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解读《本草纲目》119味
增强体质、预防疾病，减缓衰老的养生药材

重新认识、活用常见药材与食材

明代医药学家李时珍巨着《本草纲目》，内容恢宏，被誉为「东方药物巨典」。李时珍在论述药物时，同时也注重养生与实用性，本书即以养生保健为出发点，将《本草纲目》中部分常用药物，从科学性、普及性、知识性、可读性、文化性、实用性等方面进行解读。全书共收录具有养生保健作用的药物119味，结合药物特点进行阐述。

作者李绪前从事临床中药学教学39年，对《本草纲目》全书进行了系统性的研究，按照中医特色归纳并结合自己个人的认识，对中药知识进行阐发，希望读者在认知药物特点时，能根据自身情况，灵活应用。

如何使用本书
全书共介绍119味药，每味药材后均用李时珍原文进行提示，其后再以养生评述、养生特点、养生验方加以说明此药的主要应用。
‧【原文】本书中所引原文均为李时珍《本草纲目》的个人原话，并将其中的重点做为该药物的小标题，用粗体字予以提示。
‧【养生评述】主要针对李时珍的原文从应用方面加以分析，阐述该药在生活中应用的特点。
‧【养生特点】围绕药物在养生方面的特点，强调实用，并将药物进行解读。文字简洁明了，突出药物特色，便于读者一目了然。
‧【养生验方】本书中所录小验方皆是《本草纲目》附方中的方子，由于原书附方多，每味药物限选附方三帖。尽量收载能够用得上、办得到，简单易行、操作方便的方子。对原书中的剂量不予改动，读者可以参看〈附录〉中的剂量换算。

作者简介

王绪前
王绪前，湖北中医药大学教授，从事临床中药学教学39年，深受学生喜爱。《本草纲目》研究专家，对《本草纲目》所载诸药功效、作用及《本草纲目》所列诸方有深入研究，曾组织编写《本草纲目验方解》等书。

前言

二 画
人参－治男妇一切虚证

三 画
三七－金疮要药
大枣－脾之果
大黄－泻血中伏火
山楂－消肉积
山药－益肾气，健脾胃，润皮毛
川芎－专治头脑诸疾

四 画
丹参－一味丹参散，主治与之（四物汤）相同
五加皮－久服延年益老，功难尽述
五味子－酸咸补肾，辛苦补肺，甘益脾胃
天花粉－止渴润枯
天麻－治风之神药
木瓜－百益一损
王不留行－走血分，乃阳明沖任之药

五 画
玄参－解斑毒
瓜蒌－治胸痹痛
甘草－药中之良相
石菖蒲－水草之精英，神仙之灵药
生姜－可蔬可和，可果可药，其利博矣
白芨－入肺止血，生肌治疮
白朮－苦甘气和，健脾要药
白豆蔻－止吐逆反胃，解酒毒
白果－温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊
白芷－主头目眉齿诸病

六 画
全蝎－治风要药
冰片－通诸窍
地骨皮－青蒿佐地骨退热，屡有殊功
地榆－除下焦热，治大小便血证
百合－止涕泪
肉桂－上等供官之桂
肉苁蓉－补而不峻
艾叶－治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣

七 画
何首乌－养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药
吴茱萸－咽喉口舌生疮者，以茱萸末醋调贴两足心，移夜便愈
杏仁－去头面诸风气齄疱
杜仲－治腰膝痛，以酒行之
决明子－以明目之功而名
牡丹皮－治血中伏火，治相火
芒硝－荡涤三焦肠胃实热阳强之病，乃折治火邪药也
车前子－止暑湿泻痢
防风－其功疗风最要
芍药－白芍药益脾，能于土中泻木；赤芍药散邪，能行血中之滞

八 画
佩兰－兰乃香草，能辟不祥
使君子－小儿诸病要药
延胡索－专治一身上下诸痛
知母－下则润肾燥而滋阴，上则清肺金而泻火
金银花－消肿散毒治疮为要药
羌活－手足太阳行经风药
阿胶－疗吐血衄血，圣药也
青蒿－治骨蒸热劳为最
附子－乌附毒药，非危病不用，而补药中少加引导，其功甚捷

九 画
威灵仙－风湿痰饮之病，气壮者服之有捷效
枸杞子－平补之药
柏子仁－仙家上品药
枳实－治胸痹痞满，以枳实为要药
香附－气病之总司，女科之主帅
砂仁－理元气，通滞气
红花－多则行血，少则养血
苦参－治风杀虫

十 画
夏枯草－治目珠疼至夜则甚者，神效
柴胡－治阳气下陷
桂枝－透达营卫
桃仁－润燥活血
桑白皮－泻肺，利大小肠
桑寄生－助筋骨，益血脉
桑叶－明目长发
桔梗－治肺痈唾脓
乌梅－食梅则津生
秦艽－手足阳明经药
益母草－治妇女经脉不调，胎产一切血气诸病，妙品也
茯苓－生津液，开腠理，滋水之源而下降，利小便
茵陈 身面悉黄者，用之极效
荆芥－风病、血病、疮病为要药
蚤休－虫蛇之毒，得此治之即休
骨碎补－足少阴药也。故能入骨治牙，及久泄痢

十一画
干姜－能引血药入血分，气药入气分
侧柏叶－乃多寿之木，所以可入服食
栀子－泻三焦之火
淫羊藿－真阳不足者宜之
麻黄－乃肺经专药，故治肺病多用之
荷叶－荷叶服之，令人瘦劣
连翘－疮家圣药
鱼腥草－散热毒痈肿
鹿茸－治一切虚损
麦冬－除身上一切恶气不洁之疾 000

十二画
紫苏－苏性舒畅，行气和血；近世要药也
菊花－其苗可蔬，叶可啜，花可饵，根实可药，囊之可枕，酿之可饮
莱菔子－长于利气，生能升，熟能降
黄柏－制膀胱、命门阴中之火
黄芩－泻肺经气分之火
黄耆－为补药之长
黄连－为治火之主药；治目及痢为要药
黄精－为服食要药
黑芝麻－其性平润，最益老人

十三画
葛根－乃阳明经药
葶苈子－肺中水气膹满急者，非此不能除
当归－调血，为女人要药
钩藤－手足厥阴药

十四画
磁石－治肾家诸病而通耳明目
苍朮－服之令人长生辟谷，致神仙
酸枣仁－熟用疗胆虚不得眠、烦渴虚汗

十五画
僵蚕－令人面色好
莲子－脾之果
熟地－男子多阴虚，宜用熟地黄；女子多血热，宜用生地黄

十六画
橘皮－其治百病，总是取其理气燥湿之功
龙眼肉－补虚长智
泽泻－除湿之圣药
独活－羌活、独活皆能逐风胜湿，透关利节，但气有刚劣不同尔
龟甲－通任脉

十七画
薄荷－头痛头风眼目咽喉口齿诸病，小儿惊热及瘰疬疮疥，为要药
薏苡仁－阳明药也，故能健脾益胃

十八画
槟榔－宣利五脏六腑壅滞

二十画
藿香－脾胃吐逆为要药
芦根－甘能益胃，寒能降火

二十一画
续断－续断、属折、接骨
麝香－通诸窍之不利，开经络之壅遏

二十二画
鳖甲－厥阴肝经血分之药

二十四画
灵芝－疗虚劳

二十九画
郁金－入心及包络，治血病

【附录】古今常用度量衡对照表

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