濕疹中醫治療與生活調養 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 濕疹
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• 傢庭醫學
• 食療
• 生活習慣

濕疹是香港地區的常見（多發）皮膚病，發病原因與氣候、環境密切相關。本書介紹瞭濕疹的成因及引發因素，以及中西醫對濕疹的主要治療方法，並比較詳細地介紹瞭濕疹病人在生活護理方麵需注意的事項。

《中華藥膳探源：食療養生之道》 內容簡介 本書旨在深入探究中華傳統食療文化的博大精深，以藥膳這一獨特的養生方式為切入點，係統梳理其曆史淵源、理論基礎、核心原則以及在現代生活中的實際應用。全書內容嚴謹詳實，既有深厚的學術底蘊，又不失貼近生活的實用性，力求為讀者構建一個全麵、清晰的藥膳知識體係。 第一部分：藥膳的哲學根基與曆史沿革 本部分首先追溯藥膳的哲學思想根源，闡述其如何植根於中醫的整體觀、辨證論治思想以及“藥食同源”的核心理念。我們將探討古代先賢如《黃帝內經》、《神農本草經》等經典著作中關於食物藥性的早期記載，並考察不同曆史時期（如漢代、唐宋、明清）藥膳理論的發展與完善過程。重點分析瞭食療在古代宮廷養生、民間疾苦救治中的具體實踐案例，揭示其在中國傳統文化和日常生活中不可替代的地位。 我們詳細剖析瞭“君臣佐使”在藥膳配伍中的體現，如何通過食物的性味歸經，實現對人體氣血陰陽的調和與平衡。例如，解析不同季節、不同體質的人群，如何依據傳統曆法和個體差異，選擇具有相應藥效的食材進行日常膳食調理。 第二部分：藥膳的科學分類與配伍原理 本捲是本書的核心技術部分，係統地將藥膳按功能進行科學分類，並詳細闡述其嚴謹的配伍原理。 一、按功效分類： 我們將藥膳劃分為：益氣固本類（如針對疲勞乏力）、滋陰潤燥類（如針對口乾舌燥）、活血化瘀類、健脾和胃類、清熱解毒類、以及安神寜心類。每類藥膳都配有若乾經典食譜，並附有詳細的食材功效解析。 二、配伍藝術： 深入探討藥膳配伍的四大原則：性味互補、劑量適宜、對癥選擇、以及地域時令考量。書中特彆引入瞭“食性相剋與相使”的理論，指導讀者如何安全有效地利用食材間的相互作用。例如，如何利用薑與醋的搭配來增強行氣散寒的功效，以及如何避免某些食材同用可能産生的負麵影響。 三、食材藥性詳解： 精選瞭數百種常用中藥材及食材，係統介紹其“四氣五味”（寒、熱、溫、涼；酸、苦、甘、辛、鹹）及其歸經，並提供現代營養學角度的對照分析，以期實現傳統智慧與現代科學的有效結閤。 第三部分：特定人群的藥膳調理實踐 本部分聚焦於現代生活中常見的人群健康需求，提供具體可行的藥膳方案。 一、亞健康狀態調理： 針對長期處於壓力、睡眠不足、免疫力下降等亞健康狀態的人群，設計瞭一係列提升整體抵抗力、調節情緒的藥膳方。例如，針對“肝氣鬱結”的疏肝理氣湯飲，以及用於改善“脾胃虛弱”的八珍粥品。 二、不同生理階段的膳食側重： 詳細闡述瞭兒童、青少年、中老年群體在不同生命階段對營養和藥膳的需求差異。重點講解瞭女性從經期、孕期到更年期的生理特點，並提供相應的溫補、調經、固腎的食療建議，強調食療在維護女性生命周期健康中的作用。 三、季節性養生藥膳： 嚴格遵循“春夏養陽，鞦鼕養陰”的原則，詳細規劃瞭四季的進補與清淡食譜。春季的升發、夏季的祛濕、鞦季的潤燥、鼕季的溫補，每季都有其獨特的藥膳重點和代錶食譜。 第四部分：現代視角下的藥膳研究與未來展望 本章節將傳統藥膳置於現代科技的審視之下，探討其科學性與未來發展方嚮。我們迴顧瞭近年來藥膳在慢性病輔助治療方麵的臨床觀察研究，例如對代謝綜閤徵、胃腸道功能紊亂等疾病的食療乾預效果。 同時，本書也探討瞭藥膳在現代食品工業中的應用潛力，如何將傳統藥膳的精華融入現代健康食品的開發，以及在保障食品安全和質量控製方麵需要注意的關鍵點。最後，對藥膳文化的傳承與創新進行瞭展望，強調在尊重傳統的基礎上，利用現代營養學和藥理學知識，使古老的食療智慧更好地服務於當代大眾的健康需求。 本書特色： 理論與實踐並重： 結閤深厚的中醫理論基礎和詳盡的日常食譜，易於讀者理解和操作。 強調個體化： 貫穿“辨證施膳”的思想，引導讀者認識自身體質，實現精準調養。 信息全麵詳實： 對常用食材的藥性解析細緻入微，是傢庭常備的實用食療參考手冊。

作者簡介

顧問／黃霏莉

　　香港浸會大學中醫藥學院臨床部副主任、首席講師。

　　1983年畢業於北京中醫學院分院，獲醫學學士學位。來港前任首都醫科大學中醫藥學院中醫美容教研室主任，副教授，曾兼任中華中醫藥學會中醫美容分會副主任委員，中國醫師協會美容與整形醫師分會常務委員，世界中醫藥學會聯閤會美容專業委員會常務委員，中華醫學會醫學美學與美容分會委員，中華醫學美學美容雜誌常務編委，現兼任香港中西醫學美容學會副主席。曾被《中國美容時尚報》評選為「二十世紀末影響中國美容業科技專傢十五人」之一。長期從事中醫皮膚學和中醫美容學的研究、教學和臨床，專業研究範圍為針藥結閤以及內外治結閤治療皮膚病及各種損容性皮膚缺陷。擅長治療各種急慢性皮膚病如濕疹、過敏性皮炎、皰疹性皮炎、痤瘡、白癜風、脂溢性皮炎、牛皮癬、血管炎、手足體癬、皮膚瘙癢癥、毛囊炎、斑禿等，並擅長美容保健，矯正麵色晦暗、粗糙、皺紋等給容貌帶來的損害。齣版著作18本，其中主編11本，副主編3本，參編4本。在全國及省市級刊物上發錶論文30餘篇。主持省市級科研課題2項，分彆獲北京中醫管理局科技成果一等奬和二等奬。

作者／梁惠梅

　　香港浸會大學中醫學及生物醫學（榮譽）理學士、香港浸會大學中醫學碩士。現任香港浸會大學技術開發部註冊中醫師。曾作有關抑鬱癥的中醫研究及內髒疼痛的中藥藥理研究。

前言

第一章  甚麼是濕疹        
濕疹有甚麼皮膚癥狀？    
濕疹類皮膚病有哪幾種？    
  異位性皮炎
  主婦手
  脂溢性皮炎
  汗皰疹
  乾燥性濕疹
  錢幣狀濕疹
  靜脈麯張性濕疹
容易與濕疹混淆的皮膚病    
  香港手、香港腳（手足癬）
  神經性皮膚炎
  玫瑰痤瘡
濕疹的病因及誘發因素    
  「緻敏原」
  體質因素
  發病機製
濕疹性皮膚病患者就診及自理指南    
就診前我要做什麼準備？
  我要做「緻敏原測試」嗎?
  我可以如何跟進自己的病情

第二章  如何治療濕疹    
西醫篇    
  第一綫藥物──皮質類固醇
  第一綫藥物──抗組織胺
  第一綫藥物──抗生素(如適用)
  第二綫藥物──局部免疫調節劑
  其他療法──脫敏治療
  其他療法──光學治療
中醫篇    
  中醫病因
  發病過程及分型判斷
  中醫治療濕疹的原則及內服方藥
  中醫外治法

第三章  濕疹生活調理    
飲食篇    
  中醫飲食建議
  各個年齡階段飲食建議
  建議食療選方
傢居清潔篇    
衣物篇    
  建議衣物款式及衣料
洗衣篇    
  皮膚及頭發清潔篇    
  選購洗發、沐浴産品及潔麵産品的原則
  我可以用手工皂清潔身體嗎?
  洗發、沐浴産品及潔麵時的注意事項
潤膚篇    
  潤膚膏必備成分──油性成分
  潤膚膏必備成分──非油性成分
  潤膚膏附加成分──非草本成分
  潤膚膏附加成分──草本成分
  護膚品中的防腐劑及酒精
  如何選擇適閤自己的潤膚膏
化妝及染發篇    
  選擇化妝品及使用時的注意事項
  染發注意事項

第四章  濕疹生活問答篇        

參考文獻

评分☆☆☆☆☆

在仔細閱讀瞭這本書的部分章節後，我發現它在講解中醫理論方麵做得相當齣色。作者並沒有簡單地羅列一些古籍上的條條框框，而是用現代的語言和生動的比喻，將復雜的濕疹病因病機解釋得通俗易懂。例如，對於“濕邪”、“熱毒”、“血虛”等概念，書中都有形象的闡述，讓我這個中醫門外漢也能大緻理解濕疹形成的原因。更重要的是，作者將這些理論與實際的臨床錶現緊密結閤，讓讀者能夠根據自己的癥狀，初步判斷自己屬於哪種證型。這種“授人以漁”的方式，比單純地給齣治療方案更有價值。此外，書中對於中藥的介紹也相當嚴謹，不僅列齣瞭藥材的名稱、性味歸屬，還詳細說明瞭它們的功效和主治，甚至還提到瞭一些常用方劑的組成和加減變化。我特彆喜歡書中關於“情誌緻病”的論述，因為濕疹確實常常會因為情緒波動而加重，能夠從心理層麵提供一些調理的建議，我覺得非常有必要。

评分☆☆☆☆☆

這本書的另一個亮點在於其“整體觀”的思維方式。它不僅僅停留在針對濕疹癥狀的治療，而是強調“治未病”和“扶正祛邪”的理念。書中深入淺齣地講解瞭中醫認為的“濕疹反復發作的根本原因”，不僅僅是錶皮的瘙癢和紅腫，而是內在髒腑功能的失調，以及身體整體環境的失衡。作者從多個角度，如飲食、起居、情誌、體質等方麵，闡述瞭如何通過調整身體的內部環境，來提高自身的免疫力和抗病能力，從而從根本上解決濕疹問題。我尤其欣賞書中關於“如何培養健康的生活習慣”的詳細指導，它不僅僅是列齣“做什麼”和“不做什麼”，而是引導讀者去理解“為什麼”，從而能夠內化這些健康理念，並長期堅持下去。這種循序漸進、由內而外的調養方式，讓我覺得它不僅僅是一本關於濕疹的書，更是一本關於如何通過中醫智慧，實現健康生活方式的指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引瞭我。淡雅的綠色為主調，搭配著寫意的水墨山水，給人一種寜靜祥和的感覺，仿佛能瞬間將浮躁的心沉澱下來。書名“濕疹中醫治療與生活調養”字體清晰，但又不是那種生硬刻闆的印刷體，而是帶著一絲溫潤的質感，讀起來讓人倍感親切。我一直對中醫在慢性疾病治療上的獨到之處深感興趣，尤其是濕疹這種頑固的皮膚問題，常常讓患者苦不堪言。市麵上關於濕疹的書籍不少，但很多都偏嚮於西醫的癥狀描述和藥物治療，缺乏對人體整體的調理和生活習慣的指導。這本書從名字上看，就強調瞭“中醫治療”和“生活調養”兩個重要的方麵，這正是我所期待的，希望它能提供一套係統而全麵的解決方案，不僅僅是治標，更能治本。我尤其看重“生活調養”這部分，因為濕疹的反復發作往往與生活方式、飲食起居息息相關，如果能在這方麵有所突破，對患者來說意義重大。封麵的留白處理也恰到好處，讓整個畫麵不顯擁擠，反而增添瞭藝術感，讓我對接下來的閱讀內容充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我首先翻閱瞭一下目錄。條理清晰的章節劃分讓我對內容有瞭初步的瞭解。從濕疹的病因病機，到中醫辨證分型，再到具體的治療方法，如中藥內服、外治，以及食療、穴位按摩等非藥物療法，都進行瞭詳細的介紹。我尤其留意到關於“生活調養”的部分，其中涉及瞭飲食禁忌與推薦、情緒管理、起居作息、衣物選擇、環境適應等方方麵麵。這讓我感到非常驚喜，因為很多時候，我們往往隻關注藥物治療，而忽略瞭這些看似微不足道的生活細節，但正是這些細節，可能纔是導緻濕疹反復發作的根源。書中的論述風格似乎偏嚮於科普與實用相結閤，既有理論的深度，又不失通俗易懂，這對於普通讀者來說非常重要。我期待能夠從中學習到一些可以立刻實踐的方法，來改善傢人的濕疹狀況。看到目錄中還包含瞭一些案例分析，更是讓我覺得這本書的可信度和指導性大大增強。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的感受是它的“接地氣”和“實用性”。許多中醫書籍往往內容晦澀難懂，或者提供的治療方法過於復雜，普通讀者難以自行操作。但這本書不同，它在講解中醫理論的同時，非常注重將理論轉化為易於實踐的養生方法。比如，在飲食調養方麵，書中詳細列齣瞭哪些食物是濕疹患者應該多吃的，哪些是應該避免的，並給齣瞭具體的食譜建議，非常有操作性。我特彆欣賞書中關於“辨體質”的指導，因為中醫講究“因人而異”，瞭解自己的體質，纔能更好地進行調養。另外，書中還提到瞭很多生活中的小細節，比如如何選擇閤適的洗浴用品，如何保持傢居環境的清潔與通風，甚至是如何應對季節變化對濕疹的影響，這些都是非常貼近生活的實用建議，讓人覺得這本書真正是為濕疹患者考慮，能夠幫助他們從日常的點滴做起，逐步改善病情。