☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页



点击这里下载

类似图书 点击查看全场最低价

　　一学就会‧一按就灵‧一生受用

　　头面部穴位
　　提神醒脑、通鼻明目、养颜美肤、乌发生发，能够疏通全身经络，并且具有美容功能。

　　胸腹部穴位
　　调节五脏六腑功能，和胃健脾、止咳平喘、调经固经、活血化瘀、温补肝肾，对全身健康都有利。

　　腰背部穴位
　　巧妙搭配按摩、刮痧等其他疗法，能够疏通经络，活跃气血，让筋络正常运行，维持身体阴阳平衡，告别腰痠背痛、嵴椎侧弯等症状。

　　上肢部穴位
　　舒缓现代人因常用电脑所造成的肩颈痠痛，并能改善失眠、网球肘、板机指、五十肩等不适。

　　下肢部穴位
　　着重腿部保养，减轻膝盖痠痛、双腿无力、小腿肿胀、足跟肿痛等，搭配其他穴位，还有调节经期、消除腹胀、舒缓便祕等多重功效。

本书特色

　　人人都能快速学会的穴位养生法
　　详述十二正经、任督二脉和经外奇穴，
　　按照身体部位五大分类说明
　　图文并茂、浅显易懂。

　　将人体分为五大部位，对症取穴，清楚详细
　　将人体分为头面部、胸腹部、腰背部、上肢部、下肢部等五大部位，并针对这些部位解说常用穴位，不仅方便读者查询穴位，也有利于学习与记忆穴位。

　　一穴多用，功效更多，美容、养生、防病、强生，通通没问题
　　「一穴多用」针对每个穴位的特性，提供贴心提示，并可搭配按摩、刮痧、拔罐等其他手法，达到多重功效，例如：足三里穴主治呕吐、腹胀、消化不良等，透过按摩可以改善下肢无力；透过刮痧可以舒缓肠鸣、腹痛；透过拔罐可以治疗中风和水肿。

　　配伍治病，穴位运用更全面
　　「配伍治病」主要针对该穴位搭配某些穴位，可以让治疗效果更广泛，例如：人中穴主治中风、昏迷，搭配上星穴和风府穴，可以治疗流鼻涕；搭配百会穴、十宣穴可用来急救突然昏迷等。

　　特别介绍

　　全书搭配QR code，随时随地看影片做疾病调养
　　全书高达300多个QR code，对于现代人常见症状，透过手机或平板电脑扫一扫条码，就能立即观赏穴位的教学影片，指导正确的操作要领，认识各穴位的确实位置和主要疗效，让你用对方法，按对穴位，身体自然就健康。

　　◆轻松学习，自然无副作用，任何体质都适用
　　按摩穴位是一种「从外治内」的改善病痛方法，只要找对穴位，再加上适当的手法，就可以达到增强体质、延年益寿的理想。这种方法任何体质、从0～100岁的人都适用，是天然无副作用的传统疗法。

　　◆300多个常用穴位，认识功效和位置，手到病就除
　　按摩穴位是一种不使用药物的绿色疗法，副作用小，可以散寒祛溼、疏通经络、消瘀化滞、行气活血、消肿止痛，具有调节人体的阴阳平衡、消除疲劳、增强体质的功效。本书介绍常用的穴位位置和如何对症治疗的手法，针对现代人的常见疾病，都能透过穴位做预防和减缓不适。

　　◆五大部分，从头到脚的对症穴位疗法，疏通经络，增强体质
　　正确运用穴位疗法对于各种常见症状都有极佳的舒缓效果，本书将全身分为五大部分，从头面部、胸腹部、腰背部，到下肢部，从头到脚各种不适症状，例如伤风感冒、消化不良、月经失调、腰痠背痛、眩晕失眠、高血压血脂，都能透过按压特定穴位来找到改善的对应方法。

　　◆内容丰富，提供一穴多用、配伍治病等延伸资讯
　　书中提供多个「一穴多用」和「配伍治病」的延伸资讯，让读者能够改善全身机能，真对自己的身体状况来调整，让保健养生更加面面俱到。

　　◆影音教学搭配图解说明，一看就懂，一学就会
　　全书以图文并茂的方式呈现，并搭配QR code，书中提到所有内容，只要用手机或平板电脑扫描书中QR code，就能观看影片，跟着影片做，轻轻松松、好懂易学。
 

编者简介

李志刚

　　北京国医堂神针门诊专家
　　北京中医药大学针灸推拿学院副院长

　　学经历
　　毕业于黑龙江中医学院医学学士、硕士，黑龙江中医药大学针灸学博士。曾任主任医师、针灸推拿专业博士生导师、硕士研究生导师。

　　现职
　　现任北京中医药大学教授、针灸推拿学院副院长、中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事、中国针灸学会刺法灸法学会常务理事、北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员、中国性学会理事、中华中医药学会神智病分会副会长兼祕书长、国家中医药行业特有工种职业技能鑑定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员、国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

　　2012年在第六届着名中医药学家学术传承高层论坛上，荣获「中华中医药学会科技之星」的称号。
 

第一章  头面部──常用穴位解说
太阳／瞳子髎
百会／风池
人中／印堂
颊车／神庭
承浆／风府
承泣／四白
巨髎／地仓
下关／听宫
丝竹空／翳风
上关／四神聪
鱼腰／大迎
上星／阳白
上迎香／完骨
本神／头临泣
目窗／正营
脑空／脑户
强间／前顶
后顶／葱会
廉泉／迎香
当阳／睛明
攒竹／兑端
素髎／球后
口禾髎／络却
通天／天牖
角孙／浮白
曲鬓／天鼎
扶突／颔厌
听会／天柱
耳门／悬厘
头窍阴／承灵
头维／天窗
天容／颧髎
眉冲／翳明
颈百劳／哑门
承光／曲差
人迎／玉枕
耳尖／

第二章  胸腹部──常用穴位解说
中府／天突
膻中／中脘
神阙／气海
关元／中极
带脉／肩井
期门／归来
天枢／华盖
水道／云门
缺盆／膺窗
中庭／滑肉门
大巨／大横
胸乡／周荣
大包／四满
章门／石门
阴交／日月
气舍／气户
库房／屋翳
不容／承满
梁门／关门
太乙／外陵
气冲／冲门
府舍／腹结
腹哀／食窦
天溪／气穴
幽门／步廊
商曲／石关
中注／盲俞
阴都／腹通谷
俞府／急脉
子宫穴／曲骨
京门／五枢
维道／渊腋
巨阙／下脘
建里／上脘

第三章  腰背部──常用穴位解说
八髎穴／肾俞
命门／大椎
心俞／风门
大杼／肝俞
胆俞／脾俞
胃俞／志室
腰阳关／身柱
肩贞／秩边
臑俞／秉风
曲垣／肩外俞
肩中俞／厥阴俞
督俞／膈俞
天宗／肺俞
三焦俞／气海俞
腰奇／关元俞
小肠俞／膀胱俞
至阳／灵台
神道／陶道
魄户／附分
夹嵴／肩髎
膈关／魂门
阳纲／意舍
胃仓／肓门
膏肓俞／大肠俞
天髎／白环俞
长强／腰俞
悬枢／嵴中
中枢／筋缩
腰眼／定喘
胃脘下俞／痞根

第四章  上肢部──常用穴位解说
太渊／合谷
曲池／关内
孔最／手三里
极泉／神门
少冲／少泽
养老／曲泽
劳宫／外关
经渠／支沟
臂臑／大陵
腰痛点／天府
侠白／鱼际
少商／商阳
二间／三间
尺泽／列缺
上廉／前谷
手五里／肘髎
巨骨／青灵
支正／肩髃
通里／阴郄
少府／灵道
后溪／腕骨
阳谷／少海
肘尖／四缝
十宣／中魁
天井／关冲
液门／中渚
阳池／会宗
三阳络／四渎
中冲／清冷渊
消泺／臑会
二白／外劳宫
中泉／八邪
小海／天泉
郄门／间使
阳溪／偏历
温熘／下廉

第五章  下肢部──常用穴位解说
足三里／丰隆
三阴交／厉兑
隐白／阴陵泉
委中／崑崙
太冲／至阴
涌泉／太溪
照海／环跳
阳陵泉／大敦
解溪／内庭
太白／公孙
梁丘／地机
风市／承筋
承山／上巨虚
下巨虚／飞扬
足窍阴／行间
膝阳关／承扶
殷门／浮郄
足临泣／冲阳
申脉／委阳
仆参／髀关
伏兔／阴市
犊鼻／条口
陷谷／大都
商丘／漏谷
血海／箕门
合阳／跗阳
金门／京骨
束骨／足通谷
然谷／大钟
水泉／复熘
交信／筑宾
阴谷／居髎
中渎／阳交
外丘／光明
阳辅／悬钟
丘墟／地五会
侠溪／中封
蠡沟／中都
膝关／曲泉
阴包／足五里
阴廉／气端
独阴／胆囊
髋骨／百虫窝
阑尾／鹤顶
外膝眼／内膝眼
八风／内踝尖
外踝尖
 

None

最完整的穴位养生调养圣经：五大部分，300多个常用穴位，从头到脚都能调理 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

类似图书 点击查看全场最低价

查看全网最低价