腰腹臀重新归位显瘦术：符合各种体型从此衣服怎么穿都好看！随书附赠 <锗元素收腰美尻裤> pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：大大创意订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2016/08/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-02

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图书描述

「腰」「腹」「臀」重新归位
比例对了
★从此衣服怎么穿都好看★

　　随书赠 –
　　穿着就能瘦『锗元素收腰美尻裤』
　　日本环球小姐体态指导麻奈美老师监制
　　通过「SGS检测认证」拥有95%有效远红外线能量

　　对女性而言，身形曲线的关键其实不是胸部，而是 -- 腰腹臀比例！
　　它大大影响了整体身型美观，妳知道吗？只要腰腹臀比例抓对了，不管怎么穿，怎么拍，都能拥有网路名模的身形效果！

　　过了25岁之后，长期坐在办公室，没时间运动，代谢力大减，很容易造成脂肪囤积，腰腹变粗，甚至臀部变形。

　　为什么日本女性无论在任何年纪，总是可以维持身型的优雅曲线？
　　除了规律饮食与运动的控制，一项最关键的答案是…
　　科技力量 – 锗元素蕾丝美尻裤
　　由日本环球小姐体态指导 - 麻奈美老师监制
　　材质有别于一般塑身衣裤，因添加了日本锗元素，通过「SGS检测认证」95%有效远红外线能量，穿上它能够加速循环代谢，就在帮妳健康燃脂！ 360度高腰包覆，材质亲肤舒适，一年四季都能实现收腰塑臀的窈窕身材。

　　妳是否有这些困扰…
　　◎肥腰凸肚垂臀虽然有运动，还是「瘦」不了
　　腰腹属于肌力运动，平时的局部锻鍊之外，透过滚轮、腹压器等辅助器材，将可以让效果更加乘。
　　怎么做？搭配哪个工具？本书详尽图解，将让妳的运动效果倍增。

　　◎过了25岁后，小蛮腰开始变「救生圈」
　　Hold不住越来越肥大的脂肪细胞，除了饮食控制与运动外，还有不可忽略的塑身妙品。
　　本书将塑身产品搭配「拍打捶推」图解，帮助脂肪细胞代谢速度，让妳同步迎接让窈窕紧实。

　　◎吃什么都会胖，喝水都胖！
　　饮食是雕塑身材的重要条件之一，并非少吃就会瘦，而是如何吃对食物，控制热量摄取。
哪些食物，可以让妳吃得开心又能不怕胖，还有食补圣品之称的「窈窕能量靓汤」，不用挨饿也能拥有好身材。

本书特色

　　1.随书附赠腰瘦术最强武器『锗元素收腰美尻裤』
　　※365日适用
　　改善冰冷造成的脂肪淤积，减缓生理期疼痛
　　骨盆保护，打造MODEL走姿
　　日本风靡，脂肪代谢裤
　　※一裤两穿　功能性最强
　　平日高腰束腹，生理期可将高腰处反折塞入暖暖包。

　　2.慢慢动好好吃腰腹臀重新归位
　　不想记太多动作，名模都在做的基础运动和简单饮食，不必太伤脑筋，天天做就能找回腰臀线。

著者信息

腰腹臀重新归位显瘦术：符合各种体型从此衣服怎么穿都好看！随书附赠 <锗元素收腰美尻裤> pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

《Chapter 1》好身材是维持青春的根本
身形的构造（一）理想体型（二）腰腹身形的黄金比例
身材走山的原因（一）先天体型影响（二）后天不保养

《Chapter 2》HOLD住腰臀不走山搭配塑身品美型再加乘
减脂又紧肤腹腰雕塑
拍打捶推紧致密桃臀
MANAMI美丽讲堂
美尻收腰裤雕塑时尚多功能

《Chapter 3》动一动让身材更S 增加肌肉压倒脂肪
挤扭拉扯腰腹运动
伸展抬腿美臀运动
日常「不动」也能塑腰提臀

《Chapter 4》低卡营养的减重轻食吃出健康吃出窈窕
减重饮食的优质食材
窈窕能量靓汤
和脂肪说再见的健康食品

《Chapter 5》塑身强化版
SPA纾压
医学美容快速减脂无烦恼