具体描述
全世界最多人学习的学习法！
比尔盖兹、哈佛高材生、考试高手最强力推荐
活用心智图法、速读法及致胜记忆术，是学习成功的最佳捷径！
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BOST学习法适合所有需要考试的学生、在职进修者、担心丧失竞争力的上班族！
如果你想要：
．找到让学习获致最大成功的路径
．一分钟阅读1,000个英文单字
．增进专注力与理解力
．上课及读书时，更有效率地抄笔记及整理笔记
．更有效地记忆和回忆学到的资讯
．进入全力复习的备战状态，仍然有「休息时段」来放松身心
．自信满满地准备学习、考试及测验
那么，你会在本书中找到最佳方法！
名人推荐
国立台北教育大学校长 林新发
建国中学老师 陈美儒
建国中学校长 陈伟泓
孙易新心智图法训练机构总监 孙易新
强力推荐（依姓氏笔画顺序）
本书是作者归纳整理35年来在大脑领域研究所淬鍊出来的心血结晶，并赋予新的名词BOST。这是本书的精髓之处，它是补充作者先前诸多着作当中提到的MMOST，这对要准备考试的读者，尤其是面对如何整理大量的书籍重点笔记，真是一大福音。－－孙易新心智图法训练机构总监 孙易新
我有许多考上台大医学系、电机系的学生，他们最大的成功祕诀，就是都拥有自己一套的读书蓝图。东尼‧博赞首创的「有机学习技巧」和图表演练，其实也就是将我那些医科、电机子弟的读书蓝图、学习祕方，给予综合且化繁为简，具体实现。－－亲子教育家、建中资深名师 陈美儒
一个好的学习者，会尝试了解自己的学习风格、模式，不断检视学习效能，寻求个人最佳的学习型态与方法。本书正好提供了学习者必要的参考指引，期待每一个学习者（Learner），都能因此寻找到最适合自己的高效能学习方法，成为快乐的最佳学习者。－－建国中学校长 陈伟泓
著者信息
作者简介
东尼．博赞（Tony Buzan）
世界知名的心智图发明者，世界记忆锦标赛的创办人，也是大脑与学习方面举世闻名的权威。他的着作在一百多个国家大受欢迎，而且已有三十种以上的译本。他发明心智图法，来对抗传统填鸭式教育带来的学习恐惧。他经常巡回世界各地演讲，并且担任许多跨国企业及政府的顾问。
译者简介
蔡承志
英国爱丁堡大学数学博士，目前任教于马偕医学院。
着有《逻辑学的故事》（洪叶文化），译有《语言与真实》（国立编译馆）、《极地恶灵》与《云图》（商周）等书。
东尼．博赞（Tony Buzan）
世界知名的心智图发明者，世界记忆锦标赛的创办人，也是大脑与学习方面举世闻名的权威。他的着作在一百多个国家大受欢迎，而且已有三十种以上的译本。他发明心智图法，来对抗传统填鸭式教育带来的学习恐惧。他经常巡回世界各地演讲，并且担任许多跨国企业及政府的顾问。
译者简介
蔡承志
英国爱丁堡大学数学博士，目前任教于马偕医学院。
着有《逻辑学的故事》（洪叶文化），译有《语言与真实》（国立编译馆）、《极地恶灵》与《云图》（商周）等书。
图书目录
专文推荐 挥别考试的压力，迎接快乐的学习 孙易新 2
专文推荐 有效率的学习法，是迈向成功的唯一途径 陈美儒 5
专文推荐 学习是一场丰富的盛宴 陈伟泓 8
前言 10
1. 大脑比你想像的更优秀，真的！ 17
2. 超高效学习的障碍 25
3. BOST®学习法 35
4. 速读术 57
5. 增强记忆术 93
6. 心智图法 125
7. 利用心智图及BOST®彻底改变你的学习方法 153
解答、进阶阅读 172
专文推荐 有效率的学习法，是迈向成功的唯一途径 陈美儒 5
专文推荐 学习是一场丰富的盛宴 陈伟泓 8
前言 10
1. 大脑比你想像的更优秀，真的！ 17
2. 超高效学习的障碍 25
3. BOST®学习法 35
4. 速读术 57
5. 增强记忆术 93
6. 心智图法 125
7. 利用心智图及BOST®彻底改变你的学习方法 153
解答、进阶阅读 172
图书序言
推荐序
挥别考试的压力，迎接快乐的学习
很多人可能会跟我有一样恐怖的童年⋯⋯
早上起床第一个念头是「今天可不可以不要上学？」因为我实在不愿意去面对每天的小考、大考、模拟考，更惨的是发考卷时老师总是以无情的籐条伺候，我的书包里一定准备了一瓶「面速力达母」，那是挨打完之后要擦的，事隔四十年了，如今摸摸手心余「痛」犹存，不仅是皮肉的痛，更是心中无比的痛。
「为什么读书要读得这么辛苦？」
「有没有比较有效的方法来帮我读书呢？」
这两个简单的问题一直到我大学毕业也还没得到解答。相信捧着这本书的你，也一定很期待得到答案，对不对？
前教育部长郭为藩教授引述Matlin与Sternberg在认知心理学的见解指出，其实是有方法可以提升学习效果的。例如：透过联想尝试赋予欲记忆的事物相近的关联或特别主观的意义来取代硬邦邦的死记硬背；利用视觉心象建构法，把要记忆的事物转化成一个有趣的画面来帮助记忆；透过一个虚构的情节将欲记忆的事物串起来，就不容易漏掉；把要记忆的内容，经过自己消化吸收，重新按照自己的习惯，提纲挈领整理一遍，印象就会特别深刻，再经常复习，久而久之自然可以融会贯通，铭记于心。
「有没有一种读书的『工具』可以让我轻松达到上述的所有要件？」
有的，那就是被誉为大脑瑞士刀的「心智图法Mind Mapping」。
1989年参加国际青年商会的一项讲习活动时，是我第一次接触到心智图法这项思考与学习的工具，后来陆续在国外一些研习的场合，偶尔也会看到讲师用心智图来解说教学内容以及引导学员讨论的进行。这种方法带给我非常强烈的震撼，因为我发现不但上起课来不会枯燥无聊，而且可以全盘理解讲师教授的内容，与同学互动讨论时，透过心智图我的「菜英文」一点沟通上的障碍都没有，最主要的原因是，心智图是一种提纲挈领的关键字思考法，再以放射思考（Radiant Thinking）的结构来组织关键字，让思绪更有系统、更符合逻辑；同时心智图强调发挥想像力运用到大量的色彩、图像与联想技巧，这可以充分激发创造力与对内容的长期记忆效果。
如果我从小原本就是功课很好的学生，今天我来推荐心智图学习法是何等的神奇，对考试有多大的帮助，大家一定会怀疑我考试能够过关斩将，与心智图法应该没多大关系，那是因为我原本就很会读书。但是，从小我的确不是一位功课好、会读书的学生，高中唸的是当时高雄地区省立高中排名倒数第二的左营高中，因为在校成绩太差，到了高二只好休学重考唸五专（正修工专），专科毕业考插班大学也是在南阳街补习班恶补之下，勉强才考上文化大学，所以从小我就不是一位很会读书的人。
1989年学习心智图法之后，为了验证「心智图学习法」对学习的成效，我用它来准备国家考试、研究所考试等等。果然如预期所料，原本一位学习成就差、自信心薄弱的人，竟然也能一次就考上国家考试以及国立大学的研究所。
由此可见，不论原本你的成绩如何，只要用对了方法，尤其是使用符合大脑思考与学习方式的「心智图法」，成绩差的人可以突飞勐进，原本功课就好的人，让你如虎添翼。
我与作者东尼．博赞（Tony Buzan）先生相识于1997年，他给人家的第一个印象就是非常Smart，除此之外，由于经常有机会私下聚会，我还发现他是一位充满想像力与幽默感的人，而且热衷学习新事物。记得有一次，我们去伦敦街上的一家日本料理店用餐，我很惊讶的发现他不仅会用筷子，而且右手、左手用得一样好，要夹右边的菜就用右手拿筷子，要吃左边的东西就改用左手，我问他怎么这么厉害，居然左右手都会用，他回答「只要知道正确拿筷子的方法，再加上多练习就可以了」。这句话正是一语道破有效学习的原则，我们一定要掌握正确的学习方法，并不断练习，每个人都可以成为学习高手、考试达人。
本书是作者归纳整理35年来在大脑领域的研究、阅读方法、记忆技巧、专注力培养、全方位心智图笔记技巧以及放射思考所淬鍊出来的心血结晶，并赋予新的名词BOST（Buzan Organic Study Technique）。这是本书的精髓之处，它补充作者先前诸多着作当中所提到的MMOST（Mind Mapping Organic Study Technique），过去MMOST只有概念的陈述，而在本书第三章与第七章不仅有详细的阐述，更有不同应用领域的解说，这对要准备考试的读者，尤其是面对如何整理大量的书籍重点笔记，真是一大福音。
快速记忆课程最近十年来在台湾掀起一股风潮，可见大家是多么希望提升记忆力，但是动辄数万元的学费以及课后持续的成效不显着，让许多人为之却步，甚至对快速记忆课程起了反感，主要原因是一些教快速记忆的机构倒因为果。联想、挂钩等快速记忆的技巧是培养超强记忆力的过程，不是结果。但是，国内许多教记忆的老师只会运用联想、挂钩来记忆课本的重点，顶多稍微提一下心智图的技巧，但是不够完整，甚至方法都是错误的。这在快速记忆课堂上有短暂的神奇效果，学员当下的满意度也会很高，但后续应用在学校功课的成效就不得而知。曾经有人对快速记忆的老师可以把50个随机的数字排列成一个矩阵，几分钟之后不仅可以按照顺序背出来，还可以倒背、斜背、抽背等佩服不已，好希望自己也有这种功力，我只能好言相劝，这的确是一种训练记忆力的过程，但是，过两天你再去问那位表演数字记忆的老师当时那50个数字，看他还能说出几个？你的梦会破灭的！
因此，本书作者在第五章增强记忆术里，正本清源的先从认知心理学的角度让我们了解大脑是如何吸收资讯，什么样的讯息型态才是大脑容易记忆的，接着才提出十大核心记忆原则，这十大原则就包含快速记忆机构常运用的联想、挂钩等技巧，但还提出更多有效强化记忆的原则，对于想增进记忆力的读者，本章要好好研读。
一个有效的学习应该包含以下几个范畴：
1.正确学习态度的建立与主动思考的习惯。
2.培养快速阅读与掌握重点的技巧。
3.透过心智图将阅读过的内容重点，很有逻辑、系统的整理。
4.有系统的复习与生活应用。
要如何做到以上四点，在本书当中你都可以获得解答。
你若对本书当中所阐述的学习方法有不清楚的地方，我很乐意为你亲自解说，我的联络方式，请到心智图法官方网站查询 www.MindMapping.com.tw
祝福大家
轻松学习 快乐成长
孙易新
（本文作者为心智图法训练机构总监、浩域企业管理顾问股份有限公司董事长）
推荐序
有效率的学习法，是迈向成功的唯一途径
曾经有媒体记者访问物理大师爱因斯坦，如何才能创造「成功」？结果这位顶着蓬松乱发，二十世纪最伟大的科学家这样回答他：「成功呀，成功的定义就是不断的努力加上正确的方法，还有，少说废话！」
这位发明相对论，被人类公推为二十世纪最聪明、具重大影响力的科学家，明白告诉了我们，所有迈向成功的道路就是不断的学习和使用正确的方法。
就物理学而言，不断的学习是一种十分重要的动力来源，但如果运用的方法是错误的，那就达不到「功」的境地，也就白白枉费了「力」；可见正确的方法，是让力量达到「作功」的最重要关键。
东尼．博赞这位一九四二年出生于伦敦，一九六四毕业于英属哥伦比亚大学，同时也是英国「大脑基金会」的总裁，心智图的创始者；至今他名列世界级的顶尖作家，由BBC为他出版的《心智魔法师》一书，在全球销售更突破一百万册；他出版的二十本着作里，其中十九本皆与头脑、学习、创意有关；他的着作在近年已被译成二十多种语文，在全球五十多个国家出版上市。
《超高效心智图学习法》是博赞最新的全脑学习书。透过他首创的BOST学习技巧，他将帮助学习者达到增强记忆、通晓知识和培养专注力的目的，同时还能有效率的训练大脑、开发大脑潜力，培养出清晰的逻辑思维，激发内在的分析、判断、归纳力。
所谓的博赞心智图学习法，也就是利用BOST再加上速读法、超强记忆法，以及运用心智图；它将帮助学生战胜考试、学业的压力，为成人阅读、社会进修者解除面对学习的合理恐惧。本书与一般学习书最大的不同是，它运用大量的图表和轻松的文字，教你如何善用那了不起的大脑和心智能力，它完全颠覆了过去老旧、制式、迟缓的学习方法。它将十分明确的教你培养出个人的专注力，以至读得又快又有效率；教你图表出自己完美的全方位学习状态，有效率的组织材料、事半功倍的牢记住所读的内容，透过心智图表轻松找到不同科目最适当的学习时间，如何利用环境的影响力、周遭的氛围来强化学习的效率。在细微处甚至告诉你：「如果你在阅读时碰到一个不认识的字，不要急着马上去查出来，只要在字下面画条线，之后再找时间去查字典。」因为有效率且专注的阅读，绝对有赖于资讯、字汇的顺畅流动，中途停下来查字典或思考字词的意义，将会快速破坏个人的专注力和减慢对整篇文章的判读能力。
博赞特别强调词汇的重要性，他认为词汇懂得越多的人，在学习上通常可以得到巨大的优势，所以他要求学习者至少要拥有三种词汇的能力。那就是交谈时使用的词汇、书写时使用的词汇，和我们一般人认得的词汇。
博赞在书中，甚至认真、慎重的列表英文字词的重要字首和字尾以及字根A到Z，更深入探索希腊文、拉丁文、法文和英文的字尾变化比较。
以台湾全民英检来看，要通过初级检定，至少要会一千个单字，中高级的约七千到一万字，高级者在一万五千字以上；国中考高中的基测英文考试约一千个单字，大学学测至少四千字，大学指考则提升到七千字左右；英文托福考试基本上至少要掌控一万五千字，才有申请到北美名校的可能。
岁月荏苒、星光递嬗，任教建中红楼转眼已近三分之一世纪，一直担任二、三类组的高三国文教师兼导师，春风化雨陪伴、牵引成千上万建中才子青春少年迈向理想大学，如今许多当年的青涩学子，已成为当前社会上各行各业的杰出菁英。
在许多演讲会后的自由提问，常有家长父母这样问我：「老师，妳教的建中孩子都很聪明、很会读书、考试吧？」
建中的孩子真的就比别人聪明吗？参看教育部全国中等学校性向、智商评量测验，其实在不少的职工商校里，就藏着许多高智商的少年少女呢。
依我数十年的经验观察，建中的孩子比一般爱玩、好动，无法长时间定心、专注的中学生来得勤奋、认真、努力倒是不灭的事实。
我发现，我有许多考上台大医学系、电机系的学生，他们最大的成功秘诀，就是都拥有自己一套的读书蓝图，他们清楚自己的优劣性质，什么时间读书或打电动最适宜，都能主动掌控且合理分配；在他们运用正确的方法而高效率、专注的学习上，自然得到了满级满分的回报。
东尼．博赞首创的「有机学习技巧」和图表演练，其实也就是将我那些医科、电机子弟的读书蓝图、学习秘方，给予综合且化繁为简，具体实现。
我愿全力推荐由商周出版社出版，东尼．博赞的《超高效心智图学习法》，相信它一定能大力帮助天下无数莘莘学子及社会成年人，突破学习的困境，创造超高效的学习成功果实。
陈美儒
（本文作者为亲子教育家，建中资深名师）
推荐序
学习是一场丰富的盛宴
学习是一场丰富的盛宴，可以乐在其中，但学习更是不断自我要求和自我心智锻鍊的历程。有人说：「一分耕耘，一分收获」，但我们若能事先窥得学习的奥秘，或许就能轻易做到「一分耕耘，二分收获」，甚至于是一分耕耘，三分收获了！
作者以速读法、记忆术及心智图法的学习方法配以案例与实际操作，让读者经由理解与练习，一探学习殿堂的奥秘与方法，提高学习效能。除了学习策略外，认识大脑的潜能与如何突破学习的心理障碍，也是本书中教导成功学习的关键。
一个好的学习者，会尝试了解自己的学习风格、模式，不断检视学习效能，寻求个人最佳的学习型态与方法。本书正好提供了学习者必要的参考指引，期待每一个学习者（Learner），都能因此寻找到最适合自己的高效能学习方法，成为快乐的最佳学习者。
陈伟泓
（本文作者为建国中学校长）
挥别考试的压力，迎接快乐的学习
很多人可能会跟我有一样恐怖的童年⋯⋯
早上起床第一个念头是「今天可不可以不要上学？」因为我实在不愿意去面对每天的小考、大考、模拟考，更惨的是发考卷时老师总是以无情的籐条伺候，我的书包里一定准备了一瓶「面速力达母」，那是挨打完之后要擦的，事隔四十年了，如今摸摸手心余「痛」犹存，不仅是皮肉的痛，更是心中无比的痛。
「为什么读书要读得这么辛苦？」
「有没有比较有效的方法来帮我读书呢？」
这两个简单的问题一直到我大学毕业也还没得到解答。相信捧着这本书的你，也一定很期待得到答案，对不对？
前教育部长郭为藩教授引述Matlin与Sternberg在认知心理学的见解指出，其实是有方法可以提升学习效果的。例如：透过联想尝试赋予欲记忆的事物相近的关联或特别主观的意义来取代硬邦邦的死记硬背；利用视觉心象建构法，把要记忆的事物转化成一个有趣的画面来帮助记忆；透过一个虚构的情节将欲记忆的事物串起来，就不容易漏掉；把要记忆的内容，经过自己消化吸收，重新按照自己的习惯，提纲挈领整理一遍，印象就会特别深刻，再经常复习，久而久之自然可以融会贯通，铭记于心。
「有没有一种读书的『工具』可以让我轻松达到上述的所有要件？」
有的，那就是被誉为大脑瑞士刀的「心智图法Mind Mapping」。
1989年参加国际青年商会的一项讲习活动时，是我第一次接触到心智图法这项思考与学习的工具，后来陆续在国外一些研习的场合，偶尔也会看到讲师用心智图来解说教学内容以及引导学员讨论的进行。这种方法带给我非常强烈的震撼，因为我发现不但上起课来不会枯燥无聊，而且可以全盘理解讲师教授的内容，与同学互动讨论时，透过心智图我的「菜英文」一点沟通上的障碍都没有，最主要的原因是，心智图是一种提纲挈领的关键字思考法，再以放射思考（Radiant Thinking）的结构来组织关键字，让思绪更有系统、更符合逻辑；同时心智图强调发挥想像力运用到大量的色彩、图像与联想技巧，这可以充分激发创造力与对内容的长期记忆效果。
如果我从小原本就是功课很好的学生，今天我来推荐心智图学习法是何等的神奇，对考试有多大的帮助，大家一定会怀疑我考试能够过关斩将，与心智图法应该没多大关系，那是因为我原本就很会读书。但是，从小我的确不是一位功课好、会读书的学生，高中唸的是当时高雄地区省立高中排名倒数第二的左营高中，因为在校成绩太差，到了高二只好休学重考唸五专（正修工专），专科毕业考插班大学也是在南阳街补习班恶补之下，勉强才考上文化大学，所以从小我就不是一位很会读书的人。
1989年学习心智图法之后，为了验证「心智图学习法」对学习的成效，我用它来准备国家考试、研究所考试等等。果然如预期所料，原本一位学习成就差、自信心薄弱的人，竟然也能一次就考上国家考试以及国立大学的研究所。
由此可见，不论原本你的成绩如何，只要用对了方法，尤其是使用符合大脑思考与学习方式的「心智图法」，成绩差的人可以突飞勐进，原本功课就好的人，让你如虎添翼。
我与作者东尼．博赞（Tony Buzan）先生相识于1997年，他给人家的第一个印象就是非常Smart，除此之外，由于经常有机会私下聚会，我还发现他是一位充满想像力与幽默感的人，而且热衷学习新事物。记得有一次，我们去伦敦街上的一家日本料理店用餐，我很惊讶的发现他不仅会用筷子，而且右手、左手用得一样好，要夹右边的菜就用右手拿筷子，要吃左边的东西就改用左手，我问他怎么这么厉害，居然左右手都会用，他回答「只要知道正确拿筷子的方法，再加上多练习就可以了」。这句话正是一语道破有效学习的原则，我们一定要掌握正确的学习方法，并不断练习，每个人都可以成为学习高手、考试达人。
本书是作者归纳整理35年来在大脑领域的研究、阅读方法、记忆技巧、专注力培养、全方位心智图笔记技巧以及放射思考所淬鍊出来的心血结晶，并赋予新的名词BOST（Buzan Organic Study Technique）。这是本书的精髓之处，它补充作者先前诸多着作当中所提到的MMOST（Mind Mapping Organic Study Technique），过去MMOST只有概念的陈述，而在本书第三章与第七章不仅有详细的阐述，更有不同应用领域的解说，这对要准备考试的读者，尤其是面对如何整理大量的书籍重点笔记，真是一大福音。
快速记忆课程最近十年来在台湾掀起一股风潮，可见大家是多么希望提升记忆力，但是动辄数万元的学费以及课后持续的成效不显着，让许多人为之却步，甚至对快速记忆课程起了反感，主要原因是一些教快速记忆的机构倒因为果。联想、挂钩等快速记忆的技巧是培养超强记忆力的过程，不是结果。但是，国内许多教记忆的老师只会运用联想、挂钩来记忆课本的重点，顶多稍微提一下心智图的技巧，但是不够完整，甚至方法都是错误的。这在快速记忆课堂上有短暂的神奇效果，学员当下的满意度也会很高，但后续应用在学校功课的成效就不得而知。曾经有人对快速记忆的老师可以把50个随机的数字排列成一个矩阵，几分钟之后不仅可以按照顺序背出来，还可以倒背、斜背、抽背等佩服不已，好希望自己也有这种功力，我只能好言相劝，这的确是一种训练记忆力的过程，但是，过两天你再去问那位表演数字记忆的老师当时那50个数字，看他还能说出几个？你的梦会破灭的！
因此，本书作者在第五章增强记忆术里，正本清源的先从认知心理学的角度让我们了解大脑是如何吸收资讯，什么样的讯息型态才是大脑容易记忆的，接着才提出十大核心记忆原则，这十大原则就包含快速记忆机构常运用的联想、挂钩等技巧，但还提出更多有效强化记忆的原则，对于想增进记忆力的读者，本章要好好研读。
一个有效的学习应该包含以下几个范畴：
1.正确学习态度的建立与主动思考的习惯。
2.培养快速阅读与掌握重点的技巧。
3.透过心智图将阅读过的内容重点，很有逻辑、系统的整理。
4.有系统的复习与生活应用。
要如何做到以上四点，在本书当中你都可以获得解答。
你若对本书当中所阐述的学习方法有不清楚的地方，我很乐意为你亲自解说，我的联络方式，请到心智图法官方网站查询 www.MindMapping.com.tw
祝福大家
轻松学习 快乐成长
孙易新
（本文作者为心智图法训练机构总监、浩域企业管理顾问股份有限公司董事长）
推荐序
有效率的学习法，是迈向成功的唯一途径
曾经有媒体记者访问物理大师爱因斯坦，如何才能创造「成功」？结果这位顶着蓬松乱发，二十世纪最伟大的科学家这样回答他：「成功呀，成功的定义就是不断的努力加上正确的方法，还有，少说废话！」
这位发明相对论，被人类公推为二十世纪最聪明、具重大影响力的科学家，明白告诉了我们，所有迈向成功的道路就是不断的学习和使用正确的方法。
就物理学而言，不断的学习是一种十分重要的动力来源，但如果运用的方法是错误的，那就达不到「功」的境地，也就白白枉费了「力」；可见正确的方法，是让力量达到「作功」的最重要关键。
东尼．博赞这位一九四二年出生于伦敦，一九六四毕业于英属哥伦比亚大学，同时也是英国「大脑基金会」的总裁，心智图的创始者；至今他名列世界级的顶尖作家，由BBC为他出版的《心智魔法师》一书，在全球销售更突破一百万册；他出版的二十本着作里，其中十九本皆与头脑、学习、创意有关；他的着作在近年已被译成二十多种语文，在全球五十多个国家出版上市。
《超高效心智图学习法》是博赞最新的全脑学习书。透过他首创的BOST学习技巧，他将帮助学习者达到增强记忆、通晓知识和培养专注力的目的，同时还能有效率的训练大脑、开发大脑潜力，培养出清晰的逻辑思维，激发内在的分析、判断、归纳力。
所谓的博赞心智图学习法，也就是利用BOST再加上速读法、超强记忆法，以及运用心智图；它将帮助学生战胜考试、学业的压力，为成人阅读、社会进修者解除面对学习的合理恐惧。本书与一般学习书最大的不同是，它运用大量的图表和轻松的文字，教你如何善用那了不起的大脑和心智能力，它完全颠覆了过去老旧、制式、迟缓的学习方法。它将十分明确的教你培养出个人的专注力，以至读得又快又有效率；教你图表出自己完美的全方位学习状态，有效率的组织材料、事半功倍的牢记住所读的内容，透过心智图表轻松找到不同科目最适当的学习时间，如何利用环境的影响力、周遭的氛围来强化学习的效率。在细微处甚至告诉你：「如果你在阅读时碰到一个不认识的字，不要急着马上去查出来，只要在字下面画条线，之后再找时间去查字典。」因为有效率且专注的阅读，绝对有赖于资讯、字汇的顺畅流动，中途停下来查字典或思考字词的意义，将会快速破坏个人的专注力和减慢对整篇文章的判读能力。
博赞特别强调词汇的重要性，他认为词汇懂得越多的人，在学习上通常可以得到巨大的优势，所以他要求学习者至少要拥有三种词汇的能力。那就是交谈时使用的词汇、书写时使用的词汇，和我们一般人认得的词汇。
博赞在书中，甚至认真、慎重的列表英文字词的重要字首和字尾以及字根A到Z，更深入探索希腊文、拉丁文、法文和英文的字尾变化比较。
以台湾全民英检来看，要通过初级检定，至少要会一千个单字，中高级的约七千到一万字，高级者在一万五千字以上；国中考高中的基测英文考试约一千个单字，大学学测至少四千字，大学指考则提升到七千字左右；英文托福考试基本上至少要掌控一万五千字，才有申请到北美名校的可能。
岁月荏苒、星光递嬗，任教建中红楼转眼已近三分之一世纪，一直担任二、三类组的高三国文教师兼导师，春风化雨陪伴、牵引成千上万建中才子青春少年迈向理想大学，如今许多当年的青涩学子，已成为当前社会上各行各业的杰出菁英。
在许多演讲会后的自由提问，常有家长父母这样问我：「老师，妳教的建中孩子都很聪明、很会读书、考试吧？」
建中的孩子真的就比别人聪明吗？参看教育部全国中等学校性向、智商评量测验，其实在不少的职工商校里，就藏着许多高智商的少年少女呢。
依我数十年的经验观察，建中的孩子比一般爱玩、好动，无法长时间定心、专注的中学生来得勤奋、认真、努力倒是不灭的事实。
我发现，我有许多考上台大医学系、电机系的学生，他们最大的成功秘诀，就是都拥有自己一套的读书蓝图，他们清楚自己的优劣性质，什么时间读书或打电动最适宜，都能主动掌控且合理分配；在他们运用正确的方法而高效率、专注的学习上，自然得到了满级满分的回报。
东尼．博赞首创的「有机学习技巧」和图表演练，其实也就是将我那些医科、电机子弟的读书蓝图、学习秘方，给予综合且化繁为简，具体实现。
我愿全力推荐由商周出版社出版，东尼．博赞的《超高效心智图学习法》，相信它一定能大力帮助天下无数莘莘学子及社会成年人，突破学习的困境，创造超高效的学习成功果实。
陈美儒
（本文作者为亲子教育家，建中资深名师）
推荐序
学习是一场丰富的盛宴
学习是一场丰富的盛宴，可以乐在其中，但学习更是不断自我要求和自我心智锻鍊的历程。有人说：「一分耕耘，一分收获」，但我们若能事先窥得学习的奥秘，或许就能轻易做到「一分耕耘，二分收获」，甚至于是一分耕耘，三分收获了！
作者以速读法、记忆术及心智图法的学习方法配以案例与实际操作，让读者经由理解与练习，一探学习殿堂的奥秘与方法，提高学习效能。除了学习策略外，认识大脑的潜能与如何突破学习的心理障碍，也是本书中教导成功学习的关键。
一个好的学习者，会尝试了解自己的学习风格、模式，不断检视学习效能，寻求个人最佳的学习型态与方法。本书正好提供了学习者必要的参考指引，期待每一个学习者（Learner），都能因此寻找到最适合自己的高效能学习方法，成为快乐的最佳学习者。
陈伟泓
（本文作者为建国中学校长）
图书试读
前言
《超高效心智图学习法》的主要内容是独一无二的BOST®学习法（Buzan Organic Study Technique，博赞有机学习技巧）。BOST是为增进学生学习能力而特别设计的一种学习法，能让每位学生在面对高中及大专院校中令人害怕的考试、报告、测验、学习单元，甚至全部课业时，有更好的表现。
这本书将帮助你战胜你对考试及课业压力的「合理」恐惧，而且你会在本书中发现一个全新且完全正面的学习方法——善用你了不起的大脑及心智能力。
不是我在自夸，BOST®是根据我35年来在学习技巧、大脑能力、记忆与回忆、放射思考法（Radiant Thinking®）、专注力养成，以及多维度记忆工具——心智图（Mind Map®）等领域研究的经验淬鍊而成的学习法。本书介绍的技巧环环相扣，将会让你的能力真的「突飞勐进」，使你能够：
◎充满自信地准备学习、考试及测验。
◎读得快且有效率，远远超过你的预期。
◎在抄笔记及整理笔记时更加有效率。
◎更顺利地记住及回想所学的内容。
◎调整好心态专心复习功课，却仍然有「休息时段」可以放松身心。
◎运用心智图（它有「大脑的瑞士刀」美誉）大幅增进你的复习能力。
借着引进独一无二的BOST学习法，本书将给予你信心及工具来完全发挥你的学习潜能—不论你修习的学科是什么，或在哪个就学阶段。
恐惧与厌恶考试及复习功课
如果你怀疑这点（为什么不！），不妨在翻开任何一页之前，问自己下面这些问题：
◎我害怕考试吗？
◎我是不是读书读得很勉强？
◎我必须面对的课业量大到让我沮丧吗？
◎我是不是东摸西摸，就是没办法好好坐下来温习功课？
◎我只是把时间用掉，还是懂得安排时间？
◎我是不是觉得很难保留、记忆及回忆资讯？
◎我是不是觉得我必须从第一页读到最后一页，才能掌握一本参考书的内容？
◎我是不是经常在太累或心神无法集中的时候读书？
◎我是不是相信吸收资讯最好的方法，就是把文章从头读到尾，把书整本看完？
◎我是不是靠硬记死背来学习，而非真正去了解所学的内容？
我猜，你在上面这些问题中至少有一题（甚至是全部）的答案是肯定的。这意谓，这本学习书会是让你的学习技巧趋于完美的最佳工具。
《超高效心智图学习法》的主要内容是独一无二的BOST®学习法（Buzan Organic Study Technique，博赞有机学习技巧）。BOST是为增进学生学习能力而特别设计的一种学习法，能让每位学生在面对高中及大专院校中令人害怕的考试、报告、测验、学习单元，甚至全部课业时，有更好的表现。
这本书将帮助你战胜你对考试及课业压力的「合理」恐惧，而且你会在本书中发现一个全新且完全正面的学习方法——善用你了不起的大脑及心智能力。
不是我在自夸，BOST®是根据我35年来在学习技巧、大脑能力、记忆与回忆、放射思考法（Radiant Thinking®）、专注力养成，以及多维度记忆工具——心智图（Mind Map®）等领域研究的经验淬鍊而成的学习法。本书介绍的技巧环环相扣，将会让你的能力真的「突飞勐进」，使你能够：
◎充满自信地准备学习、考试及测验。
◎读得快且有效率，远远超过你的预期。
◎在抄笔记及整理笔记时更加有效率。
◎更顺利地记住及回想所学的内容。
◎调整好心态专心复习功课，却仍然有「休息时段」可以放松身心。
◎运用心智图（它有「大脑的瑞士刀」美誉）大幅增进你的复习能力。
借着引进独一无二的BOST学习法，本书将给予你信心及工具来完全发挥你的学习潜能—不论你修习的学科是什么，或在哪个就学阶段。
恐惧与厌恶考试及复习功课
如果你怀疑这点（为什么不！），不妨在翻开任何一页之前，问自己下面这些问题：
◎我害怕考试吗？
◎我是不是读书读得很勉强？
◎我必须面对的课业量大到让我沮丧吗？
◎我是不是东摸西摸，就是没办法好好坐下来温习功课？
◎我只是把时间用掉，还是懂得安排时间？
◎我是不是觉得很难保留、记忆及回忆资讯？
◎我是不是觉得我必须从第一页读到最后一页，才能掌握一本参考书的内容？
◎我是不是经常在太累或心神无法集中的时候读书？
◎我是不是相信吸收资讯最好的方法，就是把文章从头读到尾，把书整本看完？
◎我是不是靠硬记死背来学习，而非真正去了解所学的内容？
我猜，你在上面这些问题中至少有一题（甚至是全部）的答案是肯定的。这意谓，这本学习书会是让你的学习技巧趋于完美的最佳工具。
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