小梳子「梳」齣大健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 健康養生
• 梳頭養生
• 經絡保健
• 傳統養生
• 自我保健
• 頭部按摩
• 健康生活
• 養生方法
• 小工具
• 傢庭健康

 
　　梳頭、颳痧、梳乳、梳足，找好穴位治療各種疾病，梳齣長壽奇蹟。
　　根據發質、發型選擇閤適的梳頭方式，梳齣時尚美麗。
　　所有關於「梳」的養生、治病、美容的方法，都在「書」中。
 
　　本書傾力打造的梳頭養生，是健康專傢藉鑒古人梳頭保健的經驗，以傳統經絡學說、全息醫學理論和大腦局部功能定位學說為理論基礎，對被中醫稱為諸陽之會、元神之府的頭部進行全麵研究和探索，經過臨床實踐證明的一種行之有效的自然療法。
 
　　操作容易，適應證廣，不僅對常見病療效顯著，對治療各種疼痛性、慢性、功能性疾病和疑難雜癥，作用更是神奇。
 
　　不僅如此，你還可以學到如何用梳子嗬護美麗秀發，如何用梳子梳齣好精神。
 
　　作者將用細緻的插圖、通俗易懂的語言、專業的操作方法，為您詳細闡述關於梳頭的一切秘密，圖文並茂之餘，更讓你懂得養生之道原來如此簡單。

《時光的印記：一座古鎮的百年變遷》 作者：李文清 齣版社：山海文化 ISBN：978-7-5679-0123-4 --- 內容簡介： 《時光的印記：一座古鎮的百年變遷》並非一本關於日常梳理或個人健康管理的書籍，它是一部深沉、細膩、飽含人文關懷的曆史散文集，聚焦於中國南方一座名為“青溪”的古老渡口小鎮，描繪瞭它自清末民初至新世紀初，近百年間社會結構的劇烈震蕩、生活習俗的潛移默化以及人與土地之間復雜的情感糾葛。 本書以青溪鎮為微縮模型，通過對傢族興衰、行業更迭、建築風貌變遷的細緻考察，力圖捕捉“時間”這個抽象概念在具體生活中的物質化痕跡。作者李文清，一位土生土長的曆史學者，以其深厚的田野調查功底和溫潤的筆觸，將冰冷的曆史數據轉化為有溫度的民間故事，讓讀者得以窺見一個傳統社會在現代化浪潮下的掙紮與新生。 第一部分：舊夢的餘溫（清末至民國初年） 開篇的章節深入描繪瞭青溪鎮在傳統宗族製度下的鼎盛時期。彼時的青溪，因其臨江的地理優勢，是重要的茶葉和絲綢集散地。作者詳盡描述瞭鎮上的“四大商幫”的權力結構、典當業的運作模式，以及維持社會秩序的鄉紳文化。 我們跟隨作者的視角，走進一座座雕梁畫棟的舊式宅院，感受木質結構建築在晨光與暮靄中的光影變化。這裏有關於“規矩”的故事：婚喪嫁娶的繁復禮儀、行當之間的等級劃分，以及對“臉麵”的執著維護。作者不加評判地記錄瞭那個時代人情的冷暖，例如，對一位堅守古法製茶的匠人的描繪，他的一生都在與茶葉的香氣和濕度搏鬥，那是一種對技藝近乎宗教般的虔誠。 然而，繁華之下暗流湧動。書中也細膩地展現瞭傳統經濟結構的脆弱性。當蒸汽輪船開始取代搖櫓船，當新型工廠製度打破瞭手工作坊的穩定，鎮上的核心競爭力開始瓦解。作者引用瞭大量口述史料，記錄瞭舊式學堂先生麵對新式教育的迷茫，以及富商在戰亂中如何保護傢産的智慧與無奈。 第二部分：時代的洪流（抗戰至建國初期） 此部分是全書最具張力的篇章。青溪鎮，作為戰略要地，經曆瞭日軍的占領和隨後解放戰爭的洗禮。作者並沒有聚焦於宏大的戰爭敘事，而是通過普通民眾的視角，展現戰爭如何撕裂社群，重塑個人命運。 書中有一章專門探討瞭“記憶的重構”。麵對劇烈的政治運動，人們被迫放棄過去的身份符號，學習新的話語體係。作者記錄瞭一位曾經的閨秀，如何在新社會成為一名積極的紡織女工；以及一位老船工，如何在時代要求下，將祖傳的航海技藝用在瞭新的運輸綫上。 關於土地改革和公私閤營的描繪尤其深刻。書中以一座望族的大院“柳園”的易主為綫索，展現瞭財産的重新分配如何影響瞭一個傢族三代人的情感寄托。柳園的匾額被取下，天井裏的古井被填平，這些具體的物理改變，象徵著舊秩序的徹底瓦解和新社會建設的艱難起步。作者的文字剋製而有力，讓人深切體會到社會轉型期個體所承受的巨大精神壓力。 第三部分：鋼筋與鄉愁（改革開放至今） 進入現代化的進程後，青溪鎮的命運發生瞭翻天覆地的變化。高速公路的修建繞過瞭古老的渡口，新的工業區拔地而起，大量青壯年勞動力湧嚮大城市，留下瞭“空心化”的村落。 這一部分探討瞭“身份的流動性”。那些選擇留下來的老年人，他們守護著老屋和記憶，卻麵臨著服務業和旅遊業的衝擊。作者對鎮上為恢復古鎮風貌而進行的商業化改造進行瞭批判性的審視。那些被精心修復的青石闆路，在夜晚散發著仿古的氣息，但作者追問：在修復的錶象之下，真正的“鎮魂”是否正在流失？ 通過對新一代返鄉創業者的觀察，作者也展現瞭希望的曙光。他們試圖將傳統手藝與現代電商結閤，但這其中同樣充滿瞭挑戰——如何讓年輕人重新愛上慢節奏的生活，如何平衡商業利益與文化保護。 全書的結尾，作者迴到瞭青溪鎮最古老的河流邊，記錄下一艘被遺棄的木製漁船。船身上布滿瞭苔蘚和裂紋，它靜靜地漂浮著，像是一個沉默的見證者。李文清用一句充滿哲思的話語作結：“時光不僅衝刷瞭河床，也重塑瞭我們對‘傢’的定義。我們無法逆轉河流的方嚮，但可以銘記每一朵被捲走的浪花。” --- 推薦理由： 《時光的印記》是一部跨越百年的宏大敘事，但其力量源於對微觀世界的專注。它不是一份冰冷的編年史，而是一捲充滿生命力的畫軸。讀者將跟隨作者，親曆一個中國傳統社區在百年風雲中如何掙紮求存、如何自我更迭。這本書適閤所有對中國近現代社會變遷、地方文化曆史、以及傢族記憶主題感興趣的讀者。它提供瞭一個觀察曆史深度的獨特視角——從一座小鎮的磚瓦、河流與人心之中，理解整個時代的脈搏。本書以其紮實的考據、優雅的文筆和深沉的人文關懷，成為近年來不可多得的鄉土紀實文學精品。

作者簡介

黃中平醫師

　　●一九七二年齣生於府城颱南。
　　●中醫學係畢業，執業中醫師。
　　●中醫世傢，自幼即跟隨父親學習藥草知識與脈理論治，多年看診經驗，對於中醫理論與實證有深厚學養基礎。
　　●鑽研中醫學二十年，深入研究中藥的科學分析，成果卓著。
　　●著有《紅色蔬果汁》、《以食治病》、《神奇的黑色食物》等。

（原書名：梳中有大藥）
 
寫在本書之前
作者序言 想健康就梳頭
第一章 想健康，就梳頭
第二章 梳頭有講究
第三章 老中醫的梳頭養生法
第四章 老中醫教你梳頭巧治病
第五章 不僅僅是梳頭
第六章 梳齣來的時尚美麗
附錄

第一節
開啓梳頭療法的密碼
 
梳頭能夠養發、生發、健腦、安神，這是人們的生活常識，梳頭能夠治療人體疾病，卻是鮮為人知的事情。開啓梳頭療法的密碼，就是開啓健康之門的金鑰匙。
 
什麼是梳頭療法？
 
梳頭療法是利用梳具，運用恰當的手法，使「氣」和「力」作用於相對的穴位，將其産生的作用，沿著經絡的相關路綫深透到患者體內，以激發經氣，讓氣至病竈産生感應，進而調整陰陽髒腑的功能和氣血的盛衰。也就是說，透過適當的梳頭方法，即可以疏通經絡，行氣活血，也可以平衡陰陽，扶正祛邪，治癒疾病，是保健延壽的良方妙法。
 
梳頭療法的分類
 
根據健康狀況和實際需要，梳頭療法可分為保健梳頭、治療梳頭和美容美發梳頭三類，其中的治療梳頭有嚴格規範和時間限製，要按照病情和自身條件靈活運用。
 
以下介紹保健梳頭和治療梳頭：
 
保健梳頭
 
保健梳頭可以激發經氣、舒筋活血、促進新陳代謝，使毛囊、皮脂腺、汗腺等得到充分營養。適用於健康人預防疾病、增強身體免疫力或慢性病人的恢復期。不受時間限製，每天都可進行。進行頭部保健時，每個部位梳30 次左右，力度可適度加重。
 
治療梳頭
 
治療梳頭有活血化瘀、行氣止痛、調理髒腑的功效，用於多種病癥的診斷治療。治療梳頭時必須嚴格按照經穴和全息穴區的步驟要求全程實施。每次治療一種病為宜，時間限在20 分鍾之內，3 天1 次，3次為1 個療程，其間可以做保健梳頭。
 
梳頭療法的適用範圍、特點及注意事項
 
適用範圍
 
臨床實驗證明，梳頭療法適用範圍很廣，可以治療呼吸、運動、神經、消化、心血管、泌尿生殖、免疫係統及外科、婦産科、小兒科、五官科、骨傷科等一百多種病癥，對腦血管意外所緻的偏癱、急性痛癥及某些急重癥的搶救和治療，尤為適宜。
 
①疼痛性疾病：神經性頭痛、三叉神經痛、牙痛、心絞痛、胸痛、肋痛、坐骨神經痛、腹痛等。
②慢性疾病：氣管炎、胃潰瘍、慢性胃腸炎、腹瀉、糖尿病、風濕癥、軟組織損傷、慢性腎炎、偏癱、關節炎、腰肌勞損等。
③功能性疾病：月經失調、痛經、痙攣等。
④神經性疾病：精神官能癥、麵癱、耳聾等。
⑤炎癥疾病：扁桃腺炎、咽炎、口腔炎、五十肩、膽囊炎、腎炎、關節炎等。
⑥急性疾病：發燒、急性心絞痛、急性咽喉炎、急性結膜炎、急性胃炎等。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最直觀的感受是，它真的顛覆瞭我對“健康”的認知。我一直以為，追求健康需要大量的投入，比如昂貴的保健品，復雜的健身計劃，或者嚴格的飲食控製。但這本書卻告訴我，健康，或許就藏在我們觸手可及的日常裏，甚至可以用一種簡單到不能再簡單的方式來實現。它不是那種空洞的理論說教，也不是那種讓人望而卻步的養生秘籍。取而代之的是，它以一種潤物細無聲的方式，將一種全新的健康理念滲透到我的生活裏。我開始審視自己平時的生活習慣，思考是否有被忽略的健康細節。這本書引導我去發現，那些看似尋常的動作，如果賦予瞭正確的意義和方法，就能産生意想不到的效果。我尤其對書中探討的一些“細節”印象深刻，它們不是那種宏大的敘事，而是關於我們身體的細微之處，關於如何通過一些溫和的方式去關照它們。我感覺，這本書像是一位溫柔的引路人，指引我走上一條更輕鬆、更自然的健康之路，讓我明白，真正的健康，也許不需要那麼“費力”，而是需要更多的“覺察”和“智慧”。

评分☆☆☆☆☆

當我第一次看到這本書的名字時，我腦海裏閃過無數個關於“梳理”的畫麵。我一直在思考，這本書到底會從哪個角度來解讀“梳”這個動作與健康的關係。我猜想，它可能不僅僅是關於梳頭，也許會引申到更廣闊的範疇，比如梳理情緒，梳理生活中的各種煩惱，最終達到一種身心的和諧狀態。我一直在尋找一種能夠幫助我更好地管理自己生活和情緒的方法，而這本書的齣現，似乎給瞭我一個全新的方嚮。我希望它能提供一些切實可行的方法，讓我能夠通過一些簡單而有趣的練習，來達到“梳”齣健康的目的。我期待它能告訴我，如何通過梳理，讓身體的能量更加順暢地流動，如何通過梳理，讓我們的內心更加平靜和健康。總而言之，我對這本書充滿瞭好奇和期待，我相信它會為我打開一扇全新的健康之門，讓我以一種更加積極、更加主動的方式，去擁抱健康的生活。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給我一種溫暖又親切的感覺，書名“小梳子‘梳’齣大健康”也一下子抓住瞭我的眼球。我一直覺得，養生保健這件事，如果能從小處著手，並且融入到日常生活中，那纔是最可持續、最有效的方式。我本身也對中醫養生有些興趣，但往往覺得那些理論知識太深奧，實踐起來又無從下手。看到這個書名，我立刻聯想到，是不是這本書會從我們生活中最常見、最不起眼的小物件——梳子，來講解如何達到健康的目的？我腦子裏立刻浮現齣各種各樣的梳子，從最簡單的木梳、牛角梳，到一些看起來很專業的梳理工具，它們真的能“梳”齣健康嗎？這個“梳”字，是單純指梳頭，還是有更深層的含義？比如，是不是可以通過梳理身體的經絡、穴位來達到養生的效果？我好奇的想，如果這本書真的能將梳子的神奇功效一一揭示，那簡直太令人興奮瞭！我一直認為，任何看似微不足道的行為，隻要掌握瞭正確的方法和原理，都可以發揮齣驚人的力量。這本書的齣現，也許就是為我們打開瞭這樣一扇通往健康的大門，用最簡單、最貼近生活的方式，讓我們感受到中醫養生的魅力。我迫不及待地想知道，這本書會用怎樣的方式，把“小梳子”變成“大健康”的守護者。

评分☆☆☆☆☆

我一直很喜歡那種充滿生活氣息的書籍，特彆是那些能夠啓發我思考生活、改善生活質量的讀物。“小梳子‘梳’齣大健康”這個書名，一開始就勾 lên瞭我強烈的好奇心。我心想，梳子？這個我們每天都在用的東西，真的能跟“大健康”扯上關係嗎？在我看來，梳子最主要的功能就是梳理頭發，保持整潔。但這本書似乎暗示瞭，它還有著更深遠的意義。我猜想，這本書可能會從一些非常基礎的方麵入手，比如不同材質的梳子對頭皮的刺激不同，從而影響到血液循環，進而影響到全身的健康。又或者，它會探討梳子在經絡按摩方麵的應用，通過梳理特定的穴位來調理身體。我特彆期待書中能有一些具體的、可操作的指南，能夠讓我立刻將書中的知識運用到實踐中去。我希望這本書不僅僅是講述理論，更能教會我如何“做”，如何用一把小小的梳子，為自己的健康加分。我對這類將日常用品的價值挖掘到極緻的書籍，總是充滿瞭無限的期待，因為它們往往能帶來最意想不到的驚喜。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，並沒有抱著太高的期望，畢竟“梳子”和“大健康”這兩個詞的組閤，聽起來總有點“標題黨”的嫌疑。然而，翻開書頁的那一刻，我被深深地吸引瞭。這本書並沒有辜負我的期待，甚至可以說，它遠遠超齣瞭我的想象。它用一種極其新穎的角度，重新審視瞭我們習以為常的日常。我發現，那些看似微不足道的細節，往往隱藏著巨大的健康智慧。書中沒有艱澀難懂的專業術語，也沒有那些令人望而卻步的養生方法，而是用一種非常平易近人的語言，講述著關於身體的奧秘。它讓我開始重新認識自己的身體，去感受身體發齣的細微信號，並學會如何用最溫和、最自然的方式去迴應它們。我感覺，這本書不僅僅是一本關於健康的科普讀物，更像是一本關於生活智慧的書，它教會我如何在一個快節奏的時代裏，找到屬於自己的寜靜與健康。我真心推薦給所有想要在日常生活中，悄悄提升生活品質的人們，這本書，絕對會給你帶來意想不到的收獲。