健康饮食好心情：厌食、暴食与肥胖的心理探讨 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版者出版社：心灵工坊订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2014/12/18

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-10

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图书描述

良好的生活习惯，正确的营养知识，开心的享受美食，
心情好情绪佳，身体健康最重要！

　　●妹妹已经瘦成纸片人还想减肥，整天没精神，月经也好久没来了…
　　●我总是靠吃大餐来纾压，但吃完有罪恶感立刻吐掉，越来越没法控制…
　　●妈妈怕胖白天不吃，半夜却饿得起床吃宵夜，结果越减越胖好沮丧…

　　你是否常把「我太胖了！」、「我要减肥！」挂在嘴边，时时注意摄取热量的多寡，但压力一来又忍不住大吃，事后懊悔不已？

　　包含厌食症、暴食症、嗜食症在内的饮食障碍症，与情绪、个性、同侪压力、自我形象等心理状态有密不可分的关系。但许多患者往往先求助肠胃科、妇科，不知道问题的症结在于心理层面，而错失治疗黄金时期。

　　饮食障碍症对生活影响巨大，严重的厌食症甚至有生命危险。本书是第一本以本土案例介绍饮食障碍症的专书，作者曾美智医师是国内饮食障碍症研究的先驱，她详细介绍饮食障碍症的特征、高风险群、病程，治疗，并提醒读者要如何预防。

　　饮食障碍症患者看起来与一般人无异，但内心却充满冲突与痛苦，需要旁人更多的关心和理解。虽然治疗就像马拉松长跑，但只要坚持不懈，摆脱厌食、暴食恶梦，重拾身心健康，指日可待！

本书特色

　　◎台大医院精神部主治医师的专业权威，提供正确的相关知识，以深入浅出方式，针对患者的常见疑惑，完整加以解说。宛若医师亲自在你面前，娓娓为你解惑，是实用可亲的居家必备健康丛书。

　　◎在台湾，包含厌食症、暴食症与嗜食症在内的饮食障碍症患者，有逐渐增加的趋势。但由于大众对饮食障碍症的认识不多，一开始总是求助肠胃科、妇科，却不知这其实是精神疾病。透过医师轻松又专业的解说，充实对于饮食障碍症的认识，有助于及早预防，守护你我的精神健康！

著者信息

作者简介

曾美智

　　1960年生，苗栗人。台北医学院医学系和台大公卫学院职业医学和工业卫生研究所博士班毕业，曾担任医策会「台湾医疗品质指标计画」精神科照护指标的专案小组委员和台大医院云林分院精神科主任；目前为台大医院精神部主治医师兼心身医学科主任。

　　曾美智接受完整心身医学相关训练，特别擅长处理复杂的心身问题，如与压力和性格相关，合併身体不适的精神疾病。对于饮食和情绪问题的治疗，有丰富的经验和深入的见解，为国内少数研究此领域的先驱和专家。曾美智热爱精神医疗工作，常以浅显易懂方式釐清问题，协助病人和家属了解自身的问题和改善其生活品质。饮食障碍症的研究发表在相关国际期刊文献多篇，并从事门诊诊疗和急性病房诊疗相关的教学工作。

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图书目录

【总序】视病如亲的具体实践    高淑芬
【主编序】本土专业书籍的新里程碑    王浩威、陈钖中
【自序】饮食失调，台湾的新隐忧曾美智

前言饮食障碍是身心疾病

第一章饮食与情绪
体重的迷思
健康体重的概念
饮食为何与情绪有关？

第二章什么是饮食障碍症？
饮食障碍症的分类
饮食障碍症的致病潜在密码
饮食障碍症的发生原因
同理陪伴，培养正确进食习惯

第三章厌食症
厌食症的诊断和分类
厌食症的病程发展
如何观察家人是否为厌食症患者？
厌食症的临床表现
隐藏的男性厌食症
厌食症的就医与治疗
厌食症的预后

第四章暴食症
暴食症的临床诊断标准
国内的暴食症概况
如何观察家中有无暴食症患者
暴食症的临床表现
永不止息的恶性循环
多因情绪问题而求诊

第五章肥胖症
肥胖、情绪与饮食障碍
只进不出的嗜食症
夜食症候群
减重从心理健康和正确的饮食行为开始

第六章治疗之路
与病人的治疗契约
药物及心理治疗并进
日常摄食自我记录表
认知行为治疗
矫正饮食行为，就康复了吗？

结语预防重于治疗
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