我的阿娘，庄淑旂传：第一位女中医师的国宝级养生智慧 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：时报出版订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2017/01/03

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-20

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图书描述

台湾第一位女中医师的传奇人生
防癌教母庄淑旂的养生精髓回忆录

　　温柔、文雅、笑容可掬，再配上一头整齐洁白的银发，是众人对庄淑旂博士的印象，
　　她一生奔波台、日两地，实践了许多让后人值得追随的养生之道――
　　．研发「防癌宇宙操」，让许多癌症病患得以「与癌共存」。
　　．率先发表「今天的疲劳，今天消除」，大力推广以运动消除疲劳。
　　．提出「早3：中2：晚1饮食原则」，让身体从「食」养起。
　　．重视女人的三春「初潮期、坐月子和养胎期、更年期」，让女性更懂得照顾自己。
　　．尊重每个食材天生自然的味道和功能，推广「原味」饮食……

　　「最好的医师是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。」──庄淑旂

　　本书为庄淑旂博士的二女儿──庄寿美女士将对母亲浓浓的思念转化为文字，记录下母亲不凡的一生。庄淑旂博士的人生彷彿是一部将人生智慧的精髓与无价的养生智慧浓缩成的健康活字典，即便处处充满挑战，她仍不被命运击倒、不向挫折认输；除了如传奇般精采的人生故事外，同时分享庄家多年来坚持的宝贵养生理念，教导读者如何自我保健及照护身旁长辈，如何与癌症共存、用「食补代替药补」调养身体，让您从年轻健康到老。

著者信息

作者简介

医学博士庄淑旂

　　日本庆应大学医学博士。1920年生于台湾，父亲为中医师，从小耳濡目染熟习传统医学，之后父亲和丈夫相继因癌症过世，促使她立志习医，成为台湾第一位女中医师，并赴往日本取得庆应大学医学博士的精深研究。以结合中西医两者之长的自然医学健康法，长期在台日两地推广宣传防癌抗癌观念与女性健康管理，对于促进国民健康贡献良多，被誉为「防癌之母」、「健康之神」。2015年2月4日逝世于家中，享年96岁。

庄寿美SO SU ME

　　为庄淑旂医学博士的次女，直接传承其母亲庄淑旂医学博士的健康养生专业与经验，多年来跟随母亲于日本、台湾及中国大陆等地，从事各项防癌、防老等养生观念推广，包含各种消除疲劳、胀气的自我健康诊断法、按摩法和防癌宇宙操，与健康正确的饮食生活方式等；举办过的演讲活动和展览不计其数，使得庄寿美老师成为国内第一位推动全民健康运动的大使。现任财团法人庄淑旂基金会董事长及庄寿美出版社、广和出版社和国际有限公司董事长；更于66岁时，取得台湾南华大学出版研究所经营管理硕士。

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图书目录

作者序

生命篇：阿娘动人的生命之歌
一、迪化街药铺的查某囡仔
二、为了不当慰安妇，匆忙结婚
三、无知的爱，让阿公得了大肠癌走了
四、阿爸离世，留下寡母孤儿与三个月遗腹子
五、阿娘当了第一位女中医师
六、祸福相倚，阿娘远赴日本学医
七、中西医学并用，扬名东瀛
八、把防癌当成毕生的志业
九、来往台日医病医心，悬壶济世
十、返台成立基金会，启动养生保健事业
十一、1989 年，阿娘出书纪念阿嬷
十二、阿嬷、阿娘都是高龄无疾离世

母女篇：追随阿娘的岁月
一、阿娘支持我勇敢追求爱
二、参与阿娘的养生保健推广
三、和阿娘移植红薏仁到台湾
四、无意间「玩」出演讲和健康事业
五、 66岁这一年，拿到硕士学位

传承篇：阿娘传给我们的智慧
一、如何生活不生气?
二、防癌，与癌共存
三、防癌宇宙操1.0 版诞生
四、女人的三春：初潮、养胎与坐月子、更年期
五、厨房即药房
六、今天疲劳，今天消除
七、不同体型吃不同的饮食
八、高龄乐活族，怎样生活最健康

感恩篇：一颗回馈的心
一、接掌基金会，推动公益活动
二、改良防癌宇宙操，推出2.0 版
三、催生第一名的坐月子餐事业
四、出版国宝级养生原味食谱
五、行销「庄寿美自然抗老健康法」

附录：
1.健康歌：庄淑旂博士的健康精华
2.握紧拳头歌
3.庄博士健康嘉言录
4.腹内大扫除 (孕妇及产妇禁用)

图书序言

14岁的阿娘治好侄儿「阿老」的病

有人问阿娘，她什么时候开始对医学产生兴趣？阿娘告诉我，她13、14岁的当头，遇到侄儿生了一场病……话说阿公的二弟喜欢抽鸦片，阿娘管他叫「鸦片叔仔」，到30几岁时才和一名乡下女孩结婚，结婚后生了4个男孩，但都夭折了，生到第5个男孩时，取名叫「阿老」。在阿老满周岁时，生病发了高烧，转成肺炎，当时永乐市场的郭小儿科医师告诉家人阿老已回天乏术，只能等死；「鸦片叔仔」的太太伤心的把孩子放在一块木板上等死，只见男孩手脚冰冷，肚子胀大，气若游丝，身体不时抽搐，阿娘一时想到以前有一位「先生妈」到店里抓药的药方里，有一帖药是针对手脚冰冷、发高烧、肚子胀气、拉肚子、身体虚弱的人，这帖药方是：拿「灶心土（乌土）」煮水，以土1水10的比例来煮，等水清澄后，取水加肉桂、茯苓、黑姜（姜要烤黑）、鸡内金（鸡肫内膜）、胡椒粒、党蔘煎煮，然后拿汤匙一口一口滴入病人的口里。

因为当时阿娘年纪小，当她煮好了这帖药后，「阿老」嘴巴紧闭、牙根咬紧，阿娘扳不开他的口，刚好店里有个叫李明达的伙计，阿娘请他帮忙扳开「阿老」的牙齿，慢慢的滴了十几滴药，不一会儿，「阿老」冷不防的吐出很多痰，又排了屁，逐渐有了脉动，而且气也顺畅了！当他发出吞嚥的声音不久，又吐出好多好多的痰和排了很多屁，阿娘知道应该是救活他了。后来，不断的灌药，他的尿清了，不再拉肚子了，大便也变硬了，每天病情都更加好转；当时阿娘不懂这帖药方的药理，直到大了才知道，是因为药方的炭素刺激了肠胃蠕动，让肠壁可以吸收，所以「阿老」不再腹泻，大小便可以分得清楚；但是炭素不能吃太多，过多会得咽喉炎。后来，「阿老」病情好转，阿娘接着给他吃一种「黑米粥」，这是用米炒黑，加水炖煮的粥，再改吃一般稀饭，这些都要逐步增加食量，不能操之过急。