具体描述
你知道不少疾病最初的症状就是疼痛吗？
学会利用食疗、按摩、运动等，打通瘀阻部位，使经络畅通无阻，疼痛自然慢慢消失！
不让周身病痛缠绕你，轻松踢走「亚健康」！
别等因痛成病才处理健康问题！
香港人生活节奏急速，上班族每晚OT、不节制地吃喝玩乐，最终导致身体劳损，经常嚷着「呢度痠！嗰度痛！」，又或陷入似病未病的「亚健康」状态。
本书结合註册中医师的临床实战经验和基本中医理论，集中讨论都市人常见的各项痛症及都市病：
．解构头肩、手脚、胸腹的疾病和亚健康等问题
．糅合食疗、按摩、运动、针灸等治疗和缓解方法，教你让身体内达到平衡状态
．教你分析自己的健康情况，学懂选用合适自己的食材调补身体
减痛治标又治本！
著者信息
作者简介
卢肇联註册中医师
香港中文大学中医学学士、中大医学院中风及临床神经病学硕士，中国整嵴治疗师（高级）。曾任职香港医管局中医中心、联合医院痛症治疗中心客座中医师，亦曾任香港中文大学精神科及护理学系研究助理。
卢医师认为中西医学两套医学理论各有长处，应互相取长补短，不必硬将一套理论塞进另一套当中，同时认为只要将基本的医学常识及中医智慧运用到生活上，想健康其实很简单。
Blog:tcmloec.blogspot.hk/
卢肇联註册中医师
香港中文大学中医学学士、中大医学院中风及临床神经病学硕士，中国整嵴治疗师（高级）。曾任职香港医管局中医中心、联合医院痛症治疗中心客座中医师，亦曾任香港中文大学精神科及护理学系研究助理。
卢医师认为中西医学两套医学理论各有长处，应互相取长补短，不必硬将一套理论塞进另一套当中，同时认为只要将基本的医学常识及中医智慧运用到生活上，想健康其实很简单。
Blog:tcmloec.blogspot.hk/
图书目录
Chapter 1：头至肩的常见痛症和不适
1. 头痛（上篇）
2. 头痛（下篇）
3. 偏头痛
4. 颈源性头痛
5. 中风
6. 面瘫
7. 三叉神经痛
8. 牙肉肿痛
9. 生痱滋
10. 唇疮
11. 眩晕
12. 耳水不平衡
13. 喉咙痛
14. 鼻敏感
15. 哮喘
16. 眼干痛
17. 颈肩痛
Chapter 2：肩到手指的常见痛症和不适
1. 背痛
2. 肩痛
3. 手肘痛
4. 腕管综合症
5. 弹弓指
6. 手指麻痹
Chapter 3：胸到腹的常见痛症和不适
1. 乳房肿痛
2. 胸闷胸痛
3. 胃痛
4. 消化不良
5. 胃酸倒流
6. 腹痛
7. 经痛
8. 便秘
Chapter 4：腰到脚的常见痛症和不适
1. 腰痛
2. 坐骨神经痛
3. 膝关节痛
4. 小腿痠软无力
5. 足踝关节痛
6. 足底筋膜炎
7. 痛风症
Chapter 5：踢走「亚健康」
1. 关于亚健康
2. 精神散涣
3. 疲倦乏力
4. 腹泻
5. 虚寒（怕冷怕风）
6. 多汗症
7. 面部浮肿
8. 下肢水肿
9. 手脚冰冷
1. 头痛（上篇）
2. 头痛（下篇）
3. 偏头痛
4. 颈源性头痛
5. 中风
6. 面瘫
7. 三叉神经痛
8. 牙肉肿痛
9. 生痱滋
10. 唇疮
11. 眩晕
12. 耳水不平衡
13. 喉咙痛
14. 鼻敏感
15. 哮喘
16. 眼干痛
17. 颈肩痛
Chapter 2：肩到手指的常见痛症和不适
1. 背痛
2. 肩痛
3. 手肘痛
4. 腕管综合症
5. 弹弓指
6. 手指麻痹
Chapter 3：胸到腹的常见痛症和不适
1. 乳房肿痛
2. 胸闷胸痛
3. 胃痛
4. 消化不良
5. 胃酸倒流
6. 腹痛
7. 经痛
8. 便秘
Chapter 4：腰到脚的常见痛症和不适
1. 腰痛
2. 坐骨神经痛
3. 膝关节痛
4. 小腿痠软无力
5. 足踝关节痛
6. 足底筋膜炎
7. 痛风症
Chapter 5：踢走「亚健康」
1. 关于亚健康
2. 精神散涣
3. 疲倦乏力
4. 腹泻
5. 虚寒（怕冷怕风）
6. 多汗症
7. 面部浮肿
8. 下肢水肿
9. 手脚冰冷
图书序言
图书试读
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