老偏方治好小儿病：天然食材配方，特效‧安全‧省钱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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1健胃整肠老偏方
　　调理小儿肠胃功能，促进营养吸收，身强体壮长得快。
　　
　　2防治感冒老偏方
　　增强小儿抵抗力，远离病毒感染，不再担心感冒伤风。
　　
　　3呵护肌肤老偏方
　　预防蚊虫叮咬，避免细菌感染，解除各种皮肤病症。
　　
　　4日常护理老偏方
　　孩子神清气爽，不再啼哭难眠，父母自然安心无忧。
　　
　　5强健五官老偏方
　　告别五官小病症，小孩耳聪目明，便能提高学习效率。
　　
　　6全面补益老偏方
　　对症食补，增强小儿免疫力，对抗各种过敏原及病菌。
　　
　　7急救关键老偏方
　　应付居家各种紧急情况，第一时间舒缓孩子的不适症状。
　　
本书特色    
　　
　　●7类常见小毛病‧老偏方完整呵护
　　婴幼儿正在发育，实用偏方强体质
　　从肠胃、感冒、皮肤、日常护理、五官、补益、急救等7个层面，针对身心常见疾病，提供对症调治老偏方，帮助宝宝强身健体，提昇免疫力，健康成长。
　　
　　●拾手可得生活老偏方‧告别顽疾与急症
　　60种小儿病，对症调理不伤身
　　中医治未病、重养生，对症未必用药。60种常见病分门别类，运用天然食材，辅以按摩、压穴、运动等方法，消灭疾病，启动人体自癒力。
　　
　　●强身健体老偏方‧健康长大无病痛
　　袪病防病有祕诀，依法照做免紧张
　　小儿身体不适，又说不清楚，让家长既心疼又担心。善用前人智慧，了解症状、病情、身体反应等，借由安全老偏方，祛除大病小病，让父母放心、宝宝开心。
　　

《药膳养生全书：从食材到健康的千年智慧》 一部深入浅出，全面涵盖传统食疗智慧与现代健康理念的巨著。 本书并非聚焦于特定年龄段的疾病调理，而是以更宏大、更系统的视角，探讨如何通过日常膳食来维护人体健康、提升生命质量，并预防各类慢性疾病的发生。它是一本献给所有追求自然、健康生活方式的读者的指南，旨在将古老的药膳智慧融入现代快节奏的生活之中。 第一部分：食疗的哲学基础与历史溯源 本部分将带领读者回溯食疗思想的源头。我们探讨“药食同源”在中国传统文化中占据的核心地位，解析阴阳五行、五味归经等基础理论是如何指导古人选择食材的。我们不会拘泥于具体病症的治疗，而是深入剖析食物的“性味归经”——即食物的寒、热、温、凉属性，以及它们如何对应到人体的不同脏腑系统。例如，我们详细分析了不同谷物、豆类在滋补脾胃、疏肝理气方面的微妙差异，而非仅是列举食谱。 这一部分强调的重点在于“平衡”。我们将介绍如何根据四季更替、气候变化来调整饮食结构，以达到顺应天时的养生境界。例如，春季如何通过选材来助肝气生发，夏季如何侧重清热祛湿，秋季如何润燥防燥，以及冬季如何温补御寒。这种宏观的认知，远超单纯的“治病”范畴，它关乎长期的生命维护。 第二部分：百味食材的深度解析与潜能挖掘 本章是本书的基石，它系统性地梳理了日常生活中常见的上百种食材——包括蔬菜、水果、菌类、肉禽、水产及坚果。与一般的食材介绍不同，本书对每种食材的分析都加入了传统中医的“功能划分”和现代营养学的“科学支撑”。 蔬菜篇： 重点不在于哪些蔬菜能缓解感冒，而在于分析不同绿色叶菜（如菠菜、芥蓝）在提供微量元素和维护肠道生态平衡中的独特角色。我们会深入探讨根茎类（如山药、芋头）如何强健中焦气机，以及瓜果类（如冬瓜、丝瓜）的利水消肿机制。 肉类与水产篇： 我们将肉类依其“滋补特性”进行分类。例如，红肉（牛、羊）的温补与补气血功效，白肉（鸡、鸭）的健脾益气作用，以及鱼类中特有的“通络活血”能力。分析的重点在于“适度”和“配伍”，而非无限制地食用。 谷物与豆类： 探讨糙米、燕麦、小米等粗粮在提升人体“正气”、稳定血糖方面的作用，以及各类豆类（红豆、绿豆、黑豆）在利湿、解毒和养肾方面的多重功能。 我们强调的是食材的“本性”与“潜力”，教导读者如何像一位烹饪哲学家一样选择食材，而非仅仅是工具。 第三部分：烹饪技法对食疗效果的塑形 食疗的有效性，很大程度上取决于加工和烹饪过程。本部分将系统阐述不同的烹饪方式如何改变食物的药性。 火候的艺术： 详细对比“蒸、煮、炖、炒、炸”对食材能量的影响。例如，长时间的慢炖如何将食材的药性温和地释放出来，适合体质虚弱者；而快速的清炒如何最大限度地保留蔬菜的维生素和轻微的“清散”之性，适合需要疏解郁滞的人群。 配伍的智慧（组方）： 引入传统的“君臣佐使”概念，应用于日常烹饪中。教导读者如何通过合理的搭配来增强（协同作用）或缓和（矫味矫臭、减弱副作用）食材的功效。例如，如何用姜来平衡某些海鲜的寒性，或用红枣来调和药材的苦涩。 发酵的力量： 探讨酸菜、豆豉、米酒等发酵食品在提升消化酶活性、调节肠道菌群方面的巨大贡献，这是现代健康领域越来越重视的一环。 第四部分：针对生理周期的周期性调养 本书的调养方案是动态的、与生命节律同步的，而非一成不变的“万能药方”。我们将重点放在如何根据人体的生理周期进行主动的、预防性的调理。 女性的四季与月相： 详细阐述女性在经期前、中、后期的不同需求，提供温和的饮品和膳食建议，以帮助维持气血的顺畅运行，目标是实现长期月经的规律与舒适，而非紧急处理痛经。 体质的识别与适应： 提供一套易于操作的自我评估体系，帮助读者初步判断自己的体质倾向（如气虚、湿热、阴虚等），并据此在日常饮食中进行微调。例如，对于偏于“湿盛”的个体，推荐如何通过烹饪手法和食材组合来“淡渗”湿气。 压力下的膳食支持： 针对现代人普遍面临的思虑过度和精神紧张，探讨如何利用特定的食材（如莲子、百合、五味子等）来温和地安神定志，维护“心神”的安定。 总结：迈向主动的健康管理 《药膳养生全书》旨在培养读者对食物的敬畏之心和科学的认知，使“吃什么”和“怎么吃”成为一种主动的健康管理策略。它教授的不是秘方，而是理解食材与人体能量流动的基本法则，最终实现“未病先防，以食养命”的至高境界。全书语言严谨而富有生活气息，配图精美，旨在成为家庭厨房中一本常备的、能够指导长久健康的权威参考书。

作者简介    
　　
医学博士 柴小姝
　　
　　●家医科主治医师
　　●广州中医药大学博士毕业
　　●现任职于广东省中医院
　　
推荐者简介    
　　
雅丰唯心中医诊所院长 陈峙嘉 中医师
　　
　　现职
　　雅丰唯心中医诊所院长
　　
　　学历
　　台北医学大学药学系
　　台北医学大学药学研究所硕士
　　台北医学大学药学研究所博士研究
　　中国医药大学学士后中医系
　　
　　经历
　　中国医药大学中医部实习
　　术德中医诊所中医师
　　明师中医诊所中医师
　　
　　着作&审订
　　《常见病食疗大百科》
　　《降血糖全食物密码》
　　《降血压全食物密码》
　　《降血脂全食物密码》
　　
　　专长
　　◎美容：丰胸、美白、除皱
　　◎瘦身：穴位埋线、中药减重、局部塑身
　　◎妇科：月经异常、产前产后调理、更年期障碍
　　◎内科：生发、睡眠障碍、感冒、糖尿病、高血压、肝指数异常
　　◎体质调理：过敏、气喘、转骨、不孕症

【推荐序】新手父母必备特效实用小偏方
【经典老偏方‧家庭疗法速查表】
 
第1章 强健肠胃好吸收  健胃整肠老偏方
1 便祕 揉肚脐－依顺、逆时针揉肚脐，宝宝不哭闹
2 消化不良 优酪乳＋莱服子饼－2招助消化
3 厌食捏嵴背－「捏三提一」，胃口大开
4 积食 山楂萝卜－健胃整肠助消化
5 呕吐 生姜热牛奶＋鸡内金麦芽水－呕吐马上好
6 急性腹泻 车前草粥＋山药粥－专治急性腹泻
7 尿床 4个特效穴位－每天揉一揉，小孩不尿床
8 蛲虫病 苦楝子－泡软、去皮、塞肛门，杀虫有神效
 
第2章远离病毒不伤风  防治感冒老偏方
1 发烧 温水浴－发汗散热最安全
2 咳嗽 黄芩板蓝根－8岁以上小孩咳嗽适用
3 流鼻涕 葱白水＋生姜红糖水－热热喝，简单有效
4 喉咙痛 冰糖草莓－生吃或煎服，舒缓疼痛
5 鼻塞 艾叶－缝制通鼻枕，清涕通窍
6 哮喘 泡脚＋敷姜葱＋拍打－持续做，哮喘无影踪
7 阴虚久咳 百合红枣汤－喝汤吃枣，润肺止咳
8 支气管炎 三仙饮＋杏仁粥－清热解毒，止咳平喘
9 肺病 擦背＋拍胸－唤醒免疫细胞，治癒肺病
10 支气管肺炎 白芥子敷穴位－击退支气管肺炎
11 唿吸道反覆感染 鸡汤煳＋双菇面－预防唿吸道感染
12 反覆感冒 搓手＋揉脚－增强体质不感冒
 
第3章 袪除恼人皮肤病  呵护肌肤老偏方
1 湿疹 3种消疹好偏方－擦汁、抹粉有奇效
2 尿布疹 山茶油－宝宝红屁股不见了
3 痱子 桃叶水－涂擦患处或洗澡
4 麻疹 酒酿荸荠汤－疹毒外透，减少併发症
5 蚊虫叮咬 肥皂水＋酒精丁香水－止痒除肿痛
6 口角炎 花椒水－调整适当浓度，一擦见效
7 腮腺炎 仙人掌＋金银花黄芩汤－治好脸肿
8 冻疮 大蒜－捣烂、晒热，反覆揉擦就好
 
第4章 精心防护助成长  日常护理老偏方
1 夜啼 五倍子膏－外敷脐中，3日见效
2 吐奶 按摩小腹－依顺时针方向轻轻按摩
3 流口水 补脾粥－趁热服用，收涎效果佳
4 打嗝 热水＋橘皮水－止嗝解痉挛
5 盗汗 小麦红枣煎－睡梦中不再汗湿衣服
 
第5章告别五官小毛病  强健五官老偏方
1 蛀牙 海桐皮－蛀牙止痛有一套
2 鹅口疮 柠檬水＋吴茱萸醋饼－清爽告别疼痛
3 牙周炎 生姜茶－牙齿坚固，不再牙痛
4 沙眼 菊花桑叶水－点眼睛，迅速消炎
5 红眼病 明目粥－保肝护眼，袪除痒痛
6 病毒性角膜炎 蒲公英水－燻蒸眼睛，2週痊癒
7 眼屎多 刮鼻樑－畅通鼻泪管，眼屎自然少
8 麦粒肿 热敷＋燻眼－双效合一，3天消肿
9 慢性鼻炎 按摩特效穴位－跟鼻炎说拜拜
10 中耳炎 黄连－煎浓汁滴耳，杀菌消炎
 
第6章 增强身体免疫力  全面补益老偏方
1 贫血 补血粥－健脾益血，告别贫血
2 缺钙 蛋壳醋－烹调加醋补钙吸收快
3 佝偻病 晒太阳－不怕佝偻病上身
4 肥胖 压穴＋食疗－小胖子轻松甩肉
5 生长痛 蹄筋汤＋泡脚－养肝益肾，补充胶原蛋白
6 磨牙 苹果蜂蜜－益脾补锌，治好夜间磨牙
 
第7章 紧急应变不慌张  急救关键老偏方
1 流鼻血 吹耳朵－重复2～3次可止血
2 磕碰伤 压迫＋冰敷－两招轻松搞定
3 擦伤割伤 茶叶＋莴苣叶＋蛋衣－3种止血好方法
4 眼睛异物 干咳－把眼内脏东西咳出来
5 高热抽搐 掐指甲－按压根部，快速退烧解痉
6 轻度烫伤 白酒蛋白－混合消炎药擦拭
7 中暑 3个消暑好偏方－预防、缓解炎夏中暑
8 食物中毒 甘草水＋蒙脱石散－有效止泻解毒
9 卡鱼刺 威灵仙－煎水服用可化鱼刺
10 蜂螫 马齿苋＋醋＋皂水－内服外敷解蜂毒
 

推荐序

新手父母必备特效实用小偏方
　　
　　刚出生不久的婴幼儿，抵抗力远不如成年人，容易因为外界各种过敏原而面临感染的风险，造成感冒伤风。同时，小孩对新奇事物总是充满好奇心，父母稍不留神，往往就磕碰受伤，让家长既紧张又心疼，相信每位父母都有这样的经验。
　　
　　因此，对于小儿的居家护理，必然是诸多家长共同关注的话题。有什么方法能让家长在小儿患病之初，就即刻发现征兆，以快速又安全的方法治癒小儿疾病、抚平创痛？本书提供数十种老偏方，为您解决小儿居家护理的种种难题。
　　
　　本书共分为7个单元，针对小儿的疑难杂症，从急救、护理、补益、五官、感冒、肠胃、皮肤等层面，提供60种完整的对症调治老偏方，帮助孩子强身健体，提昇免疫力，不再为病痛苦恼。
　　
　　书中的老偏方，承传了前人居家护理的精华，取材自天然食物，如生姜、葱白、红糖、牛乳等，与柴小姝医师的临床经验结合，共同汇整成书。透过饮食、按摩、运动等方式，让父母在家也能迅速缓解小儿的各种不适症状。孩子身体健康，父母自然安心。
　　
　　例如孩子呕吐不止，可利用「生姜热牛奶」来舒缓症状；饮用「葱白水」可提升免疫力，治疗感冒、流鼻涕；涂抹「山茶油」可治疗湿疹、尿布疹等。借由生活中唾手可得的素材，就能发挥极佳的疗效，父母，也能成为孩子最好的医生。
　　
　　透过各种老偏方的实践，运用天然食材，辅以按摩、压穴、运动等方法，治癒小儿疾病和疼痛，孩子便能健康无忧地成长。

健胃整肠老偏方
 
●山楂萝卜－健胃整肠助消化
 
◆症状：积食、腹胀
 
◆老偏方：山楂25克，白萝卜50克切片，一起煎1小碗汤，1次服下，
 
1天2次，对小孩消化不良造成的积食有特效。
 
俗话说：「儿童不知饥饱」，意指孩子只管吃好吃的，根本不管自己吃撑了没。每年节假日过后，来我门诊看消化不良的孩子会明显增多。
 
去年中秋节过后，有位妈妈带着3岁的孩子来看病。这位妈妈说，孩子平时胃口很好，中秋节这几天，家里好吃的东西特别多，孩子一整天没停过，吃了不少甜食，第2天就不爱吃东西，肚子总是胀胀的，爱哭闹。
 
妈妈看孩子一整天不吃饭，强迫他吃，还没吃完就吐了。这下可急坏妈妈了，赶紧带孩子来看病。
 
仔细询问后，得知孩子除了食慾不振外，还手足心热、口干、便祕，再看孩子舌苔黄腻，还能闻到唿出的口气中有酸腐味，可以断定是「积食」。
 
很多孩子由于年纪小，脾胃虚，节日吃太多零食很容易「积食」，或叫「积滞」。「积滞」是指小儿内伤乳食、停聚中焦、积而不化、气滞不行所形成的1种胃肠病症。
 
以不思乳食，食而不化，腹部胀满，嗳气酸腐，大便溏薄或祕结酸臭为特征，俗称「食积」、「食滞」，以脾胃素虚的婴幼儿为多，相当于现代医学的「婴幼儿消化不良症」。
 
小孩积食的原因很多，如餵养不当、饥饱不调、爱吃油甜冷物，日久导致脾胃升降失调，形成积滞，出现腹胀、呕吐、便祕等。日久化热伤阴，可出现手足心热、面部潮红、盗汗等。
 
从现代医学观点分析，积滞是消化系统功能紊乱的综合症。如果小儿饮食不规律，长期偏食，导致胃肠疲劳，消化液分泌失调，食慾不振，影响消化吸收。如果食物缺乏维生素B、纤维素、蛋白质等刺激，交感神经兴奋增强，胃液分泌下降，胃肠蠕动缓慢，则会出现便祕，大便不能及时排出，引起自身中毒，出现恶心、呕吐、食慾减退等症状。
 
如果食物中糖类过多，胃部常有饱胀感，且胃受刺激又易引起乳酸发酵造成胃部发炎，出现疼痛、呕吐，加重食慾不振。
 
一般临床治疗此病，许多医生都会开大黄等中药来攻积导滞，不过这位妈妈说，孩子从小不爱吃药，稍微有点苦味，吃进去就会吐出来，谁都拿他没办法。既然如此，我建议她回去煮点「山楂白萝卜水」喝。

评分☆☆☆☆☆

老实说，在拿到这本书之前，我对“老偏方”这个概念是有些保留态度的，总觉得它们可能不够科学，甚至有些过时。但这本书彻底颠覆了我的看法。它没有像一些书籍那样，只是简单罗列几个方子，而是花了很多篇幅去解释这些偏方背后的原理，虽然不是非常专业的医学术语，但用通俗易懂的语言，讲述了食材的药用价值，以及它们是如何作用于身体的。比如，关于风寒感冒的部分，书中详细介绍了生姜和红糖的组合为什么能够驱寒暖身，这一点让我觉得非常信服。而且，书中还特别强调了辨别体质和症状的重要性，教我们如何根据孩子的具体情况来选择合适的偏方，而不是盲目套用。这一点非常关键，因为每个孩子的体质都是不同的，用错方法反而可能适得其反。这本书让我意识到，这些流传下来的“老偏方”，其实蕴含着古老而深刻的医学智慧，是经过无数代人实践检验的宝贵财富。它让我重新审视了“天然”的疗愈力量，也让我对如何科学地运用这些传统智慧有了更深的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计一下子就抓住了我的眼球，色彩柔和，字体清晰，给人一种温暖而又充满信任的感觉。我一直对传统的、来自大自然的疗愈方式很感兴趣，所以看到“天然食材配方”这几个字，就觉得这绝对是我一直在寻找的那本书。市面上关于育儿的书籍琳琅满目，但很多都充斥着复杂的化学成分和昂贵的药品，让我感到既焦虑又无奈。尤其是家里有个小宝贝，总希望用最安全、最温和的方式来呵护他。这本书的标题《老偏方治好小儿病》更是直接击中了我的痛点，“老偏方”三个字自带一种历史沉淀和民间智慧的韵味，听起来就比那些快餐式的育儿建议更加可靠。而“天然食材配方”则给了我莫大的信心，想到可以用家里常见的食材，比如姜、葱、红糖、梨等等，来解决宝宝的各种小毛病，这不仅省去了去医院排队挂号的奔波，也大大减轻了经济负担，更重要的是，摆脱了对西药的依赖，让我觉得可以更从容地面对孩子偶尔的身体不适。我迫不及待地想翻开它，看看那些藏在“老偏方”里的，关于如何用最朴素的方式，守护孩子健康的小秘密。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的时候，我正为宝宝最近反复的咳嗽而发愁。试了各种方法，效果都不尽如人意，心里也是七上八下的。翻开这本书，第一眼就被它朴实无华的排版吸引了。没有花哨的插图，没有过多的理论阐述，而是直接切入主题，用非常接地气的方式讲解一个个小偏方。我特别留意了关于咳嗽的部分，看到里面介绍了一个用烤橘子加蜂蜜的方子，详细描述了材料的选择、制作步骤以及适用症状，甚至连火候和时间都交代得清清楚楚。这让我觉得非常实用，我立刻就照着做了。没想到，几天下来，宝宝的咳嗽真的有所缓解，精神也好了很多。这让我对这本书的“特效”二字有了更深的体会。更让我安心的是，书中反复强调了“安全”的重要性，很多方子都用的是我们日常生活中随处可见的食材，并且强调了用量和使用注意事项，让我这个新手妈妈也能放心大胆地尝试。这种“安全‧省钱”的理念，对于很多家庭来说，无疑是雪中送炭。这本书不仅仅是一本育儿指南，更像是一位经验丰富的老奶奶，用最温柔的声音，告诉我们如何用最简单、最自然的方式，为孩子筑起一道健康的屏障。

评分☆☆☆☆☆

最令我惊喜的是，这本书在“省钱”这一点上做得非常出色。作为家长，我们都知道养育一个孩子需要投入大量的精力和财力，尤其是在孩子生病的时候，各种医药费、检查费、营养品费用加起来也是一笔不小的开销。这本书里的很多方子，使用的都是非常普通的食材，比如大米、小米、白菜、山药等等，这些都是我们在厨房里随处可见的。即使是需要一些稍微特殊一点的中药材，书里也给出了非常明确的用量和购买建议，避免了我们走弯路，花冤枉钱。我之前总是习惯性地认为，只要是关于健康的，就一定很贵，要么是进口的药物，要么是昂贵的保健品。但是这本书让我看到了另一种可能性，原来用最朴素的方式，也能达到很好的疗效。这不仅节省了我们的经济开支，更重要的是，让我们学会了如何更好地利用身边的资源，照顾好孩子的健康，这种“省钱”背后，其实是一种智慧的体现，一种对生活品质的重新定义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常有条理，让我能够轻松地找到我需要的信息。它按照不同的病症来划分章节，从感冒发烧到消化不良，再到一些更具体的皮肤问题，几乎涵盖了小儿常见的各种病症。每个病症下面，又列出了几个不同偏方，并且配有详细的图文讲解，包括食材的选取、炮制方法、服用剂量以及注意事项。我特别喜欢它对“注意事项”部分的细致描述，比如哪些情况不适合使用某个偏方，或者在使用过程中需要观察哪些反应，这些都充分体现了作者的严谨和负责。让我感到惊喜的是，书里还穿插了一些关于如何提高孩子免疫力、日常护理的建议，这些内容虽然不是直接针对某种疾病，但对于预防疾病、增强体质也非常有帮助。总的来说，这本书不仅仅是一本“救急”手册，更是一本“养生”指南，它教会我们如何从根源上解决问题，如何用更自然、更健康的方式来呵护孩子的成长。