☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页



点击这里下载

类似图书 点击查看全场最低价

　　夫妻关系差、亲子常冲突、老是睡不好、家有久病者、
　　冬溼冷夏燥热、房子太暗太吵、断舍离搞不定、蚊蚁蛀虫一直来……

　　你的家与人生烦恼，都有一瓶精油可以帮忙！
　　每週只花30元，每次40秒！屋檐底下无难事

　　※给芳疗新手，轻松地透过精油香气，救你的情绪与空间。
　　※给芳疗老手，提供更简要的方式，处理自身与家人的问题。
　　※给你活用精油小秘笈，4个步骤完成好用的喷雾、按摩油、凝香蜡制作
　　※15个选购精油小秘笈，购买前你该知道！在店铺里如何挑？回家后如何使用保存！一次告诉你。
　　※精选29个现代人常见的空间与身心课题，提供简单有效、易取得的芳疗建议与精油资讯。
　　※特别单元！防蚊驱蟑除蛀虫；厨卫去味清洁；初恋热恋抗小三……爱情精油配方大公开。
　　※提供10家精选优质精油厂商安心名单，国内少见的跨品牌芳疗推广作品。

　　【用精油，疗癒家空间与家人】

　　精油可以解决的，比你想像得要深、要广！

　　本书透过资深芳疗师、同时也是一开课就秒杀的芳疗讲师Gina，从这些年谘询过的真实案例，汇整出一个共同的现象，那就是大多数的人生困境，其实都可以经由「家」这个疗癒地，重新出发！

　　然而，许多人的家空间、以及家人关系，往往有着许多的不适与纠结……无论是收纳不足、购买成瘾、噪音虫害、湿闷不透气，时间久了，都会让人情绪混乱进而引发身体问题。同样的，家人彼此间的口角与冷漠、工作职场带回来的闷气与压力，通通都会搞得家里乌烟瘴气。更不用说那些从小培养成的「自我贬低、完美主义、孤单孤僻……」同样也啃蚀着人心。

　　因此，台湾芳疗天后Gina以「家的烦恼相谈室」为开端，替读者们选取了29种生活中最常见的情绪困境、居家问题，书中，可以看到不同的个案是如何深受其苦，但Gina却在每一种状况下，只用一瓶精油就直接开出「好情绪对策」、「好空间对策」，一针见血地点出问题征结、提供处理方式！

　　【疗癒身心，要从治疗自己的家开始！】

　　家就是身体，设计师或工班就像医生，用第三者的客观角度，来解决各种烦恼。但身体是自己的，家也是自己的，不能只依赖专业人士，我们也该好好的感受它、疗癒它。

　　把家的五大区块，和人体做个比较，会发现每个区块都连结到不同的器官机能，也有不同的情绪力量。如果空间规画不良，居住在里面的人，就会产生对应的健康问题，也会让心情变糟糕。所以当设计师与工班的任务圆满结束，就是屋主该露一手的时机了！只要善用精油，便能得到好空间、好情绪、好身体，这就是「家的芳香疗法」！

　　◎家中五大空间：对应的身体机能→善用精油，提升情绪力量
　　●玄关：免疫系统→界线、保护、引导、祝福
　　●客厅：循环系统→交流、生机、核心、和谐
　　●餐厨：消化系统→丰盛、富足、转化、力量
　　●卫浴：泌尿系统→净化、自在、轻盈、清明
　　●卧室：生殖系统→爱情、创造、喜悦、平静

　　不只解决你的心理与空间，同款精油也一併平抚因情绪困扰，所引发的身体生理不适。一款精油、身心对应。是这本书有趣的重点之一。

　　除此之外，Gina还贴心的规画了4个香气专题：有居家最实用的清洁去污、驱赶蟑螂蚊蚁柱虫精油配方；有空间风格的气味营造（工业风、乡村风、无印风……）；还有各阶段不同配方的爱情精油，让非爱不可的读者得到强大支持力！

　　透过书中简单又容易上手的精油使用方式，以及简易的DIY示范，即便是新手都能轻松运用，提升自身的状态。此外，Ｇina在本书以专业的角度，介绍台湾10家值得信赖的精油厂商，以及推荐的精油品项、产地与品牌，让读者可以有所依据，不再担心买错精油。

　　【书中另外告诉你，精油选购该知道的15件事！】

　　●动身选购前：
　　Q1、为什么精油有疗癒力？跟香氛产品的区别在哪里？
　　Q2、去什么地方买精油比较好？上网买可靠吗？
　　Q3、精油品牌的价格差别好大！选贵的还是选便宜的呢？
　　Q4、什么国家的品牌比较推荐？不同产地的精油有差别吗？
　　Q5、单方精油好？还是复方精油好？
　
　　●店里选货时：
　　Q1、怎么发问才能找到想要的产品？店员推荐的东西适合我吗？
　　Q2、有机真的比较好吗？如何知道是有机精油？
　　Q3、精油萃取方式好多种！不同萃取法有哪些影响？
　　Q4、能不能从包装看出好坏？请教我看懂产品标签！
　　Q5、如何分辨纯度？怎样判断出天然精油？

　　●回家怎么做：
　　Q1、该怎么滴出适量的精油？
　　Q2、如何延长精油的使用寿命？精油有保存期限吗？
　　Q3、买多少种精油才够用呢？
　　Q4、用精油有承受上限吗？是否可以天天或长期使用？
　　Q5、任何人都适合用精油吗？

作者简介

许怡兰Gina Hsu

　　台湾芳疗界的秒杀天后，内行人都知道，口耳相传隐藏版名师。不靠组织不打广告，甚至不卖产品，她的精油课却永远抢破头！

　　热爱自由，不被流派束缚，横跨英、法、德、印等自然疗法，身为无可救药的旅行咖，足迹也遍及各大洲，实地进行植物田野研究。结合神秘学与丰富人文学养，及深度谘询累积的个案机验，建构出了一套独特的精油知识系统。不外传的居家疗癒秘方，现在一次献上，教你买好油、住好宅。
 
　　学历：台湾大学哲学系、南华大学自然医学研究所
　　经历：多所精油领导品牌教育讲师、国际芳疗认证协会讲师
　　着作：《植物精油能量全书》、《女人的芳香私疗法》
 
　　部落格蒙兀儿玫瑰ideAROMA：blog.roodo.com/mughal_rose
　　粉丝团独立芳疗师联盟：www.facebook.com/idearoma
　　信箱：mughalrose@gmail.com

前言 人生烦恼相谈室—其实，你要治疗的是家

CH1.精油活用与选购
Part1.不可不知！精油选购小秘笈
Part2.动手做！活用精油小秘笈
 
CH2.29种香气让你有好情绪、好空间
PART 1.　好情绪精油解方15
1.天竺葵／找回隐私，婆媳关系有解
2.苦橙叶／走出老二情结，摆脱兄弟姐妹光环
3.佛手柑／好事全没我的份？生活不顺想开运！
4.沉香醇百里香／亲子关系降冰点，该如何解冻？
5.甜茴香／用食物填补心灵空虚，胖女孩上身！
6.甜罗勒／独来独往太疏离，格格不入当黑羊！
7.大高良姜／夫妻冷如冰，出轨边缘怎么办？
8.大西洋雪松／独留空巢心好痛，不想说再见
9.芳樟／独居好冷清，孤单寂寞无人相伴
10.甜橙／晨间忧郁起床气，不吃早餐胃口差
11迷迭香／孩子分心功课差，沉迷电视网路
12.柠檬薄荷／抢救SOHO族，改善长期疲劳没创意
13.肉桂／职场丛林小白兔，打退流言防小人
14.真正薰衣草／月光光心慌慌，好想一觉到天亮
15.柠檬／老人失智退化，照顾者压力好大

PART 2.　好空间精油解方14
01.欧洲赤松／屋内湿冷有解方，忧郁酸痛不再来！
02.百里酚百里香／不速之客常上门，病原入侵难说不
03.罗马洋甘菊／噪音杂音吵不停，神经衰弱人好烦
04.月桂／採光不足，我的白天比你的夜晚黑
05.肉豆蔻／精油化身招财猫，人旺钱也旺
06.杜松／喜爱老屋老件，遇到阿飘好怕怕
07.胶冷杉／家有过敏儿，为好空气疲于奔命
08.胡椒薄荷／暑气受不了，炎热烦闷找架吵
09.岩兰草／光害严重风水差，视觉干扰太伤身
10.白珠树／断舍离五分钟热度，整理力无法持续
11.丝柏／爱买成瘾，收纳柜永远不够用
12.欧洲冷杉／蜗居族挤小宅，狭窄人生有志难伸
13.尤加利／窗户小方位差，通风不良气味杂
14.乳香／久病家人没活力，如何找回家的元气？
 
PART3.香气专题—用精油打理你的家
1.虫虫危机完全攻略
2.厨房、卫浴，清洁去味超简单
3.香气微装修，改变家的主题与风格
4.让爱情升温的卧室魔法
 
CH3.厂商推荐—精油採购指南
1.伊圣诗绿色美学生活家，生活态度的推广者
2.法恩普罗旺斯优雅质感，严选的纯净香气
3.尼尔氏香氛庭园英系芳疗，初学者的香气标准范本
4.香草集芳香好邻居，喝茶按摩享用慢生活
5.艾乐蔓市集有机农法栽种，来自义大利的芬芳
6.荷柏园经典长青品牌，澳洲品管认证
7.肯园人文派芳疗，香气与艺术合流
8.根本芳疗台湾有机香药草，本土芳疗拓荒者
9.芳疗家有机认证首选，自然疗法医师爱用
10.舒亚小资最爱精油超市，现货种类亚洲之冠
 
附录
1.书中精油索引对照表
2.就是不一样！相似精油差异比较

PART1.　好情绪精油解方
 
1.天竺葵　找回隐私，婆媳关系有解
 
婆婆妈妈辛苦付出，一生为其他人而活，却忽视了自己，最后却不开心，彷彿找不到其他有意义的目标。代表「观照自我、尊重他人」的天竺葵精油，正是「婆媳双赢」的芳香策略！
 
◎找回隐私，婆媳关系有解！
 
去年才当了妈妈的Alice，跟我约好讨论产后忧郁症的精油配方，但才开始聊没多久，她的手机已经响了三次。「是我婆婆」，Alice叹了一口气。
 
婚前可能「距离带来美感」，老公并没有「妈宝」迹象，但到了婚后，热心爱帮忙的婆婆，主动包揽所有家务，连卫生纸要用哪个牌子，都必需经过婆婆同意，小夫妻越来越没有自主性。工作忙碌的Alice，上班时常收到「紧急追魂call」，边应付长辈，边忍受主管同事的白眼，让她非常疲惫。
 
「我婆婆是好人，但真的管太多了，以前一天顶多接到六通电话，现在用LINE，我婆婆大概半小时就会发个讯息，唸东唸西。最经典的一次是半夜跑进来帮我们盖被子，还嘱咐说着凉会不易受孕！要不是跟老公出国度假，怎么可能『做人』成功？」
 
坐月子时，公婆带一大票亲戚来突袭探视，让Alice被吓到好几次，甚至因此产后忧郁症加重。她逐渐排斥没隐私的生活，婆婆却变本加厉，常不敲门就直接走进小夫妻的卧室，或翻垃圾桶查看他们丢掉的东西，对于带小孩也有一堆意见，最后说金孙由她来照顾就好，还要Alice把育儿书全都丢了。
 
「叫我老公去沟通，他却我婆婆只是更年期到了，脾气变的比较怪，再忍耐几年就好，可是我已经快没办法跟她住一起了！」
 
【好心情对策】
 
◎把注意力放回自身
 
婆婆妈妈辛苦付出，一生为其他人而活，却忽视了自己，最后却不开心，彷彿找不到其他有意义的目标。
 
代表「观照自我、尊重他人」的天竺葵精油，正是「婆媳双赢」的芳香策略！

天竺葵有华丽的花香，让过度关心他人的婆婆，感到温暖幸福、不再焦虑担忧，将注意拉回到自己身上，多体贴、多爱自己。视野扩大，过的更轻松写意，儿孙自有儿孙福！
 
天竺葵也帮Alice本身放轻松，不因外来干扰而破坏好情绪，体察自己真正的想法，变得坚定，不会因为怕拒绝长辈，而勉强委屈求全。Alice也回报说，自从家中以天竺葵薰香，婆婆突然对园艺很着迷，现在都把时间拿来照顾花花草草，也交了新朋友，不再紧盯她们小夫妻不放。

None

芳疗天后Gina，用精油解决家的烦恼：精油界的全能居家改造王，去不掉的病气、吵不完的冲突、求助无门的人生问题，全部搞定！ 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

类似图书 点击查看全场最低价

查看全网最低价