具体描述
为方便现代读者阅读与理解杨式太极拳堂奥及练法、用法，特以《太极拳使用法》1931年2月初版为底本，立足于杨澄甫武学着作的学术价值，融民国版原貌加以点校、注释和导读。
著者信息
杨澄甫
杨兆清，字澄甫(1883—1936年)，杨式太极拳第三代代表人物。自幼随父亲杨健侯研习家传太极拳。先后在武汉、南京、上海、杭州、广州等地教拳。1928年，他应张之江邀请到南京中央国术馆任职，后在浙江、上海、广州均教过拳。杨澄甫为适应社会发展，将原杨式太极拳的十五个套路简化定型为五个套路。一生以授拳为业，可谓桃李满天下。现在社会上演练杨式太极拳的大多都是他一脉相传。国家体委武术科于1957年组织专家编排的「八十八式太极拳」，基本上就是杨澄甫先生所简化定型的八十五式太极拳的虚腿拳架。
校注者简介
邵奇青
江苏无钖人，音乐评论家、摄影家、太极拳爱好者。曾随多位太极拳明师习练杨式传统太极拳、剑、刀及散手，喜好拳学理论和各派拳术学研，收藏各时期太极拳及其他武学专着四百余册。习拳套路无定式，依据各阶段所感悟，集杨门各派拳架于一体。练拳理念：纵向沿袭继承，横向博采众长。不求为我所有，但求为我所用。
图书目录
导读
太极拳原序
杨儒禅先师轶事
序（董英杰）
序（田兆麟）.
凡例
禄禅师原文
太极拳练演法
十三势歌
推手法图解
四正推手法
四隅推手法（即大）
大小太极解
王宗岳原序
王宗岳原序解明.
原文
凡例
王宗岳太极论
对敌图
王宗岳遗论解明
论太极
太极枪
杂说
图书序言
图书试读
用户评价
拿到《杨澄甫太极拳使用法》这本书，我的眼睛一下子就被那些经典的太极拳口诀吸引住了。我知道，这些口诀是前人智慧的结晶，蕴含着深刻的武学哲理。我希望这本书能够不仅仅是列出这些口诀，更能对其进行深入浅出的解读，帮助我理解其字面意义背后的深层含义，以及如何在实际的练习中去体会和运用。我尤其对书中关于“内功”的阐述抱有浓厚的兴趣。太极拳讲究内外兼修，内功的修炼对于提升整体技艺至关重要。我希望这本书能够提供切实可行的内功练习方法，比如如何调整呼吸、如何集中意念、如何培养内劲等等。同时，我也希望书中能够涉及一些关于太极拳的养生功效，以及如何在日常生活中将太极拳的理念融入到起居饮食之中，达到身心和谐的境界。这本书给我的感觉是，它不仅是一本武术教材，更是一本关于生活智慧的指南，我对此充满期待。
评分终于拿到了这本期待已久的《杨澄甫太极拳使用法》，迫不及待地翻开。从封面设计来看，就透着一股沉静内敛的气质，与我心中对太极的理解不谋而合。虽然我还没有开始深入研习其中的具体招式，但仅仅是目录和前言部分，就让我感受到了编纂者深厚的功底和严谨的态度。书中对太极拳的起源、发展以及杨澄甫先生的武学思想进行了简要的梳理，这对于我这样初涉太极的爱好者来说，无疑是打下了坚实的基础。我尤其欣赏的是，编纂者并没有急于传授招式，而是先强调了太极拳的“理”，这让我明白，学习太极并非仅仅是模仿动作，更重要的是理解其内在的哲学和力学原理。我期待着书中能够详细解读每一式动作的要领，例如如何做到“松静自然”、“以意导气”、“形随心动”，这些概念在我理解起来还有些模糊，相信这本书会给我带来清晰的指引。同时，我也希望能从中学习到杨澄甫先生独特的劲力运用方式，以及他在实战中如何将太极拳的原理转化为有效的攻防手段，毕竟“使用法”三个字，暗示着这本书的实用性和指导性。
评分收到《杨澄甫太极拳使用法》后，我花了些时间翻阅，发现其中对于太极拳练习的循序渐进性有着非常好的强调。我之前也接触过一些太极拳的书籍，但有些过于侧重于招式的繁复，或者直接跳到高深的技巧，让我这样的初学者感到无从下手。这本书似乎不同，它从最基础的站桩、导引开始，逐步深入，这让我觉得非常安心。我知道，太极拳的根基在于桩功，只有把基础打牢，后续的学习才能事半功倍。我尤其关注书中关于“发劲”的部分，一直觉得这才是太极拳最具魅力和威力的体现。我希望这本书能够系统地讲解如何从松柔到刚劲的转化，如何运用寸劲、整劲，以及在不同的动作中如何体现这些劲力。同时，我也很期待它能提供一些关于如何检验自身练习效果的方法，让我能够客观地评估自己的进步，并及时调整练习的方向。这本书的出现，让我感觉距离真正理解和掌握太极拳的“使用”又近了一步。
评分《杨澄甫太极拳使用法》给我的第一印象是其内容的系统性和层次感。我一直认为，太极拳的学习是一个漫长而精细的过程，需要有条理的指导。这本书的章节划分和内容编排，似乎正是遵循了这一原则。我注意到书中对“身法”的强调，比如如何做到“虚领顶劲”、“含胸拔背”、“松腰落胯”等，这些都是太极拳练习中至关重要的细节。我希望书中能够对每一个身法要领进行详尽的解释，并结合具体的招式进行示范，让我能够理解这些要领如何在实际动作中体现。此外，我也对书中关于“步法”的讲解很感兴趣。太极拳的步法轻灵而稳固，讲究“进退自如”、“左右逢源”，我希望这本书能清晰地阐述各种步法的转换要领，以及如何在不同的招式中灵活运用。总而言之，我期待这本书能为我提供一套完整、科学的太极拳练习体系，帮助我逐步深入地理解和掌握太极拳的精髓，尤其是其“使用”的奥秘。
评分这部《杨澄甫太极拳使用法》的排版和字体都非常舒适，阅读起来丝毫不会感到疲惫。我特别关注到书中对于一些关键概念的阐释，比如“听劲”和“化劲”。在我过去的练习中，虽然也接触过这些词汇，但总感觉隔靴搔痒，未能真正体会其中的奥妙。这本书的出现，让我看到了希望，我期待它能以一种通俗易懂又不失深度的方式，将这些高深的武学理论掰开揉碎了讲清楚。我希望能看到书中不仅仅是文字的描述，最好能配以高质量的插图或照片，能够直观地展示动作的细节和关键点，例如身体的姿势、力量的走向、呼吸的配合等等。因为太极拳的精髓很多时候在于细微之处，文字的描述难免会显得抽象，而影像资料则能提供更具象的参考。我一直在寻找一本能够真正帮助我将理论与实践相结合的书籍，这本书的“使用法”三个字，无疑正中我的下怀。我希望它能解答我在练习中遇到的种种疑惑，并指导我如何真正“使用”太极拳，而不仅仅是“练习”太极拳。
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