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　　全球首创「癌症哲学门诊」，已推广一百多个据点！
　　不动手术，也不用药物，根据不同的难疾重症，
　　开立一句句感动人心的「话语处方笺」。
　　带给无数癌症病人与家属乐观生活的希望。

　　不只要医病，更要医心！
　　感动全日本，让无数人乐观面对未来的畅销书！
　　开立「心灵处方」，让病患与家属得到安慰的「癌症哲学门诊」！
　　带你找到生命的意义，走过人生的低潮！

　　话语的力量，有时可以超越所有的药物！

　　人一旦罹癌，便觉得自己离「生命尽头」不远，约三成病人会有忧郁倾向，失去活下去的动力。要想消除忧郁症状，必须改变病人的思维，唤醒内心积极的一面，而「话语」就是最好的处方笺。

　　「癌症哲学门诊」开立的处方笺无副作用，却经常让病患神清气爽地走出诊间。

　　因为他们明白，人只要活着，难免会遭逢令人讨厌、痛苦、烦恼不已的事，但即便是比罹病更糟糕的情形，也要勇敢面对。

　　当你遭遇人生低潮时，这些话语处方笺，也能带给你极大的帮助！

★读者落泪共鸣

　　「读着读着，我心中那道把一切都排拒在外的高墙也随之崩塌！」

　　「这本书教会我生命的意义。」

　　「不论年龄大小、不论是否为罹癌者，都可以在书中找到你最需要的话语！」

　　「不只是病患、家属，更推荐给所有陷入困境的人！」

《昨日之诗，明日之歌》图书简介 一卷关于时间的絮语，一场关于人生的漫游 《昨日之诗，明日之歌》并非一本关于特定事件的详尽记录，而是一部渗透着哲思与情感的散文集。它以细腻入微的笔触，捕捉了生活中那些稍纵即逝的瞬间，并将这些瞬间置于时间的长河中进行审视与叩问。本书的核心主题在于“流逝”与“铭记”，探索个体在面对不可逆转的时间洪流时，如何建立起与过去、现在和未来的联结。 第一部分：时间的纹理——日常的微观哲学 本书的开篇部分，着重于对“日常”的细致解剖。作者拒绝宏大叙事，转而将目光投向那些常常被我们忽略的、细碎的日常场景：清晨第一缕阳光穿过窗棂时在地板上投下的光影；厨房里煮咖啡时蒸汽上升的轨迹；雨水打在旧书封面上的声音。 在这一部分中，作者尝试解构“无聊”的本质。他认为，无聊并非空虚的代名词，而是心灵在高速运转的外部世界中，为自己争取到的一个缓冲地带。正是在这些看似“无所事事”的时刻，潜意识的河流才得以浮现，那些被日常琐事压抑的真实感受和尚未形成的思绪得以浮现。 “时间的纹理”探讨了人类对精确时间的依赖与对感知时间的疏离。我们用时钟丈量生命，却往往错失了生命本身。作者穿插了许多关于古老计时工具的观察，比如日晷的影子如何缓慢而坚定地移动，以此反衬现代人对“效率”的过度追求，以及由此带来的精神疲惫。 第二部分：记忆的迷宫——重塑与遗忘的辩证法 本书的第二部分深入探讨了“记忆”这一复杂的人类机制。作者并不将记忆视为一个可靠的档案库，而是一个不断被当下情绪、环境和需求重新编辑的“动态剧场”。 书中通过一系列短小的叙事片段，描绘了记忆如何在美化或扭曲过去的过程中，塑造了我们的身份认同。一个童年时期的微不足道的伤口，可能因为后来的某种境遇而被赋予了英雄主义的色彩；而一次重大的成功，也许在数年后仅剩下一片模糊的背景色。 “重塑与遗忘的辩证法”集中讨论了“选择性遗忘”的生理和心理意义。作者提出，遗忘并非失败，而是大脑为了确保生存和继续前行而必须进行的必要“修剪”。那些被遗忘的部分，往往是那些与现有自我不兼容的、需要被舍弃的旧版本。 其中一篇关于“一封未寄出的信”的文章，详细描述了作者如何花费数年时间修改一封信的内容，最终决定不寄出它。这封信不再是为了传达信息，而是成为了作者本人与特定时间点自我对话的容器。 第三部分：界限的模糊——人与物、人与空间的关系 这一部分着眼于个体存在感与外部环境的互动。作者对“边界”的概念进行了多角度的审视：物理的边界（一扇门、一面墙）、情感的边界（承诺与自由的张力）、以及存在的边界（此岸与彼岸的想象）。 “人与物”的章节，关注那些陪伴我们度过漫长时光的物件——旧家具、磨损的地图、褪色的照片。这些物品承载了我们投射的情感，成为了“时间的容器”。作者细腻地描述了如何通过触碰这些物品，重新激活某些沉睡的情绪通路。他认为，物体的价值并不在于其功用，而在于其所嵌入的“时间密度”。 “人与空间”则关注环境对心境的潜移默化影响。无论是喧嚣的城市广场，还是空旷的海岸线，空间并非只是背景，它主动参与了我们的存在状态。作者描绘了在不同空间中，个体如何调整自己的节奏、语言和思考模式，以此来适应环境对“自我”的要求。 第四部分：等待与行动——未来的预演与接受 全书的最后一部分，将焦点引向“未来”，但这种对未来的展望并非是具体的计划制定，而是一种对“可能性”的哲学接受。 作者探讨了“等待”这一状态的复杂性。等待，在某种程度上是对未来的一种主动投资，是对尚未发生之事的精神预演。然而，过度的等待会消磨生命力。如何平衡对美好未来的向往与对当下行动的投入，是本章探讨的核心。 书中深入分析了“勇气”的定义——它不是盲目的冲动，而是清晰地认识到行动的局限性后，依然选择去做的意愿。这种勇气，是面对未知的、永远无法完全掌控的未来时，个体所能保持的最高贵姿态。 《昨日之诗，明日之歌》最终导向的是一种平和的视角：生命是由无数个“此刻”编织而成，每一个此刻，无论其内容如何，都值得被认真对待，因为它们共同构成了我们无法回溯的、独一无二的生命河流。本书旨在邀请读者放慢脚步，重新审视自己与时间、记忆和周遭世界的对话方式，从而在流逝中找到稳定的锚点。 （全书风格：内敛、沉静，富含对日常事物的敏锐洞察力，语言节奏舒缓而富有韵律感，适合在安静的环境下细细品读。）

作者简介

樋野兴夫

　　1954年出生于日本岛根县，医学博士，任教于顺天堂大学医学院，教授病理．肿瘤学，并担任一般社团法人癌症哲学门诊理事长。曾任职美国爱因斯坦医科大学肝脏研究中心、美国福克斯蔡司癌症研究中心，以及癌症研究会．癌症研究所实验病理部，担任部长一职。

　　2008年创立「癌症哲学门诊」，透过预约制谘商、免费个人谘商等方式，给予癌症病人与家属心灵上的支援，致力拉近医疗现场与病人之间的「隔阂」。并以多年来致力于研究肝癌、肾脏癌的成就，荣获日本癌症学会奖励奖、高松宫妃癌症研究基金学术奖等。个人着作有《抱持正面觉悟而活》等。

译者简介

杨明绮

　　东吴大学日文系毕业，赴日本上智大学新闻学研究所进修。

　　译作有《接受不完美的勇气：阿德勒100句人生革命》《超译尼采》《说真话的勇气》《这幅画，原来要看这里》《孤独的价值》等。

前言 比活着更重要的事

第一章    直到我们走至生命尽头，才算完成人生的任务
哪怕只能再活两个小时，也有应尽的任务    
明白自己的人生依託    
「专一」而活，远胜凡事都想「一手揽」的人生    
人生慢一圈，刚刚好
认同自己的缺点，了解自己能做的事    
重要的不是「要做什么」，而是「想成为什么」    
一味与别人比较，只会频生烦恼    
山顶只有一处，通往山顶的路却有好几条    

第二章 将自己的人生当作礼物
就算明天将说再见，也要给今天的花浇水    
人生是好是坏，取决于最后五年    
每天花一小时，思考自己的事    
生命不是自己的所有物，而是来自上苍的赠与    
活到六十岁，要是满脑子只想着自己的事，真的很可耻    
牺牲一点自己的时间，为别人做些什么    
珍惜You more，就是更珍惜自己    
伟大的多管闲事，并不会带给别人困扰    

第三章 真正重要的东西，就在唾手可得的地方
真正好的东西，就在唾手可得的事物中    
竭尽全力后，在心里「偷偷地」担心就行了    
只要敞开心房交谈，任何人都能笑颜逐开    
纵然口袋空空，也能送句话语    
不是期待人生，而是思考能从人生中期待什么    
伟大事物的源流，其实微小得令人惊讶    

第四章 生命无期
人终须一死，何时会死却非绝对    
人生中，绝大部分的事都不必在意    
即便不明白「为什么」，也要晓得「该怎么做比较好」    
活鱼才会逆流而上    
积极面对痛苦的姿态，更令人动容    
人需要的是来自人的慰借    
找一件除了工作之外，自己最感兴趣的事    
不必将「疾病」与「病人」划上等号    

第五章 人生最终留下的是，人与人之间的羁绊
唯有融入团体，才能开始了解「自己」
无须畏惧孤独    
这世上一定有个在乎你的人    
即使对方有错，也不该一味否定对方    
你能持续称赞别人长达三分钟吗？    
珍惜眼前的人    
将别人的恶意攻讦，想成不过是被跳蚤咬一口    
爱出自心甘情愿
真正正确的话语，不会伤人    
一个邂逅，能让人生像爬楼梯般不断成长    

第六章 一个小习惯，也能丰富心灵
真心认为「好」的事，做就对了    
集众人之力，完成困难之事    
用心体会每天发生的事    
比起经验，透过阅读学到的知识更多    
咬牙赞美别人，你能得到更多    
打造一处任何人都能轻松进来的场所    
忙碌绝对无法让你敞开心房    
要是觉得活得疲惫，就去一趟墓园吧！

＜前言＞　比活着更重要的事
 
不少人一旦罹癌，便觉得自己离「生命尽头」不远，约三成病人会有忧郁倾向，失去活下去的动力，找不到活着的意义，而陷入忧郁状态。
 
虽说陷入忧郁状态，但并非罹患忧郁症，所以无法用药物治疗。
 
就算看些、听些励志抚慰的话语有效，可惜只是昙花一现；或许受到鼓励后，会变得比较积极乐观，但独处时，又涌起不安与恐惧的情绪。
 
要想消除忧郁症状，必须改变病人的思维，唤醒内心积极的一面，而「话语」就是最好的处方笺，是触及人类根柢的提问。
 
成立癌症哲学门诊
 
为了拉近医师与癌症病人的互动关系，我于二○○八年一月成立「癌症哲学门诊」。
 
也就是以「医师与病人站在对等立场，一起面对癌症」为理念，尝试性开设的特别门诊，地点位于顺天堂大学医学院附属医院。身为发起人的我是任教顺天堂大学医学院，专门研究病理与肿瘤的病理学家。
 
我们的工作与看诊的临床医师不同，不必站在医疗第一线面对病人，主要工作是在研究室观察癌细胞，为往生者进行病理解剖（解剖遗体，釐清死因）。
 
因此，癌症哲学门诊让我开始走出研究室。
 
我抱持「好整以暇的态度」主持癌症哲学门诊，对于病人和家属来说，我是个「伟大的好管闲事者」。我与病人之间只有茶水和点心，没有病历、听诊器与纸笔。

进行谘商时，我不是医师，只是一个具有专业知识的人。
 
每次面谈时间为三十分钟至一小时左右，时间充裕到让病人担心地问：「占用您这么多时间，真的没关系吗？」。
 
关于「好整以暇的态度」与「伟大的好管闲事者」究竟是什么意思，容后详述。我想，绝对是当前医界最欠缺的两大要素。
 
癌症哲学门诊不会开立处方笺，也没有任何医疗行为，取而代之的是，为前来面谈的每一位病人开立「话语处方笺」。
 
而且依病人的情况不同，处方笺也不一样，就像感冒、高血压、糖尿病等疾病的治疗药物不尽相同，话语处方笺也会依病患的症状开立。
 
还有比生命更重要的东西
 
本书的书名《就算明天将说再见，也要给今天的花浇水》，这是我引用马丁．路德（德国神学家、牧师）的名言，所改写的话语处方笺，蕴含的意思如下：
 
其实我们不要总想着：「没有什么比生命更重要，它的重要性凌驾一切」。

评分☆☆☆☆☆

这本《就算明天将说再见，也要给今天的花浇水》给我带来了难以言喻的触动。初读时，我被标题所吸引，那种字里行间弥漫着的淡淡忧伤，以及一种即便面对未知也选择温柔对待的决心，让我好奇封面之下究竟藏着怎样的故事。翻开书页，我立刻被作者细腻的笔触所感染，仿佛置身于一个充满生命力的花园，每一个词句都像洒落的露珠，晶莹剔透，又带着泥土的芬芳。故事中的人物，他们的情感波动，他们的困惑与挣扎，都那么真实，那么贴近我们的生活。我看到了那个在平凡日子里努力寻找闪光点的自己，也看到了那些在失落时刻依然选择坚韧的灵魂。书中的许多场景，都如同电影画面般在我脑海中展开，那些悄然绽放的花朵，那些随风摇曳的枝叶，都仿佛在无声地诉说着生命的意义。尤其是其中关于“告别”的描写，不是歇斯底里的控诉，也不是颓废的绝望，而是一种带着释然的，对过往的珍视和对未来的期许。这让我开始反思，我们是否常常因为对未来的恐惧而忽略了当下的美好？是否因为沉浸在过去的遗憾中而错失了眼前的风景？这本书像一面镜子，照出了我内心深处的情感，也让我看到了另一种可能，一种即使在最黯淡的日子里，也能找到一丝光亮，并且用心去呵护它的勇气。它不提供廉价的慰藉，也不强加任何说教，而是用一种静默而有力的姿态，引导读者去感受，去思考，去重新审视生命中的那些“今天”。

评分☆☆☆☆☆

《就算明天将说再见，也要给今天的花浇水》这本书，就像一股清泉，滋润了我干涸的心灵。它没有宏大的叙事，没有跌宕起伏的情节，却用一种极其温柔的方式，触碰到了我内心最柔软的部分。标题本身就充满了一种令人动容的力量，它传递了一种即使面对不确定性，也要活在当下的决心。在阅读的过程中，我仿佛能感受到作者对生活细致入微的体察，那些平凡生活中的点滴，在她的笔下，都闪烁着动人的光芒。人物的刻画非常生动，他们的喜怒哀乐，他们的挣扎与释然，都让我看到了自己的影子。我能从中感受到一种深刻的共鸣，一种对生命的热爱，以及一种即使在最艰难的时刻，也依然选择坚守和温柔的力量。书中的“浇水”行为，是一种极具象征意义的哲学，它代表着对生命的尊重，对希望的呵护，以及对每一个当下瞬间的珍视。它让我反思，我们有多少时间，因为沉湎于过去，或担忧于未来，而错失了眼前的美好？又有多少次，因为恐惧“告别”，而未能好好地“遇见”？这本书以其独特的视角，引导读者去感受生命的多样性，去理解告别的意义，并最终学会如何在变化的世界中，找到内心的宁静与力量。它不是一本快速消耗品，而是一本值得反复品读，并在不同的人生阶段，都能从中获得启示的书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本《就算明天将说再见，也要给今天的花浇水》带给我一种前所未有的宁静与力量。它不像许多书籍那样，用激烈的冲突或戏剧性的转折来吸引读者，而是以一种舒缓而富有诗意的节奏，缓缓展开。我仿佛置身于一个被时光慢下来的世界，能够仔细品味其中的每一个字句，感受作者对生命细致入微的观察。书中的每一个角色，无论大小，都像是活生生的人，他们的情感，他们的选择，他们的无奈与坚守，都那么真实，那么具有感染力。特别是“给今天的花浇水”这个意象，在我脑海中反复回荡。它象征着一种不畏将来、不惧变迁的生活态度，一种即使知道前方充满未知，也要把握住眼前，为生命注入活力的勇气。这种“浇水”行为，不仅仅是对外在生命的呵护，更是对内在心灵的滋养。它让我明白，真正的勇敢，并非没有恐惧，而是在恐惧中依然选择前行，依然选择去爱，去付出，去感受。书中的一些段落，读起来就如同品一杯清茶，初时清淡，回味却悠长。它让我重新审视了“告别”这个词语，它并非终结，而是生命旅程中不可或缺的一站，是成长与蜕变的契机。这本书没有给我直接的答案，却让我开始了自我探寻，让我开始思考，如何在每一个“今天”，都为自己的“花”浇水，无论明天是否会有风雨。

评分☆☆☆☆☆

在读《就算明天将说再见，也要给今天的花浇水》的过程中，我仿佛经历了一场心灵的洗礼。这本书并非以跌宕起伏的情节取胜，而是以其沉静而深刻的内涵，缓缓地渗透进读者的内心。作者对于情感的刻画，尤其是那些难以言说的细微之处，都描摹得淋漓尽致。我能感受到人物内心的波澜，他们的每一次呼吸，每一次心跳，都仿佛与我产生了共鸣。书中的“浇水”行为，不仅仅是对花朵的物理呵护，更是一种精神上的象征，代表着对生命的热爱，对希望的坚持，以及对当下每一个瞬间的珍惜。即便知道明天可能阴雨连绵，甚至风雨交加，也要在今天，为那株正在努力生长的花朵，倾注一份关怀。这种态度，在快节奏、充满不确定性的现代社会中，显得尤为珍贵。我从中体会到了一种“活在当下”的智慧，不是消极避世，而是积极地去拥抱每一个真实存在的日子，去感受它的温度，去汲取它的养分。书中的文字，有时像清澈的山泉，涤荡心灵的尘埃；有时又像醇厚的陈酿，回味无穷，越品越有味道。它让我重新思考了“告别”的意义，告别并不意味着结束，而可能是另一种开始，一种蜕变，一种对过往的释然和对未来的勇敢。这本书让我更加懂得，无论生活带给我们怎样的挑战，只要我们心中还有一份对美好的热爱，还有一份对生命的敬畏，我们就能在最艰难的时刻，找到继续前行的力量，就像那个在夕阳下，为花儿浇水的身影，那么宁静，那么坚定。

评分☆☆☆☆☆

《就算明天将说再见，也要给今天的花浇水》这本书，像一位老朋友，在某个恰当的时机，轻轻地推开了我的心门。我被它标题中蕴含的哲学意味深深吸引，仿佛它能道出我一直想表达却又不知如何言说的心声。阅读的过程，更像是一次与内心深处的对话。作者以极其克制却又饱含深情的笔触，描绘了生活中那些平凡而又伟大的瞬间。那些看似不经意间的细节，却蕴含着对生命最真挚的理解。我从中看到了不同人物在面对告别时的不同姿态，有的选择沉默，有的选择释然，有的选择继续前行，而贯穿始终的，是一种对“当下”的深刻体悟。无论是对过往的追忆，还是对未来的忐忑，最终都汇聚成一种对“此刻”的珍视。那种“给今天的花浇水”的行为，不仅仅是一种行动，更是一种态度，一种无论明天如何，都要尽力让今天充满生机的生活哲学。它让我反思，我们有多少次因为预设的“明天”而忽略了“今天”的可能性？有多少次因为对“告别”的恐惧而错失了“遇见”的惊喜？这本书没有惊天动地的故事，却有着震撼人心的力量，它用最朴素的语言，揭示了生命中最动人的真相。它不是一本让你读完就忘却的书，而是一本会在你生命的某个时刻，悄然浮现，给你力量的书。