好好生活、慢慢吃继续瘦：再减5公斤，不复胖！ pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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具体描述

系列累积30万本！人生从此改变！
接受自己原本的样子，就能产生自信！
一本教你发自内心变瘦的纪实减重漫画，引颈期盼的第二集！

　　每个人不见得有30公斤要减，但都有那减不下来的5公斤……

　　漫画家渡边本花了一年时间，从95公斤瘦到65公斤。
　　但是她发现自己其实「还有点胖」，
　　决定成为真正的苗条美人！
　　想遮掩还没完全治疗好的嘴巴！
　　想遮掩还没完成腋下除毛的剃毛痕迹！
　　想遮掩因为年龄关系上方变扁而下垂的乳房！
　　想遮掩瘦下来后变得明显的宽肩！
　　想遮掩上臂和胸部间的副乳！
　　想遮掩不再互相摩擦的大腿内侧，却变得更明显的O型腿！
　　→我果然因为这些遮掩的部分，对自己没什么自信。

读者推荐

　　减重带给我重新面对自己的机会。
　　来自台湾读者的推荐和感动见证！！

　　・从作者的身上学到，美人就要像个美人，抬头挺胸表现充满自信的态度。（碧霞˙37岁˙桃园）

　　・推荐妳看上集与本书同时照着做，摆脱减重复胖的轮回，跟作者一样设定目标，变成心目中的理想美人吧！（LEONA˙31岁˙新竹市）

　　・开心、温暖、疗癒又血淋淋的阅读体验。对于减重，我更有信心了。（小萍˙28岁˙桃园）

　　・本书透过思考方向与检阅自己，揶揄地带出减肥时的陋习与问题，感同身受。（Shining．32岁．台北）

日本读者如雪片般飞来的感谢函和成功分享！！

　　・太厉害了！我愈看愈亢奋。怎么会有这么令人期待的减重书呢。（福冈县，三字头女性）

　　・好好笑！完全激起我的减重士气！马上就开始模仿。（东京都，三字头女性）

　　・我四天就瘦了三公斤！！我觉得好像自己也跟小本一起并肩同行。（千叶县，五字头女性）

著者信息

作者简介

渡边本

　　漫画家。山形县人。曾获第六届漫画散文迷你大赏C奖而出道。过去曾在贩卖成人书籍等以成年男性为主要客层的二手书店担任女店长，并且根据自己的亲身经验以喜剧手法创作了「欢迎来到桃色书店」系列，成为代表作。其他作品还有负责插画的《藏好就行！存款术》《一年一百万的存款术》等等。目前住在自己深爱不已的西荻洼。

译者简介

詹慕如

　　自由口笔译工作者。翻译作品散见推理、文学、设计、童书等各领域，并从事艺文、商务、科技等类型之同步口译、活动口译。近期译作有《写给你的赞美日记》(大田出版)《日本80后剧作选》《侧耳倾听远方的声音》《光媒之花》《新宿鲛》《对岸的她》《如无头作祟之物》《客房中的旅行》等。脸书专页：译窝丰www.facebook.com/interjptw

图书目录

序言还是塞不进裤子里！

【第一章】再次思考减重的意义
第一话成为真正的苗条美人！
第二话重新观察苗条美人
第三话目标是成为「不遮掩」的女人

【第二章】为什么会复胖
第四话原因该不会在週末吧？
第五话有生以来第一次假日晨型生活
第六话容易复胖的人有什么特征？

【第三章】迈向下一阶段的苗条美人！
第七话重新检讨快走方法
第八话挑选能带来自信的东西作为奖赏
第九话「不遮掩的女人」终极目标

【第四章】瘦了之后的种种发现
第十话排泄的重要
第十一话压力真的会导致饮食过量？
第十二话自己瘦了，家人也会变瘦

写在后话之前
后话减重改变人生！
实际体验「模仿苗条美人」吧！
结语