Winner or Loser？ 赢在起点的12项自我修练：企管顾问无私传授掌握关键＆勇于实践的职场生涯规画书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　【十二项职场修练万灵丹】
　　「专业、电脑、语言、能说、会写」是职场人士的五大核心竞争力！
　　「时间、人脉、健康、财富」是人生四大宝贵资源！
　　「提案、执行、持续」展现此三大特质就能在职场上出人头地！

　　全书循循善诱，脉络详尽，
　　从自我行销、自我修练到自我管理，
　　作者以自身为例，汇整36年职场实务历练：

　　在中国信託商业银行结结实实地任职25年，
　　曾以中国信託的第一位公费留学生身份到美国取得MBA学位，
　　再到加拿大温哥华设立一家子行，
　　担任过中国招商银行上海信用卡中心的行销顾问，
　　曾任顶新国际集团各级主管的教练和老师，人称「康师傅的师父」，
　　再到被鸿海集团的富士康IE学院评审为最高等级的讲师，
　　至今，则在哈佛企管顾问公司担任顾问兼专任讲师。
　　人才管理培训的经验──从一兵一卒到两三百人的业务代表，
　　企划提案的经验则从业务、行销、企划、到R&D。

　　从基础的建立自信，到如何充实、推销、展现自我，
　　接着进一步带到工作上的提案、规划、表现、人际，
　　全文搭配作者实际经历，结合各名人实例，
　　用词生动活泼，富含深意，
　　一步步沉稳、扎根的带领读者们，透过智慧结晶的这12项黄金修练，
　　教导你如何成为一位顶尖的菁英人才！

名人推荐

　　康师傅控股人资长  吴之炜
　　台新金控监察人暨台新文化艺术基金会董事长 郑家钟
　　加拿大加亚控股集团董事长　詹治东
　　国立台湾大学经济学系特聘教授　刘锦添
　　哈佛企业管理顾问公司董事长　洪良浩
　　──诚挚推荐

职场生存法则：从新手到核心的蜕变之路 在这个快速变动的时代，职场不再是终点，而是一场需要持续学习和适应的马拉松。你是否感到迷茫，不知如何规划自己的职业蓝图？面对层出不穷的挑战，你是否渴望掌握一套行之有效的工具和思维模式，让自己在竞争中脱颖而出？ 本书并非提供速成的“成功秘籍”，而是深入剖析职场生态的底层逻辑，为你打造一套坚实的成长基石。我们聚焦于“能力构建”和“心态调整”两大核心领域，旨在帮助你建立清晰的职业认知，并付诸于持续的行动。 第一部分：认清战场——职场地图的绘制与解读 在投入战斗之前，必须先了解你所处的环境。本部分将指导你如何进行深入的自我剖析和外部环境扫描，从而制定出切实可行的发展方向。 第一章：自我勘探：挖掘你的核心竞争力（The Deep Dive Self-Assessment） 许多人对自己的优势和劣势停留在表面认知。本书将引导你采用结构化的方法，超越“我觉得我擅长沟通”的笼统描述。我们将引入“STAR原则的深度应用”，不仅仅是描述你完成的任务，而是细致解构你在特定情境下如何调动资源、克服障碍并最终交付成果的过程。 技能图谱的量化描绘： 如何将模糊的“能力”转化为可量化的指标？例如，评估你的项目管理能力时，我们关注的是你对风险的识别率、变更控制的效率，而非仅仅是“我做过项目”。 价值观与职业契合度检验： 你的工作驱动力源于什么？是成就感、稳定、还是影响力？我们将通过一系列情境模拟，帮助你校准个人价值观与当前职位的匹配度，避免因价值观冲突导致的职业倦怠。 发现“隐形资产”： 你的兴趣爱好、非正式学习的知识体系，如何转化为职场中的独特价值？很多突破性的想法往往来源于跨界知识的融合。 第二章：环境扫描：洞察行业脉络与组织文化（Reading the Room & Industry Foresight） 职场的发展不仅取决于个人努力，更取决于你所处的“生态系统”。了解你的行业处于哪个生命周期，以及你所在组织的真实运作方式至关重要。 波特五力模型的职场化运用： 如何分析你的部门或职位在公司内部的议价能力？谁是你的“供应商”（资源提供者）和“客户”（需求方）？如何通过提升自身的稀缺性来增强议价权？ 解码组织政治的“潜规则”： 政治并非负面词汇，而是信息流通和资源分配的自然现象。我们教授的不是投机取巧，而是识别关键决策链条，确保你的贡献能被正确地看到和评估。 未来趋势的预判与准备： 针对新兴技术（如AIGC对知识工作的影响）和宏观经济变化，如何提前布局你的技能树？我们提供一套“减法准备法”——哪些技能即将过时，应当果断放弃投入。 第二部分：能力精进——从执行者到驱动者的转变 职场晋升的核心驱动力是不可替代的价值输出。本部分将重点阐述如何从完成任务的“执行者”蜕变为推动业务增长的“驱动者”。 第三章：高效能执行的底层逻辑：超越时间管理（Mastering Output Quality） 时间管理往往侧重于“如何更快地做完事”，而本书强调的是“如何做对的事，并把事情做深”。 深度工作（Deep Work）的实践框架： 如何在充斥干扰的开放式办公环境中，为关键任务创造不受打扰的认知空间？我们提供具体的时间区块划分和任务隔离技术。 结果导向的思维定势： 区分“忙碌”与“高效”。真正的效率不是缩短工时，而是提升单位时间内的价值产出。引入“最小可行性成果（MVA）”概念，确保每一次产出都能直接对应到关键绩效指标（KPI）。 反馈回路的优化： 如何主动寻求、有效接收并快速迭代反馈？我们将探讨如何将批评转化为可操作的改进步骤，避免陷入自我辩护的循环。 第四章：冲突解决与高价值沟通（Navigating Complexity and Influence） 职场中的大多数瓶颈，最终都归结于沟通效率低下或冲突处理不当。 结构化问题的拆解（Issue Structuring）： 面对模糊不清、涉及多方利益的复杂问题时，如何使用“MECE原则”和“金字塔原理”快速定位问题的核心矛盾，并构建清晰的沟通蓝图。 非暴力沟通在职场中的应用： 如何在表达反对意见或提出敏感需求时，既能坚定立场，又不损害工作关系？重点训练“事实描述”与“感受表达”的分离。 跨部门协作的粘合剂： 面对部门间的目标差异，如何构建“共同的叙事”（Shared Narrative）来统一行动方向，将竞争转化为协同。 第三部分：职业生涯的战略规划——打造你的可持续发展引擎 职业生涯规划不是一次性的文档撰写，而是一个持续迭代的战略过程。本部分关注的是长期的职业韧性和增长轨迹。 第五章：建立你的“个人品牌资产包”（The Professional Portfolio） 你的专业声誉是你最有价值的无形资产。如何系统性地“管理”和“投资”你的声誉？ “能见度”策略： 区分“盲目曝光”与“精准可见”。如何选择最能体现你专业深度的展示平台（内部会议、行业论坛、撰写报告等）。 人脉网络的构建与维护（Networking as Reciprocity）： 摆脱“功利性社交”，转而建立基于互助和知识分享的长期关系。我们将详细介绍如何维护一个“高质量”而非“高数量”的人脉圈。 知识产权的积累： 如何将你的工作成果转化为可复制、可传承的知识模块，从而提升你在组织中的不可替代性。 第六章：韧性与持续学习的机制（Building Career Durability） 在职业生涯中，你会遭遇挫折、被边缘化，甚至需要转型。本书的核心在于如何建立“反脆弱”的机制。 “失败”的重新定义与复盘： 成功的关键不在于不失败，而在于失败后的恢复速度和学习深度。引入“Post-Mortem Analysis”（事后检讨）框架，系统性地从每一次失误中提取经验教训，而非仅仅停留在情绪宣泄。 技能的“T”型结构优化： 深入钻研一个垂直领域（I），同时保持对相关领域的广度认知（—）。如何判断何时应该加深你的垂直深度，何时应该拓展你的横向广度。 财务与职业的联动规划： 职业选择往往受制于财务压力。本书提供一个基础框架，帮助你量化不同职业路径的潜在风险回报，确保你的职业选择是基于战略考量，而非仅仅是眼前的薪资诱惑。 本书旨在提供一套实用的工具箱，而非空泛的口号。它要求读者具备主动思考的意愿，并愿意将所学付诸于日常工作的实践和检验之中。真正的赢家，永远是那些能够持续学习、适应变化并主动塑造自己职业轨迹的实践者。

作者简介

颜长川Mr. John C.C. Yen

　　「金融老兵」转型「企管顾问」，现以「智慧老人」自居，期能提供世界级经营智慧给职场人士。

　　1978至2003年，颜长川任职于中国信託商业银行，是该行第一个公费留学生(美国Temple大学MBA)，也是该行加拿大子行(CTC Bank of Canada)的创办人，并曾担任中国招商银行信用卡中心的行销企划顾问。服务25年期间，曾获征信研习、品管圈活动、提案竞赛的第一名，也受过个金、法金、国际金融、证券、驻外等各重要部门的历练，是部属眼中的好主管、主管眼中的好部属、老板眼中的好员工。工作之余，他经常在各报章杂志和网站上发表关于金融与管理实务经验的文章，并结集成《贷款敲门砖》、《银行开门》、《钱的游戏》、《经济命盘》、《生涯管理36计》、《我爱信用卡》、《Money专卖店》、《从24封信学管理》、《做对6件事，打造高绩效企业》等书

　　2004年，颜长川从中国信託商业银行转换跑道至哈佛企管顾问公司，担任过《管理杂志》和《突破杂志》总编辑、e化事业部总经理，现为专任讲师，主要为海崃两岸的各行各业讲授管理、领导及各种体验式活动等课程，有「康师傅的师父」、「富士康的A咖讲师」的美誉。

　　颜长川毕业于台南一中、台湾大学经济系；拥有美国宾州Temple大学（MBA）硕士学位。

第一章 自我行销——把自己推销出去！
要命的第一印象    
性格决定命运    
细节决定成败    
你给我好好记住    
你为什么不毛遂自荐？    

第二章 自我修练，打造职场赢家！    
第１项修练「专业」──没有一万小时别谈专业！    
学历无用    
专业证照护身    
专业挂帅──一万小时的淬鍊    
叫我第一名    
学到老才能活到老    
奥运金牌的祕密    
第２项修练「电脑」──随时在旅途中，永远联络得上    
电脑上手，网路上身    
个人e化的第一步    
个人M化的第一步
行动工作者：e化+M化
第３项修练「语言」──老猫学狗叫
K英语，十年一日
学英语，千方百计
Yes, I Speak English.
语言是一项终身资产    
大家一起来救菜英文
第４项修练「能说」──斗嘴鼓，说得嘴角全波！
沟通，简洁为要    
开会，发言中肯    
简报，要言不烦    
逞口舌之快？    
说故事代替说教    
第５项修练「会写」──你有九把刀，我有一把枪    
上签呈，谨请核示    
专题报告，一页搞定    
商业计画书，力求周延    
下笔千言，倚马可待？    
第６项修练「时间」──时间是一把双面刃    
得意的一天    
跳出时间的陷阱    
一天有二十五小时    
从此不用再加班    
潇洒走一回    
第７项修练「人脉」──贵人！您在何方？    
人脉管理，九同之说    
人际关系，如补破网    
建立班底，集体跳槽    
贵人！您在何方？    
智慧老人！您在哪里？    
第８项修练「健康」──千万不要过劳死！    
减肥瘦身，手脚俐落    
疏解压力，控制情绪    
睡个好觉，作个好梦    
养生之道，长命百岁    
第９项修练「财富」──台湾钱淹脚目，中国钱淹肚脐    
大富由天，小富由俭    
量入为出，第一桶金    
财富管理，私人银行    
英年早逝，英年早退    
卡奴或卡神？    
揭穿马多夫们的骗局    
乐透彩主狂想曲    
第１０项修练「提案」── Mission: I’m possible    
创意像唿吸    
唯可行性是问    
化构想为创业计画书    
诅咒给别人死    
第１１项修练「执行」──绩效是硬道理，年龄不是问题    
有执行力的人    
可执行的策略    
成功方程式    
魔鬼在细节里    
简单是王道    
裁员没我的份    
第１２项修练「坚持」──戏棚下站久就是你的    
不如意事，十常八九    
听老板的，就错了！    
对的就要坚持    
戏棚下站久一点    

第三章 自我管理──你的下一步？
正确的第一步    
比别人快一步    
你的下一步    
做个快乐的π型人    
变形与变脸    
过河卒子    
台湾XX教父    
 
Winner or Loser?    

推荐序

规划顶级人才自我修练蓝图　康师傅控股  人资长  吴之炜

　　世界级人才搜猎大师费罗迪（Claudio Fernandez - Araoz）相继他的第一本书《关键人才决策（Great People Decision）》后再推出第二本巨着《Succeed by Surrounding Yourself with the Best 》（尚缺中译本）。两本书重点均瞄准在优秀企业如何成功搜猎顶级人才，而搜猎顶级人才的方法，从传统的各种招聘方法与管道，汇聚方法到360度访谈，精准直接，将过去赖以审查书面资料、过往经历等传统猎聘过程列为次要参考，颠覆了传统人才定位方法，更加有效准确验证人才取得对企业发展，起到关键影响因素。

　　康师傅在思考人才维度，考虑几大方面：专业、本业、区域、文化适应、企业家精神与人格特质，参考DDI测评分析将每位储备高管的能力、挑战、知识、经验进行人岗适配与盘点。发现一名成功的经理人员，以上所具备的综合素质，都是基本必要条件。如再加上面临环境因素、创新挑战、竞争激烈，甚至上对不同主管的管理风格适应，失败率竟然比想像的还要高。最终发现要培养一名高阶主管所耗费心力与投入，其难度竟远高过于其他资产的投资。且往往没有绝对的把握，而制约了企业长远发展。

　　当企业范围覆盖全区域、全国，甚至全世界。企业家精神（Entrepreneurship）扮演着同中求异，大企业经营小企业化（John Naisbitt 的大趋势言）所必须的成功关键因素。所有的组织内各区经营者必须在「一个政策方向」下去做差异化，达到经营效益最大模式。其中最难的，也是培养一位合格的全域观经营者。

　　颜长川顾问的新书，称毕生潜心修为，从他附上的「职场生涯规画书」可以见得。新书《赢在起点的12项自我修练》提到五大核心竞争力、四大资源、三大特质，满足了多年来个人从事企业人力资源工作，从人才培育角度去看员工自我修炼的功课，务实且谆谆。在此何以提「功课」一词？常常与主管们做职业生涯访谈（Career Development Interview）时。问：请问您个人未来的发展计画为何？答：全力配合公司需要安排。这样的答案，无异于将个人职业生涯规划全都上缴给了企业，这是不负责任的。从员工职业生涯规划理论而言，企业与员工所负的责任同样重要，需要一齐完成，以达到个人与企业相辅相成的发展目标。500强企业诸多建构相对完善的系统运作。

　　在个人需要强化自我能力方面，颜顾问的十二项修炼恰恰给了非常完整的系统架构。

　　也帮助欲打造高绩效团队的企业内高绩效员工自我修炼的指导方向！

推荐序

循循善诱，用心传道！　台新金控监察人暨台新文化艺术基金会　董事长　郑家钟


　　同学中，颜长川兄堪称职场训练界的第一把交椅。他在企管界大家应该不陌生，是属于大师级的思想家与传道者，而且，他是「实践出真知」的信徒。在本书中，长川归纳的十二项修炼，其实也是他自己这一生职场实践的总结，特别有参考性。

　　我们知道，人生当中扣除求学与退休，一个人大部份的精华时间都在职场，如何把职场这门功课修好？也可说这辈子来不能错过的机会。

　　可惜，有些人把职场只看成用青春换金钱的交易所，能够付出最少得到最多，就是他们的唯一目标。其实，这样的心态所换到的，应该是最少，因为只为了钱，却错过了其他全部的学习。包括长川兄所说的修练都会错过，也因此错过了自己的宝贵青春。

　　如何才能不错过呢？作者条理剖析，用实际经验循循善诱，就是让我们还在职场工作的朋友，知道其实每一项能力的深度都会改善我们的未来，包含如何说，用何语言说？如何提案，如何执行，如何企划，都不能照本宣科，需要投入以热情才能发现机会创造出差异性。职场的成功，也就是因你的这种创造性而来。

　　作者出身金融业，长期实做。把专业摸到透，又举一返三，能把经验做纵轴拔高，成为连结企管与战略的视野，再做横轴的延伸，由金融到训导，到人才培育，旁征博引，其实，他的这种身教，根本就是在说明任何一个能在职场胜出的人，必须如此的运用每一个位置来形成槓桿，创造最大可能性。

　　也因此，作者担任顾问业能够获得肯定，绝对不是只靠学术能力或过去经验而已，应该正确的说，是靠把职场每一个最小的发生，都扩大为最大的成果，这种能力与心法，才是大家能够学习的重点。

　　这本新书把职场归为十二项需具备的修练，让读者清楚重点，把握在职场的时间，空间，人与人之间，创造自己生命的最高价值，非常有启发，爰为之序。

推荐序

降龙十八掌　加拿大加亚控股集团　董事长　詹治东

　　颜长川是我的大学同学，毕业后各奔前程，没想到几年后竟在加拿大温哥华相遇；我是自费携家带眷移民经商，他是公费奉派开办中信银海外子行，两年后他阶段性任务完成回台湾，我则到中国大陆求发展 ; 没想到几年后又在中国苏州相遇；我是自费携家带眷移民经商，他是公费奉派担任招商银行信用卡中心行销企划顾问，两年后他阶段性任务完成回台湾，我也从中国大陆回台湾求发展 ; 没想到几年后又在台湾台北相遇；看来我俩是缘订三生，这辈子脱不了关系了；现已用LINE绑在一起，也真心在彼此的Facebook上按赞。目前我在台北忙着自己的事业，他则已成为「康师傅的师父」及「富士康的A咖讲师」，我经常在经济日报拜读他的大作，我很高兴有机会为他的新书作序。

　　《赢在起点的12项自我修练》一书系由「自我行销」、「自我修练」和「自我管理」三部分构成；颜长川希望人们记得他是「中国信託的第一个公费留学生」，原来他连去美国唸两年的MBA也都是花公家的钱！而我做什么事情都要花自己的钱？真是令人既羡慕又嫉妒！听说他是个「吸奶嘴的数学神童」，他父亲接到小学入学通知后问他：「去学校还吸奶嘴吗？」，他竟回答：「上学就不吸了！」，上学当天他真的把如命根子似的奶嘴抛到九霄云外，从此断了根，好小子！

　　12项自我修练，其实就是「职场543」，也就是五项核心竞争(专业、电脑、语言、能说、会写)、四项宝贵资源(时间、人脉、健康、财富)和三项工作特质(提案、执行、坚持)的意思；颜长川的「个人发展计画」堪为范例，任何人只要依样画葫芦，就能发挥检核功能，知所进退； Winner 或Loser？ 一目了然。

　　颜长川以前常常把So what？挂在嘴边，一付很不以为然的样子；最近他已改口问Whatˊs next？又显得太急躁！他抱着「有目标、有计画、有纪律」的终身学习的态度，准备做一个快乐的π型人，永不言退。他现在以「智慧老人」自居，准备提供世界级的经营智慧给职场人士。

　　职场人士做好12项自我修练，就能赢在起点成为高绩效员工；再《做对6件事，打造高绩效企业》成为老板的最爱；12项自我修练和做对6件事，合起来刚好是「降龙十八掌」，可打遍天下无敌手。

推荐序

自我修练与人力资本　国立台湾大学经济学系　特聘教授　刘锦添

　　诺贝尔经济学奖得主盖瑞‧贝克曾说：「现代经济体有百分之七十五的财富来自教育、在职训练、技能、甚至健康。」、「各种型态的资本﹝实体资本、财务资本和人力资本﹞皆很重要，但人力资本是最重要的。在现代经济中，人力资本是创造财富和刺激成长最重要的资本型态。」

　　经济学家研究就业、薪资报酬与所得分配不均的问题，一直想知道为什么有些人薪资报酬特别高，富可敌国；有些人却找不到工作，终身贫困。经济学家最简单的解释就是人力资本的差异，人力资本就是一个人拥有的职场技能，除了少数天才外，大部分的技能多是后天慢慢训练、培养的。技能养成后，别人是无法剥夺。另外，市场上越稀少的技能，在职场上的报酬就越高。人力资本不光是学校的教育，还包括在职训练、毅力、创造力与良好的品格。

　　颜长川这本新书包括三大部份：自我行销、自我修练以及自我管理，就经济学来看就是在谈人力资本的投资过程。书中教导职场上员工如何培养自己的人力资本，创造特殊的技能，从专业知识、语言沟通、电脑技能、人际网路、理财投资、创造提案以及健康投资。

　　书中作者特别提及英语、电脑的重要性，根据美国学者的研究，在印度会讲流利英语的男性，在二OO五年薪资报酬比不会讲英语高出34%。美国与台湾的研究亦显示，一九九O年代职场上会使用电脑，其薪资报酬皆高出10至15%。

　　颜长川是我初中台南市中，高中台南一中的同学。我们皆来自台南乡下，读大学是我们那一年代学子出人头地最佳捷径。长川自台大经济系进入金融界工作，表现优异，由中国信託公费送到美国攻读MBA。他在工作上结合经济理论与管理实务，在不同的人生阶段发亮发光，现将职场经验整理成书，对于面临长期薪资停滞的台湾劳工，将是提升自我竞争力一本最重要的书籍，亦是正要踏进职场的毕业生一盏最明亮的指引。

推荐序

「五福人生」的实践者　哈佛企业管理顾问公司　董事长　洪良浩

　　记得在二OO三年的时候，管理杂志的特约专栏作者颜长川先生，曾向我展示他多年所累积的职场实务经验，以及他的研究心得，归纳成为一套543心法。他表示这些心法是他在中国信託服务二十五年的实际经验，在他荣退之后，希望来哈佛企管开授543职场新法，由于他有心将职场上所做、所得、所知在理论基础上，加以分类、整理、归纳的心得分享出来，所以，我怂恿他何不来哈佛企管担任企管讲师，可以把二十五年的工作经验、研究心得有系统的传授给企业经理人，以造福企业与社会。

　　我向他阐述我一生所追求的「五福人生」理念，亦即从年轻时代求得一职进入职场之后，设定自己愿景以及努力方向，力求表现的求福; 接着，努力不懈投入工作成就事业，职位上升，因而得福; 攀爬职涯金字塔的时候，吸收新知，求新求变，得知并领悟个中道理，知晓成功来自何方，是努力、机运、平台、智慧、人际网络所造成，亦即知福; 懂得成功的道理之后，要知恩、感恩、珍惜所得，才能持续获得这种福份，也才能到达惜福阶段; 当人生到达这个阶段之后，能将生活、工作、处事的智慧毫不保留的传诵于人，用以教化、感悟、端正他人，就是造福企业、社会、国家的最高境界。

　　颜老师在哈佛企管担任专业讲师，匆匆已过十二年之久，他自建个人知识管理体系（Personal Knowledge Management System），以便在知识爆炸的时代跟上脚步，并丰富他的授课与着作。积十二年的企管培训经验，为数百家企业培育中坚干部上万人，现在，他是一位「五福人生」的实践者，他从求福、得福、知福、惜福、造福的五个阶段成功的走出来，他自诩是一位「智慧老人」扮演着「生命管家」与「生活教练」的角色，现在的他真正落实造福阶段的工作。

　　历经十二年的积累，他把当年的543心法，经过时代变迁的洗礼，内容的更新，并加入最新的思维与做法，将以《赢在起点的12项自我修练》的书名付梓出版，以造福广大社会的年轻人，若依这部宝典的12项进行修练，将在职场上，求福得福。

　　值此出版职场新法之际，特别推荐给即将进入职场，及已在职场的年轻人去研读并实践这本书所提出的十二项修练，在你攀爬金字塔之际，你将觉得你是搭高速电梯直达顶端的幸运儿。

自序

职场生涯规画书

　　我在职场任职期间，因负责企业授信与企管顾问的职务关系，拜访及参观过的大中小企业和工厂不下千家；接触过的大中小老板、主管、职员等约有上万人。管人的经验从一兵一卒到两三百人的业务代表，管事的经验则从业务、行销、企划、到R&D。我试图将职场喜、怒、哀、乐、酸、甜、苦、辣……的实务经验浓缩成「十二项修练」如下 :

　　(1)专业---对某一行业了解深入并能掌握关键成功因素(Key  Successful Factors) ，至少须经一万小时的淬鍊，才能从入行变成专家，再成为该行业的佼佼者，最高的境界是成为该行业的教父。

　　(2)电脑---上班族用Word作报告、用Excel作统计图表、用Powerpoint作简报是天经地义的事，上internet抓外部资讯、用intranet传内部公文、以Outlook作资料库管理，最好还会用Access到资料库採矿；企业和个人都要尽最大的努力去e化和M化。

　　(3)语言---妈妈教的母语当然会说，在台湾就业或搞政治要会说台语、客家话，到大陆作生意最好能说上海话、 操北京腔，和洋人打交道就要ABC狗咬猪，语言是别人无法剥夺的一项资产。

　　(4)能说---职场人士有很多上下沟通、公开表达意见的场合，必须能把话说清楚、讲明白；真正会说话的人要言不烦却字字珠玑，不鸣则已，一鸣惊人。

　　(5)会写---职场人士虽不必像韩愈那样可以「下笔千言，倚马可待」，但至少也要能把e-mail、签呈、专案报告和提案写得条理分明，让人一目了然。

　　(6)时间---时间是最宝贵的资源，无论贫富贵贱都是一天24小时。有些人浑浑噩噩虚度光阴挥霍青春，有些人孜孜矻矻日以继夜恨不得一天有48小时，充分运用时间跟个人成就有很大的正相关。

　　(7)人脉---传统的说法是「套交情、拉关系、走后门」，现代的观念是用心建立并维护「人脉存折」，平时可吁寒问暖，重要节庆要寄卡片或送礼，关键时刻则派上用场。

　　(8)健康---初入社会的新鲜人血气方刚，戒之在色；三十岁后要注意养身，最好每年作一次健康检查以预防「三高」现象--血压高、血酯高、尿酸高。

　　(9)财富---职场人士常自谦家徒四壁，两手空空，无财可理；其实无财更要用心去理，才能积微利为大富，否则「你不理财，财不理你」。

　　(10)提案---一个好的提案必须兼具创意和可行性。虽有绝佳的创意却毫无可行性的提案会沦为天马行空的「空包弹」；虽有可行性却毫无创意的提案仅是依样画葫芦会被讥为抄袭甚至被控仿冒。

　　(11)执行---提案获准是提案阶段的结束却是执行阶段的开始；有执行力的职场人士会让主管或老板放心 : 「案子交给他作就对了!」

　　(12)持续---提案虽已获准，但在执行前，老板可能有其他考量会随时喊停；执行中，相关单位仍可能因故阻扰，甚至扯后腿。只要认清并有把握是对公司有益的案子就要据理力争，坚持到底。

　　「专业、电脑、语言、能说、会写」是职场人士的五大核心竞争力，最重要的是选择自己最擅长的把它做到很专业；「时间、人脉、健康、财富」是人生四大宝贵资源，善加管理可及早财务独立；「提案、执行、持续」三大特质很容易在职场中出人头地 ; 完成这十二项「自我修练」后，再先用「自我行销」把自己卖出去，后用「自我管理」贯穿整个职涯规划；先勇敢踏出正确的第一步，再走好稳健的每一步。兹提供我个人的实例供参P22，照表操课，一定能成为一位职场赢家。

评分☆☆☆☆☆

第一眼看到这本书，就被它简洁而有力的书名吸引住了——“Winner or Loser？”。这四个字瞬间就激发了我的好奇心，也让我开始审视自己目前的职业状态。紧接着的副标题“赢在起点的12项自我修练”则为我勾勒出了本书的核心内容，让我对接下来的阅读充满了浓厚的兴趣。我一直相信，“起点”并不是决定一切的终点，而是可以通过后天的努力和正确的引导来重新定义的。而“自我修练”则恰恰是实现这一目标的关键。作者是企管顾问，这让我对书中所传授的知识和方法充满信心。他们身处商业竞争的最前沿，所提炼出的经验和见解，一定具有极高的实用价值。我尤其期待书中关于“掌握关键”和“勇于实践”的论述，因为在职场中，很多时候我们都面临着信息过载，不知道该抓住哪些重点，或者明知道理，却缺乏付诸实践的勇气。我希望这本书能够帮助我拨开迷雾，找到真正有价值的“关键点”，并且赋予我行动的力量，让我能够更从容地应对职场中的各种挑战，最终成为自己人生的“赢家”。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我还在思考一个困扰我很久的职业发展问题。感觉自己好像一直在原地踏步，虽然努力了，但总是缺少那么一点突破的契机。书名“Winner or Loser？”一下子就击中了我的痛点，让我警醒。接着看到“赢在起点的12项自我修练”，我便被勾起了浓厚的兴趣。我总觉得，人生中的很多选择，很多结果，都和我们起初的选择和准备息息相关。有些人似乎天生就站在了更高的起跑线上，但我也相信，更多时候，“赢在起点”并非天生，而是后天通过一系列的自我锤炼和有意识的规划达成的。这本书的作者是企管顾问，这让我对内容的价值深信不疑。他们往往拥有敏锐的商业洞察力和丰富的实践经验，能够提炼出真正有效的法则。我非常期待书中关于“掌握关键”和“勇于实践”的论述，因为我知道，光有知识是不够的，关键在于如何将其内化为自己的能力，并且付诸行动。我希望这本书能给我提供一些切实可行的操作指南，让我能够审视自己的不足，找到提升的路径，并且拥有改变现状的勇气和决心。这本书，对我来说，不仅仅是一本书，更像是一位经验丰富的导师，指引我如何走好未来的每一步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计充满了活力，让人一眼就能感受到一种积极进取的能量。书名“Winner or Loser？”直接抛出了一个引人深思的问题，迫使读者反思自己在职场中的位置和潜力。而“赢在起点的12项自我修练”则给出了一个明确的解决方案，让人对接下来的内容充满了期待。我一直觉得，“起点”的概念并不仅仅局限于刚刚踏入社会的那一刻，更重要的是我们如何看待自己，如何为未来的挑战做好准备。企管顾问的身份也让我对这本书的内容非常感兴趣，因为他们往往拥有敏锐的商业洞察力和丰富的实践经验，能够将复杂的理论转化为切实可行的指导。我特别希望能从书中学习到如何“掌握关键”，找到那些能够真正影响职业发展的核心要素，并且学会“勇于实践”，将所学转化为行动，从而不断提升自己。这本书，就像一位资深的职业规划师，用其专业的视角和丰富的经验，为我点亮了前行的道路，让我能够更有信心地去迎接未来的机遇和挑战，实现自己的职业目标。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的很吸引我，一眼看过去就能感受到一种积极向上的力量。书名“Winner or Loser？”就带着一种直击人心的力量，让人忍不住去思考自己所处的定位。而副标题“赢在起点的12项自我修练”则立刻点明了本书的核心内容，让我对接下来的阅读充满了期待。我一直觉得，所谓“起点”，不仅仅是进入职场的那一刻，更是我们对自己的认知和准备程度。这本书似乎就是要帮我们在人生的无数个“起点”上，都能找到属于自己的那条通往成功的道路。企管顾问的身份也让我对内容的专业性和实践性有了很高的信心，毕竟他们是直接在商业战场上摸爬滚打出来的，他们的经验和见解，一定比那些只停留在理论层面的人要深刻得多。我特别喜欢那种能够将复杂的商业逻辑和人生道理融会贯通，并且用清晰易懂的方式传达出来的书籍，感觉这本书很有可能就是这样一本。我已经迫不及待想要深入了解这12项自我修练到底包含哪些内容，它们是如何帮助我们“赢在起点”的，以及如何才能真正做到“掌握关键”并“勇于实践”。希望这本书能为我的职业生涯规划提供一些颠覆性的思考和实用的方法，让我能够更清晰地看到自己的方向，并且更有勇气去追逐自己的目标。

评分☆☆☆☆☆

从书名“Winner or Loser？”就能感受到一种强烈的对抗性和选择性，这正是职场生涯中我们常常面临的现实。而“赢在起点的12项自我修练”这个副标题，则为我们提供了一个积极的解决方案。我一直相信，“起点”并非一成不变，而是可以通过自身的努力去重新定义和创造的。这本书由企管顾问撰写，这一点尤为吸引我。企管顾问的工作性质决定了他们必须具备高度的战略眼光、解决问题的能力以及对市场和人性的深刻理解。我相信，这本书中所传授的“自我修练”一定是经过了实战检验的，是能够真正帮助读者在职场中脱颖而出的。我特别好奇书中是如何界定“关键”的，以及“勇于实践”的具体含义和方法。职场中的迷茫和焦虑，很大程度上源于我们不知道如何抓住重点，或者虽然知道，却缺乏行动的勇气。我希望这本书能够帮助我理清思路，找到那些决定性的因素，并且激励我突破内心的障碍，大胆地去尝试和改变。这本书，就像一位经验丰富的向导，在人生的十字路口，为我指明方向，让我能够不再犹豫，坚定地走向我想要的“赢家”之路。