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　　你的周遭是不是也有让人受不了的人呢？
　　总是让你无言、无奈、翻白眼，或是怒火中烧，而对方却依然若无其事呢？

　　日本研究现代心理学的知名教授涩谷昌三，针对现代社会常见的6种「麻烦人物」一一剖析，告诉你为何他们会惹人讨厌却不自知，同时也要告诉你，当你不可避免要与这些人来往时，该怎么与他们相处而不会把自己气到内伤的方法。，幸运女神眷顾的，永远是那些向她招手的人们。

作者简介

涩谷昌三 Shibuya Syozou

　　1946年生于日本神奈川县，日本学习院大学毕业，日本东京都立大学研究所博士课程修毕，主修心理学，文学博士。曾任日本山梨医科大学教授，现担任日本目白大学研究所心理学研究科／社会学部社会资讯学科教授。以非语言沟通为基础，开拓了「空间行为学」的研究领域，将该研究成果以现代心理学的方式和平易近人的阐述进行解说，目前以行动心理学者的身分。

译者简介

郑婷芳

　　政大日文系毕业，现于专利事务所担任中日翻译。因为希望在一板一眼的技术性文件之间取得平衡，所以开始了实用书籍的翻译，擅长餐饮、运动、行销等领域，译有《超完美静物摄影捷径：23种基本成像原则+190个场景别案例解析》、《绝赞餐饮管理：提升业绩与工作气氛的「赞美表单」》、《百变厨房：中西日韩料理大百科》（大都会文化），爱犬巴特的可爱小脸是日也翻夜也翻时的心灵慰借。

前言    2
会感到不悦就是在意对方的证据

第1章   自我为中心的人
不听别人说话，只顾着讲自己的事的人    14
又在讲自己的事！多少听听别人讲的话啦！
能把失礼的话毫不在意说出口的人    16
场面很尴尬，察言观色一下啦！
自以为与众不同、天真的人    18
说「自己不适合」？别想耍赖！
拒绝交际的宴会、我行我素的人    20
像这种庆祝会，一般都会参加吧！
凡事都要马上做决定、自认为「领导者」的人    22
做什么都要下指令，你以为自己是谁？
一定会泼冷水说「可是」、「但是」的人    24
反对的话，那就提出其他想法啊！
总爱说过去英勇事蹟的「完蛋」之人    26
你那些陈年往事我已经记得滚瓜烂熟了喔！
总是说「我怎样我怎样」来引人注目的人    28
讲得头头是道，但根本就牛头不对马嘴啊……？
把自己的健康意识强加到别人身上、自我满足的人    30
我其实就算不是「有机栽培」的也没关系……
说话很快、一口气说完自己想说的话的人    32
真希望你也能当个安静的听众

第2章  神经大条的人
明明已经忙得不可开交，却不断说些无关紧要的事的人    36
拜託察觉到别人「希望你快点结束话题」的氛围嘛！
明明就不是很亲近，却还装熟的人    38
请不要贸然踏入我的私生活，我很困扰！
很常犯错、忘东忘西、任何事都託付不了的人    40
以为被说是「天然呆」就没事了，那就大错特错！
总是在背后说人坏话、喜欢谣言的人    42
一开口就是负面的谣言，没有别的话题可以说吗？
说话音量过大的人    46
我才不想听你的丰功伟业和连珠炮似的专业术语！
只会说「不得了」、词汇贫乏的人    48
已经不是小孩子了，这是社会人士该有的样子吗？
老说多余的话、爱挖苦别人的人    50
每次都说出多余的话，很伤人耶……
常常拐弯抹角夸耀、令人厌烦的人    52
明白说出「我很高兴」不就好了……
非必要的时候却靠得太近，而令人感到不舒服的人    56
明明不是恋人，不要靠得这么近啦！

第3章   会乱发脾气的人
总是摆臭脸、很有压迫感的上司    60
太恐怖了！谁都不敢说什么！
一开口全是不平和不满的人    64
只会抱怨的话，什么也改变不了……
不管是聚餐还是开会，都沉默寡言的人    66
努力跟你搭话的我简直像笨蛋一样！
明明不敢对上司说什么，却对部下发洩的人    68
总是对部下发脾气，是在纾压吗！？
每句话都在讽刺挖苦的人    70
就只会用这种负面的说话方式吗？
说话总是用「反正」开头、习惯闹别扭的人    74
要一直说「没有那种事」来给你打气，很累耶！
认为「这是为了你好」而强迫别人接受的人    76
那是你的想法吧！不要强加在我身上！
从星期一早上开始就阴阴沉沉、精神萎靡的人    78
我懂你忧郁的心情，但不要传染给周围的人啦！

第4章   让周遭厌烦的人
老是用「可是」、「但是」位自己辩护的人    82
不管怎么说「自己都没错」，说得很顺口嘛！
说话唠叨、让人不耐烦的人    86
难道就不能长话短说吗？
马上就让人知道是在找借口的人    88
直接说「我忘了」不就好了……
对笑话和玩笑话没有反应、无趣的人    90
会冷场耶！给点反应好吗？
喜欢炫耀学历家世、令人反感的人    92
你可能对那感到很骄傲，但那又怎样？
喜欢卖弄知识、令人厌烦的人    94
一开始说就停不下来，真得让人受够了！
总是在拨弄头发、令人觉得碍眼的人    96
又不是在闹别扭的孩子，适可而止吧！
抖脚严重的人    98
跟你相处我们才觉得坐立不安吧！

第5章   太过在意别人的人
不管做什么都无法自己做决定的人    102
把「大家要怎么做呢？」当作口头禅，那样有趣吗？
不明确说出YES或NO的人    104
结果你到底想要说什么？我还是不知道……
根据说话对象明显改变态度的人    106
在上司面前就急忙鞠躬哈腰，真令人讨厌！
把许多工作揽在身上，老是被时间追着跑的人    108
既然很忙的话，拒绝不就好了……
说无聊的冷笑话，让周遭气氛冻僵的人    110
不要讲完超〜冷的笑话后，等着看别人的反应啦！
嘴上总是说「很抱歉」、让人觉得卑微的人    112
明明没做什么需要道歉的事……？
总是跟随别人行动、没有自我的人    114
老是跟在别人后面，是跟屁虫吗？

第6章   没常识的人
桌上乱七八糟、不会整理的人    118
这里是垃圾场吗?
不遵守约定时间或期限、没时间观念的人    120
遵守规定这件事，小学不是都有教吗？
一喝酒就人格丕变、令人困扰的人    122
平常规规矩矩的人却变得肆无忌惮，到底哪个才是本性？
借钱不还、没有金钱概的人    124
一直装傻，是不打算还了吗！？
可以面不改色插队的人    126
要他们注意理所当然的事，竟然还被呛！？

总是在背后说人坏话、喜欢谣言的人
一开口就是负面的谣言，没有别的话题可以说吗？

「喂喂！营业部的C先生好像跟他太太分居了耶！」

「喂喂！听说人事部的D小姐跟X部长搞外遇耶！」

「Q小姐的老公好像被裁员了，房贷还有15年要缴的样子，不知道接下来会怎么办……。」

喜欢说人闲话，而且一开始讲就停不下来，你身边有这种人吗？一说到职场的人际关系、邻居的私事、名人结婚或离婚等等的话题，就眼睛发亮停不来的人。

为什么别人的不幸跟丑闻会这么吸引人呢？那是因为谈论的人心里空虚的缘故。因为自己的心里有不平、不满或空虚感，所以才以忌妒的心态来对待那些活得幸福快乐的人。

对自己的人生感到满足、用安定的心情过生活的人，跟那些活得同样幸福的人相处时也会一样感到快乐。

但是，心里有不平或不满的人，就会有「跟这个人比起来，我……」这种再次确认自己悲惨现况的想法，于是心情就越发痛苦，因此一看到活得幸福安稳的人就想要找碴。所以非常喜欢听到幸福之人的「负面资讯」，像是家庭圆满的人却发生夫妻吵架、获得周遭信赖的同事却好像在搞外遇……。

事实上，自己也抱有「想要一个幸福的家庭」、「想要被大家认同」的这类愿望，但因为压力而无法直接表现出来，只好借由贬低那些看起来幸福的人来缓解自己的不安跟不满。
他们不会接近没反应的人

根据女性语言学家黛伯拉．泰南（Deborah Tannen）的说法，谈话对男性来说是解决问题的手段，但对女性来说却是感情与语意的沟通手段。因此，有一种说法是，由情绪性谈话衍生出来的谣言是女性特有的特色。

不过，最近男性谈论谣言的人也有增加的趋势。所谓的谣言，对想听的人才会有种站在优越位置的优越感，因为「只有自己才知道的有趣话题」是当自己得意时才能说的事吧！所以对有些抱有自卑感的人来说，是相当好的解忧忘愁方式。

这样的人事实上非常可怜，但不能因此就同情他们，因为一旦配合对方的水准谈话，自己也会被卷入那种负面的情绪当中。适度的搭话，但尽量不要被对方不幸的螺旋给牵扯进去，与对方保持适当的距离吧！

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