张策传杨班侯太极拳108式(附DVD) pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版者出版社：大展订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2017/09/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-15

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图书描述

本书是张喆先生于1958年撰写完成的一部关于太极拳行功方法的书稿，原名为《太极拳一百零八式行功练习要诀和唿吸方法》。
　　108式太极拳，是由杨式太极拳创始人杨露禅先生之子杨班侯，亲自传授于弟子张策，张策又亲授其弟张喆。
　　包括套路、推手及对练等内容，是杨式太极拳早期的练习方法，具有技击实用价值和养生功效。

著者信息

作者简介

张喆

　　张策字秀林，生于武术世家，十二岁离家进京拜杨健侯习太极拳二十余载，工武勤苦，精益求精，持恆不辍。其间投良乡陈庆习通臂拳，后从师兄王占春搓磨九载，而技始成。后又遇奇人韩屏山及韩道长二公，苦练数载，深得五行通臂之精奥。

　　张策师承众家之长，融太极拳于通臂之中，造诣精深，有「臂经」之美誉。1933年中央国术馆举办第二届国术考，张策赴南京任副总裁判长，并于馆中任教。北出关外，南下江浙，声名播于九州，桃李遍及华夏海外。

　　张喆字既明，随堂兄张策习练杨式太极拳、通臂拳。张策晚年因病苛沉重自知将不久于人世时，召众弟子于身边宣佈：「我死后，张喆即为你们的师父，要待之以师礼。日后请既明代我教之。」新中国成立以后，张喆致力于天津武术事业的发展，在教授弟子的同时，受邀到各大专院校传授中华武术。曾先后担任华北地区武术比赛裁判长、全国民体大会武术裁判等职务。

　　韩宝顺五行通臂拳第五代传人，武术八段。9岁开始学习少林功夫，18岁参军，受到部队严格的军事训练。1973年复员后，师从通臂拳家张喆传人邓洪藻先生学习通臂拳、太极拳。现任天津武术协会五行通臂拳研究会秘书长。

　　韩宝顺先生近年来一直在进行师门资料的整理工作，这些珍贵的材料对武术今后的发展将产生深远的影响。

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图书目录

第一章　108式太极拳练拳十要则
一、注意虚灵
二、沉肩坠肘
三、以腰为主
四、尾闾中正
五、虚领顶劲
六、一动一静
七、用意不用力
八、注意丹田
九、唿吸方法
十、聚精会神

第二章　太极拳架练习及推手动作要领
一、太极拳架的练习
二、太极推手的基本要求

第三章　练功要领与唿吸方法
一、练功要领
二、108式太极拳各式要诀与唿吸方法

第四章　108式太极拳技法解析

第五章　太极推手
一、太极推手的基本原理
二、太极推手的基本要素
三、太极推手内容和操练方法

附录
后记