杨澄甫太极拳使用法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《杨澄甫太极拳使用法》为杨澄甫于民国年间出版的杨式太极拳开山之作，阐明了杨式太极拳练用方法，理深而意密。可惜仓促出版，原书有不少讹漏。
   
　　为方便现代读者阅读与理解杨式太极拳堂奥及练法、用法，特以《太极拳使用法》1931年2月初版为底本，立足于杨澄甫武学着作的学术价值，融民国版原貌加以点校、注释和导读。

好的，根据您的要求，我将为您撰写一部与《杨澄甫太极拳使用法》内容无关，但字数在1500字左右的图书简介。 --- 《清溪揽月录：明代文人画的审美意趣与时代精神》 内容简介 本书深入探析了明代文人画的流变、审美内核及其与时代精神的内在联系。不同于侧重于对具体画家生平或技法细节的传统研究，本书旨在构建一个宏观的文化视野，审视明代士人阶层如何通过水墨丹青这一媒介，回应内心的困顿、时代的变迁以及对个体精神自由的终极追求。 明代，一个在政治上集权高度强化，但在文化领域却呈现出前所未有的多元化与世俗化的时代。内阁制度的完善与宦官专权的交替，使得传统士大夫的政治抱负与现实处境之间产生了巨大的张力。这种张力，正是催生文人画深刻变革的土壤。 第一章：画科的转向：从院体遗风到“趣味”主导 本书首先梳理了明初“台阁体”绘画的衰落及其对早期文人画的影响。初期，以“四僧”前身——如早期董其昌尚未完全确立的“南北宗”理论雏形——对赵孟頫一脉的继承，使得画科的重心从对物象的精微描摹，迅速转向了对“笔墨趣味”的强调。我们详细考察了早期文人画家如何将书法用笔融入绘画，追求笔墨本身的韵律感与精神性，而非仅仅是再现自然。这不仅仅是技法的变化，更是一种价值观的转移——从“格物致知”的写实倾向，转向了“寓理于物”的象征表达。 第二章：松江画派的兴起与“胸中丘壑”的构建 重点分析了以董其昌、陈继儒为代表的松江画派，及其对后世产生的深远影响。董其昌“南北宗论”的提出，虽然在学术上存在争议，但在文化史意义上，它为文人画提供了一套清晰的谱系与价值判断标准。本书认为，松江画派的核心贡献在于，他们将“读万卷书”的学养内化为笔下的点染皴擦，构建了一种“可居、可游、可感”的“胸中丘壑”。这种“丘壑”并非对客观山水的简单复制，而是画家内在心境与外在山水相融合的产物。我们通过分析其作品中大量使用的淡墨、干笔以及疏简的构图，揭示了其背后所蕴含的，对功名利禄的淡泊与对生命哲思的探寻。 第三章：晚明遗民的“绝笔”与象征的重负 晚明至清初的过渡时期，是文人画精神性达到高峰的阶段。随着明朝的覆灭，大量士人被迫退隐或“托名”而作。这一时期的绘画，承载了沉重的家国之思与人生幻灭感。本书将重点剖析“四僧”（弘仁、髡残、八大山人、渐江）的创作母题。例如，弘仁的“一树一石”中的孤寒之气，八大山人作品中极度夸张和符号化的鱼鸟形象，都不是单纯的写生，而是高度凝练的政治隐喻和个体情感的投射。他们的“拙”与“怪”，正是对当时社会“时局不正”的一种无声抗议与精神庇护所的构建。 第四章：女性视角的介入与世俗生活的诗意化 传统文人画主要由男性主导，关注的议题多为政治抱负、友朋唱和与山水隐逸。然而，本书也关注了晚明时期，一些具有深厚文化素养的女性画家，如李因、马湘兰等人的实践。尽管她们的存世作品数量有限，但她们的画作在题材上更偏向于闺阁生活、花鸟寄情，展现了一种更细腻、更内敛的审美情趣。这种“闺阁诗意化”，是对男性主导的宏大叙事的有效补充，揭示了同一时代下，不同社会身份者对精神自由的不同表达路径。 第五章：笔墨的哲学：从“意在笔先”到“有我之境” 本书的理论核心部分，着重阐释了明代文人画如何超越了“技法”层面，上升到哲学思辨的高度。我们引入了当时流行的禅宗思想与心学思潮（如王阳明的“心即理”）来解读文人画的创作过程。文人画家相信，画的最高境界是“不着色相，而有真意”，即通过笔墨的运动，将“心”的意图直接投射到宣纸之上，形成一种即兴的、不可复制的“生命瞬间”。这种“有我之境”的追求，是对僵化礼教束缚的一种有力突破，也是文人阶层在政治失意后，为自我尊严寻找的最后一片精神疆域。 结语：跨越时空的对话 《清溪揽月录》试图证明，明代文人画并非孤立的艺术现象，而是特定历史时期文人精神世界的视觉化体现。通过对笔墨、构图、主题的细致梳理，本书旨在邀请当代读者重新审视那些看似淡雅疏朗的水墨作品背后所蕴含的巨大时代能量与个体挣扎，从而理解中国古典艺术何以能够超越单纯的审美愉悦，成为一种深刻的文化记忆与精神指南。 --- 作者信息： （此处应填写虚构作者信息，例如：李怀山，艺术史博士，专攻明清艺术思潮与文人哲学，现任教于某知名大学艺术学院。）

作者简介

杨澄甫
   
　　杨兆清，字澄甫(1883—1936年)，杨式太极拳第三代代表人物。自幼随父亲杨健侯研习家传太极拳。先后在武汉、南京、上海、杭州、广州等地教拳。1928年，他应张之江邀请到南京中央国术馆任职，后在浙江、上海、广州均教过拳。杨澄甫为适应社会发展，将原杨式太极拳的十五个套路简化定型为五个套路。一生以授拳为业，可谓桃李满天下。现在社会上演练杨式太极拳的大多都是他一脉相传。国家体委武术科于1957年组织专家编排的「八十八式太极拳」，基本上就是杨澄甫先生所简化定型的八十五式太极拳的虚腿拳架。

校注者简介
   
邵奇青

　　江苏无钖人，音乐评论家、摄影家、太极拳爱好者。曾随多位太极拳明师习练杨式传统太极拳、剑、刀及散手，喜好拳学理论和各派拳术学研，收藏各时期太极拳及其他武学专着四百余册。习拳套路无定式，依据各阶段所感悟，集杨门各派拳架于一体。练拳理念：纵向沿袭继承，横向博采众长。不求为我所有，但求为我所用。

出版人语
导读
太极拳原序
杨儒禅先师轶事
序（董英杰）
序（田兆麟）.
凡例
禄禅师原文
太极拳练演法
十三势歌
推手法图解
四正推手法
四隅推手法（即大）
大小太极解
王宗岳原序
王宗岳原序解明.
原文
凡例
王宗岳太极论
对敌图
王宗岳遗论解明
论太极
太极枪
杂说

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《杨澄甫太极拳使用法》给我的第一印象是其内容的系统性和层次感。我一直认为，太极拳的学习是一个漫长而精细的过程，需要有条理的指导。这本书的章节划分和内容编排，似乎正是遵循了这一原则。我注意到书中对“身法”的强调，比如如何做到“虚领顶劲”、“含胸拔背”、“松腰落胯”等，这些都是太极拳练习中至关重要的细节。我希望书中能够对每一个身法要领进行详尽的解释，并结合具体的招式进行示范，让我能够理解这些要领如何在实际动作中体现。此外，我也对书中关于“步法”的讲解很感兴趣。太极拳的步法轻灵而稳固，讲究“进退自如”、“左右逢源”，我希望这本书能清晰地阐述各种步法的转换要领，以及如何在不同的招式中灵活运用。总而言之，我期待这本书能为我提供一套完整、科学的太极拳练习体系，帮助我逐步深入地理解和掌握太极拳的精髓，尤其是其“使用”的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

拿到《杨澄甫太极拳使用法》这本书，我的眼睛一下子就被那些经典的太极拳口诀吸引住了。我知道，这些口诀是前人智慧的结晶，蕴含着深刻的武学哲理。我希望这本书能够不仅仅是列出这些口诀，更能对其进行深入浅出的解读，帮助我理解其字面意义背后的深层含义，以及如何在实际的练习中去体会和运用。我尤其对书中关于“内功”的阐述抱有浓厚的兴趣。太极拳讲究内外兼修，内功的修炼对于提升整体技艺至关重要。我希望这本书能够提供切实可行的内功练习方法，比如如何调整呼吸、如何集中意念、如何培养内劲等等。同时，我也希望书中能够涉及一些关于太极拳的养生功效，以及如何在日常生活中将太极拳的理念融入到起居饮食之中，达到身心和谐的境界。这本书给我的感觉是，它不仅是一本武术教材，更是一本关于生活智慧的指南，我对此充满期待。

评分☆☆☆☆☆

终于拿到了这本期待已久的《杨澄甫太极拳使用法》，迫不及待地翻开。从封面设计来看，就透着一股沉静内敛的气质，与我心中对太极的理解不谋而合。虽然我还没有开始深入研习其中的具体招式，但仅仅是目录和前言部分，就让我感受到了编纂者深厚的功底和严谨的态度。书中对太极拳的起源、发展以及杨澄甫先生的武学思想进行了简要的梳理，这对于我这样初涉太极的爱好者来说，无疑是打下了坚实的基础。我尤其欣赏的是，编纂者并没有急于传授招式，而是先强调了太极拳的“理”，这让我明白，学习太极并非仅仅是模仿动作，更重要的是理解其内在的哲学和力学原理。我期待着书中能够详细解读每一式动作的要领，例如如何做到“松静自然”、“以意导气”、“形随心动”，这些概念在我理解起来还有些模糊，相信这本书会给我带来清晰的指引。同时，我也希望能从中学习到杨澄甫先生独特的劲力运用方式，以及他在实战中如何将太极拳的原理转化为有效的攻防手段，毕竟“使用法”三个字，暗示着这本书的实用性和指导性。

评分☆☆☆☆☆

收到《杨澄甫太极拳使用法》后，我花了些时间翻阅，发现其中对于太极拳练习的循序渐进性有着非常好的强调。我之前也接触过一些太极拳的书籍，但有些过于侧重于招式的繁复，或者直接跳到高深的技巧，让我这样的初学者感到无从下手。这本书似乎不同，它从最基础的站桩、导引开始，逐步深入，这让我觉得非常安心。我知道，太极拳的根基在于桩功，只有把基础打牢，后续的学习才能事半功倍。我尤其关注书中关于“发劲”的部分，一直觉得这才是太极拳最具魅力和威力的体现。我希望这本书能够系统地讲解如何从松柔到刚劲的转化，如何运用寸劲、整劲，以及在不同的动作中如何体现这些劲力。同时，我也很期待它能提供一些关于如何检验自身练习效果的方法，让我能够客观地评估自己的进步，并及时调整练习的方向。这本书的出现，让我感觉距离真正理解和掌握太极拳的“使用”又近了一步。

评分☆☆☆☆☆

这部《杨澄甫太极拳使用法》的排版和字体都非常舒适，阅读起来丝毫不会感到疲惫。我特别关注到书中对于一些关键概念的阐释，比如“听劲”和“化劲”。在我过去的练习中，虽然也接触过这些词汇，但总感觉隔靴搔痒，未能真正体会其中的奥妙。这本书的出现，让我看到了希望，我期待它能以一种通俗易懂又不失深度的方式，将这些高深的武学理论掰开揉碎了讲清楚。我希望能看到书中不仅仅是文字的描述，最好能配以高质量的插图或照片，能够直观地展示动作的细节和关键点，例如身体的姿势、力量的走向、呼吸的配合等等。因为太极拳的精髓很多时候在于细微之处，文字的描述难免会显得抽象，而影像资料则能提供更具象的参考。我一直在寻找一本能够真正帮助我将理论与实践相结合的书籍，这本书的“使用法”三个字，无疑正中我的下怀。我希望它能解答我在练习中遇到的种种疑惑，并指导我如何真正“使用”太极拳，而不仅仅是“练习”太极拳。