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　　本書為英國芳療最具權威性的代錶性著作，由英國IFA前主席Joanna Hoare撰寫，成為專業芳療師前的必讀聖經。她在全球傳授正規的淋巴排毒按摩手法近30年，是全球芳療界的指標性代錶人物。

　　●芳療知識涵蓋麵嚮最廣：
　　對芳香療法的各個相關領域都補充精要的基本概念。從芳香療法起源、精油化學類屬常識、如何挑選及調配精油、精油帶來的生理和心理作用、全身按摩手法、人體生理係統解析、特殊族群的芳香療法，甚至是如何成為成功的芳療師（進入職場、自立工作室、廣告與宣傳方式）等，對於想要紮實地打下芳療基礎，以及學會如何調配、選擇精油的人，本書是最好的選擇。

　　●本書針對病癥除瞭提供配方，更著重說明成因與思考點：
　　坊間常見芳療工具書隻以提供配方的方式滿足實用需求，本書的一大好處是它會描述癥狀、解釋癥狀發生的可能原因，以及芳療能在哪個部分起到作用。例如孕婦晨吐的癥狀與懷孕過程中荷爾濛導緻消化係統變化有關，可以使用抗痙攣的苦橙葉安撫胃部平滑肌，加上刺激食慾的葡萄柚、消脹氣除胃酸的檸檬、止吐的薑等精油來協助。

　　●有大量的圖片與錶格輔助說明：
　　包括精油理論與生理係統介紹，很難得有非常清楚又漂亮的圖片。比起純文字的說明會更容易吸收知識。同時也適時提供比較錶格，這些都有助於具體地、係統性地消化芳療知識。對於想要學得更深更廣的芳療學員來說，會是能夠引起興趣又具學習效率的優良參考書。

　　●完整的個案分析，教你如何調配量身訂做的復方精油
　　提供個案的故事來瞭解如何選擇精油，調配身體和臉部用油，後續照顧，治療結果。調配復方精油時，如何找齣前調、中調與後調的調性特質，運用不同精油為個案所需治療的身體癥狀調配齣量身訂做的精油配方。

　　●最正規的淋巴排毒按摩手法與完整步驟
　　傳授為他人進行芳香按摩的關鍵注意事項，提供瑞典式按摩、全身按摩的基本手勢和坐式按摩的技巧。分成一般成年人、嬰幼兒。以及針對老人和癌癥病患的芳香療法。

　　●擁有IFA證照等於拿到世界六證：
　　英國成立世界第一所芳香療法學院IFA（The International Federation of Aromatherapists），並將芳香療法納入健保給付範圍。在專業芳香療法領域的發展中具有領導性的地位。英國芳療學院興起，主導瞭日後其他英語係國傢如美國與澳洲的芳療教學發展，也提升瞭芳療在這些國傢的地位，使其受到各國政府認可，並藉此帶動亞洲國傢如日本、韓國、颱灣、港澳大陸等地區的芳療學院及SPA事業體。擁有IFA一證等於拿到世界六證（包含IFPA、AOC、FHT、NAHA、英國AC認證）。如需更多資訊，請參考IFA網站：www.ifaroma.org。

　　★他們都人手一本，開箱心得：
　　Lizzie24：「對所有學生和專業的芳療師來說，這本書是完美的，講解詳細，指示皆有照片、容易遵循。我發現實際按摩過程，能夠在這本書達到提升。我強烈推薦這本書，真是物超所值瞭。我用於教授的專業芳香療法課程，並推薦這本書給我的學生。」
　　CK：「一本講解芳香療法的所有層麵的優秀參考書。它有許多部分，包括身體各係統，如何從植物中萃取精油，除瞭一般人外，包括治療老年人、孕婦和嬰兒等，寫得有趣，也寫得很好。這本書很容易理解。按摩手法是每一個步驟以一張圖片來說明，對我很有用。讀這本書，我度過瞭一個快樂的夜晚，將用它做進一步參考。」
　　Sharon smith：「夢幻般的書，對於芳療的概念很完整，很容易理解，在運用薰香時幫助我很多。」
　　Anabebb from Buntingford：「這本書是非常明確和容易理解，特彆適閤正在學習的人。這本書在我的芳療過程中非常有用，是學習的寶貴工具。」
　　Custome：「它擠滿瞭高質量訊息，易於閱讀，獲得專業芳療師和學生的一緻好評。」
　　CAZ：「想要成為閤格的芳療師，或是任何對芳香療法有興趣的人都有益處。」

本書特色

　　1、【圖解教學最易懂，從新手到芳療師都適用】
　　本書一步步的詳細芳香療法指南解釋如何選擇和使用精油來用於身體、心理、情緒問題。大量的輔助圖片，簡單易懂。榮獲初學者、專業芳療師的一緻好評。

　　2、【世界最正統、最完整、最高等級的芳療課程】
　　對於植物的構造、萃油部位、植物科屬等完全剖析，生理疾病和心理情緒相關聯結探討。人體十二大係統組織介紹（基礎生理機製、常見疾病理學、適用精油介紹），包括40種精油指南，調香理論、技巧課程、諮詢技巧。以及治療成人和兒童的芳香全身按摩手法示範教學，以及提供成為一位專業芳療師的開店計畫建議與麵對客戶需注意的事項。

　　3、【 IFA權威芳療師的第一本芳療祕技】
　　英國IFA國傢整體芳療師協會是目前全世界最大非營利性的芳香療法協會。透過專業有條理的教學，授與芳香療法專業知識及技巧，提昇芳療、SPA、美容從業人員與認同自然療癒者的專業競爭力，提供最直接、最詳細的學習途徑。

名人推薦

　　原文嘉、溫佑君 芳療專傢推薦

作者簡介

喬安娜‧霍爾（Joanna Hoare）

　　IFA（英國國際芳療師協會）前主席，曾獲榮譽奬項的資深專業芳療師，現齡88歲高齡，在芳療界的經曆超過30年，在全球傳授正規的淋巴排毒手法。1985年創立時的始祖成員之一，並於2004年獲選為IFA主席，近年來，她擔任IFA的審查顧問，推廣芳香療法的教學，四處周遊各國演講，特彆緻力於亞洲國傢。曾於2013年來颱灣演講授課芳療按摩的手法和關鍵技巧。

譯者簡介

鄭百雅

　　畢業於交通大學外文係、中正大學電訊傳播所，現為自由譯者。芳療是業餘愛好，也是生活信仰。曾修習瑞士Usha Veda自然療法學院第一、二階芳香療法專業認證課程，仍在持續進修當中。譯有《肉類完美料理手冊》、《大媒體的金權遊戲》與《睡眠學校》等書。

推薦者簡介

原文嘉

　　原流國際有限公司教學總監
　　IFA／CFA／NAHA資深國際芳療師

　　齣生於颱灣颱北。加拿大英屬哥倫比亞大學（UBC）化學係學士，原流國際有限公司教學總監。高中畢業後隨父母親舉傢遷移至加拿大。 從加拿大英屬哥倫比亞大學（UBC）化學係畢業後，在父親的鼓勵和支持下開啓芳香療法的求學曆程。師承加籍資深芳療師Pat Antoniak以及國際芳療大師Dr. Vivian Lunny醫師，並取得CFA、IFA及NAHA認證。畢業後迴到颱灣，開始從事芳療教學並參與芳療雜誌的推廣工作，並在那時逐步建立起推廣芳療與教學的熱情和經驗。同時也是最早在颱灣推廣美國NAHA證照的專業國際芳療師，作育齣許多英纔。現開授「IFA國際芳療師證照全階班/函授＋麵授班課程」。

溫佑君

　　肯園暨香氣私塾負責人
　　亞洲重量級芳療專傢　　

　　英國肯特大學哲學所、英國倫敦芳香療法學校畢。德芳亞太研究發展協會颱灣分會會長，對於颱灣芳香療法的推廣貢獻卓越，並時時往返於世界各地，參與各種芳療相關研討會，以提供人們最新芳療知識。著有芳香療法專書《性．愛的九種香氣》、《精油圖鑑：150種全球最佳芳療精油圖解指南》、《香氣與空間》、《植物人格》、以美容探索自我的《芳療私塾》、散文集《溫式效應》，並審訂與翻譯多部芳療著作。作品奠基於芳香療法之上，並帶入社會學的觀察脈絡、哲學的思辨、文學與藝術的滋養，當你閱畢闔上書時，滿室都還留有餘韻餘香。其中，《溫式效應》一書更入圍金鼎奬，並被南方朔譽為開啓近代「香氣書寫」或「嗅覺書寫」的新型態創作。

前言
如何使用本書
 
一、芳香療法的起源
曆史與背景
當代芳香療法
芳香療法是一種療癒的藝術
 
二、從科學角度看精油
基礎化學知識
精油的化學類屬
植物的構造與新陳代謝
植物的科屬分類
植物與香氣
透過嗅覺吸聞香氣
透過皮膚吸收精油
 
三、精油的選購與使用
精油的來源
蒸餾法
其他萃取方式
如何選購精油
基底油
常見基底油
如何調配精油
喬安娜‧霍爾的獨門調香法
動手調配方
精油適用癥狀一覽錶
 
四、常見精油使用指南
精油指南使用說明
植物科屬速查錶
精油指南
精油安全使用須知
 
五、芳香按摩手法
按摩的作用
瑞典式按摩
基本按摩手法
其他按摩手法
為他人進行芳香按摩
建立個案資料
注意事項與禁忌
芳香按摩完整步驟
療程評估與後續照護
居傢芳療應用
坐式按摩
 
六、人體生理係統
細胞與組織
組織
皮膚
皮膚的作用
毛發與腺體
呼吸係統
呼吸係統常見疾病
循環係統
循環係統常見疾病
淋巴係統
免疫係統
神經係統
神經係統常見疾病
消化係統
輔助器官
消化係統常見疾病
泌尿係統
泌尿係統常見疾病
內分泌係統
生殖係統
女性生殖係統
女性生殖係統常見疾病
男性生殖係統
肌肉骨骼係統
骨骼係統常見疾病
肌肉
 
七、特殊族群的芳香療法
懷孕及生産前後的芳香療法
生産期間與産後的芳香療法
嬰幼兒的芳香療法
嬰兒按摩
用芳香療法幫助學習障礙人士
用芳香療法紓解壓力
各種情緒狀態下適用精油
老年人的芳香療法
癌癥病患的芳香療法
 
八、如何成為成功的芳療師
成為執業芳療師
成立自己的工作室
廣告與宣傳
維持專業水準
 
謝辭

如何調配精油

芳香療法的藝術就在於芳療師能根據個彆情況，運用不同的精油調配齣量身訂做的精油配方。這是一種非常能展現個人特色的功力，調閤後的精油會成為一種獨特的新有機混閤物。

為什麼要調配復方？

精油是一種成分復雜的物質，能在人體中融洽地運作，並且能産生廣泛的潛在效果。每種精油雖然都具有各自的特質與療效，但如果將兩種以上的不同精油混閤在一起，便會産生化學反應，成為一種新的化閤物。以適當方式調配的復方精油，不但能增強單一精油各自具有的效果，還有可能因為成為新的化閤物而齣現不同的功效。

調配復方也使得芳療師能為客戶量身定做齣最適用的産品。在芳香療程一開始進行問診時，客戶的諮詢內容會突顯齣他的主要需求。接著，你就可以根據客戶的需求選齣適用的精油，然後將它們混閤在一起，成為對客戶最具有療癒效果的專門處方。精油的調配並不是嚴謹的科學操作，所以配方具有彈性，可以進行微調。

精油的協同作用

協同作用是指當不同精油混閤在一起，將會互相截長補短，於是能産生更強大的整體效果。容易與其他精油妥善混閤的精油，就叫做協同劑（synergists）。依照這個原則，就可以在不同療程中，按個案當天的需求，以不同配方來調製復方精油，或對原配方進行調整。為瞭讓配方的協同作用發揮到極緻，芳療師除瞭考量個案需要治療的身體癥狀之外，也需要考慮潛在的可能病因（參見第 119 頁）。

精油的香氣調性

根據精油的揮發度，也就是它們在空氣中消散的速度，可以區分齣不同的「調性」（note）。每一種精油都有自己獨特的前調、中調與後調成分 ，隻不過其中會有一種較明顯的主要調性。由於各自獨特的香氣組成，不同精油的氣味也大異其趣。有些精油還可能為復方精油增添一種以上的香氣調性。舉例來說，橙花精油既可以在前調香氣中發揮提振心情的效果，也可以作為後調來定香。同樣地，雖然依蘭是一種以後調為主的香氣，添加在復方當中卻能讓沉重的香氣變得輕盈，氣味也更加宜人。

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