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　　分心世代的孩子，需要哪些内在力量？
　　步调快速的世界，具备怎样的能力才能开创未来？

　　三管齐下的专注力，社交与情绪学习结合系统思考，
　　提供父母家长、教育工作者、亲子专家必备的教养新观点！

　　今日的世界在社交与生态方面遭遇前所未见棘手课题，
　　孩子需要这些内在工具帮助他们因应每日的挑战！

　　工具1－专注觉察自己内在情绪
　　．精准辨识与妥善管理情绪，帮助孩子思路清晰、做出正确决定。
　　．专注在想法和感觉上，不受内心骚动影响的洞察力，打造孩子心理自由平台。
　　．学会衡量想法、感受和冲动，孩子才能不被感觉牵着鼻子走。

　　工具2－关怀同理他人感受
　　．以认知同理了解他人的看法、观点和心智模式，学习用对方理解的方式沟通。
　　．以情绪同理感受对方的感受，觉察他人的情绪，促进互动润滑。
　　．以同理关怀将心比心，且化为行动，建构「关怀教室」与互助学习环境。

　　工具3－理解世界系统运作
　　．系统智能帮助学生在社交与情绪学习里，更加专注于自我内心世界和他人。
　　．系统智能能扩张到许多需要系统思考的学科。
　　．系统思考的能力会让孩子更有信心面对今时各式各样的社会与环境难题。

　　EQ之父与管理学大师联手出击，
　　开拓亲师家长眼界，提供教育现场新工具，
　　共同赢回分心世代内在专注力！

名人推荐

　　EQ大师的洞见、组织学习先驱的发现，带领我们看见分心世代不必然冷漠，引导读者发掘突破当前教育困境的契机。｜白崇亮／台湾奥美广告集团董事长

　　本书的两个作者都是全球知名的研究者、作家，对于全球、台湾的影响，不可言喻。两人能够合作，将社交与情绪学习，以及系统观的学习与演化概念进行整合，自然是重要的创见，但如同本书在第五章所强调的，执行面，才是最重要的。相信这一本书对于教育工作者、家长、企业主、个人，都能够产生深远的影响。｜李俊仁／国立台湾师范大学教育心理与辅导学系副教授

　　新世纪教育需要拓展学生空间和时间上系统又整合的思考，由专注自己（自发）、关怀他人（互动）、到理解世界（共好），这也是十二年国民基本教育的理念。而高曼和圣吉两人一起写书正是综合观点，拓展格局最佳的示范。｜柯华葳／国家教育院院长

　　对于「未来教育」的目的，我的看法是：适应社会、独立生活、追寻自我、发挥创意、满足成就的能力。因此，本书的三个重点：专注自己、关怀别人、理解世界，正和我的观点不谋而合，作者用很多具体的方法，帮助家长培养孩子这三方面的EQ能力，是一本值得推荐的教养观念书！｜陈安仪／亲职专栏作家

　　随着科技日新月异，现在的小孩随时手握3C产品，沉浸其中，和人的互动大大减少。我常常看到同一餐桌上小朋友彼此不说话，反而用传简讯来交谈。眼看着新世代步伐加速，我们的教育体系却没跟上社会的改变，还是只专注于课业指导，却又不尽完善，各科目之间的学习也没有系统性的整合，降低了教育的效能和品质；另一方面，又忽略了社交和情绪学习的重要性，孩子无法理解他们当下的思想行为会造成日后多面向的影响，导致毒品、暴力、霸凌的现象日益严重。本书探讨的社交与情绪学习以及系统思考，都是教育学者期望能培养下一代的重要技能，例如：认知控制能力强的小朋友，专注力和学业成绩表现也比较好。为了因应社会的变迁，以及协助孩子面对人际疏离等问题，本书提供父母师长有效解决问题且可行的教育方针。我也期待未来十年台湾的教育能够有深切的改革，培育出更优秀的下一代。｜辜周靖华／中租青年展望基金会董事长

　　高曼和圣吉提出的是一种「知己知彼，放眼世界」的大能力。在这个高度分心、人际疏离的APP时代，这三管齐下的专注力将帮助孩子从科技获益而非受害、善用资讯而非目眩神迷，享受情谊而不致在人群中无聊孤寂、日渐成熟而不让长大这项任务无限延期。｜杨俐容／亲子教育专家、芯福里情绪教育协会理事长

　　在台湾的教育现场，我们极端的强调「专注」，却时常将专注狭隘的定义成对自己的专注，忽略同等重要的对于他人与世界的专注，以致于我们培育出许多追求个人成功，却没有同理心、没有视野的学生。《未来教育新焦点：专注自己、关怀他人、理解世界》这本书所强调的「三重专注」，正是现在的教育非常需要的核心观点。｜刘安婷／Teach for Taiwan（为台湾而教）发起人

　　北一女中校长　杨世瑞
　　建国中学校长　陈伟泓
　　中山女中校长　吴丽卿
　　松山高中代理校长　刘桂光
　　成功高中校长　李庆宗
　　台中一中校长　陈木柱
　　台南一中校长　张添唐
　　复兴中学校长　张碧娟
　　再兴中学校长　柯文柔
　　中正国中校长　余国珍
　　敦化国中校长　高敏慧
　　金华国中校长　俞玲琍
　　仁爱国中校长　林美娟
　　政治大学校长　周行一
　　台湾师范大学校长　张国恩
　　台中教育大学校长　王如哲
　　教育部部长　吴思华
　　台北市教育局局长　汤志民
　　新北市教育局局长　林腾蛟
　　台南市教育局局长　陈修平
　　富邦文教基金会执行董事　陈蔼玲
　　呈熙文教基金会执行长　梁旅珠
　　宏达文教基金会董事长　卓火土
　　中租青年展望基金会董事长　辜周靖华
　　台湾奥美广告董事长　白崇亮
　　国立师大教育心辅系副教授　李俊仁
　　幼儿教育专家　李坤珊
　　国家教育院院长　柯华葳
　　亲职作家　陈安仪
　　亲职教育专家　杨俐容
　　亲职作家　李伟文
　　Teach for Taiwan发起人　刘安婷
　　天才领袖感觉统合儿童发展中心执行长　王宏哲
　　信谊基金会执行长　张杏如
　　趋势教育基金会创办人　陈怡蓁

　　─共同具名推荐

作者简介

丹尼尔．高曼（Daniel Goleman）

　　EQ之父、哈佛大学心理学博士，曾任教于哈佛大学，专研行为与脑科学；也曾担任《纽约时报》科学线记者长达12年，负责大脑及行爲科学方面的报导，文章散见世界各主流媒体。

　 　此外，他也是「组织EQ研究协会」（Consortium for Research on Emotional Intelligence in Organizations）的联合主席，并参与成立「学业、社交与情绪学习组织」（Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning, CASEL)，启动全球从幼儿园到高中各级学校的情绪教育运动。

　　高曼博士的作品曾多次获奖。他四度荣获美国心理协会（APA）最高荣誉奖项，于1980年代即获得心理学终生成就奖，并曾两次获得普利玆奖提名。

　 　他的代表着作除了1995年颠覆传统IQ至上、掀起全球心智革命的《EQ》（情绪智商）之外，还包括《EQ II：工作EQ》、《情绪疗癒》、《打造新领导人》、《领导EQ》、《绿色EQ》、《专注的力量》，以及《未来教育新焦点：专注自己、关怀他人、理解世 界》等十余本，涵盖了心理学、教育、科学、生态危机及领导学等诸多专业领域。

彼得．圣吉（Peter Senge）
　　
　 　享誉全球的新一代管理大师，多年来致力于推动「学习型组织」的观念，为波士顿创新顾问公司创办人之一及《第五项修练》作者。《第五项修练》于1992年 荣获世界企业学会最高荣誉的开拓者奖，于1997年获《哈佛商业评论》（Harvard Business Review）评选为二十年来最具影响力的五本管理书籍之一。

　　彼得．圣吉于1970年取得史丹佛大学工程学士学位，后进入麻省理工学 院取得社会系统模型塑造硕士学位及管理学博士学位。他现为麻省理工学院资深讲师，也是该学院「组织学习与变革」团队成员，以及「组织学习协会」 （Society for Organizational Learning，SoL）主席。SoL是由组织、研究人员、顾问等组成的全球性社团，致力于建立基础的组织变革知识。彼得．圣吉在全球各地演讲、授课， 把抽象的系统理论观念，转化成能促进了解经济与组织变革的工具。他致力阐明人类价值在工作环境中所占的重要地位；亦即组织若想发挥潜能，则愿景、目的、反 思或系统思考都将是不可或缺的必要条件。他的合作伙伴包括来自企业界、教育界、卫生医疗及政府部门等领域的领导者。此外，他也在学术期刊和企业刊物上发表 过许多有关管理上系统思考的文章。

审定者简介

李俊仁

　　现任国家教育研究院测验及评量研究中心主任、国立台湾师范大学教育心理与辅导学系副教授，研究专长为阅读障碍、阅读发展、认知神经科学。

译者简介

许妍飞

　　台湾师范大学翻译研究所硕士，经济部外贸协会国贸班，「清大全球热舞」活动发起人，目前是美国北卡教堂山华语文学校校长。译作包括《妻子的幸福祕方》、《跟全世界的父母学教养》和《用对能量，你就不会累》（以上皆为天下文化出版）。

导读　从分割的知识转向整合认知　
李俊仁＼台湾师范大学教育心辅系副教授
推荐序　慧目洞见的教育趋势
杨俐容＼亲职教育专家、芯福里情绪教育推广协会理事长

引言     
第一章　重启生命教育     
第二章　专注于自己
第三章　理解他人的感受     
第四章　了解更广大的世界
第五章　社交与情绪学习和系统教育携手合作的潜力     
附註      186

第一章
 
重启生命教育
 
当学生的行为能力提升，在学校里过得更自在，他们的成绩自然就会进步。从学习成效的角度来看，这是说服学校教授社交与情绪学习的有力论点。
 
当我在撰写《EQ》这本书时，曾参访一间率先设计并实施EQ课程的学校。那是一间位于康乃迪克州纽哈芬市的公立学校，当时的市长召集上百位关心这个议题的市民来参与课程，并恳请耶鲁大学心理学教授罗杰．威斯伯格（Roger Weissberg），负责规划这套课程。
 
离耶鲁大学有好一段距离的纽哈芬市是个贫民区，许多孩子的母亲生下他们时，只是未成年的未婚妈妈，倚靠食物券过活，这些孩子长大之后也往往步上母亲的后尘，未成年便未婚生子。这个地区所谓的飞黄腾达，不过是当毒贩贩毒，孩子们想要有所成就是难上加难。
 
市长对这个团队说：「我们的孩子处境艰难，该怎么做才能拉他们一把呢？」为了回应这个提问，罗杰．威斯伯格为当地学校规划了一套社交发展课程，也是日后风行全球的「社交与情绪学习」（Social and Emotional Learning, SEL）的先驱课程之一。
 
社交与情绪学习的成效
 
现在，全球有数千所学校提供数百种各式各样的「社交与情绪学习」方案。最近，一份针对学校是否安排社交与情绪学习方案的后设分析研究报告出炉，这份报告蒐集了二十七万名学生的资料。这份涵盖各式各样大量研究的后设分析报告发现，参加「社交与情绪学习」方案的成效如下：利社交行为增加一○％，包括上课时举止得宜、喜欢上学、出席率佳等；反社会行为则全部减少一○％，包括上课时捣乱秩序、暴力行为和霸凌。更有意思的是，学业成绩上扬一一％。总的说来，学校最希望学生改善的部分，效果相当好。
 
社交与情绪学习影响行为，也影响学业表现，但最令人喜出望外的是两种影响间的关系。依我之见，学生能更专心，是因为他们学会更有效地管理他们的注意力，以及因为他们喜欢老师，喜欢上课，且比较不担心打架闹事和霸凌问题。当学生的行为能力提升，在学校里过得更自在，他们的成绩自然就会进步。从学习成效的角度来看，这是说服学校提倡社交与情绪学习方案的有力论点。

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