☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页



点击这里下载

类似图书 点击查看全场最低价

　　你家孩子吃过猪肉，却没看过猪走路？
　　柯P：「推动田园城市的概念，让小学生从小就多与大自然亲近。」

　　无论你是野外高手或是登山菜鸟，
　　准备好你的运动鞋，放下平板和手机，
　　跟着霍夫梅斯特重新找回户外玩耍的乐趣吧！　　

　　特别收录：
　　户外活动13条安全守则＋30个户外技能与练习
　　让你安心走出家里的舒适圈，尽情拥抱大自然！.

　　「我们不是因为害怕熊而奔跑，而是因为奔跑而害怕熊。」──心理学之父威廉‧詹姆斯（William James）

　　放慢脚步代表更多观察，你有更多时间思考、四处张望、探索。
　　让孩子学习新技能来建立信心，远比费尽心思避免意外来得重要。

　　你不需要培养孩子对大自然的热爱，他们天生就喜欢野外。
　　与孩子一起上路不仅乐趣无穷，更可以制造许多难忘回忆。
　　透过孩子的双眼，我们可以看见原本自己看不见的东西。
　　带孩子去野外，将会是你此生最美好的经验。

　　快出来一起玩吧！
　　
　　本书根据作者着名的「整合式户外课程」教学经验，希望能够引导孩子爱上大自然，学习欣赏野外的种种美好与乐趣。作为教育家、教练、作者和父亲，霍夫梅斯特融合个人经验与专业经历，希望以最简单的实用方式，带领父母与孩子重新认识登山、露营、全方位探索等野外活动，让他们想到野外时，不再充满恐慌或抗拒。

　　无论你是经验老道的野外高手、登山菜鸟，或是介于两者之间，请准备好你的运动鞋，放下平板和手机，跟着霍夫梅斯特重新找回户外玩耍的乐趣吧！

　　相关影片「Teaching Your Kids About the Great Outdoors」：
www.katu.com/amnw/segments/Teaching-Your-Kids-About-the-Great-Outdoors-217969891.html

名人推荐

　　亲子作家／李伟文
　　荒野基金会董事长／徐仁修
　　热爱推荐

　　「他以第一人称的故事写作风格，让你看完书之后，想立刻跟孩子踩水坑、望着云，一起分享大自然的神奇。」──美国知名作家克里斯汀‧坎普（Kristen Kemp）

　　「在这个不鼓励孩子到户外活动的年代，需要意志坚定、资源丰富的作者才能够逆势而为，而霍夫梅斯特正是如此，本书值得非常广泛的读者阅读。」──特瑞斯坦‧古力（Tristan Gooley），《大自然领航员》作者

　　「教育孩子只能靠书籍吗？何不让孩子远眺山峦，仰望星空，欣赏水之潺、树之挺、花之娇？触发他们开始思考。真正的教育，正始于思考。」──大卫‧波利斯（David Polis），环保鼓吹者与野外教育家

　　「总有一小群人充满探险精神，随时准备出发，路途再艰难刻苦，也无法阻挡他们往前迈进；看在老天爷的份上，让他们冒险吧！让他们迷路、晒伤、受困、溺水，让他们葬身于熊口、雪崩之中吧！作为崇尚自由的美国人，这是你我的权力，也是特权。」──爱德华‧艾比（Edward Abbey），《沙漠隐士》作者

　　「在这个时代，人们迫切需要重返大自然的怀抱。霍夫梅斯特务实的指引，让我们克服对大自然的恐惧和无知。有人说：『知行合一。』霍夫梅斯特知行合一的分享，帮助我们跨出重返大自然的第一步。」──埃文・米高文(Evan McGown)，《与大自然连接的土狼指南》作者

　　「这本书告诉我们如何在大自然中找到乐趣。霍夫梅斯特让你成为喜爱自然的信徒。」──《纪事卫报》

作者简介

彼得‧布朗‧霍夫梅斯特（Peter Brown Hoffmeister）

　　奥勒冈南尤金高中（South Eugene School）「整合式户外课程」共同负责人，亦是登山家与教师。曾任漂流和攀岩教练，目前是耐吉（Nike）运动用品的测试员。

　　他的写作曾刊载于《赫芬顿邮报》、《攀岩杂志》、《岩石和冰杂志》、《握力杂志》，出版过回忆录《男孩的结束》（暂译，The End of Boys）与小说《山谷之图》（暂译，Graphic the Valley）。

　　他没有手机，也没有脸书。

译者简介

游钧雅

　　宜兰人，辅大译研所口笔译组毕业，专职口笔译工作，擅长人文题材如心灵、宗教、心理、女性、青少年、亲子等，感恩能够成为知识与智慧的转述者，工作余暇喜欢思考宇宙与生命实相。译有《不离婚的祕密》、《跨步前行》等书。

第一章　孩子夺走了你对野外的热情吗？
不堪的现况／孩子渴望走向户外／引导迷途的孩子／免费享用大自然／杂物过多／我不是最环保的环保人士／带孩子一起上路／从小规模开始

第二章　脱离舒适圈
舒适圈不好吗？／舒适圈与户外有什么关系？／准备好去露营了吗？你可以这么开始／现在开始，永远不嫌晚

第三章　不是野外专家，也能享受大自然
你可以边做边学／参加课程或从老手朋友身上学习／熟能生巧／失传的艺术：自然导航／实作学习／勇敢迈出第一步／循序渐进／我可以做什么活动？找谁一起做？／相信你的直觉／最后的提醒：记得道谢

第四章　轻装上路
满山满谷的垃圾／我们都是囤积物品的始作俑者／当囤积的习惯被带到野外／背包重量原则：体重的四分之一／每次旅行都少带一样物品／超轻量上阵的好处／轻装上阵等于快速上阵／想多带点什么？食物是首选／忘记带重要物品怎么办？／孩子也喜欢轻背包／孩子从媒体上学到了什么？

第五章　不是天气不好，是你穿错衣服
不是天气不好，是你穿错衣服／有所谓的「坏天气」吗？／我该对抗天气或与之同乐？／事前确认天气／正确的装备及装备测试／热能转移与产热的方法／打开心胸，享受天气

第六章　完美不等于有趣
「够好」就好了／从出生就过度保护孩子／完美就不好玩了／失败是学习的一部分／大自然不一定要很完美或很原始

第七章　向穴居人学习说故事
故事让人连结／向穴居人学习／故事可以转移注意力／用故事打造回忆

第八章　不瘀青，非童年
严禁玩鬼抓人／取消下课时间／当风险控管成了第一要务／害怕孩子受伤／我们必须接纳一定程度的风险／风险无可预测／有好有坏／热力学第二定律与莫非定律／野外的伏特加与维柯丁

第九章　放松
如果你容易期待过高，把期待降低四分之三／徒步旅行，请使用较短的公式／不只是距离，速度也需放慢／回想小时候／为什么把度假当工作看待？／孩子只在乎当下／运用想像力，玩「假装」游戏／光是后院就够孩子玩了／用孩子的慢步伐

第十章　了解恐惧与简单的生存技能
我们的反应决定了下一代的反应／恐惧的力量／承认不合逻辑，重新训练大脑／相信药物而不相信大脑／北极熊不会参与宗教战争／生存技能／从探索黑暗开始／关于携带武器

第十一章　让孩子当向导
有趣的选择：让孩子当向导／孩子想成为领导者 ／下次旅行时，让年轻人当向导／领导力长什么样子？／退后一步观察／挑选学生带领者，赋予权力／同侪的话最有用／从领导中找到热情／因为好玩，让松鼠当松鼠／因为孩子是未来的主人翁

第十二章　选择合适的教学方式
动觉型学习／医学院式学习／尝试与修正／每个教学法都有其适用的情境／所有教学方式都有其适用的时间与空间

第十三章　向死亡说不：十三条安全守则
安全规则#1如果不小心失足就会造成死亡，那最好不要尝试／安全规则#2没有伙伴，绝不上路／安全规则#3碰上树木或树枝滚落时，三十六计跑为上策／安全规则#4能见度为零时，请留在原地／安全规则#5野生动物不是宠物／安全规则#6相信你的经验与直觉／安全规则#7酒精＋武器＝不智的决定／安全规则#8人人都要带保暖帽／安全规则#9在寒冷的水域中，人人都必须穿救生衣／安全规则#10骑自行车时，人人都必须戴安全帽／安全规则#11肢体协调度是先天遗传，别被肌肉给骗了／安全规则#12认识团员／安全规则#13在团体出发之前学会使用装备

第十四章　九个座右铭
座右铭一：「这可以打造坚毅的人格特质」／座右铭二：「敞开心胸，迎接新的人事物」／座右铭三：「感恩我们拥有的资源」／座右铭四：「过程比结果重要」／座右铭五：「这个世界充满正向改变的机会」／座右铭六：「别只想着自己」／座右铭七：「小善行，大意义」／座右铭八：「用泥土当清洁剂」／座右铭九：「上帝造土，土不会咬人」

第十五章　回味童年游戏
组织性运动的到来／即兴游戏的消逝／为生活增添游戏／贫民版的后院高尔夫

第十六章　鲨鱼与熊──我家女孩和你家男孩一样强悍
有些女孩天生比较强悍／只是「稍微」比较强悍的女性例子／性别无法预测一个人的坚韧度或表现／男人和女人，都是人／因为性别歧视仍然大行其道

第十七章　问题青少年与被动学习者
野外教育的影响力／有时青少年就是没有回应 ／到户外吸大麻？／户外教育挽救人生／有时问题青少年需要有对象可以付出爱／问题青少年经常成为领导者／单纯的事实：见山是山／问题青少年通常有更重要的担忧 ／户外课程也是一个家

第十八章　出发吧！
少忙一点，少赚一点，多玩一点／跨出一小步／任何野外都是好野外／不同是件好事／打造属于你的城堡

第五章　不是天气不好，是你穿错衣服

某年三月中，我和珍妮、女儿们去攀爬史宾斯山峰（Spencer's Butte）陡峭的西侧，这座山峰从山谷底算起，高度约四百六十公尺，气温比平地低几度。接近山顶时，我们正在进行第三等级的攀岩，忽然间大雪袭来，风速持续以每小时约三十公里的速度吹袭着，强风可达每小时约五十至六十五公里，雪被强风吹往山上去，连落到西侧的机会也没有，大雪沿着山壁往上吹约九十公尺，越过山顶，撞上东侧的上行风，在原地打转，最后落到山边的下坡处。

雨儿与珍妮登上山峰后，我与露丝停下来，回头往下看去，风雪正从我们下方穿过，沿着山壁与河谷，接着往山坡上走，然后翻过山峰，七岁的露丝对我说：「好险现在不是夏天。」

这不像是露丝会说的话，她最喜欢像只美人鱼一样在水中游泳，所以她最喜欢夏天，可以整天在泳池、小溪流、湖泊、海洋等水中，拍动着她的美人鱼尾巴，谈论着美人鱼仙境以及跟美人鱼有关的事物。

我说：「为什么妳很高兴现在不是夏天呢？」

「因为，」她指着我们下方沿着山谷往山顶滚滚而去的壮观雪景，「如果现在是夏天，我们就看不见这些了。」

我们紧握着彼此的手，一起看着下方唿啸的大雪，露丝说得没错，这个景观确实非常壮阔，我很高兴能陪着她一起，见证咆啸风雪之美。
 
不是天气不好，是你穿错衣服
我可以用其他方式描述那天的气候：很冷、风很大、雪很大，或者那天根本不应该下雪，就春天而言，那天的天气很糟糕……这种负面反应很自然，毕竟我们三月中去登山，却碰上了那种严峻的天气。

生气是一种反应，但是我们也可以选择做好准备，事先确认天气，穿着适合的衣服，带上好吃的点心，然后享受旅途中的一切。和我一起负责户外领导力课程的教练杰夫，经常和我讨论如何调整心态，我们常说：「不是天气不好，是你穿错衣服。」
那天在山峰上，露丝穿着靴子、卫生衣、外裤、摇粒绒上衣、羽绒外套、羊毛帽、手套，她很暖活，一点都不觉得冷，她穿的衣服很适合那天的天气，换言之，她的装备与天气很搭配。

None

别怕孩子被熊吃掉：培养热爱大自然的野孩子 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

类似图书 点击查看全场最低价

查看全网最低价