累到爆炸：全职妈妈不简单 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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这个社会对于全职妈妈的肯定和鼓励，并没有比过去进步多少。

　　在我真的当上全职妈妈之后，才发现这个看似平凡的头衔底下，蕴藏了多少学问。
　　这本书是为您们写的── 给每一个全职在家的伟大妈妈！

　　在考虑辞去工作回归家庭时，请先静下心来思考，
　　是妳自己想当全职妈妈，还是公婆、老公的期望?
　　母爱虽然是天性，但确实不是每个人都适合当全职妈妈的，因为除了生活重心的转移、生活作息的改变，全职妈妈这份工作必须面临的考验和压力，都远远超过妳的想像。
　　所以在决定当全职妈妈之前，有很多妳不得不思考的问题。

　　不管是全职妈妈还是职业妇女，
　　只要是为家庭全心付出的母亲，都是孩子最棒的母亲！
 

前言 ／００３

1
全职妈妈这条路，妳准备好了吗？
我为什么选择当全职妈妈 ／０１５
是妳自己的想法还是公婆、先生的？ ／０２０
离开光鲜亮丽的职场，妳做得到吗？ ／０２６
双薪变单薪，家中经济过得去吗？ ／０３１
另一半的支持体谅，妳能拥有吗？ ／０３５

2
生理上的疲惫
二十四小时待命，全年无休 ／０４６
孩子好黏人，好想喘口气 ／０５２
没有生病的权利，再累也得撑下去 ／０５８

3
心理上的烦扰
和孩子面对面的孤单，感觉好寂寞 ／０６８
管教孩子的无力感，谁能帮帮我？ ／０７３
连另一半也要质疑，我的付出算什么？ ／０７９
外人闲言闲语多，全职妈妈快爆炸！ ／０８６
失去职场的光环，育儿没有成就感 ／０９２
 
4
经济上的吃紧
双薪变单薪，生活品质下降 ／１０１
没有收入，拿钱得看老公脸色 ／１０７
 
5
全职妈妈不难当，锦囊妙计教给妳
省时小撇步 ／１１８
省钱小撇步 ／１２３
省力小撇步 ／１２９
 
6
全职妈妈这条路，其实很幸福
拥有孩子全部的第一次 ／１３９
教养照自己方式 ／１４４
孩子的成长进步出自我手 ／１５０
职场斗争不干我事 ／１５５
 
7
全职妈妈如何纾解压力
跨出现有生活圈，妳会更快乐 ／１６４
不当一百分妈妈，妳会更轻松 ／１６９
别小看自己，「全职」也是一种本事 ／１７４
不要把孩子的成就，完全归咎在自己身上 ／１７８
维持和另一半的甜蜜，妳会更幸福 ／１８３
 
8
全职妈妈的未来，妳想过吗？
妳准备几岁送孩子上学？ ／１９２
孩子上学后，妳有什么打算？ ／１９９
 
9
想重返职场，妳该做哪些准备？
重返职场前，充实能力拓广人脉 ／２１０
重返职场后，孩子怎么安排？ ／２１３
后记：写给全职妈妈的另一半   ／２１９
 

前言

　　如果N年前，有人告诉我：「未来几年，妳会全职在家带小孩，而且一次带两个。」我大概只会当对方在开我玩笑，完全不放在心上。但几年后的今天，我却真实地，每天、每分、每秒都和两个孩子绑在一起。

　　全职妈妈不但是我从未预期过的人生选项，这七年亲带两个孩子的生活，更带给我始料未及的「惊奇」与「震撼」。

　　有孩子之前，我是个不折不扣的工作狂，工作就是我人生的全部，我看到、想到的也只有工作。怎么料得到在孩子出生之后，看着他可爱的笑脸，摸着他胖嘟嘟的温暖小手，就能够让我感到无比满足，甚至对热爱了十年的媒体工作一点眷恋也没有，转身投向这个我原本完全陌生的领域。

　　而在我真的当上全职妈妈之后，才发现这个看似平凡的头衔底下，蕴藏了多少学问。在外人看来只要打扫、洗衣、上巿场买菜、料理三餐、照顾小孩……这些一成不变的工作内容背后，代表的并不只有劳力的付出，因为有这些妈妈们在背后稳固住孩子和家务，另一半才有办法心无旁鹜冲刺事业，成就自己在职场上的野心和梦想。所以你说，全职妈妈真的只要顾小孩就好吗？我说：「每一个全职妈妈支撑的，都是一个家。」

　　这个世代的全职妈妈，比起上一个世代，更是不简单。在过去，女人可能是婚后碍于「男主外、女主内」的传统观念，或是自己没有一技之长，只好留在家里带小孩，在那样的社会氛围里，全职妈妈似乎就跟「黄脸婆」、「没有谋生能力」画上等号。但近几年来，因为教养观念的与时俱进，越来越多的年轻父母明白，结婚生子最重要的责任不仅仅在于赚钱养家。

　　孩子生活起居的照料、生活习惯和品格教育的养成、亲子关系的建立……等等，这些跟教养攸关的大小事，如果能由父亲或母亲其中一方亲手包办，在这段成长过程中能给予孩子的关爱和安全感，是外出工作赚再多金钱也换取不到的。所以，有越来越多其实已经在职场上闯出一片天的年轻妈妈，为了能够时时刻刻陪伴孩子成长，放弃不比另一半差的工作成就，选择回家带小孩。

　　这些妈妈不是因为找不到工作「被迫」留在家里带小孩，而是对她们而言，陪伴孩子成长胜过追求自己的梦想。

　　可惜又有些可悲的是，这个社会对于全职妈妈的肯定和鼓励，并没有比过去进步多少。

　　「妳命真好，在家带小孩就好，哪像我，还要上班看老板脸色。」

　　「老公一定赚很多吧！才可以让妳在家带小孩。」

　　「就顾个小孩妳也顾不好？小孩怎么一天到晚生病？」

　　「带小孩而已，有这么累吗？妳每天到底都在忙什么？」

　　这些来自四面八方的冷嘲热讽，妳是不是也没有少听过？更教人心灰意冷的是，有时候这些伤人的话，竟是来自于最亲密的另一半口中。

　　全年无休、二十四小时待命的育儿生活，已经要压得我们喘不过气了，如果还要三不五时承受这些冷言冷语，全职妈妈的路要怎么走得正向开心？

　　残酷的是，在我自己因为全职妈妈的身分，结识了许多同样全职在家的朋友之后，我才发现，大部份的全职妈妈其实并不快乐！她们有的被黏人爱哭的孩子磨得耐性尽失；有的因为另一半不够体贴，孤单地当起「假性单亲妈妈」；有的想到回不去的职场成就和美貌身材，心里难免多了几分遗憾和感伤。

　　在和她们聊天时，我常常会想，有什么方法能让这些妈妈快乐一点、对自己再有信心一点？

　　「为这些妈妈们写一本书吧！」

　　我这样告诉自己。虽然不敢说自己把全职妈妈这个角色扮演得多有声有色，但我非常确定在这条路上，我走的自信、快乐，而如果这本书里的心得分享，可以让更多的妈妈，在她们认为平淡无奇的育儿生活里找回自信和快乐，不管是对写作的我，或是看书的您，不都是很棒的一件事吗？

　　这本书，是为您们写的││献给每一个全职在家的伟大妈妈！

1.全职妈妈这条路，妳准备好了吗？
 
多年前曾有这么一句广告词：「我是当了爸爸后，才学会当爸爸的」。虽然只有短短几个字，却一语道中许多为人父母的心声。
 
的确，每个人都是在当父母之后，才开始学习怎当一个好爸爸、好妈妈的，显见养儿育女的这条路走起来有多么不容易。而母爱虽然是天性，但确实不是每个人都适合当全职妈妈的，因为除了生活重心的转移、生活作息的改变，这份工作必须面临的考验和压力，都远远超过妳的想像。
 
所以在决定当全职妈妈之前，有很多妳不得不思考的问题……
 
我为什么选择当全职妈妈
 
「全职妈妈」这四个字，从来不在我的人生选项里。
 
二十岁进入媒体业工作，我很早就习惯一天工作超过十二个小时的生活。「以妳的能力，三十岁之前一定可以当上制作人。」这是主管曾经斩钉截铁告诉我的一句话，而我也一直朝着这个目标努力，但人生就是这么奇妙，我不但没有朝着自己原定的目标向前走，反而转了一个好大的弯，往另一条人生道路走，更怎么也想不到，这份工作我一做就是七年，直到现在……
 
但坦白说，我不是一生下孩子就想当全职妈妈的。
 
跟所有的新手妈妈一样，日夜颠倒没得睡、宝宝无止尽地哭闹、挤奶、追奶、餵奶、塞奶……这些可怕的「新生儿地狱」，我一样也没有少经历，过了将近两个月这样的生活，产假结束的那个晚上，我真的只想以手刀的速度返回职场。照顾新生儿的日子实在太磨人了，我需要快点做回那个在工作中如鱼得水的自己，好让紧绷的身心获得释放。
 
于是我把孩子託给公婆，当起一週见孩子两天的假日父母。这样的日子虽然充斥对孩子的想念，但半夜不用顾小孩，每天都可以睡饱再出门上班，说真的实在轻松又自在，我一度也认为自己这样的决定是对的。
 
但随着孩子越来越大，我发现事情越来越不一样了，虽然只是婴儿，但他会伸出需要的双手向妳讨抱，会在见到妈妈时露出微笑，当然，也会在跟爸爸、妈妈分开太久之后，只肯投向阿公、阿嬷的怀抱，随着两地分隔的日子过得越长，孩子和我跟老公变得越来越陌生，到最后一到我怀里就不安大哭。
 
原本以为请公婆带小孩是最合适的决定，不但能够让孩子获得阿公、阿嬷无微不至的照顾，我和老公也可以安心上班，我们彼此双薪的收入更可以维持不错的生活品质。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，用一种夸张的笔触描绘了一个疲惫却又充满韧性的妈妈形象，色彩也很大胆，一下子就抓住了我的眼球。我当时还在想，是不是这本书会像它的封面一样，用一种很接地气、甚至有点漫画式的风格来讲述妈妈们的辛苦。毕竟，现在市面上关于育儿的书籍很多，但能真正触动人心、引起共鸣的，还得是那些敢于直面现实、不回避问题的。我尤其期待书中能有一些非常具体的、让人忍俊不禁的日常片段，比如孩子突如其来的“创作”，或者是在某个深夜，明明已经筋疲力尽，却还得强打精神安抚哭闹的宝贝。我希望能看到作者用一种幽默感来化解那些令人抓狂的时刻，毕竟，笑一笑十年少嘛。而且，我一直觉得，全职妈妈这个角色，其实是很多社会问题的一个缩影，她们的付出常常被忽略，她们的个人成长也可能因此受到影响。所以，如果这本书能在讲述辛劳的同时，也传递一些关于自我价值、关于如何平衡家庭与个人成长的思考，那我会觉得这本书非常有深度。我还在琢磨，作者会不会分享一些自己独特的育儿“怪招”，或者是在极端疲惫之下，一些让人意想不到的“顿悟”。总之，我对这本书充满了好奇，希望它能带给我惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，尤其是“累到爆炸”这四个字，非常有爆发力，一下子就抓住了我的眼球。我脑海里立刻浮现出各种各样的画面，可能是半夜被熊孩子折腾得睡不着，可能是为了追赶家务而晕头转向，也可能是面对堆积如山的待洗衣物和饭菜，感到一种无力感。我猜这本书不会是那种说教式的育儿指南，而是会用一种非常真实的、甚至有些夸张的笔调，来描绘全职妈妈们所经历的种种挑战。我特别期待看到书中能够有多一些关于“如何自我关怀”的内容，因为我知道，很多全职妈妈都容易忽略自己的需求，把所有的精力都奉献给了家庭。如果这本书能够提供一些简单易行的方法，帮助妈妈们在忙碌之余，也能照顾好自己的身心健康，那将是非常宝贵的。我还在好奇，作者是如何定义“不简单”的。她是否认为，正是因为这份“不简单”，才让全职妈妈的生活更加有意义？我希望这本书能给我带来一种力量，一种被理解、被看见的力量，让我觉得，我所做的一切，虽然辛苦，但却是值得的。

评分☆☆☆☆☆

这本《累到爆炸：全职妈妈不简单》的书名，一下子就击中了我的心。那个“爆炸”的词，仿佛是在说出了所有妈妈内心深处的呐喊，那种积攒了太多疲惫、太多辛劳，随时都有可能爆发的情绪。我立刻就联想到自己，每天在孩子、家庭、柴米油盐酱醋茶之间穿梭，感觉自己就像一个永不停歇的陀螺，一旦停下来，好像整个世界都会失去平衡。我希望这本书能给我带来一些温暖的慰藉，让我知道，我不是一个人在战斗。我尤其期待书中能有一些关于“如何与自己和解”的篇章。毕竟，在扮演好各种角色的同时，很容易迷失自我，甚至对自己产生不满意。如果作者能分享一些她是如何在最疲惫的时候，找到内心的平静，如何肯定自己的价值，那将是多么宝贵的财富。我还在琢磨，书名里的“不简单”，究竟包含了哪些层面？是生活的琐碎，还是情感的付出，抑或是内心的成长？我希望这本书能让我看到，全职妈妈这个身份，虽然充满挑战，但也能孕育出独一无二的精彩。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我首先被书名里的“爆炸”这个词吸引了。听起来就很有力量，也很有画面感。我猜这本书一定不是那种空泛的、只讲大道理的育儿书，而是会深入到每一个微小的、让人喘不过气的瞬间。我设想着，书里会不会有很多关于时间管理、精力分配的分享，毕竟，一个人要同时扮演好妻子、妈妈、甚至有时候还得是职场女性（虽然是全职妈妈，但内心的职场拼搏精神可能还在），这真的是一个巨大的挑战。我希望能看到一些切实可行的小技巧，能够帮助那些和我一样，每天都在“救火”的妈妈们，找到一点点喘息的空间。而且，“不简单”这三个字，也让我觉得这本书会对全职妈妈这个群体给予足够的肯定和尊重。很多时候，社会对全职妈妈的评价可能比较片面，认为她们就是在家带带孩子，但只有身处其中的人才能体会到，这其中蕴含了多少智慧、多少耐心、多少牺牲。我希望这本书能够打破一些刻板印象，让更多人看到全职妈妈身上闪耀的光芒。我还在期待，书中会不会有一些作者自己感悟到的、关于人生哲学层面的思考，比如在极致的付出中，如何保持内心的平和，如何不失去自我。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，真的太贴切了！“累到爆炸”这四个字，简直就是我每天生活的真实写照。我毫不犹豫地就想到了我自己的经历，那个在无数个夜晚，抱着孩子，看着天花板，感觉自己仿佛被掏空了所有力气，却还得强撑着，生怕一松懈，整个家就散架了。我猜这本书里一定会有很多让我感到“我也是这样！”的共鸣时刻。我希望它不仅仅是抱怨，更能有一些积极的、或者说是具有建设性的内容。比如，作者是如何在身心俱疲的情况下，找到继续前进的动力？她有没有一些特别的“减压”秘诀，能够帮助我们在崩溃的边缘重新找回力量？我特别想知道，在经历了那么多“爆炸”的时刻之后，作者是如何看待“不简单”这个词的。她是否找到了属于自己的那份价值感，是否能在繁琐的日常中，发现生活的美好？我期待这本书能像一杯浓烈的咖啡，虽然苦涩，但却能瞬间提神醒脑，让我重新充满能量。我还在想，作者会不会分享一些关于家庭成员之间的支持和理解的重要性，毕竟，一个全职妈妈的“不简单”，离不开背后家人的支持。