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　　本书为英国芳疗最具权威性的代表性着作，由英国IFA前主席Joanna Hoare撰写，成为专业芳疗师前的必读圣经。她在全球传授正规的淋巴排毒按摩手法近30年，是全球芳疗界的指标性代表人物。

　　●芳疗知识涵盖面向最广：
　　对芳香疗法的各个相关领域都补充精要的基本概念。从芳香疗法起源、精油化学类属常识、如何挑选及调配精油、精油带来的生理和心理作用、全身按摩手法、人体生理系统解析、特殊族群的芳香疗法，甚至是如何成为成功的芳疗师（进入职场、自立工作室、广告与宣传方式）等，对于想要扎实地打下芳疗基础，以及学会如何调配、选择精油的人，本书是最好的选择。

　　●本书针对病症除了提供配方，更着重说明成因与思考点：
　　坊间常见芳疗工具书只以提供配方的方式满足实用需求，本书的一大好处是它会描述症状、解释症状发生的可能原因，以及芳疗能在哪个部分起到作用。例如孕妇晨吐的症状与怀孕过程中荷尔蒙导致消化系统变化有关，可以使用抗痉挛的苦橙叶安抚胃部平滑肌，加上刺激食慾的葡萄柚、消胀气除胃酸的柠檬、止吐的姜等精油来协助。

　　●有大量的图片与表格辅助说明：
　　包括精油理论与生理系统介绍，很难得有非常清楚又漂亮的图片。比起纯文字的说明会更容易吸收知识。同时也适时提供比较表格，这些都有助于具体地、系统性地消化芳疗知识。对于想要学得更深更广的芳疗学员来说，会是能够引起兴趣又具学习效率的优良参考书。

　　●完整的个案分析，教你如何调配量身订做的复方精油
　　提供个案的故事来了解如何选择精油，调配身体和脸部用油，后续照顾，治疗结果。调配复方精油时，如何找出前调、中调与后调的调性特质，运用不同精油为个案所需治疗的身体症状调配出量身订做的精油配方。

　　●最正规的淋巴排毒按摩手法与完整步骤
　　传授为他人进行芳香按摩的关键注意事项，提供瑞典式按摩、全身按摩的基本手势和坐式按摩的技巧。分成一般成年人、婴幼儿。以及针对老人和癌症病患的芳香疗法。

　　●拥有IFA证照等于拿到世界六证：
　　英国成立世界第一所芳香疗法学院IFA（The International Federation of Aromatherapists），并将芳香疗法纳入健保给付范围。在专业芳香疗法领域的发展中具有领导性的地位。英国芳疗学院兴起，主导了日后其他英语系国家如美国与澳洲的芳疗教学发展，也提升了芳疗在这些国家的地位，使其受到各国政府认可，并借此带动亚洲国家如日本、韩国、台湾、港澳大陆等地区的芳疗学院及SPA事业体。拥有IFA一证等于拿到世界六证（包含IFPA、AOC、FHT、NAHA、英国AC认证）。如需更多资讯，请参考IFA网站：www.ifaroma.org。

　　★他们都人手一本，开箱心得：
　　Lizzie24：「对所有学生和专业的芳疗师来说，这本书是完美的，讲解详细，指示皆有照片、容易遵循。我发现实际按摩过程，能够在这本书达到提升。我强烈推荐这本书，真是物超所值了。我用于教授的专业芳香疗法课程，并推荐这本书给我的学生。」
　　CK：「一本讲解芳香疗法的所有层面的优秀参考书。它有许多部分，包括身体各系统，如何从植物中萃取精油，除了一般人外，包括治疗老年人、孕妇和婴儿等，写得有趣，也写得很好。这本书很容易理解。按摩手法是每一个步骤以一张图片来说明，对我很有用。读这本书，我度过了一个快乐的夜晚，将用它做进一步参考。」
　　Sharon smith：「梦幻般的书，对于芳疗的概念很完整，很容易理解，在运用薰香时帮助我很多。」
　　Anabebb from Buntingford：「这本书是非常明确和容易理解，特别适合正在学习的人。这本书在我的芳疗过程中非常有用，是学习的宝贵工具。」
　　Custome：「它挤满了高质量讯息，易于阅读，获得专业芳疗师和学生的一致好评。」
　　CAZ：「想要成为合格的芳疗师，或是任何对芳香疗法有兴趣的人都有益处。」

本书特色

　　1、【图解教学最易懂，从新手到芳疗师都适用】
　　本书一步步的详细芳香疗法指南解释如何选择和使用精油来用于身体、心理、情绪问题。大量的辅助图片，简单易懂。荣获初学者、专业芳疗师的一致好评。

　　2、【世界最正统、最完整、最高等级的芳疗课程】
　　对于植物的构造、萃油部位、植物科属等完全剖析，生理疾病和心理情绪相关联结探讨。人体十二大系统组织介绍（基础生理机制、常见疾病理学、适用精油介绍），包括40种精油指南，调香理论、技巧课程、谘询技巧。以及治疗成人和儿童的芳香全身按摩手法示范教学，以及提供成为一位专业芳疗师的开店计画建议与面对客户需注意的事项。

　　3、【 IFA权威芳疗师的第一本芳疗祕技】
　　英国IFA国家整体芳疗师协会是目前全世界最大非营利性的芳香疗法协会。透过专业有条理的教学，授与芳香疗法专业知识及技巧，提昇芳疗、SPA、美容从业人员与认同自然疗癒者的专业竞争力，提供最直接、最详细的学习途径。

名人推荐

　　原文嘉、温佑君 芳疗专家推荐

作者简介

乔安娜‧霍尔（Joanna Hoare）

　　IFA（英国国际芳疗师协会）前主席，曾获荣誉奖项的资深专业芳疗师，现龄88岁高龄，在芳疗界的经历超过30年，在全球传授正规的淋巴排毒手法。1985年创立时的始祖成员之一，并于2004年获选为IFA主席，近年来，她担任IFA的审查顾问，推广芳香疗法的教学，四处周游各国演讲，特别致力于亚洲国家。曾于2013年来台湾演讲授课芳疗按摩的手法和关键技巧。

译者简介

郑百雅

　　毕业于交通大学外文系、中正大学电讯传播所，现为自由译者。芳疗是业余爱好，也是生活信仰。曾修习瑞士Usha Veda自然疗法学院第一、二阶芳香疗法专业认证课程，仍在持续进修当中。译有《肉类完美料理手册》、《大媒体的金权游戏》与《睡眠学校》等书。

推荐者简介

原文嘉

　　原流国际有限公司教学总监
　　IFA／CFA／NAHA资深国际芳疗师

　　出生于台湾台北。加拿大英属哥伦比亚大学（UBC）化学系学士，原流国际有限公司教学总监。高中毕业后随父母亲举家迁移至加拿大。 从加拿大英属哥伦比亚大学（UBC）化学系毕业后，在父亲的鼓励和支持下开启芳香疗法的求学历程。师承加籍资深芳疗师Pat Antoniak以及国际芳疗大师Dr. Vivian Lunny医师，并取得CFA、IFA及NAHA认证。毕业后回到台湾，开始从事芳疗教学并参与芳疗杂志的推广工作，并在那时逐步建立起推广芳疗与教学的热情和经验。同时也是最早在台湾推广美国NAHA证照的专业国际芳疗师，作育出许多英才。现开授「IFA国际芳疗师证照全阶班/函授＋面授班课程」。

温佑君

　　肯园暨香气私塾负责人
　　亚洲重量级芳疗专家　　

　　英国肯特大学哲学所、英国伦敦芳香疗法学校毕。德芳亚太研究发展协会台湾分会会长，对于台湾芳香疗法的推广贡献卓越，并时时往返于世界各地，参与各种芳疗相关研讨会，以提供人们最新芳疗知识。着有芳香疗法专书《性．爱的九种香气》、《精油图鑑：150种全球最佳芳疗精油图解指南》、《香气与空间》、《植物人格》、以美容探索自我的《芳疗私塾》、散文集《温式效应》，并审订与翻译多部芳疗着作。作品奠基于芳香疗法之上，并带入社会学的观察脉络、哲学的思辨、文学与艺术的滋养，当你阅毕阖上书时，满室都还留有余韵余香。其中，《温式效应》一书更入围金鼎奖，并被南方朔誉为开启近代「香气书写」或「嗅觉书写」的新型态创作。

前言
如何使用本书
 
一、芳香疗法的起源
历史与背景
当代芳香疗法
芳香疗法是一种疗癒的艺术
 
二、从科学角度看精油
基础化学知识
精油的化学类属
植物的构造与新陈代谢
植物的科属分类
植物与香气
透过嗅觉吸闻香气
透过皮肤吸收精油
 
三、精油的选购与使用
精油的来源
蒸馏法
其他萃取方式
如何选购精油
基底油
常见基底油
如何调配精油
乔安娜‧霍尔的独门调香法
动手调配方
精油适用症状一览表
 
四、常见精油使用指南
精油指南使用说明
植物科属速查表
精油指南
精油安全使用须知
 
五、芳香按摩手法
按摩的作用
瑞典式按摩
基本按摩手法
其他按摩手法
为他人进行芳香按摩
建立个案资料
注意事项与禁忌
芳香按摩完整步骤
疗程评估与后续照护
居家芳疗应用
坐式按摩
 
六、人体生理系统
细胞与组织
组织
皮肤
皮肤的作用
毛发与腺体
唿吸系统
唿吸系统常见疾病
循环系统
循环系统常见疾病
淋巴系统
免疫系统
神经系统
神经系统常见疾病
消化系统
辅助器官
消化系统常见疾病
泌尿系统
泌尿系统常见疾病
内分泌系统
生殖系统
女性生殖系统
女性生殖系统常见疾病
男性生殖系统
肌肉骨骼系统
骨骼系统常见疾病
肌肉
 
七、特殊族群的芳香疗法
怀孕及生产前后的芳香疗法
生产期间与产后的芳香疗法
婴幼儿的芳香疗法
婴儿按摩
用芳香疗法帮助学习障碍人士
用芳香疗法纾解压力
各种情绪状态下适用精油
老年人的芳香疗法
癌症病患的芳香疗法
 
八、如何成为成功的芳疗师
成为执业芳疗师
成立自己的工作室
广告与宣传
维持专业水准
 
谢辞

如何调配精油

芳香疗法的艺术就在于芳疗师能根据个别情况，运用不同的精油调配出量身订做的精油配方。这是一种非常能展现个人特色的功力，调合后的精油会成为一种独特的新有机混合物。

为什么要调配复方？

精油是一种成分复杂的物质，能在人体中融洽地运作，并且能产生广泛的潜在效果。每种精油虽然都具有各自的特质与疗效，但如果将两种以上的不同精油混合在一起，便会产生化学反应，成为一种新的化合物。以适当方式调配的复方精油，不但能增强单一精油各自具有的效果，还有可能因为成为新的化合物而出现不同的功效。

调配复方也使得芳疗师能为客户量身定做出最适用的产品。在芳香疗程一开始进行问诊时，客户的谘询内容会突显出他的主要需求。接着，你就可以根据客户的需求选出适用的精油，然后将它们混合在一起，成为对客户最具有疗癒效果的专门处方。精油的调配并不是严谨的科学操作，所以配方具有弹性，可以进行微调。

精油的协同作用

协同作用是指当不同精油混合在一起，将会互相截长补短，于是能产生更强大的整体效果。容易与其他精油妥善混合的精油，就叫做协同剂（synergists）。依照这个原则，就可以在不同疗程中，按个案当天的需求，以不同配方来调制复方精油，或对原配方进行调整。为了让配方的协同作用发挥到极致，芳疗师除了考量个案需要治疗的身体症状之外，也需要考虑潜在的可能病因（参见第 119 页）。

精油的香气调性

根据精油的挥发度，也就是它们在空气中消散的速度，可以区分出不同的「调性」（note）。每一种精油都有自己独特的前调、中调与后调成分 ，只不过其中会有一种较明显的主要调性。由于各自独特的香气组成，不同精油的气味也大异其趣。有些精油还可能为复方精油增添一种以上的香气调性。举例来说，橙花精油既可以在前调香气中发挥提振心情的效果，也可以作为后调来定香。同样地，虽然依兰是一种以后调为主的香气，添加在复方当中却能让沉重的香气变得轻盈，气味也更加宜人。

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