为了不枉此生，50岁前，不做会后悔的事：最受日本企业好评的人生讲座，重磅登场！(二版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　你的生存价值为何？
　　当你50多岁时，打算怎么过将来的生活？
　　接下来，想要成为什么样的人？
　　如果希望不论到几岁都能朝气蓬勃，
　　你应该在青壮年时期便自我进行总盘点，
　　这是一个绝佳的好机会，让你重新省思为了什么而活。
　　做好万全准备，勇敢Reset！

　　100个关于如何拥抱精彩第二人生的建言，
　　除了来自日本熟龄社会的借镜，也增加了台湾现况与长照2.0政策。

　　今后，想要什么样的人生，不妨试着计划一下吧！

　　大前研一说过：「在退休的前5～10年之间，上班族应该对自己的人生进行一次总盘点。这个行动隐藏着两层意义：回顾过去努力的成绩、审视未来30年想要的生活。」

　　本书以50岁后一定会面临的几大议题，如：健康、工作、金钱、人际关系来区分，全方面协助你规划末来20~30年的老后生活。

　　生命是自己的，人生走到此一阶段，你我早已没有时间可以浪费，也不用再等什么是最好的时刻了。该退休的、旅游的、想去的地方、想做的事…..做了就对，勇敢地重启人生。

　　全方位掌握工作、健康、金钱、人际与家庭，拥抱精彩的第二人生

　　◎ 筹划好退休后的事业，或是决定投身志工行列
　　◎ 准备好死之前所需要的钱
　　◎ 在陷入经济危机前，事先做好预防准备
　　◎ 重新审视和家人、朋友之间的关系
　　◎ 夫妻双方都要能各自独立
　　◎ 让身心灵都养成良好的习惯
　　◎ 自己决定医疗的方法
　　◎ 为了父母及自己的老后预先做好准备
　　◎ 开始生前赠与
　　◎ 传递家族文化

　　The Day After 50岁！你即将变成什么样的人？想过什么样的日子？就从今天开始吧！

拒绝平庸，活出不留遗憾的人生：一本关于自我觉醒与行动指南的深度剖析 导语： 人到中年，站在人生的十字路口，常常会陷入一种无声的焦虑：我真的活成了自己想要的样子吗？那些曾经的雄心壮志，是否已在日复一日的琐碎中被消磨殆尽？本书并非提供虚无缥缈的心灵鸡汤，而是深入剖析了现代人在不同人生阶段普遍存在的迷茫、停滞与恐惧，并提供了一套经过时间检验、着眼于“行动”与“结果”的自我重塑策略。它旨在唤醒沉睡的潜能，鼓励读者在关键的年龄节点，果断地做出改变，避免在回首往事时，留下“如果当时我做了……”的深深遗憾。 第一部分：认清“现状的舒适区”与“未来的陷阱” 我们常常高估了自己所处的环境是“稳定”的，而低估了这种稳定背后隐藏的巨大风险。本部分首先对现代人的生活状态进行了一次冷静的扫描。 1. 错觉的罗网：关于“安全感”的重新定义 许多人将“朝九晚五”、“稳定的收入”等同于“安全感”。然而，真正的安全感并非来源于外部环境的暂时静止，而是源于个体核心竞争力的持续增长。本书将揭示那些看似稳定的职业生涯中，哪些技能正在加速贬值，以及如何识别自己不知不觉中已经陷入的“能力停滞区”。我们将探讨“习惯性拖延”的心理根源——它往往不是懒惰，而是对未知或失败的恐惧的代偿行为。 2. 时间的稀缺性与机会成本的量化 对于人生的后半场而言，时间是最昂贵的资产。本书会提供一套实用的工具，帮助读者量化他们日常活动的机会成本。你花在无效社交、被动信息摄入上的时间，究竟让你错失了哪些可以构建长期价值的可能？我们将引导读者从“时间管理”的表面技巧，深入到“精力分配”与“注意力价值最大化”的战略层面。这不是教你如何把一天塞满，而是教你如何选择性地做“减法”，确保精力投注在那些真正能带来质变的事情上。 3. 警惕“临界点”理论：为什么有些后悔无法挽回 人生中存在一些不可逆转的“时间窗口”。例如，身体机能的巅峰、学习新事物的黄金期，以及建立深厚人脉网络的最佳时机。一旦错过这些临界点，后期的弥补成本将呈指数级增长。本书将详细分析这些关键的年龄节点及其对应的战略要务，帮助读者在即将到达或已经越过某些点时，能够及时调整航向，避免“为时已晚”的痛苦。 第二部分：重塑自我：核心能力的构建与实战演练 如果说认识问题是第一步，那么解决问题的核心就在于构建一套可执行的、针对性强的行动框架。本部分聚焦于培养那些能在任何时代都保值的“硬核”能力。 1. “终身学习者”的操作系统：从信息接收者到知识创造者 在这个信息爆炸的时代，获取信息不再困难，真正稀缺的是将碎片化的信息整合成系统化知识的能力。本书倡导建立一个主动的、批判性的学习系统。它将教授如何设计你的“知识输入渠道”，如何运用结构化的笔记方法（如思维导图、卡片盒笔记法）来确保知识的内化，并最终将学习成果转化为可交付的“作品”或“项目”，从而实现知识变现和个人品牌的强化。 2. 卓越沟通力的三个维度：倾听、表达与非语言信号 有效的沟通是所有成功人际关系和商业合作的基石。本书将沟通力分解为三个层级：深度倾听（理解对方的潜台词和未被表达的需求）、清晰表达（运用逻辑框架和故事化技巧使观点深入人心），以及环境感知（对肢体语言、情绪氛围的敏锐捕捉）。我们将通过实际案例展示，如何在谈判、冲突解决和团队领导中，运用这些沟通技巧来占据主动。 3. 财务独立的基础：不仅是储蓄，更是资产的动态配置 财务自由并非遥不可及的梦想，而是基于审慎规划和持续复利的科学过程。本书拒绝复杂的金融术语，而是强调建立稳健的个人财务观。它将指导读者如何建立“防火墙”式的应急储备，如何区分“消费性负债”与“生产性负债”，以及如何从小额、可控的投资试验开始，逐步掌握资产配置的艺术，让时间成为你最有力的盟友。 第三部分：行动的勇气：打破惯性，迎接真正的挑战 最大的障碍往往不是外部世界的阻挠，而是内心的犹豫不决。本部分是激励与实践相结合的桥梁。 1. 识别并解构“完美主义陷阱” 许多雄心壮志的计划，都死在了“等一切都准备好”的幻想中。完美主义常被误认为是高标准，但它真正的面目是对“失败的恐惧”。本书提出了“最小可行性产品”（MVP）思维在个人成长中的应用：先推出一个“足够好”的初版，然后通过实战反馈快速迭代。这种迭代思维能有效对抗拖延，并提供即时的正向反馈，建立行动的动力循环。 2. 建立你的“个人董事会”：外部问责制的力量 依靠单打独斗很难维持长期的动力和目标清晰度。本书强调构建一个由导师、同侪和“反对者”组成的非正式“个人董事会”。这些人不是来赞美你的，而是来挑战你的假设、指出你的盲区、并对你的关键目标进行外部问责的。如何礼貌而有效地建立这样的支持与监督网络，是本书提供的重要操作指南。 3. 拥抱有益的风险：风险评估与决策框架 人生中的重大突破往往伴随着风险。关键在于区分“盲目的赌博”和“经过计算的风险承担”。我们将介绍一种简化的风险评估框架：在做重大决定前，系统地问自己三个问题——“最坏的结果是什么？我能否承受？承受后我能学到什么？”通过这种量化的方式，将抽象的“恐惧”转化为可处理的“变量”，从而拥有迈出关键一步的勇气。 结语：人生的“未完成清单” 这本书不是终点站，而是启动器。它提醒我们，生命是一场不可重来的体验。真正的财富不是你拥有多少，而是你成为了一个怎样的人，以及你为这个世界留下了怎样的印记。现在，是时候放下那些不必要的顾虑和借口，开始着手完成那份属于你自己的，“为了不枉此生”的清单了。行动，是唯一的解药。

作者简介

榊原节子

　　日本药科大学客座教授、Digital Hollywood University大学院大学客座教授。身兼生活顾问及理财顾问。出生于东京。年轻时先前往美国曼荷莲大学（Mount Holyoke College）留学，之后毕业于国际基督教大学社会科学系。曾担任国际会议即时口译工作，后从事医药品、生物科技等企业间的企业买收事业。1991年成立以国际投资谘询为主要业务的公司，并担任该公司社长。充分运用公司内外的所有人脉关系，提供企业经营者或资产家关于资产运用、继承等事务的谘询服务。

　　2002年从第一线实务工作退居幕后，目前从事写作及演讲等工作，其主题为关于安心的老后人生设计、快乐活到老‧心理与资产的继承、亲子之间关于金钱教育或生活能力的教养、社会贡献等。除了写作及演说之外，还积极担任财团关于基金资金运用等的顾问，活动范围非常广泛。曾担任东京惠比寿扶轮社第一代女性会长。

　　Homepage  home.g02.itscom.net/sakaki/
　　部落格 setsukos.jugem.jp/

　　着作
　　●《名人的规则》。
　　●《威风凛凛的长者──为了不枉此生》。
　　●《不轻易上当的投资术──不输掉人生后半的金钱哲学》。
　　●《我家孩子成功的金钱教育──好零用钱与坏零用钱》。
　　●《向欧美资产家学习的无国界时代资产运用法》。

译者简介

李婉如 Ruth Lee

　　东海大学法律系毕业，东京明海専门学校毕业。

　　目前任职于东京旅行社。

　　在进行这本书翻译的同时，也让我学习并了解到－－原来50岁是一个人生非常重要的阶段，若期望能悠然度过人生最后的阶段，事前的各项准备是不可或缺的。

　　希望我在老后，也能无忧无虑享受最后这一段的旅程。

前言
今后想要什么样的人生，不妨试着计画一下吧
如果只剩下5年的寿命，你打算怎么做？
对你而言，人生的生存价值究竟是什么？
为了能够找出自我存在的价值
了解自己的价值观
老了之后，人生要朝哪方面发展？请好好想清楚
即使年纪逐渐增长，也能活得快乐的方法
想像理想的老后生活
心怀「目标」的人，不管到几岁都朝气蓬勃

第1章
开始准备退休后的事业或担任志工的计画吧
001拟订退休后的计划
002考虑并列出今后想要做的事
003考虑低风险创业
004灵活运用企业内部的创业制度
005尝试订出事业计划
006考虑成立社会企业
007思考关于退休前转业的可行性
008运用完整的自我介绍及企划书，提高竞争力
009要想清楚是为了何种目的而转业
010接受二度就业辅导
011将中小企业也列入转职的选择清单
012到非营利组织工作
013若想在同一家公司持续工作，就得改变自己
014为将来的事业做好充分准备
015从事有给职的公益活动
016思考义工的真正精神
017累积担任义工的经验
018持续生涯学习之路

第2章
先准备好死之前所需要的钱
19清楚列出目前所有的资产及负债
020试算到95岁时，一共需要多少费用
021大略估算需要的看护费用
022了解自己年老之后必须的生活开销
023储蓄刻不容缓，务必尽早开始
024养成定额存款的习惯
025选择有利于节税的存钱方法
026养成记帐的良好习惯
027清楚认知储蓄的目标
028学习资产管理的相关知识
029年老后如何守住老本
030针对老后资金不足的危机，思考出一套解决对策
031平时就提醒自己习惯简朴的生活
032全盘了解当钱不够时该怎么办
033思考如何运用钱滚钱
034下定决心投资
035认识投资的基本观念
036分散投资
037投资不动产，增加租金收入
038事先了解，就不会在投资上吃闷亏
039了解投资诈骗的手法
040在陷入经济危机前，事先做好预防准备

第3章
重新审视和家人、朋友间的关系
041夫妻双方都要能够各自独立
042增加夫妻间共同的兴趣
043养成夫妻间分享想法的习惯
044必要时，分房睡
045与已成年的孩子们定期聚会
046不要养成小孩倚靠父母的坏习惯
047事先询问双亲想过什么样的生活
048让父母高兴
049事先与父母讨论关于财产的规划
050协助双亲管理资产
051多与父母聊天，听他们輰谈人生及家族
052阻止年迈的父母不再开车上路
053发现双亲生活困苦时，务必伸出援手
054结交不同领域及年龄层的朋友
055建立一个安心的人脉网路

第4章
让身体与心灵养成良好的习惯
056倾听身体发出的讯号
057进食时，至少要咀嚼20次再嚥下
058切勿暴饮暴食
059花时间彻底清洁口腔
060定期接受健康检查，借此了解身体状况
061接受抗衰老的医疗
062克服更年期
063蒐集医疗相关的资讯
064自己决定医疗的方法
065尝试看看替代疗法
066锻鍊大脑
067散步能够预防失智症
068养成正面思考的习惯
069经常保持微笑，远离忧郁
070实践暝想、唿吸法及自我催眠
071借由唿吸法与想像的结合，引发热情
072增强意志力
073写下梦想并努力实践
074就算没有发生特别的事，也要让心情保持兴高采烈

第5章
为了父母以及自己的老后人生，做好一切准备
075细心观察年迈双亲的心理状态
076蒐集父母生活上所需的大小资讯
077全家人必须共有关于父母的基本资料
078让自己与父母有「活下去的意愿」
079留意双亲的经济状况
080清楚了解关于保险与理赔的详细内容
081了解财产信託制度
082寻找关于看护服务的相关资料
083事先做好居家照顾的准备
084写下看护快乐日志
085事先了解失智症
086做好独居生活的准备
087为了以防万一，事先做好准备
088事先想好父母年老后要居住的地方
089与父母事先沟通，人生的最后一程要怎么走
090预立医疗自主计划
091事先询问葬礼希望如何办理
092讨论墓地的选择
093思考遗产要如何继承
094死后的财产信託
095开始进行生前赠与
096掌握遗产继承的诀窍
097准备好遗言及遗书
098写好「待办事项」
099传递家族的文化
100掌握后半场的人生罗盘

序

　　50岁，正是一个可以让我们停下脚步好好静心思考的最佳时机，从今往后到底要为自己安排什么样的人生？想追求的目标为何？接着，才能为未来的后半段旅程拟定战略，设计出更加圆满的人生计划。

　　你满足于现在的工作吗？有没有一种由衷的渴望，总觉得内心还存在着另一个自己？是否曾想过抛开目前拥有的一切，从零开始？如果可以，人生下半场的事业，不妨将重心移到志工、或个人兴趣上吧。若等到退休才开始着手计划，就为时已晚，从现在开始准备，是最好的。

　　为了拥有美好的后半场人生，必须先好好认清与分析个人的优缺点。希望能在离世的那一刻，带着微笑对自己说：「不枉此生」。在接下来的内容，我们会讨论各式各样的问题。因此，在阅读本书时，请务必在手边准备好一本随时能写下答案的笔记本，并记录自己的答案，或写下在看到问题时，衍生出的各种观点与感想等。这些随笔的内容将成为你今后人生的罗盘。

　　想像理想的老后生活

　　我长年从事演讲活动，更曾以【快乐的熟龄生活。身体、心灵以及金钱】为题在日本各地进行演说。台下的听众大多为60岁以上的年长者。

　　然而这样的话题，我一直希望能有更年轻的听众参与讨论。在这之后不久，我被委託担任讲师，这次是以50岁企业家为对象所举办的「生存价值研讨会」。而我也参考了与会学生们的反馈活动，并于后续陆续进行演说。

　　我曾出版一本书。在出版之前，我花了好几年的时间，以「哪种人能够活得快乐又长寿」为主题，奔走世界各地蒐集相关的资料。

　　根据资料蒐集结果，我试着归类出这些人共通的特质，发现到一个极为有趣的结论―这些特质其实都很普通。

　　‧ 身心都维持高度健康。
　　‧ 总是正向思考。
　　‧ 抱持感恩的心。
　　‧ 容易受到感动。
　　‧ 拥有人生理念。

　　虽然听来平凡无奇，但你都做得到吗？为了能成为这样的长者，现在的你应该如何安排自己的人生呢？

　　50岁，正是一个暂时停下脚步，研究生涯规划的最佳时机。年纪愈是增长，愈能从健康程度与是否依然生气蓬勃来明显感受到个人差异。去参加同学会，与许久未见的老朋友们会面，最能深刻感受到其中的差别。

　　其中，身心都维持高度健康这一点，指的是认为自己很健康的人。例如，同样是糖尿病患者，有些人确实遵照医嘱做好完善的控制，让自己感觉一点病痛也没有，非常有精神；有些人却总觉得已经半只脚踏进棺材了，于是活得悲观颓废。所以随时注意身体的健康状况，并抱持着即使难免有些毛病，也要元气十足这种想法是非常重要的。

　　研究报告指出，正面思考的人其寿命高于平均约7.5年。而根据调查来源的不同，有些研究报告结果甚至显示正向思考的人，寿命还会更长。

　　年纪愈大，愈容易因为「身体机能衰退」、「失去工作」等负面因素而感到意志消沉、沮丧难过。此时，如何积极正向地思考更显重要。虽说如此，当「做什么都提不起劲」、「感到忧郁」时，又要如何与这些情绪相对抗呢？

　　作家五木宽之先生曾说当他感到忧郁时，会在睡前做一份功课，那就是「抱着感恩的心入睡」。至今他仍维持着此一习惯。那么，一天当中到底应该要感谢几次呢？

　　据闻有「女性创业家之母」称号的今野由梨女士，每天都会挑战感谢1百次。倘若我们也这样做的话，是否就能即使到了120岁，仍旧保持精神奕奕呢？

　　随着年纪增长，或许不自觉地开始有了「活到这把年纪，该经历的都经历过了」、「学习新事物真是件麻烦事」这样的想法。此时的你，会不会觉得心境愈来愈冷漠，不太有事物能让你泛起丝丝感动的涟漪呢？如果无法产生感动的情绪，掌管大脑中短期记忆的海马回就会开始偷懒，这时，罹患失智症的风险也会提高。

　　在情况恶化前，为了不陷入「有如行尸走肉般活着︙」这样悲惨的人生，你应该时刻把感动及发现新事物的重要性铭记在心。至于常保感动之心的典范，就是直到91岁仍时时深为周遭万物感动的毕卡索。

　　心怀「目标」的人，不管到几岁都朝气蓬勃关于「什么样的人能活得快乐又长寿？」的调查，根据一项研究结果显示：「想要活得快乐又长寿，抱持目标而活是一件很重要的事」。

　　麻省理工学院的老人学研究所所长玛丽莲•艾伯特（Marilyn Albert）曾以1千名80岁以上的年长者为对象进行研究，研究的主题为「什么能让老人持续维持大脑智能健康而不衰退」。调查结果显示，其中有一个极为关键的因素：「带着人生目标而活」。事实上，与哪种职业完全无关，创业家也好，家庭主妇也罢，只要有目标，就能展现身而为人的生命力，让自己活得无限精彩。

　　此论点不仅适用于健康的人，在癌症末期安宁病房服务的护理长也曾在电视节目中表示：「有目标的人，即使处于癌症末期，仍能保有高品质的生活」、「让癌末病患拥有人生目标，是我们医护工作人员的使命」。工作正值黄金时期的各位，应该都希望能在上了年纪后，以悠闲的步调度过晚年。然而，因现代人很长寿，想要悠闲度过人生下半场的20年、甚至30年，其实是件非常不容易的事。

　　辛苦工作几十年后，给自己数年的时间好好放松休息是必要的。但若长期过于轻松自在度日，会让自己有如弹性疲乏的橡皮筋，很快就会明显感受到萎缩凋零，在他人眼中，也会呈现出垂头丧气的模样；与朋友交谈时，还会因找不到话题或言谈无趣，逐渐变得沉默寡言。

　　作家浅田次郎先生虽曾提及「人在上了年纪之后，就应该要怡情养性、游山玩水，轻松度日」，然而，他本人却一直持续以作家的身分活跃着，未曾间断。（摘自产经新闻二○○九年12月8日）。

　　我公公榊原仟先生是日本心脏外科权威，长年下来医治了许多患者，其中一位是石坂泰三先生。石坂先生曾担任经济团体联合会会长暨东京奥林匹克会长，他在近80岁时罹患心脏病，到我公公的医院进行治疗。他很幸运地痊癒了，在即将出院时，我公公嘱咐石坂先生的秘书们：「今后一定要设定以每6个月能完成的事为目标，长一点或短一点都不行」。这件事我是一直到最近才知道的。

　　虽然有目标很重要，但切记不要设定得过于远大。那种需要拼死才能完成的目标，对年长者而言，实非必要。恰如其分才是最重要的养生关键。至于各位读者因为目前都还年轻，所以请为自己设定一个适当的长程目标吧。

让自己与父母有「活下去的意愿」
 
若双亲的身体仍然硬朗，不管是继续工作、担任义工或者步调缓慢地过着悠闲生活，只要是开心做着自己想做的事，我们为人子女的也会觉得很高兴。然而，随着时间一天一天往前推进，父母的生命接近了最终章，这时身为子女的我们，首要面对的问题就是，要亲自照顾或由看护来照料父母。
 
养育儿女及老人看护，乍看之下完全不同，但我却认为其实两者之间还是有很多相似点。
 
父母养育孩子时，若一心溺爱着孩子，凡事总是从头到尾帮孩子准备周全，不愿孩子受到一丝挫折，无论吵着要什么东西都买给他们；在孩子们遭遇失败时，父母抱着怜㦖的心情，在后头帮忙收拾善后。接受这种溺爱方式养大的孩子，最后一定会成为缺乏生活动力、没有目标、无法有所作为的妈宝。
 
同样的，如果我们在照顾父母或是请看护照顾时，过度保护而不让他们自己动手处理事情，整天喊着「太危险了」、「不想让父母太过劳累」等话语，这么一来，父母亲会变成什么模样呢？我想毫无意外的，一定会剥夺他们的「生存热忱」，结果反倒让他们觉得自己是对社会毫无贡献的无用老人。
 
在某次聚会的场合中，我遇到了小山敬子医师，获赠了一本她的着作。在书中，小山医师提及「人生走到最后阶段，就算是到了已经必须请看护照顾的状态，也要保有勇往直前的动力，带着干劲努力活下去，完全是大家能做到的事情」。另外，书中还提到「只要一个妙招」，就能轻松看护照顾高龄者，这一招就是让高龄者保有「生存的热情」。
 
我听过梦之湖村（www.yumenomizuumi.com/）代表藤原茂先生所说过的一段话，让我非常的感动。在山口市的梦之湖村里设置了许多障碍物，然而，这其实是为了一个理由而故意为之的设计。这个理由就是「想要让活着的高龄者，发挥自身的力量克服这些障碍」。每天，年长者可步行到这个地方，选择自己想要进行的计画，如果做出了有贡献的事，就能获得梦之湖村内部的通行货币。

评分☆☆☆☆☆

哇！看到這本書的書名，腦袋裡瞬間閃過好多想法。**「為了不枉此生，50歲前，不做會後悔的事」**，這幾個字真的是直擊人心，尤其是我們這種每天忙著上班、下班，偶爾還得處理家庭瑣事的上班族。每次看到別人活得精彩，或是聽聞誰在人生下半場有了驚人的轉變，心裡總是癢癢的，想著「我也想啊！」。但是，真正要說「不做會後悔的事」，腦袋卻一片空白，有時候甚至連週末去哪裡玩都想不出來，更別說是什麼「轟轟烈烈」的人生大事了。我一直覺得，人到中年，好像就該進入一個比較穩定的、甚至有點「定型」的狀態，但這本書的標題卻像一股清流，提醒我，即使已經不是二十幾歲的年輕人，人生還有好多可能，而且「後悔」這件事，其實是可以在很多面向去避免的。想想看，等到七老八十，回頭看現在，會不會後悔當時因為害怕失敗、害怕別人眼光，所以沒有去嘗試那份一直以來夢想的工作？或者，是不是後悔沒有好好把握時間，多陪伴家人？又或者，是不是後悔沒有為自己的健康多做點什麼？書名裡這個「50歲前」的時間點，也很有意思，它給了一個明確的目標，讓人覺得還有時間去規劃、去行動，而不是等到「太晚了」才來感嘆。而且「最受日本企業好評的人生講座」這個副標題，讓我覺得這本書不只是個人心靈雞湯，而是有經過實際驗證、有實際效益的內容，或許裡面有什麼方法論，是可以應用在職場上，也能應用在個人生活中的。光是書名就讓人充滿期待，希望它能提供一些具體的指引，讓我不再是原地打轉，而是能一步步朝著「不後悔」的人生前進。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的**「為了不枉此生，50歲前，不做會後悔的事」**這個書名感到非常共鳴。在這個資訊爆炸、各種焦慮感不斷被放大的時代，我們常常會陷入一種「害怕錯過」（FOMO）的狀態，總覺得別人都在做著更重要、更有意義的事情。但同時，我們也常常會因為各種現實因素，而不敢去嘗試、不敢去改變，最終可能在很多年後，才發現那些未竟的、未曾踏出的步伐，成了心頭的刺。這本書以「不做會後悔的事」為核心，給我一種非常務實的感覺。它不是在講什麼遙不可及的夢想，而是從「避免遺憾」的角度出發，來引導我們做出更明智的選擇。我猜想，書中可能探討了很多關於價值觀、關於時間的分配、關於人際關係的經營，甚至是如何去辨識什麼才是真正對自己重要的事物。尤其「50歲前」這個時間點，既有緊迫感，又留有足夠的時間去行動，讓這個目標顯得既實際又充滿希望。而且「最受日本企業好評的人生講座」這個副標，讓我對書中的內容更有信心，因為日本人在職場倫理、個人成長方面的訓練一直很有系統性和實用性，期待書中能提供一些具體的工具或方法，幫助我們在日常生活中就能落實「不後悔」的原則。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封面設計和那句「最受日本企業好評的人生講座」吸引了我。現代社會步調這麼快，大家上班時間長，下班後又被各種生活瑣事纏身，很多時候連好好休息的時間都沒有，更別說去思考什麼「人生大計」了。我總覺得，我們這代人，好像被一種「先苦後甘」的觀念綁架著，覺得年輕時就是要努力賺錢、打拼事業，等到穩定下來、財務無虞了，才能真正享受人生。但是，這樣「等」下去，真的能等到那個「享受人生」的時刻嗎？萬一身體出了狀況，或者錯過了重要的時機，那該怎麼辦？這本書的標題，**「為了不枉此生，50歲前，不做會後悔的事」**，讓我開始反思這個「等」的模式。它似乎在告訴我，人生不是一條只能向前衝刺的賽道，而是可以有不同的節奏，也可以在過程中有意識地去選擇「不做」什麼，來避免未來的「後悔」。這種「不做」的智慧，聽起來很有意思，它不是鼓勵你去做什麼驚天動地的大事，而是從「減法」的角度切入，去排除那些可能讓你日後耿耿於懷的選擇。例如，是不是該少花點時間在無謂的社交媒體上？是不是該少抱怨一點工作上的不順，而是去尋找解決方案？是不是該少計較一點小事，多把時間留給真正重要的人事物？這本書既然是日本企業的講座，我想它裡面一定有不少關於時間管理、目標設定、甚至是人際關係處理的實用技巧，而且是以一種更為細緻、更為務實的角度來探討「人生」這個課題，這是我非常感興趣的地方。

评分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到**「為了不枉此生，50歲前，不做會後悔的事」**這本書名，我的第一反應是：「終於有人說出我的心聲了！」我常常覺得，我們活在這個時代，資訊爆炸，誘惑也多，每天都在被各種「應該做什麼」、「怎樣才算成功」的聲音淹沒。有時候，自己心裡真正想要什麼，反而變得模糊不清。特別是到了某個年紀，身邊的朋友陸續結婚生子，事業也進入穩定期，大家好像都有既定的軌道。而我，總覺得好像還有什麼事情沒做，有什麼可能性被錯過了，但是具體是什麼，卻說不上來。這本書的標題，給了一個很明確的「目標」——「50歲前」，而且重點在於「不做會後悔的事」。這不是鼓勵你去冒險，也不是逼你去做什麼不切實際的夢想，而是一種更為內省、更為智慧的選擇。它可能是在提醒我們，有些機會一旦錯過，可能就再也回不來了；有些關係，如果現在不好好經營，未來可能會留下遺憾；有些學習，如果現在不開始，未來可能就會覺得自己太晚了。我特別好奇，書中會提到哪些具體的「後悔」事項，又會提供哪些方法讓我們去避免這些後悔。畢竟，「不後悔」的人生，聽起來就充滿了平靜與滿足。而且，它是「最受日本企業好評的人生講座」，這點讓我非常期待，因為日本人在細節上的琢磨和對人生意義的探討，一直以來都很有深度，希望這本書能給我帶來一些意想不到的啟發。

评分☆☆☆☆☆

光是看到**「為了不枉此生，50歲前，不做會後悔的事」**這幾個字，就讓我的心跳漏了一拍。感覺像是有人在我心底最深處敲響了警鐘，又像是有人遞來了一張指引迷途的藏寶圖。我們這一代人，好像總是被各種「應該」和「必須」綁架著，從小到大，學校教育告訴我們應該要好好讀書、找份好工作，出了社會，大家又好像都以房、車、家庭、事業的穩定為目標。好像人生就是一條事先鋪好的軌道，只要按部就班地走，就能抵達所謂的「成功」。但是，這種「成功」真的就是「不枉此生」嗎？我常常在夜深人靜的時候，會想起一些年輕時的夢想，或者是一些曾經錯過的機會，心裡總是隱隱作痛，後悔當時的猶豫和退縮。這本書的標題，直接點破了「後悔」這個關鍵字，而且給了一個明確的時間線——「50歲前」。這讓我開始思考，在接下來的幾年裡，我還有什麼事情是絕對不能錯過的？有哪些選擇，如果現在不做，未來一定會非常懊悔？而且，它提到是「最受日本企業好評的人生講座」，這就讓我對內容的專業度和實用性有了更高的期待。日本人在工作上的嚴謹和對人生細節的關注，相信能為這本書注入很多寶貴的內容，我迫不及待想知道，書中會提供哪些具體的建議，幫助我們在有限的時間內，做出最不後悔的決定，讓人生真正活出自己的色彩。