达赖喇嘛说慈悲带来转变 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Tenzin Gyatso

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• 达赖喇嘛
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• 人生哲学
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　　达赖喇嘛与八位精神治疗与心理辅导界顶尖人士对谈

　　达赖喇嘛代表了一个完整存留到今天大的伟大智慧传承。而这个文明唯有在流亡中才得以保全，更显示出这个时代的脆弱。

　　本书透过八位顶尖精神治疗与心理辅导专业人士，与达赖喇嘛的对话，探讨当代人类心灵问题、人生痛苦之本质、生命终极的目的、并运用智慧与仁慈来帮助地球上各种物种的生存。

　　在我们生存的星球逐渐面临死亡危机之际，达赖喇嘛体会到全世界各行各业人士，都在觉醒，因此，他对这个世界仍然充满希望。人类互相之间已超越国界而觉悟到彼此的休戚相关。发展慈悲心正在此时。

　　每天早晨醒来，我们对自己说：「怀抱着利他的态度。」如是，许多好运将会来临。

《星辰的低语：失落文明的宇宙密码》 书籍简介 内容概要： 《星辰的低语：失落文明的宇宙密码》并非一部历史著作，也非纯粹的科幻小说，而是一部跨越时空、融合了考古学、天文学、密码学与人类学的前沿探索之作。本书围绕一个核心的、颠覆性的假设展开：地球上数个看似无关的古代文明——苏美尔、玛雅、古埃及以及太平洋深处的一支神秘族群——在各自的鼎盛时期，都曾接触到一套来自远古宇宙的、高度复杂的知识体系。这套体系并非通过传统书写记录，而是通过独特的“共振结构”——隐藏在金字塔的比例、玛雅历法的精度、以及特定星象排列中的数学和声学信息——进行传递。 作者，一位专注于古文字学与射电天文学的跨界学者，历经二十余年的田野调查与数据分析，揭示了这些文明遗迹中隐藏的“宇宙密码”。本书结构严谨，分为五个部分，层层深入地剖析了这一惊人发现。 第一部分：遗失的共振点 (The Lost Resonance Points) 本部分首先探讨了全球范围内那些难以用现有考古学解释的“技术飞跃期”。重点分析了公元前三千年的美索不达米亚地区突然出现的成熟的天文观测体系，以及公元前一千纪玛雅文明在没有外部接触的情况下，如何精确计算出数千年后的日食和行星周期。作者提出了“共振点”理论：人类文明在某些特定地质或宇宙能量周期中，其集体意识更容易接收到来自宇宙深处的、结构化的信息流。本书通过对巴比伦泥板上晦涩难懂的数字序列进行逆向工程分析，首次展示了如何从这些序列中提取出与现代量子力学概念高度吻合的数学模型。 第二部分：符号的语法与星图的骨架 (The Grammar of Glyphs and the Skeleton of the Star Chart) 本章深入剖析了不同文化背景下符号系统的深层结构。作者摒弃了传统的象形字解读方法，转而采用“结构拓扑学”的视角，将古埃及的象形文字、苏美尔的楔形文字视为一种多维度的信息编码。通过对吉萨大金字塔内部通道的激光扫描数据进行傅里叶变换分析，作者发现这些通道的精确角度和长度组合，并非指向已知的某颗恒星，而是指向一个位于银河系核心的、极度遥远的、且正在发生剧烈能量爆发的未知天体群。这些符号的排列逻辑，被定义为一套完整的“宇宙语法”，它描述的不是历史事件，而是物理定律的通用表达。 第三部分：时间的织物与永恒的循环 (The Fabric of Time and the Eternal Cycle) 玛雅的长纪历是本书着墨最多的部分之一。然而，作者的解读彻底颠覆了以往对“世界末日”或“历史轮回”的理解。本书认为，长纪历并非预测未来，而是记录“时间的波动性”。作者构建了一个复杂的数学模型，证明了玛雅历法中的关键周期（如13个“巴克顿”）与地球磁场的周期性衰减和恢复过程存在精确关联。更令人震惊的是，通过对比太平洋中被洪水淹没的拉奈岛（Lānai）遗址中发现的特殊黑曜石记录，作者揭示了这些文明对“大事件”（如彗星撞击或超新星爆发）的集体记忆，这些记忆被编码在他们对时间的计算中，作为一种对后世文明的警示或指引。 第四部分：声音的架构与能量的桥梁 (The Architecture of Sound and the Bridge of Energy) 本书中最具争议性也最引人入胜的部分，是关于“声学考古学”的应用。作者团队在秘鲁纳斯卡线条附近，利用次声波勘探技术，对一些被认为是宗教仪式的场所进行了扫描。他们发现，在特定时间，这些地貌会以一种难以察觉的频率产生“共鸣”。更关键的是，这些频率与古埃及神庙中发现的、用于“净化”或“冥想”的乐器（如特定的锡塔琴和铜锣）所能发出的基频高度一致。作者推断，这些失落文明掌握了一种利用特定声波频率来调谐或影响物质结构（甚至可能是意识状态）的方法，这是一种基于声学而非电磁学的能量传递方式。这些声音，构成了连接彼岸（宇宙信息源）与此岸（人类意识）的桥梁。 第五部分：编码的继承者与未来的回响 (The Inheritors of the Code and the Echoes of Tomorrow) 在全书的收尾部分，作者将目光投向现代。他审视了二十世纪以来出现的某些天才的直觉性发现——例如特定数学家的素数猜想、某些艺术家的非理性创作灵感——并将其与古代文明所接收到的信息碎片进行比对。本书提出一个发人深省的结论：这些宇宙密码并未完全消失，而是以碎片化、潜意识的形式，通过基因或文化潜流，流传至今。破译这些密码不仅是为了了解过去，更是为了在人类文明面临新的“共振危机”时，能够激活我们自身内在的、与宇宙同步的认知能力。 本书价值与特点： 《星辰的低语》以其严谨的科学方法论、对跨学科知识的整合能力，以及对人类认知边界的挑战，为读者提供了一个既古老又极其前沿的视角。它拒绝提供简单的答案，而是构建了一个宏大而迷人的知识迷宫，邀请读者亲身参与到这场跨越千年的解码行动中。本书的语言风格兼具学术的精确性和探险故事的引人入胜，适合所有对人类起源、宇宙奥秘、以及古代智慧抱有强烈好奇心的读者。它将彻底改变你对“历史”与“科学”之间界限的认知。

作者简介

第14世达赖喇嘛 丹增嘉措 Tenzin Gyatso

　　1935年生于西藏安多，1959年中共接管西藏后，他在印度达兰沙拉成立流亡政府，是西藏的精神与政治领袖。精通藏传佛教各宗派教义，并致力于推广佛法到西方，成为举世闻名的精神导师。他是个奋战不懈的和平工作者，所倡导的普世与个人责任观也备致推崇，于1989年获颁诺贝尔和平奖，2011年宣布为推进民主制度，将一切政治权力移交由流亡藏人投票产生的领导人噶伦赤巴洛桑森格。

译者简介

叶文可

　　多年从事写作，创作散文、长短篇小说，曾获中山文艺奖及中央日报文学奖。译有《人生中不可不想的事》、《法轮常转》、《智慧的能量》、《不说再见的灵魂》、《雪洞》、《达赖喇嘛说慈悲带来转变》（立绪）等。

〈前言〉我们生存在一个将要死亡的星球╱丹尼尔．哥曼
〈前言〉慈悲、爱与利他╱达赖喇嘛

1 痛苦的本质
2 辅导受难者
3 应对愤怒
4 爱与慈悲
5 佛教在西方
6 慈悲带来的转变

结语：真正的慈悲心

前言

我们生存在一个将要死亡的星球

　　我们生存的世代，在人类历史上，第一次有可能面临大自然与世界的毁灭。我们生存在一个将要死亡的星球上。《原子科学杂志》的封面上有一个钟，追踪我们距离末日还有多久，数十年来，时间都是接近午夜。

　　有很长一段时间，是核弹的危机，现在，又加上生态危机，譬如沙漠地的增加、空气与水的污染、地球温度的增高、每分钟都有几亩地的树木被砍伐等。我们对待地球的态度，与我们历来对待人性的方式，没有什么不同。

　　有史以来，我们不曾像现在这般制造许多的食物，然而，今日遭受饥饿的人类，却是前所未有。财富比往日更加集中，贫富也愈加悬殊。民主精神散佈了全世界，然而，一些有史以来最压迫人的政权正蓬勃发展。这个世纪里，我们看见最严重的集体大屠杀，二次大战的大毁灭，一百万高棉人遭受高棉共产党杀戮，几百万人民被史达林与毛泽东灭亡，其中包括一百万的西藏人。

　　世界交通的迅速发展，使我们没有理由再找借口，我们能够看见贫穷与疾病、饥饿与压迫、沙漠的扩大、森林的缩小。我们非常清楚的看见个人与地球的苦难。我们的世界失去了和谐，因此，我们今天需要这个对谈。

　　达赖喇嘛代表了一个完整留存到今天的伟大智慧传承，而这个文明唯有在流亡中，才得以保全，更显示出这个时带是多么的脆弱。对现代世界而言，西藏代表了一个世代，彼时，生活集中在精神面，世界于和谐之中，灵命发展到了最高的层次。如今，是一个漂泊与危机的时代，我们比昔日更需要这个智慧。

　　活在此时此刻此一星球，是一个很大的荣幸

　　科学与技术对自然界有极大的控制力，但是，缺乏智慧的力量是很危险的。我们必须运用远古的至会来平衡现代的技能。达赖喇嘛京长谈到万事的相关性，它意味着我们大家都在一条船上。他还说过，正因世事如此的危急，活在此时此刻此星球，是一个很大的荣幸。我们担负着重任，面对着挑战，必须照顾地球，不只为了我们自己，而是为了子孙的未来。

　　一九八九年的十月里，在加州的新港海滩举行了三天的会谈，参与者是达赖喇嘛与八位辅导宾死者的着名心理治疗学家，还有其他的听众们。这个动人的会谈，讨论了痛苦的本质，以及运用智慧与慈悲来帮助、克服现世的痛苦。与会的一千名听众，以小组及发问的方式一起参加讨论。本书中所纪录的言语，表达了我们大家共同的关怀。

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我常常在想，为什么在这个时代，人们的情绪好像比以前更容易失控，人与人之间的冲突也变得更加尖锐？是不是我们太习惯于用对立和攻击的方式来解决问题了？《达赖喇嘛说慈悲带来转变》这个书名，让我眼前一亮，因为它提供了一个完全不同的视角。慈悲，这不仅仅是一种情感，更像是一种智慧，一种化解矛盾、促进理解的强大工具。想想看，在人际关系中，当我们能够站在对方的角度思考，理解他们的感受和困境时，是不是很多不必要的摩擦都会烟消云散？甚至在更广泛的社会议题上，无论是政治、经济还是环境问题，如果决策者和参与者都能怀揣一份慈悲心，是不是能找到更具包容性和可持续性的解决方案？我特别好奇作者会如何剖析“转变”的机制。慈悲是如何一步步带来改变的？是首先改变了个人的内心，进而影响到行为，最终汇聚成集体的力量？还是说，它本身就包含着某种能够穿透障碍、连接心灵的力量？我期待这本书能给我一些启示，让我能够更清晰地认识到慈悲的力量，并且在日常生活中，找到将这份力量具象化的途径。

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最近社会上的很多事情，都让人觉得有点压抑，各种冲突和对立似乎让彼此的心离得越来越远。我看到《达赖喇嘛说慈悲带来转变》这本书，觉得这个书名很有意思，也很触动我。我一直认为，人与人之间，最根本的还是情感的连接和相互的理解。在这个越来越强调竞争和个性的时代，我们是不是渐渐忘记了“慈悲”的重要性？慈悲，它不一定是什么宏大的牺牲，更多的是一种发自内心的善意和同情。它可能体现在我们面对他人的错误时，能多一份理解少一份指责；可能体现在我们帮助弱势群体时，能多一份耐心少一份功利。我特别想知道，作者会如何具体地阐述“慈悲”是如何带来“转变”的。这种转变是内在的，比如提升个人的幸福感和心理韧性？还是外在的，比如改善人际关系，甚至促进社会和谐？我期待这本书能给我带来一些深刻的思考，让我认识到慈悲不仅仅是一种美德，更是一种能够实际改变我们自身和周遭世界的力量。

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最近偶然翻到一本《达赖喇嘛说慈悲带来转变》，光是书名就让我非常有感触。台湾社会现在面临很多挑战，人与人之间的隔阂，以及各种价值观的碰撞，常常让人感到疲惫和无力。我一直觉得，在现代社会节奏如此快的当下，我们似乎越来越倾向于强调个人的成功和竞争力，而忽略了人与人之间最基本的情感连接。有时候，就算是一句简单的问候，一个善意的微笑，都能在不经意间驱散一些阴霾。慈悲，这个词听起来或许有些遥远，但细细想来，它其实是渗透在我们生活中的点点滴滴。它不是什么高深莫测的哲学，而是当我们面对困难，面对他人的痛苦时，所能生发出的那份温柔的关怀和理解。这本书的出现，恰逢其时，它提醒我在纷扰的世界里，不要忘记内心深处那份柔软的力量，并且尝试将它付诸实践。我尤其好奇，达赖喇嘛是如何从更宏观的视角，或是透过具体的例子，来阐述慈悲如何能真正成为改变的催化剂。是仅仅停留在理论层面，还是有实际可操作的方法？是针对个人心态的调整，还是能影响到更广泛的社会层面？这些都是我期待在这本书中找到答案的。

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我最近一直觉得，在快速变化的社会里，人与人之间的关系好像变得越来越脆弱，也越来越容易产生隔阂。所以，当我在书店看到《达赖喇嘛说慈悲带来转变》这本书时，我的目光立刻就被吸引住了。书名本身就透露出一种积极的力量，一种能够化解僵局、促进理解的可能。我常常在想，在解决各种社会问题，甚至是个人生活中的困境时，我们是不是往往陷入了固有的思维模式，只看到了冲突和对立，而忽略了“慈悲”的力量？慈悲，在我看来，不仅仅是一种同情心，更是一种深层的智慧，一种能够洞察对方痛苦根源、并以善意去回应的能力。我非常好奇，达赖喇嘛会如何通过这本书，来阐释“慈悲”如何能够成为“转变”的真正驱动力。这种转变是体现在个人内心的平和与成长，还是能够影响到更宏观的社会层面，例如改善群体间的关系，甚至是促进和平？我希望这本书能够提供一些具象化的方法和视角，让我能够更好地理解和实践慈悲，并在自己的生活中，切实感受到它带来的积极改变。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近真的感到有点提不起劲，生活似乎进入了一种停滞的状态，不知道该往哪里去。偶然看到《达赖喇嘛说慈悲带来转变》这本书，光是书名就有一种莫名的吸引力。我一直觉得，在追求个人成就的道路上，我们是不是常常忽略了内心的平静和与他人的连接？慈悲，这个词听起来也许有点“大”，但我觉得它其实可以从很小的细节入手。比如，当我们遇到不顺心的事情时，如何不被负面情绪吞噬，而是能够以一种更平和、更宽容的心态去面对？又或者，当我们看到别人遇到困难时，我们能给予的，不仅仅是物质上的帮助，更重要的是一份真诚的关怀和理解。我很好奇，达赖喇嘛会如何将“慈悲”这个概念，与“转变”这个结果紧密联系起来。它是一种循序渐进的过程，还是某种瞬间的顿悟？是通过改变我们的思维模式，还是引导我们的行为方式？在台湾这样一个多元文化碰撞的环境下，这本书或许能提供一种跨越差异、凝聚共识的力量。我期待它能给我带来一些具体的指导，让我知道如何在我自己的生活中，实践慈悲，并从中感受到真正的转变。