艰难时刻得胜的祷告 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

原文作者： Jackie M. Johnson

图书标签:

• 祷告
• 属灵成长
• 信心
• 逆境
• 胜过
• 力量
• 希望
• 基督教
• 灵修
• 信仰

　　遇到艰难时刻，你会如何祷告？当你感到压力或低潮、当生活压得叫人喘不过气，或是让人失望、当你想要放弃……，在这些充满挑战的时刻，你需要以热切的盼望来祷告。

　　作者提供鼓舞人心的故事，以及充满活力的祷词（每篇祷告都有圣经经文），向你展现该如何大胆地、有力地为智慧、信心、勇气、恩典、力量、意义及更多其他的事祷告。本书依照各个主题编排，方便让你直接翻到讲述你特定状况的章节。即使当你不知道要祷告什么，或是找不到言词来表达，本书都能成为平安和恢复喜乐的生命线。

　　你想要突破艰困，活出更好的生活，更刚强吗？起来，祷告吧！

好的，以下是一份关于一本名为《静水深流：现代生活中的内在平静与智慧》的图书简介，这份简介将详细介绍该书的内容，并力求自然流畅，不带任何痕迹： --- 《静水深流：现代生活中的内在平静与智慧》 —— 在喧嚣中锚定自我，在变化中安然前行 出版说明： 本书并非旨在提供快速解决问题的“灵丹妙药”，而是邀请读者进行一次深刻的自我对话与探索。它是一份关于如何在现代社会的洪流中，保持心神稳定、实现深度联结的实用哲学指南。 本书内容概述： 在信息爆炸、节奏日益加快的二十一世纪，我们身处一个充满机遇，但也同样布满焦虑和干扰的时代。《静水深流》正是为那些渴望在日常的奔波与压力中，寻找到一处宁静港湾的现代人而作。本书的核心在于探讨“内在平静”并非一种被动的逃避，而是一种积极主动的选择与实践——它要求我们重新审视自己与时间、工作、人际关系乃至自我身份的关系。 全书共分为四个主要部分，层层递进，旨在构建一个完整、可操作的内在平衡系统。 第一部分：察觉之镜——看见当下的真实面貌 本部分着重于“觉察力”的培养。作者首先引导读者认识到，许多不必要的痛苦来源于对过去的回忆或对未来的过度担忧，而非对此时此地的充分关注。 核心议题包括： 1. “自动驾驶”模式的识别： 现代人如何在无意识中度过生命的大部分时间？通过一系列生活场景的剖析，帮助读者识别出那些让我们脱离现实的思维惯性。 2. 感官的唤醒： 如何利用听觉、触觉、视觉等基本感官，将注意力从纷乱的思绪中拉回，重新扎根于当下。例如，书中详述了“五感锚定法”在应对突发情绪波动时的具体运用。 3. 情绪的“非身份化”： 探讨情绪的本质——它们是暂时的信息流，而非我们的最终身份。学会观察愤怒、焦虑或沮丧，而不必立刻被其吞噬。这部分包含了关于“情绪光谱分析”的细致论述，教导读者区分情绪的强度与性质。 第二部分：清理与减负——构建心智的极简空间 一旦我们能清楚地“看见”自己的心智状态，下一步便是如何有效地“清理”那些占据空间却不提供价值的心理负担。本部分借鉴了极简主义（Minimalism）的理念，但将其应用于精神领域。 关键章节聚焦于： 1. 信息的“摄入伦理”： 在信息过载的时代，我们必须建立自己的信息过滤器。书中详细阐述了如何筛选新闻源、社交媒体接触频率，以及如何设定“数字禁区时间”，以保护认知带宽。 2. “未竟事务”的系统化处理： 许多压力源于待办清单上的项目在脑海中反复盘旋。本部分引入了“心智清零技术”，一套结合了“帕金森定律”和时间分块的策略，确保所有待办事务都能被妥善安置，从而释放大脑的“工作记忆”。 3. 边界的艺术： 区分“可控”与“不可控”是获得内心安宁的基石。作者深入探讨了如何设定清晰、坚定且富有同理心的个人边界，尤其是在人际交往和职业要求方面，避免因过度承诺而产生的内在耗竭。 第三部分：深水之韧——培育应对逆境的内在力量 平静并非意味着生活一帆风顺，而是意味着具备在风暴中保持中心的能力。本部分着重于韧性（Resilience）的构建，探讨如何将困难视为成长的催化剂。 内容涵盖： 1. “意义重构”的哲学路径： 面对无法改变的挫折时，人类的本能反应是寻找意义。书中引用了存在主义的视角，指导读者如何在苦难中发现新的价值坐标，而不是沉溺于“为什么是我”的无谓追问。 2. 心智的“反脆弱性”： 介绍如何从压力、失败乃至微小的日常挑战中汲取养分，使心智结构变得比原来更加强大。这部分包含了“从错误中提炼教训的结构化方法论”。 3. 慢节奏的生产力观： 反对“盲目忙碌崇拜”。作者提出，真正的深度工作和创造力源于充分的休息和心智的松弛。书中对比了“急性压力驱动”与“内在目标驱动”下的工作效率差异，倡导一种可持续的、更具品质的产出模式。 第四部分：联结与回响——平静在关系中的投射 内在的平静最终需要通过与外部世界的健康互动来体现。《静水深流》的最后一部分关注于如何将这份安宁延伸至人际关系和社区之中。 主要探讨： 1. 聆听的深度： 介绍“完全在场”的倾听技巧。当一个人真正平静时，他才能卸下自我辩护的盔甲，以开放的心态接收他人的信息，从而化解冲突的起始点。 2. 慈悲心的实践： 阐释了真正的慈悲（Compassion）是从自我接纳开始的。只有当个体接纳了自己的不完美，才能真正地以宽容之心对待他人的局限。 3. 创造“微小的宁静仪式”： 强调日复一日的微小习惯对长期心智健康的重要性。这包括晨间的呼吸练习、睡前的感恩日记，以及每月一次的“无目的独处时间”的必要性。 目标读者： 本书适合所有在现代快节奏生活中感到疲惫、渴望提升专注力、追求更深层人际关系质量，以及希望构建一套持久、有效的内在平衡体系的专业人士、管理者和所有寻求心灵成长的读者。 结语： 《静水深流》不是一本让你停下来不动的书，而是一本教你如何在快速流动的水中，依然能看见水底沙石的指南。真正的力量，往往来自于最深的沉静之中。

作者简介

洁琪．强生

　　洁琪．强生（Jackie M. Johnson）是《现场》（InSite）杂志的编辑，曾担任公关经理，着作包括《给女人的有力祷告》（Power Prayers for Women，销量超过二十万册），和《当爱到达极限，冰淇淋桶也见底》（When Love Ends and the Ice Cream Carton Is Empty），为离婚或分手的读者提供有果效的医治。

致谢　
序言
第一章　　　　当你想要放弃 为坚持下去祷告
第二章　　　　当你很忙又有压力 为得着平安和安息祷告
第三章　　　　当生活变得一团乱 为拥有简朴和秩序祷告
第四章　　　　当你感到失望 为得着鼓励祷告
第五章　　　　当你感到忧郁 为得着热切盼望和更新喜乐祷告
第六章　　　　当你感到不安 为得着自信祷告
第七章　　　　当你感到害怕 为得着勇气祷告
第八章　　　　当你面对难搞的人 为得着恩典和力量祷告
第九章　　　　当你感到孤独 为被爱和建立连结祷告
第十章　　　　当你觉得无趣 为找到意义和目标祷告
第十一章　　　当你犯下错误 为得着饶恕祷告
第十二章　　　当你遭受冒犯 为显明公义祷告
第十三章　　　当你无法突破恶习或瘾头 为得着能力克服祷告
第十四章　　　当你处理悲伤和失去 为得着安慰和盼望祷告
第十五章　　　当你难以等候 为得着耐心和毅力祷告
第十六章　　　当你与神相隔遥远 为与祂更靠近祷告
第十七章　　　当你的健康出了状况 为得着医治祷告
第十八章　　　当你面临工作／事业难关 为寻求指引祷告
第二十章　　　当你面对金钱上的问题 为得着财务协助祷告
第二十一章　　当情况一帆风顺 为在得胜与成功中持守信心祷告
附註

当你想要放弃

在情绪和体力都耗尽的情况下，你会如何坚持下去？当日子变得艰苦，下列有些极其重要的事情，能帮助你靠着神的力量坚持下去。

交託你的忧愁。不要扛起你不需要承受的负担──像是担忧、恐惧和疑惑。这些事情会压垮你，阻止你发挥效率。相反地，把你的恐惧交给神，将你想靠自己的想法降服于祂。正如诗篇五十五篇22节写道：「你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你；他永不叫义人动摇。」

持续祷告。祷告是建立你生命中所有事物的根基。它是你所能作的最重要的事。你可能会认为，我已经祷告了。还有别的方法吗？继续祷告。告诉神你的光景，因为祂有能力带来改变。向神求分辨的眼光，自在、敞开地向祂诉说你的感受和需要。为着祂之前在你生命中作的事情感谢祂，同时期待祂向你作出回应。当你祷告时，要相信神正在工作，也要靠着你所得到的力量站立得稳。

释出需要支持的讯息。有时候你需要后援。当你的朋友和家人愿意为你祷告，并且与你祷告，你会从祷告中获得奇妙的支持。当你不晓得要祷告什么，当你在情绪和体力上都感到筋疲力尽，或是当你需要有人「扶着你的手」（支持你），好比摩西一样，他人为你作的祷告能推你一把，让你继续前进。

付诸行动。跨出一小步，就能跨出另一步和其他的步伐。只要你动起来，事情就会开始改变。你不会永远停留在这个艰难的位置。神将帮助你度过。神不像那些让你失望的人，祂持守祂的应许。当你在祷告中採取行动，祂会为你作工。
我年过四十的朋友辛蒂和盖瑞为领养孩子祷告了许多年，他们排在很长的名单上等候着。他们祷告、等候……等候……又等候。四年过去了。后来，有一天从电话传来了好消息：有位来自衣索比亚的小男孩可供认养。这一天终于来临！不久前，这对兴奋的夫妻飞越大西洋，接到了他们新的儿子。

评分☆☆☆☆☆

这本书《艰难时刻得胜的祷告》听书名就很有力量，感觉很适合我这种常常在生活中遇到挑战的人。最近我刚好在经历一段不太顺遂的日子，很多事情好像都卡住了，让我感到有些灰心。拿到这本书的时候，我抱着试一试的心态，希望从中找到一些慰藉和指引。还没开始阅读，只是翻了翻目录，就觉得里面的主题很贴近我的需求，像是“面对恐惧的祷告”、“重新找回力量的祷告”、“寻求平安的祷告”，这些都是我最近迫切需要的。我特别期待读到关于如何在绝望中保持信心，以及如何通过祷告来化解内心的焦虑和不安的部分。我相信，这本书不仅仅是一本提供祷告词的工具书，更像是一位智慧长者，能够陪伴我走过这段艰难的时期，让我明白即使身处困境，我们依然可以仰望，寻求力量，最终得胜。我希望读完之后，能够更有勇气去面对生活中的风风雨雨，并且能够以积极的心态去解决问题，而不是被困难压倒。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，在人生的旅途中，我们都会经历各种各样的考验，有的时候会感到力不从心，甚至想要放弃。《艰难时刻得胜的祷告》这本书，就像是及时雨一般，出现在我需要它的时候。我是在一个心情低落的午后，偶然在书店里翻到这本书的，它的书名一下子就抓住了我。“艰难时刻”这四个字，似乎在描绘我此刻的状态，而“得胜的祷告”则给了我一种强大的希望。我迫不及待地想知道，作者是如何将“祷告”与“得胜”这两个看似有些遥远的概念联系起来的。我非常期待书中能够提供一些具体的、能够让我感同身受的祷告范例，让我知道在面对困难时，我可以向谁倾诉，以及如何向对方寻求帮助。我希望通过阅读这本书，能够学习到如何运用祷告的力量，让自己在面对挫折时，能够重新找回内心的平静和力量，并且能够以更积极、更坚定的心态去迎接未来的挑战，最终走出阴霾，迎接属于自己的胜利。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重精神层面成长的人，所以对于能够帮助我深化信仰、与神建立更紧密连接的书籍总是特别感兴趣。《艰难时刻得胜的祷告》这本书，我是在一个很偶然的机会下看到的，当时是被它的书名吸引住了。“艰难时刻”这四个字，直接戳中了现代人普遍存在的痛点，而“得胜的祷告”则充满了希望和力量。我个人认为，祷告不仅仅是向神诉说愿望，更是一种与神交流、寻求神旨意、并从神那里获得能力的过程。尤其是在人生低谷时，我们常常会感到孤立无援，这个时候，祷告就成为了我们最坚实的依靠。这本书的出现，恰好满足了我在这些时刻寻求心灵慰藉的需求。我尤其好奇作者是如何将属灵的智慧与实际的生活困境结合起来，通过祷告的力量帮助读者走出阴霾。我希望这本书能够提供给我一些实际可行的祷告方法，让我能够在生活中运用自如，并且能够真正体验到祷告带来的改变和力量，成为我灵命成长路上的重要助力。

评分☆☆☆☆☆

对我而言，生活本身就是一场修行，而祷告是我在这场修行中不可或缺的一部分。《艰难时刻得胜的祷告》这本书，我是在一次教会的分享会上听到的，当时就觉得这个主题特别有共鸣。我们都知道，生活不可能一帆风顺，总会有意想不到的困难和挑战摆在面前。而在这艰难的时刻，我们常常会感到迷茫、无助，甚至怀疑自己。这本书的书名，恰好点出了我们在这些时刻最深切的渴望——“得胜”。我非常好奇作者是如何通过“祷告”这一途径，来帮助我们实现“得胜”的目标。我尤其希望这本书能够深入地探讨，在不同的人生困境中，我们应该如何调整自己的祷告，以寻求最恰当的指引和力量。我期待这本书不仅仅是提供一些现成的祷告词，更重要的是引导我们理解祷告的真谛，培养一种与神连接的习惯，从而在任何时刻，都能从中汲取力量，克服困难，成为一个更加坚韧、更有智慧的人。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我平常不太容易对一本宗教类的书籍产生特别的期待，总觉得有些内容会比较空泛，不够落地。《艰难时刻得胜的祷告》这本书，让我对我的固有看法有了很大的改观。我是在朋友的推荐下接触到的，他告诉我这本书里有很多贴近生活的祷告范例，能够帮助我们在各种人生困境中找到出路。这让我觉得很惊喜，因为我一直希望找到一本能够将信仰与现实生活无缝衔接的书籍。我尤其喜欢书中提到的，即使是在最黑暗的时刻，祷告也能成为一盏指引方向的灯，帮助我们看清前方的道路，并且给予我们继续前行的勇气。我觉得这本书的价值在于，它不仅仅是提供一套祷告的“公式”，更是引导我们如何通过祷告，与内在的力量连接，找到解决问题的方法，从而在逆境中展现出强大的生命力。我期待这本书能够教会我，如何在生活的压力和挑战面前，保持内心的平静和坚定，并且能够有效地运用祷告的力量，让自己的人生变得更加充实和有意义。