向哈佛菁英学思考》的书名，光是听起来就带着一股强大的吸引力，仿佛一本武林秘籍，能瞬间提升一个人的思维层次。我一直觉得，在这个信息爆炸的时代，能够独立思考、形成自己的见解，是多么宝贵的能力。我们每天被海量的信息轰炸，很容易迷失方向，随波逐流，甚至被一些片面的观点所裹挟。这本书的出现，就像在茫茫大海中点亮了一盏灯，指引我们如何拨开迷雾，找到属于自己的那条思考之路。我非常期待书中能够分享一些切实可行的方法，比如如何辨别信息的真伪，如何从多角度看待问题，又如何将零散的观点整合成一个有逻辑、有深度的自我认知体系。特别希望能学习到哈佛学子们是如何在压力和挑战中保持清醒头脑，并最终形成自己独到的见解的。这本书不仅仅是关于“学思考”，更重要的是关于“学建立自我意见”，这其中的区别微妙却至关重要。它暗示了一种主动性，一种不畏惧与众不同、敢于表达真实想法的勇气。我个人在这方面一直有所欠缺，常常会因为害怕出错或不被理解而选择沉默，或者轻易地接受别人的观点。所以，这本书对我来说，不仅仅是一次阅读体验，更像是一次心灵的启迪和能力的一次重塑。我希望通过阅读它，能够更加自信地表达自己的想法，不再被外界的声音所左右，而是能够坚定地走在自己认定的道路上。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，直击我多年来一直在寻找的那个核心能力：《向哈佛菁英学思考：全球菁英都在学的自我意见建立法》。在我看来，这个时代最令人困扰的问题之一，就是信息泛滥而独立思考能力却相对匮乏。我们常常在各种观点中迷失，难以形成自己清晰的立场。这本书名传递出的信息，对我而言，就像一个指明方向的灯塔。它承诺让我们学习到的是“全球菁英”所使用的思考方式，这本身就具有极大的吸引力，因为“菁英”往往意味着经过时间检验的、高效且深刻的思维模式。我尤其对“自我意见建立法”这一部分充满期待。这不仅仅是学习知识，更是关于如何内化知识、形成观点、并拥有独立判断力的过程。我希望书中能够提供一些具体的、可操作的步骤，让我们能够理解并模仿那些顶尖学子是如何从海量信息中提炼出关键要素，如何进行深入分析，以及如何构建一套能够经受住检验的自我观点体系。我常常会陷入“别人都这么说”的思维模式，而这本书似乎给了我一个机会，让我能够打破这种局限，去学习如何真正地“独立思考”，而不是“被思考”。我迫切地想知道，那些在哈佛这样顶尖学府的学生，究竟是如何被培养出这种超凡的洞察力和判断力，而这些能力又是否可以通过学习来获得。这本书对我来说，是一次关于思维的“升级”，一次关于如何在这个复杂世界中，拥有真正属于自己声音的探索。