台湾第一位女中医师的传奇人生
防癌教母 庄淑旂 的养生精髓回忆录
温柔、文雅、笑容可掬,再配上一头整齐洁白的银发,是众人对庄淑旂博士的印象,
她一生奔波台、日两地,实践了许多让后人值得追随的养生之道―― .研发「防癌宇宙操」,让许多癌症病患得以「与癌共存」。
.率先发表「今天的疲劳,今天消除」,大力推广以运动消除疲劳。
.提出「早3:中2:晚1饮食原则」,让身体从「食」养起。
.重视女人的三春「初潮期、坐月子和养胎期、更年期」,让女性更懂得照顾自己。
.尊重每个食材天生自然的味道和功能,推广「原味」饮食……
「最好的医师是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是食物,最好的疗效是时间。」──庄淑旂
本书为庄淑旂博士的二女儿──庄寿美女士将对母亲浓浓的思念转化为文字,记录下母亲不凡的一生。庄淑旂博士的人生彷彿是一部将人生智慧的精髓与无价的养生智慧浓缩成的健康活字典,即便处处充满挑战,她仍不被命运击倒、不向挫折认输;除了如传奇般精采的人生故事外,同时分享庄家多年来坚持的宝贵养生理念,教导读者如何自我保健及照护身旁长辈,如何与癌症共存、用「食补代替药补」调养身体,让您从年轻健康到老。